Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кекс шоколад с малиновым кремом мой |
133
|
151 | 14.6 | 3.9 | 15.2 |
Шоколад"Спартак"90% |
10
|
57 | 1.3 | 4.6 | 2.5 |
Ветчина т.ч.н |
39
|
42.1 | 4.3 | 1.6 | 2.7 |
Сыр фитнес лайл 25% славгород |
15
|
32.4 | 4.4 | 1.8 | 0 |
Хлеб с кукурузной мукой |
135
|
208.7 | 10.9 | 4.1 | 38.2 |
Гуляш из желудков |
100
|
94.9 | 12.9 | 3.5 | 5 |
отруби хрустящие овсяные |
25
|
58.3 | 3.4 | 1.2 | 8.5 |
Салатная основа |
100
|
27.5 | 1.8 | 0.2 | 4.6 |
Морковь |
25
|
8.8 | 0.3 | 0 | 1.7 |
Каймак Черкесск |
10
|
24.7 | 0.2 | 2.5 | 0.3 |
Суп гороховый мой |
354
|
140.2 | 9.2 | 3.2 | 19.1 |
Котлеты рыбные путассу |
39
|
34.9 | 7 | 0.6 | 0.4 |
Котлеты куриные мои |
100
|
119 | 22.9 | 2.3 | 1.7 |
Помидор (томат), парниковый |
170
|
23.8 | 1 | 0 | 6.5 |
Огурец парниковый |
55
|
6.1 | 0.4 | 0.1 | 1 |
суп с крабовыми палочками |
200
|
85.4 | 3.8 | 3.2 | 10.2 |
рубец и легкое по корейски |
150
|
168 | 25.2 | 6.5 | 2.3 |
Яблоко сушеное |
30
|
75.9 | 0.7 | 0 | 17.7 |
Вода |
2500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 4190 | 1358.5 | 124.4 | 39.1 | 137.6 |
Итого за день | 4190 | 1360.4 | 124.4 | 39.5 | 136 |
1 |
Итог |
|
Время |
30 |
30 |
Дистанция |
6.13 |
0 |
Скорость |