Elena***
14.03.2017 21:03

Какое ж это счастье-семерка на весах!!!!!!

Я долго к этому шла. Целых 6,5 месяцев. Желание увидеть на весах первой цифрой семерку захлестывало эмоциями и казалось нереальным. Я высокая, и вес, начинающийся с семерки, для меня уже нормальный. Конечно, хотелось бы 71, а не 79,9, но...уже семёрка!! А остальное-дело времени! Фотки "до" и "после", со 117,7 до 79,9. Минус 37,8. От радости хочется визжать!







Elena*** 31.01.2018 00:25 Нравится 1
Татьяна дочь Павла, вот что толщина делает!!
Татьяна дочь Павла 30.01.2018 20:39 Нравится 1
Диву даешься от такого преобразования!
Надежда 30.01.2018 19:30 Нравится 1
Elena***, да,я обнаружила уже после!
Elena*** 30.01.2018 04:35
Elena Polehina, спасибо, этот пост старый, сейчас уже я выгляжу несколько иначе!
Elena Polehina 30.01.2018 02:56 Нравится 2
Какая вы молодец!Сложно представить, какую сложную работу нужно проделать над собой, чтобы добиться таких результатов! А еще меня всегда удивляет, как с потерей лишних килограммов возвращается молодость. Замечательно выглядите!
Anastasia 29.01.2018 23:41 Нравится 1
Невероятный результат !!! Пример для всех !!!!
Elena*** 29.01.2018 23:39
Надежда Я, спасибо..это старый блог. Сейчас я уже стройнее
Надежда 29.01.2018 23:18 Нравится 1
просто нет слов, какая Вы молодец!помолодели ,посвежели!удачи в дальнейшем!
Elena*** 29.01.2018 22:52
Arina Priz, спасибо!! Я худею дальше..за праздники набрала немного!
Arina Priz 29.01.2018 22:41 Нравится 1
Это несомненно ВАУ!  Вы супер молодец! Всем пример и дальнейшего развития!!!! 
Elena*** 29.01.2018 22:24
Виктория Атанова, с некоторыми такое случалось..в фейсбуке заново знакомились, не узнавая.. 
Виктория Атанова 29.01.2018 21:17 Нравится 1
На фото смотришь будто два разных человека! Вас теперь, наверняка, знакомые не сразу узнают
Elena*** 18.12.2017 18:10
Стася, спасибо!!!
Стася 18.12.2017 12:21 Нравится 1
Отличный результат!
Elena*** 17.12.2017 11:27
elena sorokina, спасибо, Лена! 
Elena*** 17.12.2017 11:25 Нравится 1
Валентина 62 Никитинская, спасибо!! Предпочитаю ни первые, ни последние, а те, какая я сейчас... Спасибо все равно!!!  
Elena*** 17.12.2017 11:24
Елена Мирошник, спасибо!! И Вам тоже! 
elena sorokina 16.12.2017 23:48 Нравится 1
Seichas namnogo luchshe. Molodez!
Валентина 62 Никитинская 16.12.2017 23:19 Нравится 1
И первые фото прекрасеы, и последние!
Елена Мирошник 16.12.2017 22:50 Нравится 1
Вы большая молодец! Удачи Вам.
Elena*** 16.12.2017 17:11
Оля любитель шоколада, спасибо..Вы очень добры!
Оля любитель шоколада 16.12.2017 17:09 Нравится 1
Elena***, вы и тогда были великолепны)))
Elena*** 16.12.2017 17:03
ЯсенькаОля любитель шоколада, девоньки, спасибо, но пост старый, уже не актуальный,  у меня уже совершенно другие результаты! ))
Оля любитель шоколада 16.12.2017 16:55 Нравится 1
Это магия)))
Ясенька 16.12.2017 16:53 Нравится 1
вау! 10-ка! 
Elena*** 16.12.2017 16:45 Нравится 1
Ольга Ларионова, Спасибо!! Но информация уже устарела, это старый пост..я уже на 10 кг меньше
Ольга 16.12.2017 15:55 Нравится 1
Браво! Восторг и восхищение!!!!! На фото прямо два разных человека
Elena*** 20.07.2017 12:35
Крылатый Ангел, спасибо Вам 
Elena*** 20.07.2017 12:32 Нравится 1
Радужная спасибо!!!  
Elena*** 20.07.2017 12:30 Нравится 1
Татьяна Козырева, спасибо огромное!!! Все бывает, если захотеть, разозлиться на себя, приложить усилия, и, стиснув зубы идти вперед 
Крылатый Ангел 20.07.2017 12:29 Нравится 1
Шикарны! Великолепный результат!!! Браво!
Elena*** 20.07.2017 12:27 Нравится 1
Валентинkа, ох... Я как бы объявила во всеуслышанье о поддержании, так как вошла с коридор нормального веса, но душа требует ещё немного.. Скажем, вот от последней фотки в жёлтой маеечке я стала, как говорит Ксюша, на 2 кг "стройнее".. Ещё бы 2, и остановлюсь окончательно
Радужная 20.07.2017 12:17 Нравится 1
Elena*** 20.07.2017 08:41
Наталья Северская, спасибо, Наташенька! А Вы просто красавица!!
Elena*** 20.07.2017 08:38
Елена Кириченко, спасибо!!!! Толщина, как видно, никого не молодит... :k:
Наталья Северская 20.07.2017 08:38 Нравится 1
Отлично выглядите,достойно уважения и восхищения!!
Elena*** 20.07.2017 08:36 Нравится 3
panda,   ахахах  как я Вас понимаю!!! Особенно по поводу жопки...у меня было такое же ощущение, когда я впервые влезла в брючки моего довольно худосочного мужа..теперь на них даже не смотрю, у него 46, а мои последние шортики 44!!
Елена К 20.07.2017 08:34 Нравится 2
Спер! Вы не только похудели, но и помолодели!
Elena*** 20.07.2017 08:31
Галина, спасибо!! Конечно же, нет ничего невозможного!! И всему виной наша лень...
Elena*** 20.07.2017 08:30
Константин Z, ничего не делаю..спортом занимаюсь по мере сил,  и все
Константин Z 20.07.2017 08:21 Нравится 1
Elena***, что-то делаете, чтобы совсем не было проблем? массаж?
no name n/a 20.07.2017 06:50 Нравится 2
так нравятся ваши фото каждый раз смотреть   , у вас ещё в других постах есть фотки в джинсиках синих, которые "ультра узкие" называются. Видимо моя подкорка их каким-то образом запечатлела, потому что увидела такие в магазине, и (Аллилуйя!!!) влезла! - купила. Только теперь не решаюсь одеть   Психологически я всё ещё толстая((( смотрю на все новые брючки, когда они на диване разложены ,и не могу поверить, что это моя жопка теперь таких аккуратненьких размеров 
Галина 20.07.2017 06:42 Нравится 1
живые доказательства, что нет ничего невозможного )) умничка, прекрасно выглядите! 
Татьяна Козырева 20.07.2017 03:58 Нравится 2
Elena***, так не бывает я бы сказала, если бы не ваши фото! Вот это результат! Вы красавица !
Валентинkа 20.07.2017 02:14 Нравится 1
Elena***, Ну и правильно сделала, что купила! Цвет попал абсолютно в точку!!!! А лошади - вообще чудо! Как и фигурка. Мы все еще продолжаем или уже остановились?
Elena*** 20.07.2017 01:26
Вика Рома,    да, так это и было. А потом было -45 кг за 9 месяцев, и 1,5 месяца я на поддержании с достигнутым весом
Вика Рома 20.07.2017 01:18 Нравится 1
за 6,5 месяцев 37 кг? по 5,5 кило в месяц? ну это вообще крутяк, завидую белой завистью - я двигаюсь по 1-2 кило в месяц, медленно и еще медленнее медленной черепахи на вашем фоне
Elena*** 20.07.2017 01:14
Константин Z, ничего критического нет..хотя, конечно, изменения есть
Elena*** 20.07.2017 01:12 Нравится 2
Ксения Ляховская, Ксень, ты ж знаешь, к кому обращаться, когда тебе захочется на отдых или на шоппинг в Италию...вот сначала этого и захоти, а потом уже на месте будешь хотеть и сумки, и майки, и попами померяемся, у кого "стройнее"
Elena*** 20.07.2017 01:08
Сергей Потапов, спасибо, Сергей! Всегда приятно получать внимание и комплимент от мужчин!!
Константин Z 19.07.2017 21:15 Нравится 1
а у вас как с кожным покровом дела? обвисание и т.п.?
Ксения 19.07.2017 20:44 Нравится 2
Elena*** написал:
Сейчас я уже намного худее..

Стройнее, Ленусь, стройнее) "Худее" у меня ассоциируется со словом худо) А какое же тут худо- когда так здорово сбросила вес!!! Такая женщина- просто конфетка!
Ксения 19.07.2017 20:26 Нравится 2
Какая обалденная маечка!!! А сумка желтая - оороооооо!!!!!!!! Хочу, хочу, хочу!!!!!!
Сергей Потапов 19.07.2017 20:20 Нравится 2
Elena*** написал:
нет лошадям

Все подобрано замечательно! Плюс от этой фотки хороший позитив))
Elena*** 19.07.2017 19:20 Нравится 3
Вот и Лето пришло, она просто слишком рафинированная мадам, вся такая эфемерно-воздушная, кукольная блондинка, и у нас с ней прямо противоположные вкусы! И если она говорит нет, значит, надо брать!!
Вечная диетчица 19.07.2017 18:23 Нравится 1
Elena***, лошади видны. И образ весь целиком классный. Чего это она нет лошадям?
Elena*** 19.07.2017 18:17 Нравится 1
Вот и Лето пришло, это я себе очередную майку покупала,(пока у нас скидки не закончились), и советовалась с подругой по поводу расцветки ..В итоге мне сказали "нет лошадям",(не знаю, видны ли лошади как рисунок на майке), и это явилось решающим моментом, почему я её все же купила!!
Вечная диетчица 19.07.2017 17:32 Нравится 2
Elena***, ничего себе какая моднячая! я такой фоточки не видела!
Елена Солнцева 19.07.2017 17:13 Нравится 1
очень круто, вы - умничка )))) а до 71 совсем чуток
Elena*** 19.07.2017 16:47 Нравится 10
katapulta, спасибо! Это уже старый пост.. Сейчас я уже намного худее..  
keep_calm 19.07.2017 16:42 Нравится 1
совсем другой человек! супер!
Elena*** 16.05.2017 22:24
Елена Черепанова, наверное, Вы маленькая? А я высокая, 174. Поэтому высокая и тостая я была как гора...теперь 76, и мне все дают намного меньше, вещи уже все 46 размера..
Елена Че 16.05.2017 17:58 Нравится 1
Разница в фотографиях обалденная! Я 83кг.А выгляжу как вы ДО похудения.Для меня нормально-65.Пока хотя-бы до 75 дойти.
Лена 16.05.2017 17:45 Нравится 1
Супер!
Иришка 16.05.2017 17:44 Нравится 1
Просто супер
Elena*** 16.05.2017 16:42
Лариса Громакова, спасибо!!!!!
Лариса Громакова 16.05.2017 11:44 Нравится 1
Поздравляю Вас!! Искренне рада, я помню себя, помню свои эмоции!!!
Дарья Ильенко 16.05.2017 11:34 Нравится 1
Elena***, видно, в душе я немного итальянка. Так как морально готова не вылезать из спортзала, чтобы жрать,э-э-э, вкусно откушать. Физнагрузки пока нельзя, приходится зашивать рот , благо, с МЗР это проще.
Elena*** 16.05.2017 00:42 Нравится 1
Дарья Ильенко, итальянцы не вылезают из тренажерных залов и бассейнов. Мао кто не посещает эти заведения,  и возраст их тоже самый разный...может, ещё и средиземноморская кухня, где много рыбы, овощей, фруктов..
валя - 13.05.2017 20:54 Нравится 1
Дарья Ильенко 13.05.2017 20:41 Нравится 1
Elena***, благодарю, очень интересно было прочитать о других пищевых привычках. Действительно, как итальянцы в жарком климате остаются стройными с таким количеством углеводов? Может, если обсчитать, жиров в меню окажется пониженное количество?
Elena*** 08.05.2017 20:15
Владимир, у меня егодня 76,4!  Но Вы мужчина, вполне возможно, вам и не нужно снижать ниже 80?
Влад и Мир 08.05.2017 19:29 Нравится 2
Молодец, поздравляю, у меня сегодня утром 80.9 ))) буду доганять
Мадам Елена 08.05.2017 17:53 Нравится 1
Elena***, шикарная девчонка!
Марина Довбыш 04.05.2017 22:18 Нравится 1
Здорово 
татьяна ЛИРИСТАКИ 04.05.2017 22:11 Нравится 1
Извините,ошиблась,хотела сказать-МОЛОДЕЦ!
татьяна ЛИРИСТАКИ 04.05.2017 22:08 Нравится 1
Молодей!!!
Нина Баканова 04.05.2017 21:42 Нравится 1
Просто замечательно! 
Варя Фадеева 04.05.2017 21:34 Нравится 1
Прекрасный результат! Вы молодчинка! Поздравляю!!!
Дарья Ильенко 04.05.2017 21:27 Нравится 1
Какой чудесный результат на лице и на теле! Молодец!!!
Настенька 04.05.2017 19:50 Нравится 1
 
Ольга 04.05.2017 19:43 Нравится 1
а я мечтаю о четверке... я маленького роста, для меня идеальный вес 49-52 кг. До них еще ползти и ползти. Ох
Виктория Викторова 04.05.2017 19:34 Нравится 1
Поздравляю
удачи
наталья суровцева 04.05.2017 19:16 Нравится 1
наталья суровцева 04.05.2017 19:16 Нравится 3
да это просто две разные красотки! просто потрясно!!! ну слов нет!!!
Светик Светлана 04.05.2017 19:10 Нравится 1
Поздравляю!!! Как я мечтаю о 6.. на весах.тоже буду радоваться как Вы)
СВЕТЛАНА 04.05.2017 18:33 Нравится 1
Классно! Какая молодец!!! Удачи к 71!
Татьяна Желтова 04.05.2017 18:09 Нравится 1
Обожаю положительные емоции!!!!Я мечтаю о восьмерочке(пока)!!!!
Оксана Пирог 04.05.2017 18:08 Нравится 1
Супер!!!
Марина Си 04.05.2017 16:38 Нравится 1
Умница!!! Дальнейших успехов вам в построении тела своей мечты!)
Тамара Леонова 04.05.2017 16:34 Нравится 1
Молодец, красотка.
KatherinaBul 04.05.2017 16:29 Нравится 1
Потрясающе!!! Вот это результат, как говорится "на лицо" ))) Поздравляю!!!
Elena*** 14.04.2017 21:56
Наталья, я так далеко не загадываю! И вряд ли увижу шестерку.мне бы на семерке удержаться, этк килограммах на 75. Рост высокий у меня, размер 46, думаю, достаточно худеть
Наталья Natalya 14.04.2017 21:46 Нравится 1
Отличный результат! Успехов вам! А я вот ни как 6 дождаться не могу(
Elena*** 14.04.2017 20:45
Алла 123, я тоже так думала..даже не так. Я просто мечтала увидеть на весах двухзначное число. Мне казалось, что 99 -это будет супер круто по сравнению со 117,7. А потом, незаметно, подошла к 7 на весах.. И Вы дойдете, если захотите!! 
Алла 123 14.04.2017 12:11 Нравится 1
Отличный результат ! А я наверное так и не увижу свою семерку...
Elena*** 29.03.2017 12:34
Настя Романовская 29.03.2017 10:40 Нравится 1
Замечательно выглядите и классный результат
Светлана 22.03.2017 21:15 Нравится 2
Вау,вы прекрасно выглядите мои восхищения
Elena*** 22.03.2017 21:12 Нравится 1
Svetlyachok light, я иду к цели стиснув зубы. Иногда срываюсь, и ем все, что не приколочено. Но потом раскаиваюсь, и день сижу на одном кефире.. Я нашла свою золотую середину, чтобы не быть голодной, и не набирать много калорий, с помощью огромного количества овощей. Попробуйте и Вы поменять набор съедаемых продуктов, их много, поверьте, и ничем не хуже тех, к которым Вы привыкли! И, самое главное-верьте, что и у Вас все получится!!
Svetlyachok light 22.03.2017 13:47 Нравится 1
Моника Белуччи, страшно приятные слова а где брать таких крутых колобков? почему-то у меня нет в сообщении значка чтобы они открывались
Моника Белуччи 22.03.2017 13:42 Нравится 2
Svetlyachok light написал:
или казните меня пожалуйста все кто это прочитал! прошу прошу прошу

пошла точить топор
Svetlyachok light 22.03.2017 13:37 Нравится 2
абалдеть! как похорошошела, стройность и счастье очень к лицу и как здорово что начала свой заплыв с этого поста! это очень вдохновляет! 
не прилично про себя вставлять 5-копеек... но очень уж хочется! прям злюсь даже на себя... глядя на то что за 6,5 месяцев 37 кг удалось "изничтожить" а я 3 года ною и ай ай... конфетку дайте! все! решено! я обжора, но я тоже так должна мочь или казните меня пожалуйста все кто это прочитал! прошу прошу прошу 
Екатерина 22.03.2017 10:32 Нравится 1
Потрясающий результат! И сразу помолодели!!! Удачи Вам!
Яна Трофимова 22.03.2017 07:43 Нравится 3
Вау  :o  просто шикарный результат! Вы большая молодец и пример для подражания
Удачи вам и достижения вашей цели 
Галина Потапова 22.03.2017 07:33 Нравится 1
Здорово,  поздравляю,  шикарный результат!!!!!!
Татьяна Татьяна 22.03.2017 07:24 Нравится 1
Класс! Молодец! Я тоже иду к семерке, но пока да нее далеко!
Стася 20.03.2017 11:28 Нравится 1
Елена Дубина 20.03.2017 00:27 Нравится 1
Ух ты!
Любаша66 Наша 20.03.2017 00:03 Нравится 1
это кажется нереальным!!! фантастика!!!
Mari Sol 19.03.2017 22:51 Нравится 1
Просто потрясающе выглядите! Ваши успехи ОЧЕНЬ сильно меня мотивируют!
Екатерина Екатерина 19.03.2017 21:27 Нравится 1
Какая вы молодец!!!Я очень рада за вас!!Я только тут первый день и очень впетлена вашими результатами!
Марина Костюкова 18.03.2017 23:14 Нравится 1
И помолодела лет на 15! Красота!
Elena*** 18.03.2017 22:30 Нравится 1
Annette Nutt, спасибо! В последнее время в очень многих постах фигурируют дизлайки, я по этому поводу не заморачиваюсь...пускай это будет проблемой тех, кто их ставит: )))
Annette Nutt 18.03.2017 22:17 Нравится 1
кто же "нет" поставил? очень за вас рада!  поздравляю! 
Nadin 18.03.2017 22:14 Нравится 1
 
Nadin 18.03.2017 22:14 Нравится 1
Elena***, Спасибо большое за рассказ о ежедневной еде итальянцев. Как всегда очень познавательно и интересно. 
Elena*** 18.03.2017 21:57 Нравится 9
Галина, итальянцы очень консервативны, т.е. и в образе жизни, и в привычках, и в питании всегда стабильны и не очень любят новизну. Поэтому блюда, привычные в определённом регионе, остаются навсегда принадлежностью конкретного региона, и неохотно кочуют за его пределы(ну если только переезжает семья, и перевозит с собой свои региональные рецепты). Поэтому я не буду говорить о всей Италии, но расскажу о блюдах севера Италии, где я живу. 
Завтрак. Многие итальянцы завтракают в барах.Стандартный завтрак это капучино или кофе эспресо,  с круассаном или с другой сладостью.
Дома едят так же, но некоторые пьют кофе с молоком(кофелатте), с тем же круассаном или печеньем.
Обед-большой выбор. Это может быть паста(с самыми разными соусами), ризотто, пицца, рыба или мясо, часто на гриле, без жира, с овощами(салатные листья, помидоры, отварные травки-ботва свеклы и многие другие, я не знаю перевод на русский язык, вернее, их нет в России), вареная цветная капуста, стручковая фасоль, маленькие марковки,  картошка фри, и тд. Но перед едой едят закуску-мясную  нарезку,  маринованные грибы, оливки, маринованные артишоки,  сушеные помидоры и тд.
Всегда бывает десерт. В магазинах продается большой выбор десерта для семей-профитероли, панна котта, пироги из песочного теста, тирамису, разные тортики и тд.
После еды сыр. Много сыра, разных сортов. После еды всегда кофе. Можно с каплей граппы или коньяка.
Летом, в жару, часто готовят pasta fredda(холодная паста), riso freddo (холодный рис), или инсалатоне. Готовят их так(практически одинаково).Варят и остужают рис или пасту. Готовят начинку. Начинкой может быть все, что угодно. Как вариант: 2-3 вареных яйца, порезанных на куски.+ банка оливок+ банка консервированного тунца(или вареные морепродукты, или коктейль -морепродукты в масле и с уксусом), +баночка грибов, +один помидор,  порезанный на кусочки, + кусок сыра, порезанный на кубики, +банка кукурузы консервированной, + соленый огурчик. Все смешиваете с пастой или рисом, заправляете оливковым маслом, и наслажлаетесь очень вкусной едой. Едят в холодном виде, хранят в холодильнике. Инсалатоне готовят так же, только вместо пасты или риса кладут большое количество листьев салата.
Супы практически не едят. Их готовят крайне редко(минестроне), и, скорее, в качестве лечебного средства-когда кто-то болеет.
В итальянской кухне используют  очень много овощей. В принципе, обед и ужин одинаковы по набору продуктов и по их составу. С разницей, что вечером могут выпить вина, рюмку коньяка. На обед вино пьют не все.
Короче, поесть италы очень любят. Но тучных или просто полных среди них практически не встретишь(на севере). Что за метаболизм у них такой???? И целлюлита нет..совсем!!! Смотришь, бывает, на пляже, лет 70 бабуле-она стройная, подтянутая, в раздельном купальнике, и,  зараза,  совсем без целлюлита!!! Причём ест, наверняка, больше меня, и ни в чем себе не отказывает! Вы не видели итальянские порции в ресторанах?? То, что съедает один рядовой итальянец ща один поход в ресторан, хватило бы накормить небольшую африканскую семью...Обзавидуешься тут...
А, и ещё!! Если едят пиццу, то не едят другую еду. Или пицца, или все остальное. То же самое или пасту, или ризотто..Просто было такое, что друзья из России заказывали в ресторанах и пиццу, и пасту,  и ризотто.Официанты не могли понять, где остальные люди, которые это будут есть?
Галина 18.03.2017 17:18 Нравится 5
Пользуясь случаем, что этот пост держится на плаву, прошу Вас, Елена, напишите, что едят простые итальянцы кроме их знаменитых спагеттей. Очень отличается их ежедневная еда от нашей привычной? Мне очень интересно.
Elena*** 18.03.2017 17:12
надежда епифановаАнна АвенЮлияLulu S, спасибо, девочки!!!
Lulu S 18.03.2017 17:08 Нравится 1
Умничка! Поздравляю! 
Юлия 18.03.2017 17:03 Нравится 1
 Как я вас понимаю! Тоже недавно увидела заветную 7-ку и была ей безумно рада)
8-ка уже не появляется)
Поздравляю Вас от всего сердца!!!  
Анна Авен 18.03.2017 16:03 Нравится 1
Отличные результаты! Так держать! Рада за Вас!
надежда епифанова 18.03.2017 15:57 Нравится 1
какая Вы молодец!!!
Наталья В 18.03.2017 15:34 Нравится 1
Elena***Олеся Старожил МЗР, спасибо, что ответили, девочки я так рада, что нашла этот сайт, теперь я тоже пытаюсь нормализовать своё питание, но  получается тоже около1200 ккал, больше просто не лезет, а тут пишут, что если меньше того что насчитал калькулятор, то худеть будешь медленнее, Elena***,  вы молодец и ваш результат очень мотивирует. так держать.
Ирина Рязанова 18.03.2017 12:13 Нравится 2
ANNA, я тоже прошла через это, распростилась с 30 кг, залетала в небесах, а за зиму и не заметила, как 10 вернулись, и теперь эти 10 кг никак не хотят со мной расставаться. Я поменяла тренировки, пошла к тренеру в тренажерный зал,  борюсь!!! А ведь думала, никогда не допущу этого.  Я как тот индеец, который на грабли наступает.... Наукамне, наука!!!
Ирина Рязанова 18.03.2017 12:07 Нравится 1
Elena***, это здорово! Но у всех при большом похудении есть эти излишки, язнаю женщин, которые и на операции пошли ( фартуки убирают, живот подтягивают, но хочется их избежать...
Олеся Старожил МЗР 18.03.2017 09:18 Нравится 1
Наталья В написал:
Да собственно я не против чтоб меньше, я не хочу чтоб, как говорит мой муж что "будешь скручивать в трубочку и вкладывать в лифчик" это он так шутит.

есть паралоновые лифчики. в среднем за 10-20 кг уходит один размер.
Илья Рязанов 18.03.2017 09:14 Нравится 1
Молодец! Достойно!
Elena*** 18.03.2017 09:08
Elena*** 18.03.2017 09:07
Наталья В, моя калорийность -единой цифры нет. Каждый день по разному. В среднем сейчас кушаю на 1100-1200. Это маловато, но это мой выбор. Каждый находит для себя именно тот путь к похудению, который ему подходит. По поводу груди Вам уже ответила Олеся Старожил МЗР
надежда епифанова 18.03.2017 08:48 Нравится 1
Сильная у Вас воля,  поздравляю
Наталья В 18.03.2017 08:47 Нравится 1
Да собственно я не против чтоб меньше, я не хочу чтоб, как говорит мой муж что "будешь скручивать в трубочку и вкладывать в лифчик" это он так шутит.
Svetlana &&& 18.03.2017 08:46 Нравится 1
Олеся Старожил МЗР 18.03.2017 08:43 Нравится 1
Наталья В написал:
и ещё можно интимный вопрос- скажите у вас была большая грудь что с ней там же нет мышц не накачаешь?

грудь станет меньше.
Наталья В 18.03.2017 08:20 Нравится 1
Елена, добрый день. Я тут новичок. Поражена Вашим результатом. Скажите а какая ваша средняя калорийность в день? изменилась ли она со временем? и ещё можно интимный вопрос- скажите у вас была большая грудь что с ней там же нет мышц не накачаешь?(для меня это больной вопрос).
Elena*** 18.03.2017 00:11
По имени Света 17.03.2017 23:52 Нравится 1
даже мне хочется визжать, видя ваш результат
Elena*** 17.03.2017 22:17 Нравится 1
Spin 17.03.2017 20:12 Нравится 1
Да-а!!! Впечатляет. Поздравляю.
Svetlana Martynenko 17.03.2017 20:12 Нравится 1
Прекрасный результат! Так держать!
Виктория Л 17.03.2017 20:02 Нравится 1
Мои поздравления! Преврсходно
Рамиля 17.03.2017 19:57 Нравится 1
А у меня наоборот с шестерок на семерки , но я надеюсь 
Ольга Поморцева 17.03.2017 19:53 Нравится 1
Просто класс! успехов!!!
Elena*** 17.03.2017 19:34
АллаЛариса Панкратова, спасибо, девочки!!!!
Лариса Панкратова 17.03.2017 17:43 Нравится 1
Какая Вы умничка! Вот это сила воли! Решила - сделала. И умница, и красавица! Здоровья Вам и дальнейших успехов! 
Алла 17.03.2017 17:39 Нравится 1
Вы красотка!Молодец!Вот это я понимаю -стремление к цели!
Elena*** 17.03.2017 16:26
Ксения Деева, и тебе, Ксюш, спасибо за коммент
Elena*** 17.03.2017 16:25
Ксения Волкова, спасибо!!!! Ох, не сильная я....просто жирная слишком была...и ненавидела свое отражение в зеркале...
Elena*** 17.03.2017 16:24
Ирина Рязанова,никак..за неимением таковых...
Ксения Деева 17.03.2017 15:15 Нравится 1
Ну красота же неописуемейшая! Спасибо за очередную мотивашку.
Ксения Волкова 17.03.2017 15:02 Нравится 1
Таких результатов добиваются сильные духом люди! Вы такая молодец,выглядите прекрасно!
Ирина Рязанова 17.03.2017 14:23 Нравится 1
Вау, впечатляет!!! как боролись с кожей (излишки)?
Elena*** 16.03.2017 22:34 Нравится 1
Юлия, спасибо!! !!Наталья Озерская,  все получится!! ! Терпения Вам!! 
Наталья Озерская 16.03.2017 22:21 Нравится 1
Поздравляю! У меня такая же мечта! Но еще 4 кг надо сбросить! Надеюсь получится!
Юлия 16.03.2017 22:15 Нравится 1
Поздравляю! Прекрасный результат!
Кеша Молотова 16.03.2017 15:44 Нравится 1
Мои поздравления! Вы настоящая умница! Так держать!
наташа К 16.03.2017 15:34 Нравится 1
Класс!!!!
Мария Рокфор 16.03.2017 15:18 Нравится 1
Помолодели! Супер
Ольга Богданова 16.03.2017 14:52 Нравится 1
Очень здорово!)
Elena*** 16.03.2017 12:49 Нравится 1
Екатерина Суховерская, спасибо лгромное! Без взаимоподдержки здесь на сайте я бы этого не добилась!
Екатерина Суховерская 16.03.2017 12:35 Нравится 1
Искренне рада за Вас! Вы огромная молодчинка! PS Выглядите замечательно! До этого была красивая ухоженная женщина- сейчас не менее красивая девченка) Не измененный только блеск в глазах! 
Elena*** 15.03.2017 23:24
Ксения Ляховская, бай, дорогая! А я пойду досматривать один из моих любимых фильмов "Любовь с привилегиями"
Elena*** 15.03.2017 23:22 Нравится 1
людмила пивень, да-да, Вы правы, к свадьбе сына! Свадьба намечается осенью, надеюсь привести себя полностью в порядок! Фото обязательно будут, ну как же без этого!!! (Честно сказать, я удивлена, что Вы помните о моих словах о свадьбе сына). С сыном виделись в последний раз в декабре, приезжал с будущей женой на католическое Рождество, с того времени я похудела ещё килограммов на 12, теперь жду их в конце марта, думаю, будут удивлены моим видом
Ксения 15.03.2017 23:14 Нравится 1
Elena***, может я и не права,но животные как раз потребляют чисто в целях удовлетворения голода ))) Это люди-человеки уж гурманствуют и все такое)
Так, целую крепко, я в люлю)) Мое детско-старперское время пришло)))
людмила пивень 15.03.2017 23:11 Нравится 3
Насколько мне помнится вы худели к свадьбе сына. Я представляю какая красивая мама будет на торжестве.Обязательно  скините нам свои фотографии. Интересно а сын  Вас уже видел такой  преобразившейся, наверняка он гордится своей мамой.Мы все очень следим за Вашими результатами и берем пример.Спасибо что делитесь с нами своим опытом.
Elena*** 15.03.2017 23:09 Нравится 1
Ксения Ляховская, все же мы животные..лишь бы поесть, да побольше и повкуснее!
Ксения 15.03.2017 23:06 Нравится 1
Elena***, да...тут бы я тоже не удержалась...Охохонюшки..)
Elena*** 15.03.2017 23:00 Нравится 1
Ксения Ляховская, мы 1-2 раза в месяц  ходим в ресторан кушать..вот там я всегда благополучно забываю о том, что я на мзр, и ем, как пылесос! Правда, ем только белки, морского вида...
Ксения 15.03.2017 22:53 Нравится 1
Elena***, а ведь главное свинство, ЕЩЕ КАКАЯ еда))) Несли честно я все таки себе иногда такое разрешаю. Зачем мучить организму, которая в конце-концов дорвется и сожрет того же пломбиру не 60 грамм, а скажем, хорошее такое ведерко?))
Elena*** 15.03.2017 22:50 Нравится 1
Ксения Ляховская, не трави душу живущим на овощах...рыба...майонез....икра..пломбир, в конце концов!!! Это все еда? А то я слова помню, а что это, стала забывать..
Svetlana Martynenko 15.03.2017 22:44 Нравится 1
Вы умница! Успехов!
Ксения 15.03.2017 22:40 Нравится 2
Дальше ушла?) Или держишь?)
У меня подруга на камчатку поехала на две недели. Пригласили ее. И вот она мне шлет фотки то рыбы, то икры, то "очень-очень натурального пломбира, как в советском союзе", то про кефир, майонез и кальмары божественной вкусноты рассказывает..)) А я ей так ехидно сегодня :"Давай, давай! Весна покажет, кто как жрал!" Она конечно же сказала,что я завидую))) Ну есессно завидую!!! А еще и фото такой природы присылает обалденной! Девственно чистый снег, белоснежный!
Elena*** 15.03.2017 22:23
Юля Сулейма 15.03.2017 22:13 Нравится 1
результат хороший у вас, мотивашка сильная для остальных. Желаю еще больших достижений!
Юля Сулейма 15.03.2017 22:12 Нравится 1
Elena*** 15.03.2017 22:07
Ирина РексВоронье ГнездоНаталья Сахарнаяjulia kivilevaElena Demopoulou, спасибо Вам за неравнодушие и сердечные комментарии!!
Elena*** 15.03.2017 22:05
Марина А, ох...даже и не знаю, увижу ли ее,эту циферку 6!! Честно скажу,не знаю. Может, подойду к ней близко-близко, но перешагну ли? Все будет зависеть от моего внешнего вида..
Elena*** 15.03.2017 21:23
Elena Protsenko, все мы тут становимся волшебницами после брошенных кг!!
Elena*** 15.03.2017 21:22
Фотина, спасибо!!  У Вас тоже все получится!!
Elena*** 15.03.2017 21:21
Людмила Озерова, получится!!мне кажется,  Вы целеустремленный и сильный человек!!
Elena*** 15.03.2017 21:20
Моника Белуччи, спасибо!! Не знаю еще, как будет реагировать мой организм потом, когда скину еще с пяток кг, может, тоже начнутся "качели" с весом..посмотрим! В любом случае,  в будущем меня это ждет!!
Марина А 15.03.2017 21:19 Нравится 1
Вы поражаете! Нет слов... результат ОФИГЕТЬ :o 
 

Жду заветную циферку 6 
Людмила 15.03.2017 20:52 Нравится 1
Елена! Вы молодчинка! Очень надеюсь, что у меня тоже получится увидеть семерку на весах!
Фотина 15.03.2017 20:47 Нравится 2
результат ошеломляющий! Вы красотка! читаю комментарии и просто обалдеваю: 37, 35, 45, 18 кг люди сбрасывают. Это ж  какую силу воли надо иметь! Какой характер! Я восхитилась! Ну и мотивировалась, конечно, в очередной раз! Всем удачи!
Elena Protsenko 15.03.2017 20:46 Нравится 1
Прям не верится!) Волшебница )) наверное эликсир молодости изобрела)
Галина 15.03.2017 20:20 Нравится 1
Elena***, да, наверное организм боится остаться без запасов. Я ломаю голову над тем, почему вес уменьшается, а размеры талия-бёдра на месте? Сегодня выяснила, что уменьшились размеры объёмов рук и ног, бюста. Добавлю физической нагрузки, буду ходить, как Вы. Жаль, что здесь не итальянские пейзажи, фотографий таких не будет.
Ирина Рекс 15.03.2017 17:06 Нравится 1
Умница-красавица!
Воронье Гнездо 15.03.2017 16:18 Нравится 1
серьезно. Браво.
Наталья Сахарная 15.03.2017 16:17 Нравится 1
Красавица!
Taiory 15.03.2017 15:56 Нравится 1
Elena***, спасибо 
Elena*** 15.03.2017 15:53 Нравится 1
Просто Весна, приветик, дорогая!! Пытаюсь разобраться в комментах!!
Elena*** 15.03.2017 15:53 Нравится 2
Вечная диетчица 15.03.2017 15:46 Нравится 1
Elena***, агыгыгы, хочется тебя потискать)))))
Elena*** 15.03.2017 15:46 Нравится 1
Олеся Старожил МЗР, семерка-это правда легче морально..чувствуешь себя чуть ли не дюймовочкой!!
julia kivileva 15.03.2017 15:45 Нравится 1
Поздравляю!Вы красотка!Молодец!
Elena Demopoulou 15.03.2017 15:45 Нравится 1
Леночка, Вы просто УМНИЦА   и КРАСАВИЦАААА!
Elena*** 15.03.2017 15:43 Нравится 1
Просто Весна, спасибо, Лель, что ты в меня веришь(я-то в это верю меньше, себя то я знаю хорошо!!!), но буду пытаться держаться!! Самое главное, что я теперь ЗНАЮ,  что такое правильное питание. Раньше, когда я худела, я просто мало ела, не ела мясо, считая его калорийным, но ела огромное количество склатов с огромным количеством хлеба, считая это диетичесуой едой..короче, то гололала, то салкт с хлебом..в итоге, худела, но все время была голодной. Теперь рь я поняла, как нужно худеть правильно, и, если такое случится, что наберу пару лишних кг, (праздники то никто не отменял), то смогу их сбросить без ущерба для здоровья!
P. S. Ты тоде классная!!
Elena*** 15.03.2017 15:37 Нравится 3
Елена ИвановаРадужнаяЕкатерина Лесникова, спасибо вам за искреннюю радость за меня, что меня воодушевляет ещё больше!!!
Вечная диетчица 15.03.2017 15:37 Нравится 1
Ленуська, я  тоже щас в тырнете. Приветик!
Elena*** 15.03.2017 15:34
Олеся Старожил МЗР, от 172 до 175, кто как меряет
Elena*** 15.03.2017 15:34
Галина, наверное, это психологическое что-то..Организм считает, что уже досткточно худеть, и посылает Вам импульс кушать!
Elena*** 15.03.2017 15:30
Инна ShiНадежда А, спасибо, девочки!
Elena*** 15.03.2017 15:29 Нравится 1
ANNA, я буду очень стараться,  чтобы не набрать все назад..
Elena*** 15.03.2017 15:27
Irina Korsunska, иначе мы бы тут не находились!!
Elena*** 15.03.2017 15:23 Нравится 1
Elena*** 15.03.2017 15:21
zhanna zh., рецепт спрашивают..многие из спрашивающих уже тут, среди нас, и практически все успешно!!
Людмила Оптимистка 15.03.2017 14:00 Нравится 1
Ксения Ляховская, Спасибо большое!!!  попробую.
кира 15.03.2017 13:54 Нравится 1
Умница!!!! Так держать!!!
Наталья К. 15.03.2017 13:51 Нравится 1
О, какая красота! Поздравляю, радуюсь от души)))   
Катя Катина 15.03.2017 13:44 Нравится 1
Ой-йо-йо!!! Какая Вы молодец!!! Поздравляю!!! И дальнейших успехов!!!
Маша Иванова 15.03.2017 12:36 Нравится 2
вам осталось ещё красивую причёску сделать и будет ваще зашибись :k:
Яна 15.03.2017 12:21 Нравится 1
Ну какая молодец! С таким же нетерпением жду 8... а уж 7 будет нереальное счастье!
Екатерина Лесникова 15.03.2017 12:09 Нравится 1
Elena***, Леночка, поздравляю с семерочкой, такой долгожданной! Безумно рада! Красавица невероятная! Теперь скорость сократить и подключить программу "кожа-волосы-ногти", несмотря на то, что все пока в порядке (надо работать на опережение! ). Все отлично!!!
Дарья 15.03.2017 12:08 Нравится 1
Потрясающий результат! Это за пол года?  :o
Здорово!
Светлана 15.03.2017 11:46 Нравится 1
Вот это результат!Вот здорово! Вы молодец!
Евгения 15.03.2017 11:33 Нравится 1
Здорово! Я вас поздравляю! Дальнейших успехов!
Ксения 15.03.2017 11:04 Нравится 3
Просто Весна написал:
Главное - уметь держать удар, когда этот задор закончится.

ВОТ!!! Подруга, с которой мы худели, скажем, "ноздря в ноздрю", захандрила, начиная  с ноября месяца. И депрессия, и апатия, и ничего не хочется, а в рот тянет. А мы так мощно в том году друг друга поддерживали и все шло как по маслу. Все таки теперь, без ее поддержки и некоторой конкурентной борьбы, мне худеется как-то сложнее. Хотя я и не кладу болт на это дело. Но как ее растормошить- не знаю. Говорит еще, некоторая напряжена в общении мужем, поэтому без настроения, с головными болями и с плюшками в рот...Уж и не знаю, как ей таки правильно дать волшебный пендаль. 
goldkoshca 15.03.2017 11:04 Нравится 1
Как здорово Вы вы выглядите! На первой чем-то меня напоминаете, на остальный же -вау!!!! Я тоже так хочу
Моника Белуччи 15.03.2017 11:02 Нравится 2
Эффектная и до, и после. Но сейчас великолепная талия обозначилась. А какой простор для нарядов.
Здорово! Я в восторге.

Сама кручусь от 76 до 79. Какой-то психологический порог на 76 кг, только дойду и назад. Никак не могу раскопать почему так, какие тараканы-партизаны в моей голове ведут эту подрывную деятельность на этой отметке. Ведь трудностей никаких нет в этом сбросе, а вот жеж.

Успехов в дальнейшем пути!
светлушок 15.03.2017 11:02 Нравится 1
Какая хорошенькая! Может уже хватит сбрасывать и так красавица
Людмилка 15.03.2017 11:02 Нравится 1
Elena***
Но главное впереди УДЕРЖАТЬ
Олеся Старожил МЗР 15.03.2017 11:00 Нравится 1
Наталья написал:
Но я обжорка.

Мы почти все тут такие. Главное, найти баланс между зеркалом и холодильником.
Лена 15.03.2017 10:55 Нравится 1
Супер, вы молодец! Так держать
Anna 15.03.2017 10:54 Нравится 2
Татьяна дочь Павла 15.03.2017 10:09 Нравится 1
ANNA, И у вас все получится!Не опускайте руки.Мы в вас верим!
валя - 15.03.2017 10:05 Нравится 1
Вечная диетчица 15.03.2017 09:59 Нравится 2
Elena***, да ну я не понимаю всех этих похудательных терминов: сорваться, зажор еще какие-то слова  были в ленте, не помню. Что они означают? Ты веселая и задорная. Когда ты в таком состоянии - худеется легко. Главное - уметь держать удар, когда этот задор закончится. Вижу заранее, что ты сможешь. Тебе будет трудно, но ты сможешь. Ты классная)))
Irina Korsunska 15.03.2017 09:48 Нравится 1
Elena***, Лен,я так понимаю мы тут все ширококостеые
Невертити 15.03.2017 09:47 Нравится 1
заглядываю теперь редко и на минутку, сижу, головы не поднимая, пашу себе на Родос. Но приятно щас попала  за завтраком на Вас, прямо настроение на целый день. Выглядите зачетно.
 
Elena*** 15.03.2017 09:46
Просто Весна, спасибо, солнце! Сама не могу поверить, что это смогла. Осталось немного, потом поддержка. Лишь бы не сорваться!!! 
Lyuda Lyudmila 15.03.2017 09:46 Нравится 1
 
Elena*** 15.03.2017 09:45
Марусичка, я об этом не подумала, но метгд воодушевляет!!!
Taiory 15.03.2017 09:44 Нравится 1
красотка!!! так держать 
Elena*** 15.03.2017 09:44
Олеся Старожил МЗРОлеся Старожил МЗР, когда меряют,то от 172 до 175,всегда по разному
Elena*** 15.03.2017 09:43
Elena*** 15.03.2017 09:40
Ева Михно 15.03.2017 09:39 Нравится 1
Изумительный результат! Восхищаюсь и беру с вас пример!
Наталья 15.03.2017 09:38 Нравится 1
Абалдеть! Как всё здорово! И я так хочу. Но я обжорка. И я поняла это благодаря МЗР. И всё же каждый день надеюсь га лучшее.
Натали 15.03.2017 09:38 Нравится 1
Здорово 
Анастасия 15.03.2017 09:22 Нравится 2
Отлично выглядите ! Два разных человека) Помолодели, похорошели ) Буду на вас равняться
Ирина Фурман 15.03.2017 09:17 Нравится 1
Какая же Вы умница, спасибо за фотки.Для меня это мотивация
Радужная 15.03.2017 08:37 Нравится 2
Олеся Старожил МЗР, да,меня уже тюкнуло,ВЕСНА!Вам удачи и успехов!
Nataliia 15.03.2017 08:35 Нравится 1
Прекрасно выглядите! Потрясающее преображение! С удовольствием наблюдаю за вашими победами. Поздравляю!
Ольга Запольских 15.03.2017 08:35 Нравится 1
Это просто великолепно! Результат впечатляет. Вы большой молодец!
Олеся Старожил МЗР 15.03.2017 08:23 Нравится 3
ANNA написал:
я просто летала,и этак так незаметно по 1-2 кгэшечкам набирала вес обратно в течение следуюшего года,подвела самоуверенность,ведь смогу легко их убрать,всё знаю,умею,проходила,ан нет,подвело здоровье,жизненные обстоятельства,испугалась ,увидев на весах 90+,а теперь организм мне мстит.

Как знакомо. Правда мне удавалось барахтаться туда-сюда в плюс/ минус 2 кг. Но вот тронуться дальше не получалось из-за этой самоуверенности. Начну завтра и т.п.
Елена Ленус 15.03.2017 08:22 Нравится 1
Великолепно! Ваш результат вдохновляет. Я пока в начале пути, за месяц только - 2,7, Но надеюсь, что и у меня получиться). Мои искренние поздравления. Желаю здоровья и счастья.
Натали 15.03.2017 08:10 Нравится 1
Какая вы молодец! Похорошели и помолодели!
Anna 15.03.2017 08:08 Нравится 3
Elena***, очень за вас рада,поздравляю,результат просто супер! Хочется визжать -визжите!Имеете право,заслужили.Советую прислушаться к советам девочек,которые предупреждают вас о подводных камнях при удержке веса.Проверила на себе.Когда со 116 кг за 9 месяцев дошла до 75,то счастью не было предела,я просто летала,и этак так незаметно по 1-2 кгэшечкам набирала вес обратно в течение следуюшего года,подвела самоуверенность,ведь смогу легко их убрать,всё знаю,умею,проходила,ан нет,подвело здоровье,жизненные обстоятельства,испугалась ,увидев на весах 90+,а теперь организм мне мстит.Много букв,но  хочу чтобы у вас всё получилось !Удачи!
Олеся Старожил МЗР 15.03.2017 07:54 Нравится 2
Радужная написал:
Пост оптимистичный,вдохновляет,буду соскакивать со своей поддержки ,т.к. набор в 5 кг уже напрягать стал.

Про то же подумала. Правда, я уже соскочила. Прошлый раз так и не дошла до заветных 78 кг...Вот люди доходят. Чем я хуже? Тоже хочу семерку вместо 8-ки.
Вечная диетчица 15.03.2017 07:47 Нравится 1
Ну ты такая русалочка!
Ксения 15.03.2017 07:39 Нравится 1
наталья суровцева, точно...я как наркоман...Не могу остановиться. Даю зароки- что к соленой рыбке больше ни на шаг...И срываюсь и срываюсь..) Она мне снится аж..)
Радужная 15.03.2017 06:27 Нравится 1
Какая же вы молодец,удачи вам и успехов! Пост оптимистичный,вдохновляет,буду соскакивать со своей поддержки ,т.к. набор в 5 кг уже напрягать стал. 
Елена Иванова 15.03.2017 06:04 Нравится 1
Лена, молодец! 
наталья суровцева 15.03.2017 05:58 Нравится 2
Ксения Ляховская, дааа! ужжж! да вы не любительница....а профессионалка!    что ,то же самое можно сказать и про меня...если рыба, то побольше! любая причём...
Марусичка 15.03.2017 05:51 Нравится 1

а если еще вычесть вес телефона, грамм этак сто писят, еще прятнее циферка получается 
Олеся Старожил МЗР 15.03.2017 05:15 Нравится 1
а какой рост?
Надежда А 15.03.2017 04:53 Нравится 1
Инна Shi 15.03.2017 04:17 Нравится 1
Отлично!
НеОна 15.03.2017 04:13 Нравится 1
Это точно! Поздравляю! Так держать)) 
Мария * 15.03.2017 01:30 Нравится 1
Просто потрясающе ! Вы большая молодец
Ольга К 15.03.2017 01:29 Нравится 1
Вы умница! Выглядите отлично!
Валентинkа 15.03.2017 01:10 Нравится 3
Elena***, А может я зря боюсь? Как в анекдоте - одна подруга говорит другои -
- А я по вечерам в парке гуляю
- Что такая смелая?
- Нет, такая страшная.
Elena*** 15.03.2017 00:56 Нравится 1
Валентинkа, по темноте не дело..ну ничего, скоро лето, светло будет до 10, еще нагуляемся!!
Валентинkа 15.03.2017 00:38 Нравится 1
Elena*** написал:
За месяц нахаживаю пешком по 200 км в среднем

Вот это вообще запредельно!!! Мне такого не видать  - даже просто по времени не успею. 8-10 часов должна сидеть в бюро. Жду, когда день прибавится чтобы хоть по вечерам ходить, а то страшноватенько по темноте лазать
Екатерина 15.03.2017 00:12 Нравится 1
Отличный результат!
Ксения 15.03.2017 00:02 Нравится 1
Галина, факт)) добьем!!
Галина 15.03.2017 00:00 Нравится 2
Elena***Ксения Ляховская, а мне 82 кг - роковая черта. Как только доберусь - сразу откатываюсь на 85 и опять себя строю. Уже дошла до того, что после 19 только воду пью. Но похудание в моей жизни - не основная забота, так что страданий по этому поводу нет. Перешагну и я, когда-нибудь.
* Натка * 14.03.2017 23:48 Нравится 1
Elena***, в Яндексе))
Elena*** 14.03.2017 23:46 Нравится 1
* Натка *, какая прелесть..где ты их берёшь???
* Натка * 14.03.2017 23:45 Нравится 1
 
Катя Катина 14.03.2017 23:44 Нравится 1
Какая Вы молодец!!!
* Натка * 14.03.2017 23:44 Нравится 2
Ленусечка! Великолепно выглядишь!Умница!!! 
Elena*** 14.03.2017 23:43 Нравится 2
Irina Korsunska, ноги в руки, и вперёд! Скоро куртки снимать, а кость у нас все ещё широкая!!
Elena*** 14.03.2017 23:41 Нравится 1
Ксения Ляховская, боэсь я этого момента..пока ещё впереди!
Elena*** 14.03.2017 23:41
Галина, мне ещё до фиксации кил 5-10 согнать бы...
Elena*** 14.03.2017 23:39
Людмила Оптимистка, это чтобы быстро отеки согнать..или когда вес не двигается-встряхнуть организм. За день выпиваете 2 литра кефира + 1 литр воды или чая, и больше ничего..
Ксения 14.03.2017 23:34 Нравится 2
Галина написал:
Надо зафиксировать

Вот эта часть особенно трудно дается..
Ксения 14.03.2017 23:20 Нравится 5
Людмила Оптимистка, я б написала)) но меня осудят, потому что это может быть приравнено к разгрузочному дню, коие тут, понятно дело, осуждают))) 
2 литра кефира ( Лена говорила про 1%, такой у меня и был) равномерными долями потребить в течение дня. Между приемами возможна вода и горячий чай. Я не чаеман, я предпочитаю кофе. Поскольку вела в выходные беспорядочный образ жизни, местами просто греховный, решила в понедельник опробовать кефир) За день согнала отеки в размере 2,5 кг (вода). После дневной тренировки зверски захотелось есть, поэтому кефир еще заполировала парой яиц) 
Галина 14.03.2017 23:20 Нравится 1
Поздравляю! Вес взят! Надо зафиксировать. Ну, чем мы не штангисты?
Оксана 14.03.2017 23:19 Нравится 1
Нереальное преображение, супер!!! И 6.5 месяцев это очень быстро! У меня скоро 4 мес, а сброшено всего 10 кг.. И кефир применяю, но пока вес сопротивляется..
Irina Korsunska 14.03.2017 23:19 Нравится 1
Elena***, таки у вас планы громадье!!!! И мне не отставать!!!!!! 
Elena*** 14.03.2017 23:10
Irina Korsunska, Давайте, Ирина, бегите!! Я вот,  скину ещё 5-10, а потом остановлюсь и буду ждать Вас!
Irina Korsunska 14.03.2017 23:08 Нравится 1
Elena***, поздравляю!!!! Вы великая труженница !!!! Нам всем тут пример !!!!
Ну я за вами бегуууу.....?
Elena*** 14.03.2017 23:00 Нравится 1
Ксения Ляховская, видимо, сильно голодная была!!!
Татьяна 14.03.2017 22:53 Нравится 1
Супер!!!
Людмила Оптимистка 14.03.2017 22:53 Нравится 1
Elena***Ксения Ляховская, девочки,а что за метод кефирчика?научите,плиз.Что-то полезное пропустила.
Ксения 14.03.2017 22:46 Нравится 2
Elena***, нуу....свою норму я уже "выела"Так что пойду сейчас в койку тоже, но под аккомпанемент внутреннего кита))
Мария 14.03.2017 22:44 Нравится 1
Просто супер результат! вы молодец!!!
Elena*** 14.03.2017 22:42 Нравится 4
Ксения Ляховская, я сейчас в койку пойду, и приготовила с собой "туесок"-орех грецкий, 5 арахиса, 5 гр семян льна  и 10гр семечек..не могу заснуть, если не погрызу чего-нить
Ксения 14.03.2017 22:39 Нравится 1
Ксения Ляховская написал:
на ночь утро

Что-то я уже совсем..((
Ксения 14.03.2017 22:38 Нравится 1
Elena***, вкусно описываешь, на ночь утро глядя))) Как писала тут одна дама про "внутреннего кита", он во мне просыпается и трубит))
Elena*** 14.03.2017 22:38 Нравится 1
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ