Итак, утрецо началось с моего любимого яйца, я его варю в
микроволновке..ну и кукурузки насыпала для красоты
Потом до обеда кофе. Много кофе. Как из кофеварки, так и овсяной
растворимый.
На обед сыр тофу, тыква и помидоры. Как всегда, все не доела,
придётся есть и на ужин это же
На полдник фруктово-ягодная тарелка, зелёное яблоко, малина, дыня и
абрикосы, будем повышать гемоглобин.
На ужин я приготовила рыбку-потушила сомика в помидора, с чесноком,
оливками и сушеным укропом.. Вкусно!
И уже в постели, чтобы подтянуть калорийность, поела семечек,
тыквенных и подсолнечных, по 14 гр
)
И кефирчик с клетчаткой!