Татьяна Бабенко

23.09.2016 21:13

Дружу с МЗР уже 10 дней.Результат сногсшибательный. Минус 6 кг. Чуть-чуть не дохожу до нижней планки...

Дружу с МЗР уже 10 дней.Результат сногсшибательный. Минус 6 кг. Чуть-чуть не дохожу до нижней планки моей калорийности. Я знаю, это наверно не очень хорошо. есть хочется особенно вечером. Стараюсь выпить горячей воды и заняться работой. Интересно, сколько скину за месяц? Перед собой поставила цель - минус 40 кг за 15 месяцев. Может и получится.....

Volhha 23.09.2016 21:16

о, у меня за 10 дней минус 5 кг )) поздравляю со стартом успешным)
не голодаю, наоборот, приходится доедать, чтоб добрать калории необходимые) а если внести тренировку - то вообще атас, еще больше надо есть))

Наталья 23.09.2016 21:21

За 10 дней минус 6 кг это здорово.Но дальше вес будет уходить ни так стремительно.Удачи вам и терпения. Оставайтесь с нами.

Татьяна Бабенко 23.09.2016 21:22

Volhha, У вас хороший результат. Вы умница, что еще находите время для тренировки. Я не могу этим заняться, т к постоянно на работе и после работы - дома работа.да еще и лень .

Татьяна Бабенко 23.09.2016 21:25

Наталья,

Наталия А 23.09.2016 21:32

поздравляю и не расслабляйтесь, а то успех кружит голову и расслабляет Танцую

Сабина Антоненко 23.09.2016 21:33

чем больше вы весите, тем больше уйдет веса в первые месяцы. но потом вес будет уходить все ленивее. так что удачи вам, успехов и терпения.

Гулюса 23.09.2016 21:34

Охо как классно!!! Поздравляю!!! Хорошо

Татьяна Бабенко 23.09.2016 21:41

Девчонки!!! Спасибо за позитив!!!!!!!

Дания Х 23.09.2016 23:11

6 кг за 10 дней???? поднимайте калорийность постепенно а то сорветесь Ай-яй-яй!

это оооочень много, даже при таком раскладе вы 40 скините не за 15 месяцев а намного раньше, вредно же очень.
и еще в курсе ознакомительном написано что каллорийность нужно держать не меньше нижней границы коридора, организм т.е. обмен веществ не должен решить что у вас голодные времена. Плачу

сама полгода назад прыгала от счастья что 7 кг за мееесяц ушло, черевато последствиями. потом пошел процесс накопления.
аккуратней в общем, вот что хотела сказать)) и удачки Поцелуй

Маргарита Украинцева 23.09.2016 23:14

Класс!

RZF 23.09.2016 23:41

очень большой сброс за малое время...это не есть хорошо.

Мадам 23.09.2016 23:41

Дружите и дальше,только не теряйте голову!

Влада Егорова 23.09.2016 23:43

Удачи вам)

Татьяна дочь Павла 24.09.2016 10:37

У вас получится!Успеха вам!

Мария Рокфор 24.09.2016 11:13

Рано радоваться, просто ушла вода. Дальше всё будет намного медленнее. Держитесь установленных границ и всё получится) Удачи!

Ульянка 24.09.2016 11:19

Согласна с Данией, не нужно проверять организм на прочность, а то он мстить начнёт С улыбкой

Да и потом, 40 кг - это не мало, если его быстро сбросить, что с кожей будет?

med-ved 24.09.2016 11:24

Татьяна Бабенко написал:
Перед собой поставила цель - минус 40 кг за 15 месяцев.

Если цель вместо "быть красивее" стоит "сделать цифру побыстрее", то могут быть непоправимые изменения.
Следите, чтобы кожа успевала за вами. Ничего за лишний год худения вы не упустите, а сиськи и живот в виде мешочков могут потом окончательно форму и не выправить.

undefined (ИМТ 32.2) 24.09.2016 11:38

Думаю в первый месяц, ещё можно, если вес слишком большой -10кг скинуть и то это опасно, может вынести крышу и тогда будете объедаться, пока не наберёте больше, чем было. Ну а второй и последующие месяца, не более 5%массы тела терять, вот так то.

Мы белые и пушистые 24.09.2016 12:35

med-ved, восхищаюсь вашим человеколюбием, честно. Тоже поначалу хотелось "уберечь", "предостеречь", но видимо у Вас душа все же глубже, так как я в конце концов махнула рукой - "все взрослые люди, хотят заниматься самовредительством, пусть набивают шишки и учатся на своих ошибках", а Вы уже много лет "сражаетесь с мельницами"

Людмилка 24.09.2016 12:47

Татьяна Бабенко, про быстрое похудение вам уже написали , это правда и это большая проблема ! Осторожнее ! На ужин ешьте рыбу, грудку, печень и тд часов в 19-20 смотря во сколько спать ложитесь и никакого голода не будет .

Нина 24.09.2016 13:07

удачи)

Ольга Поморцева 24.09.2016 13:16

удачи!! сильно не торопитесь,обвиснет все (((( потихоньку оно надежней

Олег 24.09.2016 14:32

Евгений 24.09.2016 14:37

Что то резковато за 10 дней 6 кг.???
Когда вы регистрировались вам план расписан был на более длительный срок.

med-ved 24.09.2016 16:16

Евгений написал:
Что то резковато за 10 дней 6 кг.???

Да у нее отеки чуть сошли. Она не понимает, что это не имеет отношения к похудению. Когда через неделю часть вернется и будет +2кг, она будет точно также ругать сайт.

Евгений 24.09.2016 16:49

med-ved, сколько людей, столько и мнений. Тебя же не переубедит её комментарий что МЗР фигня.

Маргарита 24.09.2016 16:58

У меня тоже за первый месяц ушло около 6 килограмм. Я сначала набирала минимум калорий, перебирала углеводов, но потом втянулась, набираю всё по рекомендациям сайта, спортом практически не занимаюсь . Вес уходит по 100 гр в день. Сейчас уже -8, 5 кг, - 10 см в талии, -6 в бёдрах. Знаю, что вес возможно, на какое-то время "остановится". Тогда и добавлю небольшие тренировки. Специально ущемлять себя не нужно.

лора новикова 24.09.2016 17:35

Lulu S 24.09.2016 17:42

Ого! Здорово! Хорошо

Продолжайте в том же духе!

med-ved 24.09.2016 18:34

Евгений написал:
сколько людей, столько и мнений.

Это вы к чему?
Мнения ни при чем.
Похудение жиром на 6кг ≈ -40000 (40 тысяч) дефицита.
Если она не спортсмен или грузчик-профессионал, она НЕ СМОЖЕТ ФИЗИЧЕСКИ такое сделать. Так что из нее вышла вода, которая может и вернуться.

Надежда Аноничева 24.09.2016 19:28

Поздравляю!

Радужная 24.09.2016 20:03

Олена Бондаренко 24.09.2016 20:16

40кг за 15 мес = 2.5-3кг лучше так и держите как наметили 6 кг за 10 дней чревато .....

Печенька-Надюха 24.09.2016 20:21

Поздравляю. Но рекомендую понизить темп. У меня в первый месяц ушло почти 5 кг - и то я получила взбучку от врача, что это слишком быстро. Он на меня рычал, что такими темпами я вся обвисну и испорчу здоровье. Так что для меня 3 кг в месяц - это максимум. Зато эти килограммы уже не вернутся "с приятелями".

Анастасия Кузнецова 24.09.2016 20:28

Да уж, потом ещё неделями вес стоять будет или возвращаться, будет восстанавливаться водно-солевой баланс,что очень даже не плохо, а жир конечно уходит не так быстро,как хочется. Но, если не сворачивать с верного пути, конечный результат будет ошеломляющий, 40 кг это ведь очень сильно заметно.

Ирина 25.09.2016 06:23

Ничего себе результаты! Дальнейших успехов!

Anna 25.09.2016 12:26

Вам уже всё верно сказали,но Вы молодец,что решили начать здоровый образ жизни,жаль,что мы приходим к решению заняться собой,когда уже набрали много-мнооого лишних кг.Удачи Вам и не сдавайтесь! Надо подумать

ALF 25.09.2016 13:20

Таня,я дружу с МЗР - 3 года. За 9 месяцев похудел на 42 кг. И вот прошло 3 года.... а с весом продолжаю борьбу. Полюби себя ( не ругай за пробелы), настройся на длительную борьбу со свей природой или же сдайся на Благо Победителя. Победитель - наш Мозг.

Татьяна Бабенко 25.09.2016 22:13

Александр Фролов, Спасибо за поддержку, Александр. За такой короткий срок и столько много сбросить - это конечно невероятно сложно. Ну вы и умничка. А как себя чувствуете, после таких резких перемен? Александр, мне очень понравилась ваша фраза "Победитель - наш Мозг"..... есть о чем поразмыслить

Валентина Б 25.09.2016 22:25

А каким спортом вы занимаетесь?

Мадам 25.09.2016 22:29

надежда 26.09.2016 00:57

Получится!Кто здесь задержался,у всех так или иначе получается!Вы молодец,отличное начало,держитесь в том же духе и скоро увидите результаты,что очень стимулирует!Успехов!