Elena***

- 30!!!! Поздравьте меня...

Elena***  -> Всем
- 30!!!! Поздравьте меня...
Сегодня на весах я увидела заветное число..А это значит, за 4 с половиной месяца на сайте я похудела на 30 кг и 200 гр!!! И это как нельзя более стимулирует меня идти вперёд! До модели пока далеко, мой вес ещё далёк от идеального, но я верю и надеюсь, что рано или позднл до него дойду. Пришла я на сайт пышкой 117,7 кг. На сегодня вешу 87,5. Наверное, мой высокий рост и пропорциональная фигура немного скрывают этот вес. Но, увы, тем не менее, я ещё "мадам под девяносто"!
Прилагаю несколько фоток "до" и сегодня! На радостях сфотографировала себя в разной одежде, чтобы посмотреть, как буду смотреться..Но душа уже все равно поёт и требует весны! Девочки, кто только пришёл, у вас все получится, верьте и идите вперёд! Этот сайт-наше спасение и отрада!
Фото:
Ксения Ляховская Ксения Ляховская
13.01.17 17:10 Это нравится:4Да/0Нет Ещё
* Натка *, может хватит уже?!
Рекомендации сайта и правда таковы, что предостерегали нас худеть быстро, о чем Алла и сказала. Ничего плохого Елене она сказать не хотела, просто чисто по человечески предостерегла. Без оскорблений, хамства и тд. Лена тоже девочка взрослая, разберется, я думаю. И не думаю, что она обиделась на Аллу.
Или и в Вас покидать ссылками на интерактивный курс(почитайте, кстати повнимательнее на досуге), про вред быстрого похудения, про занижение каллоража и так далее? Про снижение метаболизма и про срывы.
Любаша66 Наша Любаша66 Наша
13.01.17 17:28 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Когда я увидела четвертое фото после третьего.... :o вот такие у меня были глаза! Ну молодчинка же!
Мадам Елена Мадам Елена
13.01.17 23:10 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Да вы красотка! :rose: И при вашем росте смотритесь худышкой! :хорошо:
Алла Алла Алла Алла
13.01.17 23:15 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Круто! Поздравляю!
И отедбное спасибо за фото - очень мотивирует!!!!
Elena*** Elena***
13.01.17 23:18 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Алла Алла, Мадам Елена, Любаша66 Наша, Gala L, спасибо,девочки!!! :{}
Юлька Буру Юлька Буру
14.01.17 12:39 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Мотивирует! Отлично выглядите!
Elena*** Elena***
14.01.17 20:05 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Юлька Буру, :{}
Irina ZH Irina ZH
15.01.17 18:28 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
какая молодец! :хорошо:
Elena*** Elena***
15.01.17 18:47 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Irina ZH, спасибо:)
Сорока Сорока
15.01.17 21:36 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
интересны ваши дневники питания, выложите несколько честных, плиз, мы поучимся.
Elena*** Elena***
15.01.17 22:48 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Сорока, напомните мне, плиз, где я призывала учиться на моих дневниках питания?:) Это во первых.
А во вторых, у меня там половина продуктов и рецептов на итальянском...
Сорока Сорока
15.01.17 22:55 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Elena***, сам результат и призывает поучиться. трудно прожить на 1000 калориях. даже представить не могу.
Elena*** Elena***
15.01.17 23:09 Это нравится:3Да/0Нет Ещё
Сорока, я в этом блоге в комментариях все честно рассказала, как именно я сидела на 1000 кк, и вполне отдаю себе отчёт, что делала это не по рекомендациям сайта, а занижая калорийность.(Кстати, это я тоже не скрывала, а рассказала). И это было не главным в сбросе веса, а усиленные физические нагрузки. И если Вы внимательно перечитаете комментарии, это Вы тоже найдёте в моих комментариях. И я ни в коей мере не призываю никого следовать моему опыту. У каждого свой организм. Для моего это не явилось проблемой, я спокойно сижу на своих 1000 кк, убрав жиры и занизив углеводы, а кому-то этот вариант не подойдёт. Я просто поделилась своей радостью, сбросом большого количества килограммов, по простоте душевной подумав, что и другие за меня порадуются. Вот и все, никаких левых мыслей, никакого обучения своему опыту, и никаких призывов следовать за мной..
Сорока Сорока
18.01.17 9:57 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Elena***, а мы за вас и радуемся, вы красавица, причем даже в прошлой толстой жизни. а теперь и подавно. это ж какой стимул для других. часто трудно понять в каком русле комменты, потому что вы их не слышите , а читаете. я ничего негативного не думала. просто и сама ем большие порции и никак не втиснусь в свои 1400. вес на месте с августа. вот поэтому и вопросы задавала.
Elena*** Elena***
18.01.17 10:11 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Сорока, все хорошо!:) :rose:..я основную масссу жира сбросила, теперь иду поспокойнее, увеличила до 1200 рацион:)
Elena Wirsum Elena Wirsum
15.01.17 21:38 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Поздравляю! Вы просто молодец!
Ника Меремере Ника Меремере
15.01.17 21:42 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Elena*** написал:
- 30!!!! Поздравьте меня...
Поздравляю)))
Элен Майер Элен Майер
15.01.17 21:43 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Какая Вы молодец!!! поздравляю!!!! :rose:Вашему упорству можно только позавидовать :)
Стася Стася
15.01.17 21:51 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Поздравляю! :)
Александра Вжик Александра Вжик
15.01.17 22:01 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Вы правда молодец!
Elena*** Elena***
15.01.17 22:49 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Elena Wirsum, Ника Меремере, Элен Майер, Стася, Александра Вжик, Спасибо!! :{}
Наталья Наталья
15.01.17 22:52 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Поздравляю вас!
Ксения Ляховская Ксения Ляховская
15.01.17 23:21 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Elena*** написал:
убрав жиры
Лен...этого делать нельзя... Ты же знаешь, что это здоровые волосы, ногти и кожа...С углями, допустим, но жиры..
А в остальном, ты взрослая и сама решишь как тебе худеть, главное, чтобы не себе же во вред...Правда!
Мне очень нравится твой результат, перемена разительна!) Но очень тебя прошу, не из зависти, а из хороших добрых побуждений, не навреди себе.
Elena*** Elena***
15.01.17 23:31 Это нравится:4Да/0Нет Ещё
Ксения Ляховская, Ксень, я шла галопом эти 4 с лишним месяца. Сбросила эти 30, а на сегодняшний день 31,300 достаточно легко, даже сама не ожидала. Теперь я притормозила, увеличила калорийность, добавила сладостей, поливаю маслицем мои любимые овощи, и чувствую себя великолепно! Больше не гонюсь за сбросом большого количества килограммов, осталось сбросить совсем немного, килограммов 10-15, и потом буду на поддержании, поэтому теперь буду есть больше, но спорт!! Куда от него денешься!!! Я хорошо укрепиласьза это время, и организм требут постоянной нагрузки! Я и хожу каждый день, и в тренажерку хожу, да и дома у меня стоит куча тренажеров...это все хорошо съедает мои калории
Ксения Ляховская Ксения Ляховская
15.01.17 23:36 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Elena***, Все делаешь правильно)) Теперь)))))
ната шамо ната шамо
18.01.17 10:08 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Эти фото для для меня- как бальзам на душу. Тоже не могу есть как птичка.Попробую так же.Спасибо большое.
Наталья Наталья
18.01.17 10:16 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Поздравляю, вы прекрасно выглядите!
Елена Елена
18.01.17 10:56 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Поздравляю! Молодец! Нам есть на кого ровняться - Такие истории вдохновляют на победу !
Все Получится Все Получится
18.01.17 11:01 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
УУх, какая молодец!!! :хорошо:
ljufdrryinbv ljufdrryinbv
18.01.17 11:02 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
прекрасный результат!
Татоша Татоша
18.01.17 11:13 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Поздравляю! Это отличная победа над собой!)
Ольга Богданова Ольга Богданова
18.01.17 15:32 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Как же замечательно!!!) Поздравляю Вас!)))
olrev2 olrev2
18.01.17 15:37 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Впечатляет!
Elena*** Elena***
18.01.17 16:02 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Наталья, Елена, Все Получится, ljufdrryinbv, Татоша, Ольга Богданова, olrev2,
Спасибо за поддержку!! :rose:
Маргарита Украинцева Маргарита Украинцева
18.01.17 16:33 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
:хорошо: :хорошо: :хорошо: :rose:
Татьяна Татьяна
18.01.17 16:36 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Поздравляю!!!! :ура:
Ирина Ирина
18.01.17 16:55 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Здорово!!!!
Ирина Ирина
18.01.17 16:56 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Но вы худели быстро,я так поняла.не придерживались советов худеть по 3 кг.в месяц?
Elena*** Elena***
18.01.17 18:11 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ирина, да, я безбожно нарушала, занижала рацион :oops:
Алёна Петрова Алёна Петрова
18.01.17 16:57 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Супер заряд позитива! Так держать!
Ольга Поморцева Ольга Поморцева
18.01.17 17:12 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Супер!! спасибо за мотивацию!!
Elena*** Elena***
18.01.17 18:12 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Алёна Петрова, Ольга Поморцева, :rose:
Akwarel16 Akwarel16
18.01.17 17:33 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Вот смотрю я на вас, и коммент уже писала... А не могу нарадоваться! Супер! И такая мотивация сразу!!!! :хорошо:
Elena*** Elena***
18.01.17 18:12 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Akwarel16, спасибо огромное!!! :{}
Маша Егорова Маша Егорова
20.01.17 13:47 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Круто! Вот это сила воли и терпение! :)
Elena*** Elena***
20.01.17 15:47 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Маша Егорова, спасибо!!
Галина Галина
20.01.17 15:43 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
:хорошо: мне понравилась фотка в черной кофте и бежевых брючках (4-я)... люблю такой стиль! :-) Вы умничка!
Elena*** Elena***
20.01.17 15:53 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Галина, эти брючки я купила лет 7 назад, в расчете на похудение. Да так ни разу и не надела..теперь они сидят очень хорошо, но...! Они сшиты из ткани в дырочку, примерно 1 см, дырочки везде,и на попе, и впереди, возраст уже не позволяет носить такой стиль.
Галина Галина
20.01.17 19:03 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Elena***, ну дома-то можно! ;)
или летом на морях-океанах!
Elena*** Elena***
20.01.17 20:37 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Галина, летом в таких жарко, я летом в шортах! Да и велики они мне летом будут, худею ещё!;)
Maria Maria Maria Maria
20.01.17 19:25 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Леночка ты умничка моя ,красавчика,а у меня нет силы воли ,жрать все время хочу ,набрала еще3кг
Elena*** Elena***
20.01.17 20:38 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Maria Maria, Машулька, не переживай, значит, твоё время ещё не пришло! Как придет-займешься вплотную ПП и скинешь все лишнее!! :{}
Людмила Каледина Людмила Каледина
20.01.17 19:49 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Поразительно!!! :хорошо: Молодец!!! :rose: Я свои 40 - 2 года скидывала. Удачи в продолжении!!!
Elena*** Elena***
20.01.17 20:40 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Людмила Каледина, можно полюбопытствовать, с какого веса начинали? И как сейчас, на удержании?
Лера Ящук Лера Ящук
20.01.17 20:40 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Ух круто)
Людмила Каледина Людмила Каледина
20.01.17 21:45 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Elena***, Начала с 122,5 дошла до 75 и решила передохнуть, но без поддержания. Просто ела часто и помаленьку все что захочу. За год набрала 14 кг. и вернулась сюда.
Elena*** Elena***
20.01.17 22:03 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Людмила Каледина, ох..как жалко..14 кг набрать, с таким трудом сброшенные...
Людмила Каледина Людмила Каледина
20.01.17 21:46 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Elena***, Можете залезть на мою страничку и посмотреть фотки. Нажимаете на ник и вперёд...
Елена Радость Елена Радость
20.01.17 22:23 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Искренне завидую белой завистью.. а мне еще пилить и пилить хотя бы до 100 кг! Но я Вас поздравляю! Я наверное напьюсь обрадуюсь, когда догребу до такого результата))) Поделитесь, пожалуйста, сколько Вы тренировались, занимались физ. нагрузками?
Elena*** Elena***
20.01.17 22:49 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Елена Радыгина, как Вы, наверное прочитали(а если нет, то напишу ещё раз), я начала со 117,7. Я понимала, что одним ПП вес не скинуть, нужны хорошие нагрузки. А лучшие нагрузки при большом весе это ходьба. А ходить много не могла- сказывались травмы после аварии. Замкнутый круг. Но я все равно выходила на улицу и ходила сколько могла. 3 км, 5 или больше. После этого не могла заснуть, так болели коленки, до слез. И подушечки подкладывала, и спала только на спине, но все равно после каждой такой вылазки дня три-четыре хромала. Как только переставала хромать-опять шла на улицу.
И все по новой. Килограммов через 20 коленки перестали болеть. Я даже не заметила, когда это произошло.Сейчас хожу каждый день, за день могу натопать до 10-12 км(всегг, включая ходьбу, занимаясь домашними делами. По паркам из них 5-7 км). Немножко занимаюсь в тренажерном зале, совсем мало. Планирую добавить домашние тренажеры. Ну и, правильное питание, само собой(хотя занижаю калораж, расчитанный программой)
Rina Red Rina Red
20.01.17 22:59 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Поздравляю!!!! Отличный результат!)) И к тому очень мотивирует не только вас, но и всех остальных!))
Elena*** Elena***
20.01.17 23:05 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Rina Red, спасибо!!:)
Ксения Ляховская Ксения Ляховская
22.01.17 22:48 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
С тех пор как ты опубликовала этот пост, ты стала реже тут появляться..) Чой то ты?...) За то ты нас так?
Elena*** Elena***
22.01.17 23:45 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Ксения Ляховская, ох...я набегами тут..вчера долго сидела, учавствовала в обсуждениях, а сегодня весь день в Альпах провели, готовлю новый фотоотчет( я тут внештатный фотокорреспондент или где?? :хихикаю:), так что, я не исчезаю, и не собираюсь! Мне ещё столько скидывать, а потом удерживать, так что, мы ещё долго не потерякеся!!)
Ксения Ляховская Ксения Ляховская
22.01.17 23:54 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Elena***, О! Даешь фотоотчет!!! И я пять буду пускать слезы и сладкие слюни завидушек..)
Elena*** Elena***
23.01.17 0:09 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Ксения Ляховская, можешь уже начинать: я его уже строчу!! :хихикаю:
Ксения Ляховская Ксения Ляховская
23.01.17 0:13 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Elena***, Ленусик, что за фотка такая красивая на аве? Выложишь? У тебя нету в фотоальбомах...
Elena*** Elena***
23.01.17 2:17 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Ксения Ляховская, эту фотку я в прошлое воскресенье сделала..сама себя телефоном!;) щас выложу! Кстати, новый блог готов!;)
Ксения Ляховская Ксения Ляховская
23.01.17 0:46 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Elena***, ат я выложила немного о том, как я провела НГ))
Elena*** Elena***
23.01.17 2:17 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Ксения Ляховская, сейчас зайду к тебе на новый год!;)
Наталья Сахарная Наталья Сахарная
22.01.17 23:00 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Поздравляю! Супер результат
Ксения Ляховская Ксения Ляховская
22.01.17 23:56 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Ксения Ляховская написал:
пять
Опять, етить!
Лиля Li Лиля Li
23.01.17 2:23 Это нравится:3Да/0Нет Ещё
Шикарный результат!!!!!!!!!! БРАВО!!!)))) :bravo:
Стася Стася
23.01.17 10:17 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
:хорошо: :хорошо: :хорошо:
Радужная Радужная
23.01.17 10:21 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
:хорошо:Супер,супер!Молодец! :)
Veronica Dandeker Veronica Dandeker
23.01.17 10:22 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
просто супер молодец
Наталья Наталья
23.01.17 10:26 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Поздравляю, класс!
Ирина Н Ирина Н
23.01.17 14:29 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Прекрасный результат. Поздравляю!
Надежда А Надежда А
23.01.17 14:44 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
:rose: :rose: :rose: :bravo:
Ольга Мочалова Ольга Мочалова
23.01.17 17:22 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Завидую белой завистью и очень рада за вас Елена.Я за 3 месяца скинула всего 4 кг и этому результату я то же радуюсь,не все получается,иногда так хочется есть,что сил нет терпеть,тогда я пью воду.Из коридора стараюсь не выходить,но вес плохо сбрасывается,что-то наверно делаю не так?
Elena*** Elena***
23.01.17 21:34 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ольга Мочалова, а фищические нагрузки Вы добавляете?
Софья Ковалевская Софья Ковалевская
23.01.17 18:29 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Супер!!! А какой рост у Вас?
Elena*** Elena***
23.01.17 21:33 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Софья Ковалевская,от 172 до 175, кто как меряет!;)
Ленка Пенка Ленка Пенка
23.01.17 21:49 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Вот это результат! Поздравляю) Мне бы такую силу воли!
PS А вам брюнеткой так здорово!
Elena*** Elena***
23.01.17 21:53 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ленка Пенка, я брюнеткой так долго была, что уже надоело! :rose:
Ленка Пенка Ленка Пенка
23.01.17 21:55 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Elena***, Понимаю) Сама любитель "менять окрас", надоедает :D
Elena*** Elena***
23.01.17 22:01 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ленка Пенка, во-во...и я такая!! :ура:
Еленди Еленди
23.01.17 21:57 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Ого :o шикарно! Огромные изменения. На фотографиях будто разные люди. Отлично! Успехов Вам в дальнейшем похудении!
Elena*** Elena***
23.01.17 22:01 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Еленди, спасибо!!!
Ольга Клинова Ольга Клинова
24.01.17 9:58 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Какая молодец, за такой короткий срок такие изменения!
Татьяна Пушкарева Татьяна Пушкарева
24.01.17 10:22 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Elena*** Elena***
24.01.17 10:33 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Ольга Клинова, Татьяна Пушкарева, Спасибо!!! :rose:
Галина Галина
24.01.17 10:27 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Поздравляю! Причина - горные прогулки с фотоотчётами, за которые отдельные :rose: :rose: :rose: и :bravo:.
Elena*** Elena***
24.01.17 10:34 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Галина, спасибо!! Да, горные прогулки-это супер! Совмещаю полезное с приятным!!;) :{}
Все Получится Все Получится
24.01.17 10:47 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Ох, умница!!! Здоровья и дальнейших побед!!! :rose:
Александра Ушакова Александра Ушакова
24.01.17 11:02 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Круто!!! Поздравляю. И удачи!
Мария Рокфор Мария Рокфор
24.01.17 11:11 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Супер, поздравляю!!
Oksana Onoshko Oksana Onoshko
24.01.17 11:13 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Супер! Спасибо, за такой мотиватор.
Maria Maria Maria Maria
26.01.17 11:50 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Моя красатуличка ,ты у меня умничка,так держать,благодаря тебе и я леньтяйка худею.
Elena*** Elena***
26.01.17 15:16 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Maria Maria,спасибо, Машуля! Я тебя догнала по весу, теперь будем идти параллельно!! :{} :rose:
Юлия Лобкович Юлия Лобкович
26.01.17 12:43 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Ого, конечно 30 кг это сильно, молодец)
Лидия Лидия
26.01.17 12:48 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
отличный результат )) Поздравляю ))
Анастасия Анастасия
26.01.17 12:52 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Сижу, читаю, улыбаюсь, настроение поднялось! Спасибо Вам за такие фотоотчеты и прекрасные слова! Отлично выглядите! Удачи вам в достижении цели!
Elena*** Elena***
26.01.17 15:17 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Анастасия, и Вам спасибо, что не поленились мне ответить..Ваши ответы меня мотивируют на дальнейшие действия!! :rose: :{}
Анна Герасименко Анна Герасименко
26.01.17 18:57 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Да результат действительно впечатляющий, прямо не узнать... моло
дчина!!!
Elena*** Elena***
26.01.17 19:50 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Светлана Гафиатулина, Татьяна Губина, Людмила Мялова, инна хоменко, Анна Герасименко, спасибо, девочки!! :{} :rose:
виолетта виолетта
26.01.17 19:20 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
мощно!!!! молодец!
Людмила Мялова Людмила Мялова
26.01.17 19:26 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Невероятно! Несколько раз пересматривала фото, два разных человека! Но и пышечкой Вы были очень обаятельной! Поздравляю! Успехов!
Татьяна Губина Татьяна Губина
26.01.17 19:32 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Здорово! Поздравляю!
Светлана Гафиатулина Светлана Гафиатулина
26.01.17 19:48 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Отлично! Посмотрела сама и показала фото мужу. Умница!
Ольга Ольга
26.01.17 20:29 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
здорово, поздравляю и завидую.
Натуся Натуся Натуся Натуся
27.01.17 1:53 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Вот это умница!!!!Вот это результат!!!
Joy Toy Joy Toy
28.01.17 0:02 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Мечта поэта, знойная женщина, была...
Elena*** Elena***
28.01.17 8:32 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Joy Toy, да уж...знойнее некуда! :crazy: Уже в зеркало не :cry: помещалась
**кЭт** **кЭт**
28.01.17 1:41 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Лена, ты умница! Постараюсь взять пример!!!! Надеюсь, не только дурной пример заразителен)))
Elena*** Elena***
28.01.17 8:33 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
**кЭт**, Катюша, у тебя все получится, тем более, начальный вес у тебя не такой уж и большой, по сравнению с моим! :{}
Елена Баранник Елена Баранник
28.01.17 5:35 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
молодец,а мне кажется вы уже в норме.
Elena*** Elena***
28.01.17 8:35 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Елена Баранник, спасибо! Это обман зрения..или тяжёлые кости, если такое может быть. На самом деле я вешу ещё 85..хотя бы 10 скинуть мне ещё не помешает! :rose:
Aksioma Наталья Aksioma Наталья
28.01.17 9:41 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Поздравляю!
НеОна НеОна
28.01.17 9:46 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Молодец! ...Разница на фото, конечно очень разительная...можно представить, какая красотка будет к лету!)) :хорошо:
Татьяна Татьяна
06.02.17 15:48 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
АААФФФИИИИГГГГЕЕЕТЬ....у меня просто нет слов....супер!!!
Elena*** Elena***
06.02.17 21:16 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Azog Half-Orc, Марина Шаренко, Ann T, Albion, Татьяна, спасибо, девочки! :{}
Albion Albion
06.02.17 15:52 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Потрясающий результат!
Ann T Ann T
06.02.17 15:57 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
какая молодец) :хорошо: :скучно:
Марина Шаренко Марина Шаренко
06.02.17 15:58 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Результат просто великолепный! Вы большая молодей! А я вот только начинаю, буду брать пример с таких как Вы!
Azog Half-Orc Azog Half-Orc
06.02.17 16:00 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Круто! так держать)
Людмила Людмила
06.02.17 16:03 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Какая умничка! Скажите пжл, получается Вы худели быстрее, чем рассчитал Вам сайт? мне рассчитал на 8 мес. вот я и няньчию себя! Уже б давно похудела и злюсь на себя.... :help:
Elena*** Elena***
06.02.17 21:20 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Людмила, да, я пошла своим путем, не правильным. На сайте с 1 сентября, чуть больше 5 месяцев, сбросила на сегодня 34 кг. Нужно ещё избавиться минимум от 10, а максимум от 20 кг..иду вперед, увеличив калорийность рациона!поэтому сейчас мне худеется труднее, не более 1 кг в неделю, а иногда и меньше..но я не опускаю руки, и много занимаюсь ходьбой!
Татьяна Татьяна
06.02.17 19:36 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
а мне сайт 14 месяцев расчитал :(
Elena*** Elena***
06.02.17 21:21 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Татьяна, я уже не помню, что мне рассчитал сайт, что-то около года. Думаю, так и получится, мне ещё много сбрасывать, а похудение сейчас идёт очень медленно..
Svetlana Martynenko Svetlana Martynenko
06.02.17 21:24 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Поздравляю!!! Так держать!!!
Ксения Гришина Ксения Гришина
11.02.17 10:02 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
обалдеть!!!!
Лилия Сердюкова Лилия Сердюкова
11.02.17 10:06 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
класс. поздравляю!!
Anastasia Heil Anastasia Heil
11.02.17 10:14 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Поздравляю! Продолжайте двигаться в том же направлении!
Екатерина Екатерина
11.02.17 10:41 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Отличный результат!
Elena*** Elena***
11.02.17 15:23 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Ксения Гришина, Лилия Сердюкова, Anastasia Heil, Екатерина, спасибо, девочки!! :rose:
Юля Сулейма Юля Сулейма
11.02.17 11:53 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Елена очень рада за вас! Не смогла осилить все комментарии)))) Но выглядите вы шикарно! :rose:
Я понимаю ваше чувства в первые 3 месяца, это азарт, у меня такое же было. В прошлом году я похудела за 2 месяца на 10 кг и меня за это сильно ругали некоторые. Говорили будет срыв и все такое. Но! мы взрослые люди и даем себе отчет, умеем контролировать себя, поэтому не расстраивайтесь на некоторые комментарии. Все будет так, как вы задумали. Уверенна, что вы добьетесь еще больших результатов!
Сегодня я вернулась на сайт спустя полгода, и ваш пост смотивировал меня, я вспомнила себя пышечкой, которой хотелось сбросить хотя бы 10 кг. Ваши фото - просто прелесть и До и После, такие фотоотчеты хорошо мотивируют не только новичков. Спасибо вам большое!!! :bravo: :bravo: :bravo:
Elena*** Elena***
11.02.17 15:23 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Юля Сулейма, и Вам спасибо огромное за позитив и слова поддержки, они меня тоже мотивируют идти вперёд и помогают преодолевать трудности самого процесса! Спасибо!! :rose:
SaraEllis SaraEllis
11.02.17 15:20 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Ого, вот это результат! Поздравляю!
Elena*** Elena***
11.02.17 15:26 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
SaraEllis, спасибо!!! :rose:
extrimal Anika extrimal Anika
11.02.17 15:33 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Поздравляю!!!! :хорошо: отличный результат :ah:
Elena*** Elena***
11.02.17 15:34 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
extrimal Anika, спасибо! :rose:
Ксения Ляховская Ксения Ляховская
11.02.17 15:55 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Elena***, как теперь процесс то идет?
Elena*** Elena***
11.02.17 16:55 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Ксения Ляховская, ой, Ксень, туго. Ну ооочень туго. Увеличила физ.нагрузку, ну и калорийнось дневную тоже приподняла, но организм, похоже, решил бороться за каждый грамм жира! Но я не сдаюсь, иду вперед! Бывают дни, даже не дни, а недели, когда вес или идёт вверх беспричинно, хоть плачь, или стоит на месте. А потом начинает по грамму отдавать, потом опять стоит. Короче, покой нам только снится, и уже у меня в минусе 34,200
Ксения Ляховская Ксения Ляховская
11.02.17 19:07 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Elena***, Лен...это очень--очень много. Организму тоже надо время, чтобы принять свои изменения. Дай ему отдохнуть и не гони коней..)
Светлана Светлана
11.02.17 16:00 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Нечего себе !!! Класс вы молодец!!!!!!
Александра Грин Александра Грин
11.02.17 16:25 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Добавила пост в избранное. Для дополнительной мотивации.
Браво!!!!!
Elena*** Elena***
11.02.17 16:56 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Александра Грин, я рада, что буду чьей-то мотивацией, как, в свое время, Вы тоже станете мотивацией для других! :rose:
Валечка- мама в кубе Валечка- мама в кубе
11.02.17 17:00 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Очень круто)) обожаю смотреть фото до и после...наглядный пример лучше всего. поздравляю!!!
Татьяна Губина Татьяна Губина
11.02.17 19:08 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Это поразительно! Ваша целеустремленность достойна уважения. Счастья Вам и здоровья.
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Фотина
18.02.2017
Привет всем здоровым и красивы...
Привет всем здоровым и красивым! Недавно мужу поставили неутешительный диагноз "сахарный диабет". Причина очев...
3 21
Натуся Натуся
18.02.2017
Жиросжигатели.
Хочу по пробовать жиросжигатели.Кто какие принимал?И стоит ли?...
5 17
Cherry
18.02.2017
Весеннее настроение
http://159523.selcdn.ru/upload/iblock/e38/e38ca2202fd05dd38e8e02afc3c01073/2755ce4e666d855e991aa56ada90f632.jpg...
16 18
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы