Elena***
08.04.2017 21:22

Ещё одна круглая дата!

Минус 40 кг! (А если быть точнее, -40,300)
Ещё немного, и торжественно объявлю о переходе на поддержание!
Спасибо друзьям, которые поддерживали и направляли, спасибо злыдням, которые своими ядовитыми комментами вызывали азарт и желание идти к намеченной цели более твердым шагом, и, самое главное, спасибо разработчикам сайта, благодаря которым мы преображаемся и улучшаем не только внешний вид, но и здоровье!
(Документальное подтверждение прилагается: до и после!)

 180 
 450
med-ved 09.04.2017 14:15
Elena*** написал:
и, как ни странно, находишь новыхх друзей!!

это не странно.
Самое лучшее - впереди. 
Последние 10 кг больше влияют на отношение окружающих и вашу самооценку, чем первые 20.
Я - мужчина, между 40 и 50, и то заметил разницу. Для женщины вообще жизнь другая становится.
 
Elena*** 09.04.2017 14:17
Joy Toy, спасибо огромное за советы. Обязательно к ним прислушаюсь, и буду регулярно перечитывать, пока не вобью их себе в мозги.  Понимаю, что будет нелегко, и что вся оставшаяся жизнь будет борьбой с самой собой и со своими желаниями. Привожу себе в пример многих актёров, певцов, которые в таком ритме живут всю жизнь, и Ничего, не жалуются. Буду и я пытаться жить в таком же русле. К сожалению, вещь,  которую я поняла, это то, что как бы я ни пыталась сдерживать себя в еде, я могу и сейчас запросто проглотить пару шоколадок, огромное количество еды и тд. Значит, внутренне я не перестроилась. И не знаю, перестроюсь ли, или же это как алкоголизм-всегда нужно быть на готове, и всегда себя сдерживать..
Марина А 09.04.2017 14:18
Elena***
Elena*** написал:
хочется  изменить  мир

это точно 

Elena*** написал:
вот скину ещё пяток килограммов, и пойду еше раз её навещу!!!

 не забудьте нам рассказать)))) 
Elena*** 09.04.2017 14:20
med-ved, спасибо! Олностью согласна! Даже с соседями стали отношения другими! Какими-то более теплыми и более дружественными!
Elena*** 09.04.2017 14:20
Nadin, спасибооооо!!!!!
Elena*** 09.04.2017 14:20
Рэй ЛилРэй Лил, спасибо!!!!
Elena*** 09.04.2017 14:22
Марина Костюкова, у каждого свой подход!! Может быть, Вам именно такой способ подходит больше!!
Elena*** 09.04.2017 14:24
Марина А, боюсь, она уже будет готова меня увидеть,  и так реагировать больше не будет!!!))
med-ved 09.04.2017 14:26
Elena*** написал:
Понимаю, что будет нелегко, и что вся оставшаяся жизнь будет борьбой с самой собой и со своими желаниями. Привожу себе в пример многих актёров, певцов, которые в таком ритме живут всю жизнь, и Ничего,

нет смысла в излишних страданиях.
Найдите себе оптимальный режим по калориям и нагрузке.
Профессионалы (актеры, спортсмены, проститутки, тренеры) - непосредственно деньги этим зарабатывают.  Почитайте Цена стройности [PN], пересказ от Анастасия 
 
Марина А 09.04.2017 14:29
Elena***,  мне кажется, люди склонные к таким "комплиментам, к такому никогда не готовы, более того, в тайне, а может и открыто, надеются, что вы вернетесь к прежнему виду     ,надеюсь я ошибаюсь)))
Elena***, Может.   4 ушло, а теперь организм не спешит, думает о чём-то...
med-ved 09.04.2017 14:49
Elena*** написал:
К сожалениб, вещь, которую я поняла, это то, что как бы я ни пыталась сдерживать сеья в еде, я могу и сейчас запросто проглатить пару шоколадок, огромное колчесиво елы и тд. Значит, Внутренне я не перестроилась. И не знаю, перестроюсь ли, или же это как алкоголизм-всегда нужно быть на готове, и всегда себя сдерживать..

Это постепенно изменится. У меня несколько лет прошло, и уже сейчас в меня не влезут те порции, что я когда-то ел. Но само по себе исключение углеводных перекусов мне неплохо помогало в уменьшении аппетита.
Кстати, формы лица окончательно изменятся еще примерно за год   
Да, и про откаты в весе Joy Toy уже хорошо написал, добавлю от себя, что колебаний бояться не стоит, главное, вы теперь знаете, "как это делается",  и даже неплохо для организма, что вы поживете в промежуточном или чуть большем весе, а потом сами захотите пойти дальше к большей стройности.    
**кЭт** 09.04.2017 14:53
Урааа!!! Молодчинка! Фотки тому подтверждение!! на фото "после" прямо девочка девочка. Ну не спорю, на фото "до" тоже девочка, но девочка - пышечка. Красотка! Мне есть на кого ровняться 
Elena*** 09.04.2017 15:31
med-ved, спасибо, обязательно почитаю статью сегодня вечерком, а найти оптимальный режим по калориям и нагрузке-этому мне придётся ещё учиться..
Elena*** 09.04.2017 15:34
**кЭт****кЭт**, спасибо, Катюш! Как же мы на шашлыки вместе поедем? Я буду есть, а ты смотреть????
Elena*** 09.04.2017 15:35
Марина Костюкова, может, увеличить физ.нагрузку?
Лана 09.04.2017 15:37
Вы молодец! Я только о поддержании пока мечтаю
Elena*** 09.04.2017 15:37
Марина А, конечно, надеется!! Ведь осознание того, что кто-то добился того, чего мог добиться и ты, но не сделал из-за лени, это плохой советчик..
Elena*** 09.04.2017 15:39
med-ved, понятно. Буду постепенно ждать перестройки как организма, так и изменения формы лица!
Elena*** 09.04.2017 15:44
Лана, я пока тоже лишь подумываю..в принципе, объемы уже не плохие, но вес ещё высокий, поэтому, теоретически, могу остановиться в любой момент, но пока ещё хочу сбросить вес
**кЭт** 09.04.2017 15:44
Elena*** написал:
спасибо, Катюш! Как же мы на шашлыки вместе поедем? Я буду есть, а ты смотреть????

фиг вам) есть будем вместе
Elena*** 09.04.2017 15:49
**кЭт**, считай, что я отправила тебе ржущий смайлик(у меня смайлики пропали сегодня!!!!)
med-ved 09.04.2017 16:09
Elena*** написал:
а найти оптимальный режим по калориям и нагрузке-этому мне придётся ещё учиться..

да не то, что бы "учиться", я к тому, чтобы не "временный особый режим" выдумывать, а жизненный цикл построить и здоровый, и приятный. 
Например, полгода назад я любил сухарики из отрубей, сегодня - печеную фасоль,  месяц назад нравилось ездить на веле,  а вот уже  вторую неделю вместо этого бегаю по лесу,  и т.д., не обязательно искать идеал раз навсегда . 
med-ved 09.04.2017 16:33
Elena*** написал:
И когда хочу сладостей, то их "зарабатываю"!! Или пешком по горам километром 5-10, или на велосипеде..очень мотивирует!!

Я бы не советовал так делать, не превращайте еду в награду или в праздник. Ищите для себя другие способы вознаграждения. 
Многие здесь писали, что только сейчас они поняли, что праздник - это не обязательно надо сесть за стол и обожраться. И что есть много другого в мире, чего раньше не замечали.  
ПТашка 09.04.2017 16:49
Молодечик! Поздравляю!
Алиса Эро 09.04.2017 16:50
Думаю, кого же вы мне напоминает на фото, особенно с рыжими волосами, и вспомнила, очень вы тут на Джулианну Мур похожи
.
  
Здорово! 
Виктор Голышев 09.04.2017 17:00
Поздравляю вас!!! Вы молодец.
Lulu S 09.04.2017 17:02
Поздравляю! 
Алиса Эро,  точно! А я тоже все вспомнить не могу,на кого она похожа!
ИДЕМ к ЦЕЛИ 09.04.2017 17:30
поздравляю с отличным результатом.   вы большая молодец. 
Ярослав 09.04.2017 18:46
Молодец) Поздравляю Вас!
Мария Рудник 09.04.2017 20:00
Поздравляю,Ленусь
Elena*** 09.04.2017 20:02
Мария Рудник, спасибо, Машуль! Какая встреча!!!
Elena*** 09.04.2017 20:02
Максим Шутов, спасибо!!!
Elena*** 09.04.2017 20:02
ИДЕМ к ЦЕЛИ, спасибо!!!!
Elena*** 09.04.2017 20:03
Lulu S, спасиииибочки!!!!
Elena*** 09.04.2017 20:03
Виктор Голышев, спасибки!!!
Elena*** 09.04.2017 20:04
Ирина Маркушина, спасибооооо!!
Elena*** 09.04.2017 20:06
med-ved написал:
не превращайте еду в награду или в праздник. Ищите для себя другие способы вознаграждения.

да я бы рада..но пока не получается. Вроде бы и радостей в жизни хватает, и все нормально, но...пока так. Надеюсь исправить положение!
Elena*** 09.04.2017 20:07
Алиса Эро, и правда что-то есть общее!!!!!!
Elena*** 09.04.2017 20:08
ПТашка, спасибо!!!!
Юлия К. 09.04.2017 20:35
Обалденный результат)))) Поздравляю, вы большая умница))) Желаю улучшить, а потом и удержать результат)
Elena*** 09.04.2017 20:36
Юлия К., спасибо!!! К этому стремлюсь!!
Elena***, конечно же да, вот только имею троих детей, которые в данный момент все болеют, и всю зиму периодически - закончилось бабло - всё в аптеки разнесли, а дома с ними не успеваю.
ягодка Малинка 09.04.2017 21:19
браво!!!!! Вы шикарный! !!!
Зима Зимушка 09.04.2017 21:35
Поздравляю с победой! Дальнейших успехов и здоровья!
Отличный результат!!!!
Marina 09.04.2017 22:07
Просто здорово! Вы молодец!!!
Галина 09.04.2017 22:56
Столько восхищения и поздравлений, что еле-еле до конца поста добралась. Даже не перечитала всё ото всех, но тоже поздравляю и восхищаюсь. Держи, Лена, теперь оборону от посягательства лишними килограммами и даже граммами на твою потрясающую фигуру. .
Дарья 09.04.2017 23:06
Потрясающе!!! 
**кЭт** 09.04.2017 23:31
Алиса Эро 10.04.2017 00:17
**кЭт** написал:
Оказывается, не только мне так кажется

Значит не кажется))))
jaxudeju 10.04.2017 00:35
вы меня вдохновили
Приветос! Ну ты красава! 
Галина Палько 10.04.2017 04:57
Супер!
Лариса П 10.04.2017 06:01
Результат впечатляет! Молодец!
Марусичка 10.04.2017 06:36
 
Красотень.
Elena*** 10.04.2017 07:52
ягодка Малинка,спасибо!! Только почему я шикарнЫЙ?
Elena*** 10.04.2017 07:52
Зима Зимушка, спасибо 
Elena*** 10.04.2017 07:53
Mari Sol, спасибо!!!
Elena*** 10.04.2017 07:53
Галина, спасибо огромное!! Я буду очень стараться!!!! 
Elena*** 10.04.2017 07:54
Elena*** 10.04.2017 07:54
Elena*** 10.04.2017 07:56
jaxudeju, мы все друг друга вдохновляем! Только к вдохновению, ээээх, приходтся и много работать над собой..а как хорошо было бы объедаться пирогами и худеть!!
Elena*** 10.04.2017 07:57
**кЭт**, прикольно!!
Elena*** 10.04.2017 08:01
Просто Весна, привет, Лель!! Аха аха..ты же написала мне 10 кг назад, что будешь следить за мной..пришлось худеть дальше!!
Elena*** 10.04.2017 08:01
Elena*** 10.04.2017 08:02
Elena*** 10.04.2017 08:02
Elena***, ыыыы, ну я ж вижу, что ты здеся, значит окэй)))
bojiyakorovka 10.04.2017 08:45
хороша!!
Наталья 10.04.2017 09:11
очень круто
Галина 10.04.2017 09:14
поздравляю! 
Моника Белуччи 10.04.2017 09:15
Поздравляю! Красота.
Результат впечатляет, вы большая молодец!
Юля Сулейма 10.04.2017 09:18
Вы для нас хорошая мотивация! Спасибо)))
Яна 10.04.2017 09:18
ох Ты! вот это Вы вдохновили!!! Выглядите супер!
Elena*** 10.04.2017 09:24
Просто Весна, да моя ж ты....логичная!!!
Elena*** 10.04.2017 09:24
bojiyakorovka, спасиб!!!
Бетти Ханг 10.04.2017 09:25
Отличный результат!
Elena*** 10.04.2017 09:26
bojiyakorovkaНатальяГалинаМоника БелуччиТатьяна ПисареваЮля СулеймаЯна,  спасибо, Девочки!! Хорошего здоровьями легких отвесиков!!
Elena*** 10.04.2017 09:47
Бетти Ханг, спасибо!!
Руна 10.04.2017 10:38
Боже мой! Как вы изменились! Хотя надо признать, что лишний вес хоть и не эстетичен, но не скрывал вашу индивидуальность. 
Elena*** 10.04.2017 13:14
Руна, спасибо!!! Как не хочется больше никогда не возвращаться в тот вес!!
Наталья 10.04.2017 14:08
Отличный результат!
Ирина ВсеЛегко 10.04.2017 14:19
Elena***, приветствую! Очень вдохновляющий результат!!! А можно интимный вопрос. А что  с кожей? не повисла? Я вот сняла 7 кг . И на мои рост  метр с кепкой, (т.е 1,5 м), стало заметно, что кожа поддрябла и повисло. В одежде конечно не видно, но вот раздетой видно.     Сеейчас остановилась думаю - может сначала подтянуть, а потом дальше идти, нужно еще 6 снять 
Elena Demopoulou 10.04.2017 15:00
Вот это результатищееееее! Огромные изменения! Леночка, Вы  красоткаааа!
Рамиля 10.04.2017 15:16
Класс! Молодец! На фото мать и дочь! 
Екатерина 10.04.2017 18:59
Ирина ВсеЛегко, у меня такой же вопрос, насчёт кожи, так как вес очень быстро сброшен очень интересует состояние кожи, я сбросила 30 кг за полтора года, но состояние кожи не очень, зарядка, ходьба присутствуют.
- 40 кг и другой человек на фото! Замечательный результат!!!
Elena*** 10.04.2017 20:35
Ирина ВсеЛегко, в некоторых местах кожа потеряла былую упругость, но,  надеюсь,  все подтянется..
Elena*** 10.04.2017 20:36
Екатерина, сегодня начала качать руки, чтобы    за счёт наращивания мышц подтянуть кожу..
Elena*** 10.04.2017 20:37
Наталья, спасибо!!!!
Elena*** 10.04.2017 20:37
Elena Demopoulou, спасибо, тезка!!!! 
Elena*** 10.04.2017 20:38
Рамиля, спасибо!!!
Elena*** 10.04.2017 20:38
Татьяна Лазовик, даааа...вес всегда прибавляет года!!
Ilona Frolova 10.04.2017 20:41
Здорово! Так держать!
Вроде недавно с 20-кой позравляли!!!! А тут 40 уже!!!! ну и темпы!Какая молодец.
Элина 10.04.2017 21:07
Супер! Молодец!
Это просто потрясающе!!! Вот это сила воли, вот это целеустремленость!!!  Молодец!!! Так держать и не расслабляться! 
Elena*** 10.04.2017 21:43
Ilona FrolovaЛюдмила ОптимисткаЕленаЕлена Премудрая,  спасибо, девочки!! Расслабляться нельзя!! Коварные килограммы сидят за каждым углом и ждут, когда мы расслабимся, чтобы наброситься на нас и прилипнутьк попе!!! 
Марина 10.04.2017 21:44
Вы мой кумир!
Elena*** 10.04.2017 22:49
Марина, спасибо!!
Екатерина 10.04.2017 23:01
Отличный результат, Вы такая молодец)
Поздравляю!!! Уверена, что возврата не будет! Надеюсь, что останетесь на этом сайте, чтобы поддерживать прекрасную форму. Желаю найти оптимальный режим, чтобы все было в удовольствие!
Elena*** 11.04.2017 00:52
fafa.fafa fa 11.04.2017 02:29
Даже не верится, что у вас взрослый сын! Вы такая красавица!  
Не переживайте насчет привеса. Как говорится, мы притягиваем В свою жизнь то, о чем постоянно думаем))) Есть этот замечательный сайт, Вы всегда сможете скорректировать вес, если понадобится.
 Успехов вам в самосовершенствовании   
Elena*** 11.04.2017 07:41
fafa.fafa fa, спасибо огромное за тёплые слова! Да, благодаря этому сайту мы всегда сможем откорректировать наши изменения в весе!  И спасибо за комплимент!!!
Радужная 11.04.2017 08:43
Вот это да,вот это я понимаю,успехов вам!
Elena*** 11.04.2017 08:45
Радужная, спасибо!!!
Ирина 11.04.2017 10:44
Это не реально крутой результат!!!
Elena*** 11.04.2017 12:25
Ирина, Спасибо!!  Тут на сайте я видела результаты не хуже!! Мы все молодцы!!
Ирина Profffy 12.04.2017 04:46
Лена, спасибо за ваш ценный опыт, мотивацию! За рефлексию по поводу эстетики тела и жизни. Прямо приятно с вами заочно познакомиться, здорово!
Elena*** 12.04.2017 07:58
Ирина Profffy, и Вам спасибо за душевный и развернутый комментарий!!
Стася 12.04.2017 11:05
Катя Катина 12.04.2017 12:15
Документальное подтверждение - просто шикарная мотивация!!!
Восхищаюсь Вами! Даже слов нет...
Ольга С. 12.04.2017 13:50
Поздравляю! Вот это результат! 
OLga Merzlik 12.04.2017 14:26
Поздравляю!!!!!!!!! Как же я за тебя рада! Умничка!!!!
Elena*** 12.04.2017 14:38
СтасяКатя КатинаВалечка- мама в кубеОльга А.OLga Merzlik, Спасибо, девочки!!! И вам всем достигнуть намеченной цели!!!
Марина Костюкова, и с 3 детьми при желании можно полчаса дома делать. И планка на минутку -другую. ) Главное - ЖЕЛАНИЕ!
Ксения Л 13.04.2017 08:08
Elena***, подстегнула меня, Ленуся))) Я хоть вроде начала активнее сбрасывать))))) 
Валечка- мама в кубе, согласна, только дома думаешь не о тренировках...
Стася 13.04.2017 10:40
Какая же Вы молодец. Сегодня открыла Вашу историю и твердо решила: худеть!!! Никаких поблажек, отговорок и шоколадок. Спасибо Вам.
Оксана Л. 13.04.2017 19:30
Елена, тоже вами восхищаюсь, вы - огромная труженица и результат потрясающий!!!!
Elena*** 13.04.2017 22:24
Ксения Ляховская, а я на шоколад подсела..прямо до дрожи..за день могу его до 300 гр  съесть...ну как наркотик!! Их-за него стала усиленно спортом заниматься. Вес увеличился немного и стоит.
Elena*** 13.04.2017 22:24
Elena*** 13.04.2017 22:26
ольга солодовник, самое тяжелое-начать и осознать сам факт, что пора собой заняться. "Переболеть" этим с недельку. потом пойдёт, как по маслу!
Elena*** 13.04.2017 22:26
Оксана, спасибо, Оксаночка!!
Ксения Л 13.04.2017 22:30
Elena***, Ты поешь и возвращайся)))
Elena*** 13.04.2017 22:43
Ксения Ляховская, да-да. Я так просто не сдамся. Тем более, осталось мало.  Я уже на 46 размер перешла, поэтому 5 кг максимум сброшу и поддержание.
Ксения Л 13.04.2017 23:06
Elena***, я медленно-медленно, но доползу)))
Svetlana 14.04.2017 00:03
Вы прекрасны!
Elena*** 14.04.2017 06:35
Ксения Ляховская, я тоже. Кстати, совсем недавно, вопреки опасениям и заверениям, что к перемене рациона привыкнуть сложно или практически невозможно,  и все это происходит лишь под усилием воли, хочу заметить, что к моим завтраку и обеду я практически уже привыкла, и они не вызывают во мне ни раздражения, ни желания съесть чего-нибудь ещё. 
Вот бы и с ужином так же, и было бы все супер! Мои шоколадки выбивают меня из колеи.
Elena*** 14.04.2017 06:35
Svetlana Martynenko, спасибо!!!
Евгения 14.04.2017 07:29
Ой, какой замечательный результат! Спасибо за повышение мотивации и уверенности, что все возможно!
Ксения Л 14.04.2017 08:39
Elena***, три дня подряд ела с большим удовольствием такой салат (по мотивам того, что ела в Тель-Авиве):
Зеленая вареная чечевица, редис красный, пучок кинзы, немного зеленого лука, красного салатного лука, помидор, небольшая горсть сушеной клюквы. Заправка лимонный сок+ оливковое масло.
  От себя добавила в салат еще огурец, а в заправку добавляла соевый соус.)
В оригинале была еще и тхина, но тогда очень жирно.
Алла 123 14.04.2017 12:06
Отличный результат!
Elena*** 14.04.2017 20:57
goldkoshca 14.04.2017 21:11
ООООООО!!!!!! Я тоже так хочу))) Но у меня еще все впереди(  Вы классно выглядите!
галина фионова 20.04.2017 15:40
Потрясающе!!!!!!!!
Алла 20.04.2017 20:47
Как будто 2 разных человека!Вы прям молодец!!!Красавица!
Elena*** 20.04.2017 22:47
golвdkoshcaгалина фионоваАлла, спасибо, девочки!!! У вас все получится!!!!
Стася 21.04.2017 10:25
Elena*** 21.04.2017 21:35
Потрясающе!! Мне бы ваше стремление и упорство.
Elena*** 21.04.2017 21:43
Сніжана Горлова, когда я начинала, то мне казалось, что у меня тоже нет ни стремления, ни упорства..оказывается, аппетит приходит и правда во время еды!!  Так что, не отступайте, и у вас тоже все получится!!
По имени Света 22.04.2017 16:56
Очень, очень впечатляет. За какое время вы перевоплатились. Вы молодец, я восхищена
Svetlana Zay 22.04.2017 16:58
Да отличный результат
Elena*** 22.04.2017 20:35
По имени Света, я начала 1 сентября 2016 года
Elena*** 22.04.2017 20:35
Svetlana Zay, спасибо
Andrey 22.04.2017 22:09
да и рыжей вам лучше
Elena*** 23.04.2017 10:50
Andrey, спасибо!! Никогда раньше рыжей не была, но теперь мне это нравится!
КАТЯ БУ 23.04.2017 10:52
Просто супер!
По имени Света 23.04.2017 14:22
Elena*** написал:
По имени Света, я начала 1 сентября 2016 года

Теперь я еще больше восхищена, это реально? что у вас в рационе, пожалуйста научите...вдохновите...что вас сподвигло? Я хочу с вами подружиться, если вы не против, примите дружбу.
Анна Ж 23.04.2017 15:20
Вот это преображение, а я каких то 13 кг не могу скинуть. Вы большая молодец. И я так хочу. 
Elena*** 23.04.2017 18:23
По имени Света, конечно, реально! Раз уж я тут и каждый раз выкладываю документальное подтверждение в виде "до" и "после"..скажу Вам по секрету, мой самый большой вес был 123 кг...это был ужас на ножках.  Я себя ненавидела, и ела ещё больше. Но потом сама смогла сбросить 20 кг, потом набрать почти 15, и потом я пришла на сайт. Летом решила, что с 1 сентября начну процесс превращения из чудовища если не в красавицу, то хотя бы в нормального человека. И твёрдо шла к намеченной цели. В рационе у меня много(реально много, целые горы) самых разных овощей, тыква, помидоры, огурцы, капуста, свекольная ботва, цветная капуста, брокколи, листья салата,сельдерей, много разных трав, которые едят вареными, и которых нет в России, потом ем много куриной грудки, паштет из печенки, что сама делаю, морской рыбы, крупы всякие разные,орехи(мало),  шоколад. Это основное. Фруктам,  хлебу, макаранам сказала нет. Я не говорю, что делала все правильно, наверняка эксперты найдут много погрешностей в моем меню, но это моя дорога, мой выбор, который привёл к такому результату...модет быть, другому человеку такой рацион не подойдёт..Ах, да. Я много занимаюсь спортом-хождением и велосипедом, реально много. Вот как-то так
Дружбу, конечно же, приму! Спасибо за приглашение в друзья!
Elena*** 23.04.2017 18:24
Анна Ж, спасибо! Раз хотите-значит, получится!!
Nadin 23.04.2017 18:55
Поражает! Как таким результатам и успехам ставят минус??? :o
Ксения Л 23.04.2017 18:58
Nadin, это судьба всех, кто осмеливается иметь свое мнение и точку зрения)))) Это просто личные "поклонники"
Елена Елена 23.04.2017 19:02
 Молодец! Прекрасно выглядите! Титанический труд!
Обальдеть!!! просто два разных человека...но ооочень красивых!!! желаю вам всего самого наилучшего!!! а у меня вес стоит уже год , ну и ладно! я договорилась с ним(организмом), если что - он мне даст знать! нет! вес качается +" "-",кг туда и обратно, но радует , что вверх не ползёт! пока-пока!
Йапоно 23.04.2017 19:24
Вааау, удивительно. Вот такие как вы, заслуживают уважения.
Марина 23.04.2017 19:30
Красавица! Вы молодец!
Круто! Вот это сила воли!
Elena*** 23.04.2017 21:00
Nadin, да знаю я их, этих минусовщиков! Сказать честно, я аж переживать начала, где ж они, целых две недели пост продержался,  а  их все не было! Но наконец сегодня проявились! Я рада, что они все ещё на сайте и у них все хорошо!   И если они,  поставив мне минус, от собственной злости и зависти похудеют хоть на грамм, я буду очень рада тем, что им в этом помогла!!!!
Elena*** 23.04.2017 21:03
Ксения Ляховская, это те злыдни, о которых я писала в этом посте.. они мне не могут простить, что я смогла сделать то, о чем им только мечтать и мечтать! 
Elena*** 23.04.2017 21:03
Йапоно Мамма, спасибки!!!
Elena*** 23.04.2017 21:03
Елена Елена, спасибо, тезка!!!
Elena*** 23.04.2017 21:08
наталья суровцева, у меня тоже вес сопротивляется! Но я с ним договариваюсь: даю ему много еды, как он хочет, а потом на велосипед, и километров 20-30 по горам, по долам, сегодня здесь, а завтра там...и он мне за это обеспечивает(нехотя) небольшой отвесик..я ему говорю, не будешь отвесики хоть иногда выдавать-не буду кормить!! Он боится остаться без еды, и соглашается!!!
А за комплименты спасибо!!!
Elena*** 23.04.2017 21:10
МаринаИрина Маркушина, спасибо, девочки! Но с силой воли у меня отношения не очень складываются...я просто ищу оптимальное сочетание большого объёма низкокалорийной еды и нагрузок...обманываю организм..
Elena***, согласна!
Людмила *** 19.05.2017 11:21
Леночка привет ! Наконец тебя нашла ! добавь меня в друзья пожалуйста 
Людмила *** 19.05.2017 11:21
Денис Косьмин 19.05.2017 11:36
Влад и Мир 19.05.2017 11:52
Таким людям ка Elena*** разработчики сайта должны давать пожизненную ... подписку   
Ольга 19.05.2017 11:53
Владимир, однозначно!! 
Влад и Мир 19.05.2017 11:54
Ольга, пишем коллективное письмо 
Ольга 19.05.2017 11:57
Владимир, да!! 
Вы просто неузнаваемы! Великолепно!!!
Elena*** 19.05.2017 12:25
Elena*** 19.05.2017 12:26
Людмила ***, сейчас пришлю запрос в друзья!!
Elena*** 19.05.2017 12:28
ОльгаВладимир,я не против!!!
Влад и Мир 19.05.2017 12:31
Elena***, мне лично трудно представить сайт без Вас, так что если меня народ поддержит, то все и напишем!
Elena*** 19.05.2017 12:35
Владимир,  так или иначе мне быть на этом сайте еше много лет!! Не хочу набирать жир!  Хочу быть стройной , красивой и здоровой! 
Влад и Мир 19.05.2017 12:40
Elena***, может минусовщикам нравились Вы прежняя ))) это дело вкуса, Вы нравитесь себя теперешняя, может минусовщикам не нравился город, куда Вы отправились путешествовать, а нам всем понравился подробный фото и текстовый отчет  
Елена Че 19.05.2017 12:51
Вас теперь третья часть или четвертая осталась,от того что было?
Валентинkа 19.05.2017 12:58
Елена Черепанова,  От обаяния точно 200% осталось!
Elena*** 19.05.2017 13:14
Елена Черепанова, сбросила 36% веса...если быть точнее
Елена Че 19.05.2017 13:15
Валентинkа, даже наверное прибавилось.
Elena*** 19.05.2017 13:15
Валентинkа, спасибки!!!!
Елена Че 19.05.2017 13:18
Elena***, мне бы процентов 20 сбросить...
Elena*** 19.05.2017 13:21
Елена Черепанова, сбросите!!! Раз Вы уже тут, значит, уже на правильном пути!! И все получится!!!
Валентинkа 19.05.2017 13:25
Elena***, Респект!!!
Я пока еще даже до десятины не добралась, но прогресс уже радует!
Elena*** 19.05.2017 13:31
Валентинkа, я помню только первую сброшенную десятку, потом летели,как в тумане!!
Елена Че 19.05.2017 13:32
Elena***, надеюсь 
Светлана М 19.05.2017 13:35
Поздравляю от души!
Ирина 19.05.2017 13:39
Я в восторге! Супер результат ! Поздравляю от души!
Elena*** 19.05.2017 17:36
Ирина 19.05.2017 21:22
Какая вы молодец! 
Elena*** 19.05.2017 21:30
Ирина, спасибо!!
Совсем другой человек, а сколько Вы удерживаете свой вес? И как тяжело Вам это дается? 
Elena*** 19.05.2017 21:43
Валентина Иваненко, я ещё худею..рано ещё удерживать! На ссегодня отвес -42,300  И сейчас мне это даётся довольно легко. Изменила приоритеты в еде, полюбила другую пищу и спорт. Стала жить с большим удовольствием, чем раньше!!
Сабина 19.05.2017 21:59
Молодчина, вот это настрой!!! Восхищаюсь!!!!
Elena*** 20.05.2017 08:03
Сабина, спасибо!!!
Юлия 20.05.2017 08:31
вы выглядите на миллион!!!
Просто два фото рядом, и из меня вылетело ВАУУУУ!!!)))
Вы красотка, большая молодчина и умница, что смогли ТАК изменить себя и свою жизнь!
Elena*** 20.05.2017 08:35
Юлия Плотникова, спасибо огромное!!!!!  Правда,  очень хочется быть стройной и красивой!!!
Отличный результат! Так держать!!!
Людмилка 22.05.2017 13:03
Вы большая Молодец 
Яся 22.05.2017 13:31
офигеть)))
Елена Солнцева 22.05.2017 14:27
кааааак?????? кто-то тут с 5-10 кг справиться не может )))
Татьяна 22.05.2017 15:12
Вы такая молодец! Минус 40 кг за какое время?
Elena*** 22.05.2017 15:58
Татьяна Болдычева, с 1 сентября 2016 по сей день( если честно, то сейчас уже -42,400)
Elena*** 22.05.2017 15:58
Елена Солнцева, не может или...не все делает правильно??
Татьяна 23.05.2017 10:31
Какая же Вы молодец! Получается я лентяйка. Я с апреля 2016 года похудела на 19 кг, потом расслабилась и вернула 6. Ещё раз порадуюсь за себя, что нашла сайт МЗР. Продолжила свой индивидуальный марафон со скромной цифры за 2 недели - 1 кг. Удачи!
olivva 23.05.2017 10:42
Респект и уважуха!
Elena*** 23.05.2017 11:26
Татьяна Болдычева, о, так Вы тут больше по времени, чем я! 
скорее, это Вы все делаете правильно, а я нет..слишком быстро сбрасывала! Могут быть последствия...
Elena*** 23.05.2017 11:27
olivva, спасибки!!!!!
Татьяна 23.05.2017 11:34
Elena***,  я в первый раз за свою жизнь предприняла серьёзную попытку сбросить вес. Меня радуют потерянные килограммы, но сильно огорчает внешний вид кожи. Сейчас я вернулась на МЗР после того, как восстановилась упругость кожи на лице. С кожей на теле всё сложнее. Нет опыта по уходу.
Maksat Kondo 14.06.2017 08:32
Какая Вы красавица!
Натуся Натуся 14.06.2017 09:25
Ни,чего себе!!!Супер! Вы мой пример!
Elena*** 14.06.2017 13:13
Татьяна Болдычева, у меня слишком больших проблем с кожей нет, несмотря на то, что сбросила так много за короткий срок. Немного на руках в проблемных местах и немного живот. Лицо не ухудшилось..наверное,  это моя индивидуальная особенность..вернее,  моей кожи..
Гали Ун 14.06.2017 13:45
Изменения супер просто! Поздравляю!
Ольга 14.06.2017 15:18
Вы просто молодец! Завидую белой завистью. Выглядите супер!
Elena*** 14.06.2017 17:04
Maksat KondoНатуся НатусяГали УнОльга,  спасибо, девочки!!!
Саша Мороз 14.06.2017 17:19
Вау! Вот это результат! Здорово! 
Лидия Иванова 14.06.2017 23:20
Какая Вы молодчина!!! Вам желаю дойти до идеала ))- и никогда больше не возвращаться в былое...
буду на Вас равняться. Хотя у меня только второй день...
Elena*** 14.06.2017 23:57
Лидия Иванова, мы все с чего -то начинали, и у вас тоже все получится, главное, не опускайте руки, а идите вперёд несмотря ни на что! И как только заметите в ленте информацию о марафоне-вступайте и записывайтесь!!
Лидия Иванова 14.06.2017 23:58
Elena***, спасибо большое!! Удачи Вам!
Alina 15.06.2017 00:44
Ольга 05.07.2017 00:35
Елена, просто невероятно! Поздравляю! Теперь вам доступна и высокая итальянскся мода, а одежка типа Elena Miro пусть идет лесом ))
Вика Рома 05.07.2017 01:10
Восхитительно! Бывают же на свете чудеса, а другие говорят - не могу, не получается. 
Теперь у меня есть хороший пример. Мне примерно столько же придётся сбрасывать. 
Elena*** 05.07.2017 08:43
ОльгаВика РомаПеченька-Надюха, спасибо, дорогие!!
Elena***, а ты не знаешь, зачем итальянский фермер патрет Путина вырезал? Всё утро голову ломаю. Вот я даже не знаю, кто в Италии президент. Знаю только Трампа, Макрона и Лукашенко. Всё! А он Путина знает. Да еще и патреты пашет.
Elena*** 05.07.2017 08:55
Вот и Лето пришло, а я не знаю, зачер вырезал..на всякий случай..знаешь, как в том анекдоте-есть Бог или нету, ещё не известно, но на вский случай.... 
так и с Путиным! Боятся его и уважают. Если раньше, во время информационной войны, его многие не любили, то теперь,  постепенно, он приводитв трепет и в восхищение весь мир. Думаю, по этой причине и вырезал "патрет"..
А президент Италии Сержио Матарелла..поставь с десяток политиков рядгм, и его между ними, я его не узнаю. Как то не очень тут президенты в почете..типа английской королевв, властвует, но не правит.  Тут премьер главнее. А премьер в Италии Паоло Джентилони..
Elena***, а почему раньше было одно отношение, а теперь другое? Господи, живу тут и ничего не знаю! я уже к нему привыкла, как в детстве привыкла к Брежневу, и не замечаю никаких изменений. А оно вон чего, оказывается... Фамилии премьера и президента ни разу не слышала, но зато вспомнила, что знаю Берлускони. За политинформацию мне двойка, видимо))
Elena*** 05.07.2017 11:05
Вот и Лето пришло, изменение в отношениях к Путину произошли, видимо, из-за того, что его воспринимают как диктатора, который смог завоевать восхищение всего мира тем, что утер нос америке и этим стал  считаться самым мощным политиком в мире. Ну и из-за его заслуг в плане борьбы с терроризмом, за возвращение Крыма, за отсутствие в стране африканских беженцев и за всеобщую любовь и популярность со стороны граждан..никто в мире больше не смог добиться таких же успехов, как он.
Сабина 05.07.2017 11:12
Замечательно, поздравляю!! Вы проделали большую работу!!
Elena***, ааа, точно: что-то диктаторское в нем есть. Это-то меня как раз и пугает, мне ж с ним до старости жить в одной стране, а им-то всем хорошо восхищаться снаружи))) Но вот что понравилось - он весело стебался над однополыми браками, это у него хорошо получилось и как бы дает основания полагать, что при нем мы до такого не докатимся))) Про любовь и популярность чесна говоря я не в курсе... И своих "африканцев" тут пруд пруди. И когда утер нос Америке - тоже пропустила всё. Это когда хакеры взломали что-то там на выборах? А они действительно взломали или врут всё? как щетаешь?)))
Elena*** 05.07.2017 19:38
Вот и Лето пришло, конечно, взломали..и трампа поставили у руля..типа, пошутилка..весь мир ржет над Америкой..
Elena***, а я  не знала, что ржут над Америкой. Какой же я отсталый человек. Вот я помню, что был розыгрыш про военный переворот в Лимпопо. Вот это было реально весело))
Elena*** 05.07.2017 21:22
Вот и Лето пришло, это хде лимпопо???
Наталья 05.07.2017 21:38
Ух, красотка!!!  
Elena***, там доктор Айболит,что ли, жил, не помню))
ирина м 05.07.2017 21:48
Это настоящая победа!
Elena***, а я опять с политинформацией))) Вот щас Кустурица говорит, что сербам стало лучше с Путиным. Вообще, конечно, жалко этих горемык, все их пинают, даже, помню, Обама не поленился плюнуть в ихнюю сторону. Знакомый врач ездил туда, чуть ли не волонтерствовал, так скажем. А я вот трусиха, не решилась бы поехать. А чем этим бедолагам Путин помог? я опять всё пропустила!
Elena*** 09.07.2017 20:31
Вот и Лето пришло, ой, дорогая...вот даже и не знаю, чего тебе рассказать..ну разве что по интернету полазить и поискать информацию..а так на слуху ничего нет..
Вот и Лето пришло, ааа, я думала вдруг ты случайно знаешь))
Светлана 11.07.2017 01:28
Вы огромная умница!!!
Joy Toy 11.07.2017 09:46
С апреля месяца комментируется этот пост.
Больше 400-х комментариев, это явный рекорд!
--
Как дела у вас сейчас? Что произошло с ТОГО момента?
Elena*** 11.07.2017 12:37
Joy Toy, с того момента (-40) прошло много времени, но на вес мой это не отразилось особо. Был момент плато. Довольно долгий. Был момент - 45. Потом 9-дневная поездка на ол инклюзив в Египет и привоз оттуда 9 с лишним кг(отеки+ восточные сладости), с тех пор, уже месяц, сбрасываю те злосчастные египетские килограммы, но до доегипетского веса никак не доползу. На данный момент имею почти 44  сброшенных кг. Прекратила все занятия спортом - реально не могу, даже вечером стоит жара вокруг 30, перед сном. Но уже с удовольствием посматриваю на гантели, и довольно неплохой домашний комплексный тренажёр.. Но, как плохому танцору, мне постоянно что то  мешает.. А сказать по честному, лень. Расслабилась, напиталась выше крыши комплиментами, дошла до цели и просто наслаждаюсь. Купила себе протеин, но пока не поняла, как им пользоваться.. И собралась на недельку рвануть в Пятигорск проведать отца, пока не знаю когда. Как возьму билет-дам знать, выпьем кофейку! 
Joy Toy 11.07.2017 13:42
Elena***, Ок! Телеграфируйте.
Joy Toy 11.07.2017 13:45
Elena***, Набрала +9 это не смертельно, тем более при таком режиме отдыха. Я набрал полтора года назад, когда отправился в тренажерный зал (и это ко всем моим прочим радостям-скакалкам). И набрал так, что мама не горюй! И сражаюсь с этим, и сражаюсь... Так уж мы устроены. Видимо не просто так "откаты" случаются.
Добрый день,Елена.Прочитала ваши последние сообщения в блоге и очень порадовалась за вас.Вы большая умница.Тем самым,сделала для себя вывод,что лишний вес,это еще не приговор,если над ним работать.Я только вчера зарегистрировалась на сайте и совсем не разобралась,что надо делать,хотела уже удалиться,а тут прочитала ваш пост.Он меня вдохновил.Теперь бы разобраться ,что надо делать.Я так поняла,что каждый для себя сам придумывает меню,согласно КБЖУ?Или все таки есть какие то рекомендации?Помогите,пожалуйста разобраться.
Ольга 11.07.2017 13:54
Мария Хлебникова написал:
каждый для себя сам придумывает меню,согласно КБЖУ?

Да!
Ольга, спасибо.
no name 11.07.2017 14:45
Мария Хлебникова, я тоже в своё время осталась из-за Елены 
Ну отлично! Молодец!!!
Наталья 11.07.2017 16:38
Умница!
БогЕМа 11.07.2017 16:47
Вау!!!! Красота какая!!!! Шикарная девушка!
Elena*** 11.07.2017 22:06
Joy Toy, ну, видимо, да...но мы боремся, с нами им не справиться!
Elena*** 11.07.2017 22:10
Мария Хлебникова, конечно же, у каждого тут свой рацион. Что съели-то и записали.  Посмотрели микро и макронутриенты. Добавили, чего не хватает..и тд..вы пытайтесь разобраться, маленькими шагами идите вперёд и не жалейте себя, не ведитесь на желания своего желудка!
Elena***, спасибо,начала разбираться по немного.
Настоящий друг с тобой, когда ты неправ. Когда ты прав, всякий будет с тобой. Марк Твен
Классно! 
Lyuda 12.07.2017 08:09
Elena*** 12.07.2017 13:27
Татьяна Василенко,а это вы к чему? 
Elena***, это просто мысль вслух, уже не первый раз вижу в ленте)))
Джон Уик 12.07.2017 15:31
Респект
Ольга 12.07.2017 17:40
Обалдеть, вы большая молодец!)
класс
Вот это работа над собой! Отлично выглядите!
Elena*** 04.09.2017 22:02
Анастасия Тарасова, это уже старый блог... Сейчас я уже минус 50
Ирина 31.01.2018 18:19
Искренне поздравляю! Потрясающе! 

п.с. когда прочитала Ваш последний комментарий, то случайно вырвалось"Ого!".
Elena*** 31.01.2018 21:03
Классная такая
Elena*** 01.02.2018 08:03
Екатерина Попова, спасибо, Катюша!!
Даша 01.02.2018 08:20
Шикарно! 
Elena*** 01.02.2018 08:27
Даша, спасибо!! Пост старый!!)
Даша 01.02.2018 08:29
Elena***, я знаю))) сама его лайкнула ещё в прошлом году))) А сегодня снова увидела в ленте и не смогла не выразить своего восхищения! Вы - моя мотивашка!
Ольга 01.02.2018 08:57
Какая вы умница!  Поздравляю. За какое время вы сбросили  40  кг.
Elena*** 01.02.2018 10:39
Даша, ааааа, понятно! Ну, тогда я рада, что до сих пор пост пользуется успехом. Мотивация-это то, что надо многим!!
Elena*** 01.02.2018 10:40
Ольга ., за 7 месяцев. А за 12 сбросила уже 50.
Елена 01.02.2018 10:54
Писала уже не раз, но все равно.еще скажу.. Вы молодей!!!
Elena*** 01.02.2018 14:20
Елена Зимина, спасибо)
Молодчина!
Ксения_Кон 06.05.2019 14:52
Elena***, Вау!!!! Вы выглядите просто великолепно!!!! Извините, что написала ответом. Почему-то комментарий просто так не добавлялся
Маша Иванова 06.05.2019 15:36
Добрый день! Вот эта сила воли и духа! Вы большая молодец.Всегда найдутся те, кто будет говорить много плохого и вставлять палки в колеса.Главное верить своей цели и все получится!!!
Вы большая молодец!!!! Рада за Вас
Анастасия 06.05.2019 16:57
умничка! длинный путь пройден! осталось чуть-чуть. Самые последние килограммы самые тяжелые. сил и терпения
Elena*** 09.05.2019 18:22
Анастасия, это старый пост..с тех пор много воды утекло!!
Elena*** 09.05.2019 18:23
Маша Иванова, уже все получилось.. спасибо!!
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты