Татьяна Ельцова

5 месяцев с вами!

Татьяна Ельцова -> Всем
5 месяцев с вами!
Сегодня 5 месяцев как я использую эту систему, мне 48 лет, рост 168 вес был 81.6 сейчас 73.00 т.е. минус 8 кг. Лично я результатом довольна. Надо сказать что это не супер быстро, но были и срывы, и отпуск и зажеры и Новый год. К тому же я очень боялась что кожа отвиснет, поэтому хотела что бы это было не очень быстро. Физические упражнения не добавляла. Только следила за рационом. Научилась таскать формочки, орешки с отрубями всегда в сумке, батончик какой нибудь полезный, только что бы не пропускать приемы пищи. Система работает отлично, я до этого пробовала конечно разные диеты, но немного сброшу а потом опять наберу, и 1 кг яблок мне не казалось много на день и орешки тоже- все же здоровое и полезное, но сколько там каллорий я не задумывалась. Желаю всем удачи, надеюсь поделюсь скоро с вами своими новыми результатами т.к. включаю сейчас по чуть чуть спорта и это тоже работает. Всем здоровья и удачи.

Инна Хализова Инна Хализова
13.02.17 19:32 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Молодец, медленно но уверено. :bravo:
Виктория Виктория
13.02.17 19:34 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Отлично! Тише едешь -- дальше будешь! :)
Nadin Nadin
13.02.17 19:43 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
В 50 жизнь только начинается! / с МЗР/ Так, что спешить некуда. Медленно, но уверенно вперед к намеченной цели. Удачи и терпения Вам! :secret:
Татьяна Лазовик Татьяна Лазовик
13.02.17 19:57 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Главное, что бы вас все устраивало. Систему МЗР удобная, можно не спеша терять ненужны килограммы. Успеха!
Маргарита Маргарита
13.02.17 20:06 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Молодец! :bravo:
Олег Олег
13.02.17 20:16 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Успехов Вам!
Нина Гвоздева Нина Гвоздева
13.02.17 21:19 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Я тоже придерживаюсь мнения: тише едешь - дальше будешь! :-)
Татьяна дочь Павла Татьяна дочь Павла
13.02.17 21:52 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Молодец! Так держать!
Екатерина Екатерина
13.02.17 23:48 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Отличный результат!
Галин@ Галин@
14.02.17 0:28 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо, что написали об этом. Вы яркий пример того, как можно достичь результата, не издеваясь над собой, а всего лишь введя разумные ограничения. Желаю Вам и дальше улучшать свою красоту и здоровье!
Ann T Ann T
14.02.17 1:17 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Молодец) Так держать!
Ольга К Ольга К
14.02.17 1:28 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Молодец :хорошо:!
Братчанка Братчанка
14.02.17 4:51 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Надежда А Надежда А
14.02.17 5:11 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:bravo:
наталья суровцева наталья суровцева
14.02.17 5:54 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Лариса П Лариса П
14.02.17 6:17 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Молодец медленно ,но верно
Ева Михно Ева Михно
14.02.17 9:51 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Искренне желаю успеха!
Татьяна Д Татьяна Д
16.02.17 13:50 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Я так же за 3 месяца только 5,2 но зато без стрессов и голодных обмороков. И ЖБУ не идеал, и праздники были и поездка в Турцию. Так что медленно, но уверенно идем к своей цели.
Людмила Озерова Людмила Озерова
16.02.17 14:05 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Удачи и терпения!
Ирина Н Ирина Н
16.02.17 16:30 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Отличный результат!
Ирина Рекс Ирина Рекс
16.02.17 16:59 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
У Вас хороший результат. Поздравдравляю
ИДЕМ к ЦЕЛИ ИДЕМ к ЦЕЛИ
16.02.17 17:05 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
успехов вам. у вас хороший результат. :хорошо:
Lulu S Lulu S
16.02.17 18:22 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Молодец! :хорошо: Так держать!
Галина Сергиевич Галина Сергиевич
03.03.17 19:19 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Рада за Вас! Успехов!
Валентина Иваненко Валентина Иваненко
03.03.17 19:59 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Молодец. Так держать. :bravo:
Елена Радость Елена Радость
03.03.17 20:19 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Браво! :rose:
людмила ш людмила ш
03.03.17 20:23 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Успехов!
Алла Алла
03.03.17 20:24 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Молодец!
Ирина Фурман Ирина Фурман
03.03.17 20:37 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Рада за Вас! Приятно читать, для меня это стимул, так-как я в начале пути :{}
Валентина Валентина
03.03.17 21:01 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Хороший пример для подражания, я вторую неделю на сайте и надеюсь тоже на хорошие результаты!!!
Даша Даша
03.03.17 21:05 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Люблю такие посты. Сразу понимаешь, что на верном пути.
Элли678 Элли678
30.07.17 12:00 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Молодец! Я тоже перепробовала все что можно Уже дня 3 с вами К он месяца будут результаты.
Маргарита Маргарита
30.07.17 12:46 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:rose:
Юлия Королева Юлия Королева
30.07.17 15:10 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Молодец. :хорошо:
Братчанка Братчанка
30.07.17 15:16 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Молодец!Удачи!
Юля Сулейма Юля Сулейма
30.07.17 15:37 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:хорошо: Удачи и в дальнейшем))
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Дмитрий Илюшкин
22.10.2017
Дневник питания и тренировок з...
Сегодня 20ый день моего личного эксперимента. С 1 октября на диете! Каждые сутки считаю каждый грамм. Основные принци...
8 59
Капитан Джек
23.10.2017
Франкфурт на Майне или немецки...
Пусть за окном уже конец октября, хочу подарить вам немножко этого лета  ;)  Был август, и заехали мы во Франкфурт. У н...
16 8
Oksana V
21.10.2017
Нужен совет о пищевых добавках...
Нужен совет знающих о спортивных добавках) Сейчас на наборе мышечной массы, занимаюсь в зале с большим весом. Хочу набра...
12 144
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы