Elena*** написал:
Понимаю, что будет нелегко, и что вся оставшаяся жизнь будет борьбой с самой собой и со своими желаниями. Привожу себе в пример многих актёров, певцов, которые в таком ритме живут всю жизнь, и Ничего,
Elena*** написал:
К сожалениб, вещь, которую я поняла, это то, что как бы я ни пыталась сдерживать сеья в еде, я могу и сейчас запросто проглатить пару шоколадок, огромное колчесиво елы и тд. Значит, Внутренне я не перестроилась. И не знаю, перестроюсь ли, или же это как алкоголизм-всегда нужно быть на готове, и всегда себя сдерживать..
Elena*** написал:
а найти оптимальный режим по калориям и нагрузке-этому мне придётся ещё учиться..
Elena*** написал:
И когда хочу сладостей, то их "зарабатываю"!! Или пешком по горам километром 5-10, или на велосипеде..очень мотивирует!!
Elena*** написал:
По имени Света, я начала 1 сентября 2016 года
Мария Хлебникова написал:
каждый для себя сам придумывает меню,согласно КБЖУ?
это не странно.
Самое лучшее - впереди.
Последние 10 кг больше влияют на отношение окружающих и вашу самооценку, чем первые 20.
Я - мужчина, между 40 и 50, и то заметил разницу. Для женщины вообще жизнь другая становится.