Натуська
24.08.2016 07:40

что делать если мучают отеки?воды пью по норме ,еду солю мало,не могу ...

что делать если мучают отеки?воды пью по норме ,еду солю мало,не могу понять в чем дело(с почками все окей),но утром иногда страшные мешки под глазами и ноги как ватные.Может надо пить меньше воды ,моя норма 2670 
  • Нравится 2
  • Комментарии 35
Маргарита 24.08.2016 08:14
Если мешки под глазами проблема с почками, скорее всего есть. 
Bad Mad 24.08.2016 08:15 Нравится 1
Когда отеки по утрам, стоит проверить сердце, тем более, если отеки на лице
Маргарита 24.08.2016 08:26
Сердечные - на ногах, почечные  - на лице. В любом случае можно попробовать лёгкий массаж по току лимфы. Если раньше вы не пили такое количество воды, возможно вы просто"утопили" свой организм. 
А я стала замечать, что веки опухшие. Немного напрягает.
Невертити 24.08.2016 08:50 Нравится 2
почитала комментарии выше и вспомнилось  в "Буратино" консилиум ) Новсе равно напишу - надо проверить и сердце и почки. Если возможности такой в ближайшее время нет, нажмите пальцем на отек в районе голени, если ямка выравнивается быстро это скорее всего почки, если ямка остается дольше - сердце. Но в любом случае к врачу обратиться следует. Сколько белка вы едите? При большом потребление белка может развиться почечная недостаточность (прошу не кидать в меня тапками, ключевое слово - может)
Невертити 24.08.2016 08:53
и еще - отеки под глазами могут возникнуть, если спите на животе
Маргарита 24.08.2016 09:20
А! Главное-то, что делать! Пока сходите к врачу! Не пейте после 18.00 много жидкости, а на ужин съешьте несолёный творог с петрушкой. Вреда точно не будет.
Лена Лиса 24.08.2016 09:31
Маргарита, творог в вечерний приём может способствовать задержке жидкости.
Нина Ефремова 24.08.2016 09:34
Анна 24.08.2016 09:37 Нравится 3
Когда я перешла на пп и мне сказали что мне нужно пить воды больше чем 3! литра я была ошеломлена! Почки у меня не в порядке с юности (хр.пиелонефрит) и при весе боле 100кг были отеки ,а тут еще воды сказали добавить! Но произошло чтото мне не совсем понятное-  через 1.5 недели на пп ,соль ограничила ,воды пила 3.5 литра!--  отеки СОШЛИ. Потом много читала про белковые диеты и их вред в частности на почки , а я придерживаюсь именно питания с преобладанием белка,больше нормы на 40-50 гр чем рекомендовано--отеков нет,почки проверяю на узи-тишина.Порекомендовать ничего не могу ,тк не доктор,  просто поделилась своим индивидуальным опытом. На мой взгляд нужно пройти всесторонее обследование на сколько это возможно . Удачи вам !
Как это ни печально, молочные продукты, а в особенности молоко, может очень сильно способствовать отёкам. Когда на последнем триместре беременности мои лапы перестали влезать даже в кроссовки, я по совету врача перестала пить молоко (дико, конечно, звучит: беременная и без молока, в шоке была) и отёки исчезли.  До сих пор на молоко с опаской гляжу и не пью почти, хотя очень хочется.
January Smith 24.08.2016 11:15
Наталия Лучникова, о,меня даже с чайной ложки сгущенки так раздувает,что жуть. Опытным путем это проверила,теперь остается только облизываться
Маша Иванова 24.08.2016 11:56
начните с терапевта
Натуська 24.08.2016 13:09
Люблю спать на животе+вчера ела на ужин  творог ичай зеленый,попробую все исключить
Маргарита 24.08.2016 13:16
Наталья, у меня та же история. Потом вычитала, что организм задерживает жидкость именно тогда, когда ему её не хватает.
Серафима 24.08.2016 13:17
2 670 это норма с супами, чаем, кофе, соками и со всей жидкостью в том, что вы едите и пьёте. Соли поменьше, тем более, что она даже в хлебе присутствует, что уж о других продуктах говорить.... 
Маргарита Украинцева 24.08.2016 13:17 Нравится 1
А мне от отеков нравится вечером огурцы свежие без соли. Они способствуют выведению жидкости. И вообще вечером соленое, копченое и острое лучше не есть. Это я о своем опыте пишу, а не в качестве рекомендаций. Лучше доктора все-равно никто не скажет, а организмы у всех разные.
байко наталья, творог тут не причем)))) постарайтесь основную массу воды пить утром и в обед, например у меня подружка-йогиня делает так: утром ДО завтрака выпивает 1,5литра воды, а днем - ДО обеда и в обед еще литр, вечером добывает воду в тушеных овощах.... ну вот так у нее и получается! не пьет позже 16 часов, даже в 18 если выпьет - отекает
Маргарита 24.08.2016 13:18
Лена Лиса, а творог с петрушкой?
Соль-натрий, Вам калий нужен для баланса. Сколько калия потребляете? Какие продукты? Много калия в рисе, кураге, бананах....Я, если соленой рыбки поем или огурчиков соленых, стараюсь бананы, курагу слопать....
Лена Лиса 24.08.2016 13:21
Маргарита, да всё равно. Творог держит воду нехило.
Натуська 24.08.2016 13:28 Нравится 1
ХАнна Ямпольская,  да точно пью в основном воду во второй половине, надо изменить время, спасибо
Натуська 24.08.2016 13:29
Полина Головина, бананы,курагу,рис вообще не ем
еще кстати насчет "нормы" воды и вообще для чего она и как она... если получится - обязательно сходите на какую-нибудь открытую лекцию млм-щиков по воде! часа 2 вам будут рассказывать только о воде и ее свойствах и как она работает. 

если у вас большой вес и вам прописали 3литра. ок, пейте. самая главная задача-то воды в чем? чистить организм при спорте! то есть если вы тупо пьете и не двигаетесь, то вы просто пока тренируете почки и насыщаете организм влагой (неплохо, но и все). движение нужно! чтобы в кровь поступали токсины и выводились с водой вместе из организма! 
байко наталья, вспомнила - зеленый чай обычно мочегонен
Людмилка 24.08.2016 14:26 Нравится 1
байко наталья, поэксперементируйте, дня на 2 полностью исключите соль , и сахар, добавляйте корицу она мочегонная. Надо пить чисто воды 1,5-2 литра остальное можно напитками, настои шиповника, и т д.
Невертити 24.08.2016 15:00
байко наталья написал:
попробую все исключить

не исключайте все сразу, иначе не поймете отчего Исключайте постепенно - допустим сегодня не спите на животе, утром посмотрите будут или нет. А "ноги как ватные", если честно у меня в жару тоже, давление падает ниже плинтуса и все. Позавчера не смогла пройти свои обязательные 10 км, не дошла буквально 1,5, ноги задрожали и подгибаться стали, покрылась вся холодным потом, не смогла даже площадь перейти до стоянки такси, пришлось звонить диспетчеру, чтобы водителя попросили площадь пересечь и меня на другой стороне подобрать. Все патамушта - жара и духота.
Моника Белуччи 24.08.2016 15:34
Алиса в стране Чудес написал:
ноги задрожали и подгибаться стали, покрылась вся холодным потом,

больше на гипогликемию похоже (ИМХО)
Натуська 24.08.2016 19:26
Людмилка, спасибо,попробую
Невертити 24.08.2016 19:32
Моника Белуччи, спасибо, не знаю что это, буду изучать
Моника Белуччи 25.08.2016 09:00
Алиса в стране Чудес написал:
не знаю что это

Когда уровень сахара в крови падает сильно.
Натуська 25.08.2016 14:08
Алиса в стране Чудес,  большое спасибо за совет,ночью не спала на животе,наутро другой человек,мешков под глазами почти нет.
Людмилка 25.08.2016 14:24
байко наталья, Удачи ! 
мария мария 26.08.2016 15:33 Нравится 1
если Вы считаете, что все нормально, но отеки есть, то это лучше к врачу, лучше не заниматься самолечением
если отеки есть, значит почки не могут быть окей
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ