Подскажите кто знает, как заполнять или вписывать в дневник
тренировок, если я делаю утром зарядку по Синди Кроуфорд? Там у нее
идут упражнения на шею, плечи, бедра и живот. Но пока я не все
делаю, только 25 - 30 мин. Я не бегаю а хожу быстрым шагом, по
шаго-меру 4,5 - 5 км в час. Прикреплен дневник питания