Elena***
20.07.2017 10:00
Флешмоб в режиме реального времени 20.07.17
(Для тех, кто не в теме, фото добавляются в момент поедания!!,
поэтому если сейчас заметите только один завтрак-не удивляйтесь,
остальное будет позже)
Вняла требованиям, увещеваниям и замечаниям коллег по ПП по прошлому флешмобу, и немного меняю состав питания
Завтрак: овсяша с какао-бобами. Честно сказать, мой привычный завтрак - вареное яйцо мне нравился больше (кстати, овсяша без сахара и жиров)
Ну и, водичка, само собой разумеющееся, я по утрам всегда её пью 0,5 литра
Утро подходит плавно к обеду, и в моей копилке прибавилось ещё кое-что: два кофе эспресо
Я кофеманка. После 2 чашек эспресо выпила и 2 больших чашки растворимого овсяного кофе. С сахзамом.
Режим питания нарушать нельзя.. Поэтому, хочется или нет, но в 12.00 нужно обедать
Обед обычный, овощи и мясо, в данном случае помидорки, вареная тыква и кролик, приготовленный по итальянски.
Скажу сразу, что все вместить в себя не смогла, и половину оставила "на потом", на дневной перекус или же на ужин, как карта ляжет.
Для полдник нет аппетита. Пошла его нагуливать по центру Бергамо. Гружу фотки в режиме онлайн
Вот такая прогулка перед полдником!
А на полдник был кефир с клетчаткой
На ужин доела то, что осталось от обеда, добавив кусок кролика и полив помидорки сметанкой.не успела сфоткать, съела раньше,аппетит науляла!!
И вкусный бутер.. Жалко, икорка последняя.
Это было вчера последней едой...ела в постели и в темноте...Поэтому сфоткала уже сегодня!!было вкусно!
Вняла требованиям, увещеваниям и замечаниям коллег по ПП по прошлому флешмобу, и немного меняю состав питания
Завтрак: овсяша с какао-бобами. Честно сказать, мой привычный завтрак - вареное яйцо мне нравился больше (кстати, овсяша без сахара и жиров)
Ну и, водичка, само собой разумеющееся, я по утрам всегда её пью 0,5 литра
Утро подходит плавно к обеду, и в моей копилке прибавилось ещё кое-что: два кофе эспресо
Я кофеманка. После 2 чашек эспресо выпила и 2 больших чашки растворимого овсяного кофе. С сахзамом.
Режим питания нарушать нельзя.. Поэтому, хочется или нет, но в 12.00 нужно обедать
Обед обычный, овощи и мясо, в данном случае помидорки, вареная тыква и кролик, приготовленный по итальянски.
Скажу сразу, что все вместить в себя не смогла, и половину оставила "на потом", на дневной перекус или же на ужин, как карта ляжет.
Для полдник нет аппетита. Пошла его нагуливать по центру Бергамо. Гружу фотки в режиме онлайн
Вот такая прогулка перед полдником!
А на полдник был кефир с клетчаткой
На ужин доела то, что осталось от обеда, добавив кусок кролика и полив помидорки сметанкой.не успела сфоткать, съела раньше,аппетит науляла!!
И вкусный бутер.. Жалко, икорка последняя.
Это было вчера последней едой...ела в постели и в темноте...Поэтому сфоткала уже сегодня!!было вкусно!
17
97
Радужная
20.07.2017 10:15
как на вкус?
Алла Дин
20.07.2017 10:21
Приветик! Лен, а какао-бобы как на вкус? Я слышала, что в рот не
вломишь...
Вечная диетчица
20.07.2017 10:21
А чего ты яйцо-то свое любимое отменила? Я вчера не успела все
комменты прочитать к твоим фоткам.
Кира Шентани
20.07.2017 10:34
Я бы эту овсяшу есть не стала. 
Очень
уж на любителя видок.
Очень
уж на любителя видок. 
Наталья
20.07.2017 11:02
Мне вчерашний твой завтрак больше понравился))) Покрайней мере на
вид)))
Elena***
20.07.2017 11:15
Алла Дин,
привет, Алла, как бы описать их.? . В общем, если человек их
никогда не пробовал, то первое ощущение - что ешь что-то
подгоревшее, причем подгоревшее до твердого состояния. Но при
раскусывании они оказываются довольно хрупкими и оставляют
послевкусие шоколада.. Как-то так
Elena***
20.07.2017 11:16
Вот и Лето
пришло, назвали моё яйцо невнятным завтраком...
Ольга Прокопенко
20.07.2017 11:19
Elena***,
а ты яйцо енто к овсяше присовокупи, жизнь радостнее покажется))).
Елена
20.07.2017 11:19
Выглядит конечно..честно не очень
Elena***
20.07.2017 11:21
panda,
так это оно и есть, это геркулес! А бобы - я уже Алле ответила,
почитай. По поводу бобов-у нас в Италии их тоже в продаже не
видела, мне их подруга прислала из Голландии, я как-то в гостях у
неё была, мне они понравились на вкус, и она мне потом
сюрпризом посылку прислала(кстати, у меня блог про ту посылку есть)
Вечная диетчица
20.07.2017 11:22
Elena***,
они мой сыр тоже невнятным завтраком называют))))
Elena***
20.07.2017 11:27
Ольга
Прокопенко, Оль, это будет слишком много мне для завтрака.. Я с
утра совсем мало ем. Привыкла тут завтракать по-итальянски-один
кофе эспресо и все, поэтому яйцо или овсяша это уже нормально. Муж
поначалу вообще в шоке был, грит, как?? Как ты можешь на завтрак
чего-то ЕСТЬ????
Elena***
20.07.2017 11:31
Вот и Лето
пришло, гады!! (ржу), давай поплачем вместе!!!
Вечная диетчица
20.07.2017 11:34
Elena***,
да вообще, напали на нас, шо завтракаем не так. Только успевай
отбиваться от них)))
Elena***
20.07.2017 11:35
Ольга Прокопенко
20.07.2017 12:00
Elena***,
больные они, итальянцы))), как можно на завтрак не есть?)))).
Спалила сегодня слегка тёмный рис для мешанины твоей итальянской,
но тут я не виноватая, варила гречку для всех на гарнир, овсяшу с
клубникой запекала для себя в духовке, а тут ещё этот рис варить
приспичило, вот он и подпалился))).
Elena***
20.07.2017 12:04
Ольга
Прокопенко, ржунимагу! "для твоей мешанины", 
Теперь твой рис будет пахнуть подгоревшим, и от него все блюдо тоже, ток не обвиняя меня в этом!!!
Теперь твой рис будет пахнуть подгоревшим, и от него все блюдо тоже, ток не обвиняя меня в этом!!!
Ольга Прокопенко
20.07.2017 12:06
Elena***,
неее, я верхний слой сняла, остальное отмокать пихнула. Остынет,
понюхаю, если воняет, туда же его фтопку, завтра другой сварю)))
Elena***
20.07.2017 12:39
Ольга
Прокопенко, рис-такой вредный, если подгорел хоть малек, то
все-равно пахнуть будет ... Надо или смириться, или новый
варить... 
Elena***
20.07.2017 12:42
Любовь
Васильева, вот так и италы и едят... На ночь надеются от пуза,
потом десерта и в койку! И все худые! Я, глядя на них, уже начинаю
сомневаться а правильности питания по схеме "завтрак съешь
сам...."
Ольга Прокопенко
20.07.2017 12:43
Elena***,
уехала я от него, обиделась ))), вернусь, выброшу))))
Elena***
20.07.2017 12:47
Ольга
Прокопенко, а я под настроение... Если нет времени новый
варить, или лень, могу и "пахучий" схомячить... Полезные его
свойства то от этого не меняются!!
Инна
20.07.2017 13:03
тоже люблю кофе...но вот решила ограничиваться 1 чашкой в день
no name
20.07.2017 13:22
"еда" появилась 
ирина владимировна
20.07.2017 13:27
Не любите кашу ,готовьте себе овсяноблин ,в самом низу есть поиск
,наберите и выйдет Вам куча вариантов
Elena***
20.07.2017 13:41
ирина
владимировна, да я без проблем ем как вкусную еду, так и не
вкусную. Мне чем проще еда, тем лучше. Это я иногда у мужа
подворовываю его еду, как в данном случае кролика.. И то потому,
что самой лень было готовить что то другое. А овсяноблин мне
кажется чем-то, требующим более длительного приготовления, чем
овсяша
ирина владимировна
20.07.2017 14:35
Elena***,
ну очень быстрое блюдо ,все смешал и на сковороду с крышкой ,у меня
минут 5-6 занимает
Вечная диетчица
20.07.2017 15:28
Elena***,
нет, овсяноблин готовится так же быстро, как овсяша, но по вкусу
такая же какашка)))
Elena***
20.07.2017 16:08
ирина
владимировна, заинтересовали!! Обязательно попробую!!!
Elena***
20.07.2017 16:09
Вот и Лето
пришло, мне на вкус плевать.. Главное, что то съесть...
Вечная диетчица
20.07.2017 16:11
Elena***,
ну ты аскет!
Elena***
20.07.2017 16:26
Вот и Лето
пришло, нет, не аскет, просто пропал совсем аппетит
Вечная диетчица
20.07.2017 16:28
Elena***,
это он просто в засаде ждет, выбирает удобный момент,когда ты
зазевашьси))))
Elena***
20.07.2017 16:29
Вот и Лето
пришло, раз уж ты онлайн, лови новые фотки, щас загружу
Вечная диетчица
20.07.2017 16:31
Elena***,
пойду тогда тоже кофе попью, составлю тебе компанию)) А что, у вас
там некомильфо не обедать, раз вся страна в едином порыве в полдень
обедает? *Щас с чашечкой кофе вернусь*
Вечная диетчица
20.07.2017 16:50
Алла Дин,
у мужа спрашиваю: "Почему твоя мама совершенно равнодушна к еде, ну
как ей это удается? тощенькая, ничего не ест..." - "Потому что моя
бабушка, мамина свекровь, довела ее до нервного истощения, да так в
нем и оставила." ))))
Вечная диетчица
20.07.2017 16:52
О, Леныч черепичные крыши подгрузила. Красота-то какая))
Алла Дин
20.07.2017 16:57
Вот и Лето
пришло, прочитала и задумалась... наверное лучше быть...
какой? Тощей и нервной или толстой и спокойной... в нашем случае -
на грани))))))
Вечная диетчица
20.07.2017 17:02
Алла Дин,
а она не нервная, она не знаю как сказать, неживая что ли,
какая-то клинически тихая и смиренная. Я-то ее свекровь не застала,
не знаю, как там да что.
Алла Дин
20.07.2017 17:09
Вот и Лето пришло написал:
, какая-то клинически тихая и смиренная.
ммм... лучше я буду в меру толстой и жизнерадостной, получать удовольствие от вкусности, съеденной по случаю или просто так и выпитого по тем же причинам))))
Вечная диетчица
20.07.2017 17:11
Алла Дин,
ты переставила местами причину и следствие)) Она странная не
потому, что мало ест, а она мало ест, потому что странная))
no name
20.07.2017 17:57
Лен, а чё еды больше не будет седня? я конечно
понимаю у нас разница во времени часов пять наверное, а то я уже
вечерний перекус доела
я конечно
понимаю у нас разница во времени часов пять наверное, а то я уже
вечерний перекус доела
Вечная диетчица
20.07.2017 19:03
panda,
она в Бергамо по крышам аппетит нагуливает. Абажди.
no name
20.07.2017 19:34
Вот и Лето
пришло, завтра))) я спать))))
Elena***
20.07.2017 20:15
Вот и Лето
пришло, это просто дисциплина..все предприятия на обед
закрываются в одно время, и в одно время все все едят
Elena***
20.07.2017 20:20
Вот и Лето
пришло, так хотелось в режиме онлайн загрузить побольше фоток,
но что-то не грузились..обидно!!
Я
только из Бергамо вернулась!! 
Татьяна Лазовик
20.07.2017 21:33
Спасибо за фото из Бергамо)
Вечная диетчица
20.07.2017 21:40
Elena***,
а для чего на деревьях юбочки?
Elena***
20.07.2017 21:54
Вот и Лето
пришло, это "зеленые" чего-то там бастуют!!
Вечная диетчица
20.07.2017 21:55
Elena***,
вот бездельники)))
Elena***
20.07.2017 21:55
Татьяна
Лазовик, на здоровье!! Мне жто делать всегда приятно!!
Elena***
20.07.2017 21:58
Вот и Лето
пришло, да не говори!! Кстати о птичках..я сегодня нагуляла
9600, и не по плоскости, а по горам!!
Вечная диетчица
20.07.2017 21:59
Elena***,
марафонка))) цмок.
Elena Demopoulou
20.07.2017 22:10
Классные фотки! И Вы, Леночка, очаровашка!
Ксения Л
20.07.2017 22:16
Красота- страшная сила!!) Посмотрела вчера на твое фото и
тоже сегодня пошла и пошла и пошла, и так 9 км и 500 м. Нет не по
горам, но после вынужденного перерыва в две недели, тоже
неплохо!
Ты молодец, выглядишь просто умопомрачительно!
Ты молодец, выглядишь просто умопомрачительно!
Екатерина Лесникова
20.07.2017 22:34
Леночка, не видела тебя месяца два - а тут такая красота! Прямо
!!!
Девочка-девочка! Держись, не теряй того, что заработано непосильным
трудом! 
!!!
Девочка-девочка! Держись, не теряй того, что заработано непосильным
трудом!
Elena***
21.07.2017 00:17
Elena
Demopoulou, спасибки!!!!
Elena***
21.07.2017 00:20
Elena***
21.07.2017 00:22
Екатерина
Лесникова, спасибо Вам за комплимент! Нет, теперь уж точно не
наем все сброшенное непосильным трудом!! Мне так ольше нравится!!!
Elena***
21.07.2017 01:05
Ксения
Ляховская, все на ваших глазах, с регулярным
фотоподтверждением, блогами и марафонами.... 
no name
21.07.2017 06:35
спасибо! за
хорошие фоточки! Остатки-сладки 
это я про
бутербродик 
Марусичка
21.07.2017 08:30
Леночка, какая красотень. так поднимает настроение отчет о твоей
прогулке. дай расцелую
Svetlana
21.07.2017 08:59
Красота! Спасибо за фото с прогулки! 
Elena***
21.07.2017 09:07
Svetlana
Martynenko, и Вам спасибо!!
Лариса Панкратова
21.07.2017 12:34
Спасибо за фото с прогулки по Бергамо. Красота! Ну Вы обалденная
красотка! Браво!
Ольга Прокопенко
21.07.2017 13:02
Elena***,
очень красиво, спасибо)))), давай теперь продолжение итальянского
жорева, можно что-нибудь аутентичное))). Кстати, рис приобрёл
аромат корочки с припёком, которой добиваются в плове и паэлье, но
до него лапки не дошли, убежала на работу с гречкой))))
Elena***
21.07.2017 13:27
Ольга
Прокопенко, вот раньше было жорево так жорево... А щас ем
чо попало, лишь бы не готовить и лишь бы не калорийность, и лишь бы
в себя запихнуть
Elena***
21.07.2017 13:34
Лариса
Панкратова, спасибо и Вам!!! )))
)))
Ольга Прокопенко
21.07.2017 13:35
Elena***, , кончай хандрить, грех в
такой вкусной стране есть абы что, когда даже в придорожных
забегаловках шеф готовит сногшибательную вкуснятину. Понимаю, что
фигура, но надо же и радоваться как-то, а ты что-то приуныла после
египтов)))). Чем будешь мужа в выходные баловать, или он тебя?)))
Elena***
21.07.2017 13:48
Ольга Прокопенко
21.07.2017 13:52
Elena***,
тогда давай фото из ресторана и шашлык)))), порадуемся за тебя, я,
может, под это дело пирогов намека)))
Ольга Прокопенко
21.07.2017 13:58
Elena***,
тупой редактор)))), пирогов я напеку))))
Elena***
21.07.2017 14:00
Ольга
Прокопенко, Ольга Прокопенко, да поняла я, что
напечешь!!! В гости приеду на шашлыки!! А фото будут!!!
Ольга Прокопенко
21.07.2017 14:02
Elena***,
договорились)))
Интересные блоги
14-04-2024
Дневник питания за 14.04.2024
День-316🥰🌹💜💕💜🌹✌️
Всем доброго времени суток🥰Завтра...
14-04-2024
Травля кето
Занесло меня, значит, в Дзен. И повалились статьи ...
13-04-2024
Дневник питания за 13.04.2024
22й лусший рацион. Продолжаю собирать лучшие рацио...
Лучшие рационы
2024-04-01
Калорийность: 1039 кКал
2024-04-11
Калорийность: 1100 кКал
2024-04-15
Калорийность: 1144 кКал
Новые рецепты
