Когда была на приёме у эндокринолога, она посоветовала пить больше
воды. Хотя бы 2 литра. На мой вопрос, а можно ли меньше, т.к. когда
пью чуть больше воды, проявляются моментальные отёки, она сказала,
что нужно в таком случае регулировать количество. Однако она не
сказала о том, что с водой, как с калорийностью - когда начинаешь
себя ограничивать, организм считает, что наступили тяжёлые времена
и каждую калорию (ну или каплю воды) запасает. И, о чудо, как
только я начала пить по 2-2,5 литра воды (а этот сайт помогает
подсчитать не только воду из стакана, но и воду в продуктах), вода
перестала задерживаться (ну в таких количествах по крайней
мере).