Маргарита

04.08.2017 01:03

Год с МЗР

Здравствуйте, друзья! Всем доброго времени суток. Ровно год назад я пришла на этот сайт и ,можно сказать, жизнь моя изменилась. Имея 16 кг лишнего веса я планировала убрать хотя бы 10. Но, получилось 23,5. Соответственно уменьшились объёмы. - от 8 до 21 см. На сегодняшний день мой вес- 61 кг. Появились новые интересы, цели и привычки. Занятия в фитнес клубе, активный отдых стали неотъемлемой частью моей жизни.Как это было? Добавлю несколько фотографий.
В какой-то момент - где-то месяц назад, я стала задумываться о том, что худеть уже хватит, но тут , оказалось тоже не всё просто. Переход на поддержание веса, даже в категории "неработающие:" оказался очень сложным. Появилась такая боязнь отката, которая заставляла меня всё больше и больше увеличивать физическую нагрузку. Естественно, в какой-то момент появилась бессонница, беспокойство и усталость. Вес, естественно, встал.И тогда одна добрая женщина посоветовала мне отдохнуть.(Маша Иванова, спасибо Вам!) В тот момент я как раз искала ответы на некоторые вопросы, но вот этот совет помог мне найти один ответ на всё и сразу. Может стройный человек устать от стройности? Нет. Не может Он СТРОЙНЫЙ. Всегда - и в 10 лет, ив 30, и в 50, и в 80 . Ему не нужно втискиваться в коридор калорий, ему не нужно его расширять. Спортом он занимается для удовольствия и для здоровья.Он не будет "хомячить", а потом крутиться, как белка в колесе. Там другое мышление и другие действия. Нет мыслей - нет действий. Дальнейшие размышления повлекли за собой весьма неутешительные выводы. Я обнаружила у себя мышление человека НЕ СТРОЙНОГО.. А это две большие разницы. Я поняла одну важную вещь - пытаться устранить последствия , не разобравшись с причиной - это всё равно, что пилить ветки, ствол, оставляя корень, если вы хотите, например, убрать дерево. После этого я дважды приняла участие онлайн-семинаре, где был рассмотрен целый ряд вопросов, связанных с нарушениями пищевого поведения, формированием разных пищевых зависимостей, привычек, , срывов и всего такого прочего . Первый раз как-то ненавязчиво (по верхам),, а второй - уже с блокнотом и ручкой. . Для того, чтобы решить проблему нужно понимать её причины. Последовательность разрушения структуры любой зависимости такая же, как и последовательность её формирования.Со своей проблемой я наконец-то, разобралась. Борьба за стройность прекратилась, вес сразу стал уменьшаться сам собой, что теперь мне, в общем-то, понятно)). Я убрала свою самую жуткую фотографию , которая висела у меня на холодильнике 10 лет! Психика - вещь тонкая, но управляет она абсолютно всем.. ПП - без мозгов (странно сказано) - даст временный результат, а потом возврат веса. Психологию нужно проработать. В любом случае МЗР - прекрасный сайт, отличный инструмент для тех, кто хочет быть в форме. Ищите свой путь к красоте и здоровью! Добивайтесь поставленных целей! Не останавливайтесь на половине пути!. Всем удачи!

133

no name 04.08.2017 09:13

Вообще вы и в изначальном весе были красивой и очень приятной женщиной (на мой взгляд))) ) Вы как-то тут писали, что ваш папа сказал: что вы изуродовали себя. Нет! Вы себя не изуродовали. Вы сделали себя комфортной для себя Поцелуй

и да... прям светитесь!!!

Марина 04.08.2017 09:14

Просто красавица!

Леля Стройняшка 04.08.2017 09:39

Молодец,красавица! Дарю цветочек

И верно подмечено, что только когда человек осознает свои ошибки и пересматривает свои взгляды на реальность - он достигает определенных результатов. И потом уже ему гораздо легче жить в ладу с самим собой и вселенной. Вы очаровашка! Смущаюсь

Елена Ленус 04.08.2017 09:51

Думаю ваше самощущение скоро уравновесится, самое главное вы себе нравитесь с нынешней фигурой, видно по фото, да и окружающим, я думаю, тоже. Желаю вам привыкания к новому стилю жизни, принимать его, как постоянный.

Радужная 04.08.2017 09:55

Красавица

Miray Sim 04.08.2017 10:01

Все у нас в голове))) всю жизнь мы живем сами с собой))) как приятно читать и приятно видеть. Желаю всяких приятностей и побольше.

Людмилка 04.08.2017 10:08

У вас впереди еще большая работа над собой, вы пока только похудели, поняли принципы ЗОЖ теперь самое главное просто жить вы об этом и сами написали. После основного похудения ( у меня -15кг) в новом весе уже 1,5 года мне было не сложно его удерживать, но вдруг теперь привыкнув к тому, что могу есть все и много и не поправляться, заметила, что стала сильно много себе позволять, вот уже за 2 месяца бесконтрольного питания поправилась на 2,5 кг и остановить себя никак пока не могу, каждый раз говорю , ладно с завтрашнего дня уберу все излишества, но пока грустно Широкая улыбка

Мария Ивор 04.08.2017 11:18

Людмилка, не говорите себе так!! Никогда. Никогда не начинайте новое с завтрашнего дня. Все нужно начинать сегодня!!

Мария Ивор 04.08.2017 11:19

Очень правильный пост про мышление. Я тоже придерживаюсь такого мнения, если не изменить мышление, то полученный новый вес будет трудно сохранить.

Ольга Липина 04.08.2017 11:43

Полностью вас поддерживаю насчет мышления.. Шесть лет назад, моя подруга (профессиональный фотограф) уговорила меня сделать фотосессию, Фотографии сделанные профессионалом, на которых тело сфотографировано в правильном ракурсе, стали для меня лечебными. Посмотрев на них я приняла для себя мысль о том, что я красивая (ранее я себя такой никогда не считала) и я начала любить себя, научилась тратить время на себя, и жизнь сама собой начала меняться, с меня ушло 10 килограмм лишнего веса, без особых усилий. Изменилась личная жизнь и тд.

Наталия Коломиец 04.08.2017 11:51

Вы молодец.Выглядите просто СУПЕР.

Ольга 04.08.2017 12:01

Я для стройного мышления прочитала одну полезную книгу "Ты толстая, ты стройная. Кто кого?" кстати, тут посоветованную. Очень помогло настроиться на нужный лад

Ольга 04.08.2017 12:11

А у меня фотки не открываются ((

Маргарита 04.08.2017 12:25

Ольга, прямо ужас с этими фотографиями))Перезагрузила.

Маргарита 04.08.2017 12:25

Ольга, Да, я тоже её читаю. Уже во второй раз. Хомяк и белочка - именно оттуда.

Маргарита 04.08.2017 12:26

Наталия Коломиец, Спасибо!

Ольга 04.08.2017 12:28

Маргарита, открылись, спасибо! ))

Стройная, как девочка! Красота!

Маргарита 04.08.2017 12:28

panda, Спасибо. Вообще не только папа так сказал. Когда появился реальный результат - доброжелателей нашлось немеряно)) Но это всё тоже нужно понимать правильно. Комфортной для себя - это да.

Маргарита 04.08.2017 12:29

Марина, Спасибо!

Ольга 04.08.2017 12:29

Маргарита, я догадалась)) И как вам? Я не сразу поняла в чем смысл упражнений

Viktor 04.08.2017 12:29

Маргарита 04.08.2017 12:30

Леля Стройняшка, Радужная, Спасибо!

Маргарита 04.08.2017 12:32

Людмилка написал:
ладно с завтрашнего дня уберу все излишества, но пока грустно .

Вот -вот. А откуда тяга к этим излишествам? Тут нужно разбираться. Чем быстрее, тем лучше.

Маргарита 04.08.2017 12:34

Мария Ивор, Ольга Липина, Очень и очень приятно встретить единомышленников. Вес должен уходить без усилий, без надрыва и всяких терзаний. Тогда получается всё.

Елена Gabidullina 04.08.2017 12:35

Вы обалденная красавица! Я тоже давно об этом задумываюсь, что все от головы. Что нужно с умом к этой проблеме подойти. Я устала от качающегося веса в разные стороны. Как вы распутали все? Помогите мне, в каком направлении двигаться?

Влад и Мир 04.08.2017 12:40

Маргарита написал:
Со своей проблемой я наконец-то, разобралась. Борьба за стройность прекратилась, вес сразу стал уменьшаться сам собой, что теперь мне, в общем-то, понятно)).

Это очень важный опыт для всех МЗРовцев, так подделитесь. Результаты у Вас прекрасные. И Ваши слова будут иметь вес.

Маргарита 04.08.2017 12:41

Ольга, Причина моих, да и не только моих нарушений намного глубже. Одна единственная причина - неправильные установки сознания, которые ведут к неконтролируемым формам поведения. С каждым когда-то это происходит впервые, а последствия у всех разные. Книга хорошая, но мне этого было не достаточно. Если в компьютере вирус - его можно красить, менять мышку, бегать с ним - он не заработает правильно, пока не уберёшь неправильную программу.

Влад и Мир 04.08.2017 12:45

Маргарита написал:
пока не уберёшь неправильную программу.

как и что Вы убрали у себя или это слишком личное?

Маргарита 04.08.2017 12:51

Елена Gabidullina, Влад и Мир, Вы понимаете, в каких-то постах я пробовала поделиться информацией. Но в ответ просто жуткий негатив, а я это не люблю. Не только моё сознание дало сбой в определённый момент. Злоупотребление пищей формирует социум. Ни один ребёнок не ест вредную пищу, не переедает до тех пор, пока у него не формируются неправильные убеждения на счёт еды, обусловленные неправильным поведением взрослых, которые он начинает считать правильными. Догадываетесь, что нужно сделать с человеком, чтобы он перестал контролировать себя первые разы?А потом как кому повезёт.

Людмилка 04.08.2017 12:55

Маргарита, мои излишества из детства - огромные порции, чтобы дух не перевести увы, до сих пор иногда ( как в данный момент) нападает наестся до коликов, хотя сама еда ПП. Печально

Влад и Мир 04.08.2017 12:55

Маргарита, даже не знаю что ответить, потому что ручаться за других пользователей не могу и оградить от негатива, но, думаю, стоит попробовать, или дайте ссылку на те посты, кроме того, интересно как лично Вы установили задали себе установки

Людмилка 04.08.2017 12:57

Мария Ивор, спасибо за поддержку ! Точно начинаю сегодня и продолжаю завтра и Широкая улыбка

Маргарита 04.08.2017 12:58

Влад и Мир, Ну, во всяком случае я понимаю, что со мной происходит. Откуда было это беспокойство в кондитерских отделах, этот страх что-то съесть и одновременно непреодолимая тяга к определённым продуктам. Когда знаешь, что всё это не просто вредно, а губительно, но всё равно это делаешь возникает вопрос ПОЧЕМУ? Получается часть сознания всё понимает, а вторая часть сознания постоянно заставляет делать уступки. И получается сплошное страдание.)) Нужно разрушить пагубную поведенческую программу. Сознательно.

no name 04.08.2017 13:03

Маргарита, я понимаю вас. Пусть что угодно говорят, про попытки переложить ответственность и бла-бла-бла... я просто понимаю о чём вы Дарю цветочек

и тоже не люблю негатив и конфликты. Почитать со стороны, посмеяться, забавно конечно, но не участвовать, я слишком впечатлительная(((

Маргарита 04.08.2017 13:06

Маргарита 04.08.2017 13:12

Людмилка написал:
мои излишества из детства - огромные порции, чтобы дух не перевести увы, до сих пор иногда (

Вот так и ломается этот стоп-сигнал. Именно тогда Вам навязали вывод: так и должно быть. Так правильно. А теперь нужна осмысленная практическая работа.

Людмилка 04.08.2017 13:15

Маргарита, вот и работаем, с периодическими срывами, Дорогу осилит идущий, Идем, хоть и спотыкаемся Широкая улыбка

Ирина 04.08.2017 13:46

Вы достигли превосходных результатов, а это - результат не только физической, но и психологической работы, познания себя....Вы заставили и меня задуматься, а что же будет после... когда будут достигнуты поставленные цели.... пока до запланированого веса в 55 кг еще 2 кг, но уже объемы и внешний вид в пределах нормы, но нужно еще работать над собой... Для меня буде проблемой остановиться и отдохнуть, так как у меня точно психология не стройного человека: страх пропустить/ уменьшить нагрузку...

Маргарита 04.08.2017 14:28

Ирина Рекс написал:
Для меня буде проблемой остановиться и отдохнуть, так как у меня точно психология не стройного человека: страх пропустить/ уменьшить нагрузку.

. Страх хороший мотиватор, очень действенный, между прочим, но стройный человек разве боится быть стройным? Нет. Значит Вы булете делать всё то же самое, но с другими установками. Нужно их просто пересмотреть.

Маргарита 04.08.2017 15:13

марина песчанская, https://vk.com/hudeynavsegda?w=wall-133514764_2081 Если не получится отпишитесь. Я другую дам. Рада за Вас!

Маргарита 04.08.2017 15:15

Oksana 04.08.2017 15:21

Какая вы молодец, и результат у вас обалденный) я недавно на сайте, надеюсь тоже добьюсь того, что запланировала)

Марусичка 04.08.2017 15:26

красотень. молодец. фоточки в форме вообще суперские.
пс. а мне книжка не понравилась. я почуствовала себя примытивышем со скудной фантазией. закройте глаза и начинте отсчитывать килограммы и представлять свой идеальный вес, он обязательно вас найдет или подскажется или как там... ничегошеньки не представляется.... и не подсказывается...

Сабина Антоненко 04.08.2017 15:37

молодец!!!

Маргарита 04.08.2017 15:47

Марусичка, А у меня теперь две Маргариты. Я - та что была и та которая в зеркале) Она вообще вредная - все мои шмотки выкинула, арбуз ей шариками в вазочку настрогай,её выгуливать нужно, ..Ну, это шутка конечно. Они обязательно соединятся в один образ. Есть ещё маленькая Маргарита, которую до рыгачки в садике заставляли есть, спать и вообще подавляли психику со всей дурью совковых воспитателей под самыми жуткими детскими страхами (( Эту очухиваем вместе))) Сумашествие

Маргарита 04.08.2017 15:48

Сабина Антоненко, Спасибо!

Маргарита 04.08.2017 15:48

Oksana V, Добьётесь конечно. Главное, чтобы не любой ценой!

людмила ш 04.08.2017 16:08

Татьяна дочь Павла 04.08.2017 16:15

Мы за вас искренне радуемся! Дарю цветочек

Ольга Степанова 04.08.2017 19:33

здорово!

Марусичка 04.08.2017 19:53

Маргарита, молодец что работаешь над собой. спасибо за ссылки, гляну на досуге.

Маргарита написал:
две Маргариты

ооооо нет... две Маруси я не переживу, мне одной хватает , которая сама с собой умеет разговаривать)))
Читаю тебя и понимаю, что мне очень повезло. Из садика плохого тоже ничего не помню. Я любила садик и воспитателей. И меня воспитатели видимо любили (даже когда у меня у меня первый ребенок родился Надежда Викторовна меня поздравила и ползуночки подарила)
И еще забыла отчитаться -я нашла где у нас учат кататься на лошадках. Съезжу с детьми ,приглядимся..

Юля Сулейма 04.08.2017 20:41

Спасибо! отличный пост Хорошо

Шикарно выглядите Дарю цветочек

Маргарита 04.08.2017 21:39

марина песчанская написал:
Прикинте, анг. В 50лет?!? Никому не говорю, чтоб

А что такое 50? Это просто цифра. Мне 45 и мне сейчас лучше, чем когда-либо. Английский - это круто! И для памяти хорошо

Маргарита 04.08.2017 21:45

Марусичка, Ну, раз есть с кем поговорить - значит уже не одна. Это просто разные стороны твоей личности. Это в снах очень хорошо отслеживать. А в садие меня тоже любили. Так любили, что я даже маме сказать боялась. Уже когда в школу ходила, тогда только. У неё дар речи пропал ((. Может оно и не так страшно всё было, но дома я была любимица , а там нужно было быть послушной. Лошади - это классно!Если хочется - нужно пробовать.

Маргарита 04.08.2017 21:45

Юля Сулейма, Благодарю!

Маргарита 04.08.2017 21:46

Ольга Степанова, Спасибо!

Маргарита 04.08.2017 21:46

Татьяна дочь Павла, Спасибо, мне приятно!

Маргарита 04.08.2017 21:46

людмила ш, Дарю цветочек

Татьяна Абрамова 05.08.2017 00:44

Спасибо за пост, который заставляет задуматься и переосмыслить многое. А выглядите вы прекрасно С улыбкой

Елена Никитина 05.08.2017 01:04

Марусичка написал:
закройте глаза и начинте отсчитывать килограммы и представлять свой идеальный вес, он обязательно вас найдет или подскажется или как там...

техника по-Борменталю (один в один).(ассоциативные связи внешнего и внутреннего мира) Мда..Так и до холотропного дыхания дойдете..

Алиса 05.08.2017 04:42

Елена Никитина, согласна про Борменталь. Когда-то потеряла с ним 15 кг. Потом вернула назад. Теперь и я с вами, добропочтенная публика.

Елена Gabidullina 05.08.2017 05:08

Маргарита написал:
А что такое 50? Это просто цифра. Мне 45 и мне сейчас лучше, чем когда-либо. Английский - это круто! И для памяти хорошо

Маргарита, Согласна, я в 45 занялась немецким языком, ради того, чтобы память тренировать. В 46 пришла в тренажерный зал и полюбила его, сейчас мне 47 - я осваиваю вождение авто. Думаю чем еще займусь в 48. Это возраст, когда можно время уделить себе, дети выросли, столько внимания не требуют , как раньше. Можно заняться именно любимым занятием. Знакомая женщина 65 лет бегает на танцы 2 раза в неделю, летом в парк, зимой в ДК, следит за фигурой, хвастается новыми красивыми босоножками. Ну не прелесть? Да красота, девочки, еще все впереди!

Елена Никитина 05.08.2017 07:07

Алиса, и я с ним потеряла и не вернула обратно..И мне всё равно как называется система, если в её основе лежит принцип ПП и главное при подсчете КБЖУ баланс БЖУ и нутриентов я двумя руками за неё "ЗА".Просто "Борменталь" -это авторская программа, которая полностью базируется на принципах ПП и ЗОЖ, а здесь (на этом ресурсе) удобные инструменты -главный ДНЕВНИК ПИТАНИЯ. Дневник питания конечном можно и в блокноте вести и на "кулькуле" это всё посчитать или в табличке Exel( что я и делала) Но, "чудо-чудное" здесь это РАЗЫ быстрее (имея определенный навык и свою базу Продуктов и Готовых рецептов), так вообще раз плюнуть. Три минуты и рацион подсчитан. Второй ДНЕВНИК ТРЕНИРОВОК (вот тут все не так "радужно" я не так серьезно подсчитываю т.к. очень все размыто..и по моим ощущениям когда я выползаю из "тренажерки" с расходом 150 Ккал пертягав в общей массе на все заходы "10 тонн металла" за 50 минут и когда я плаваю и скачу на аквике теже самые 50 мин имею в расходе 300 Ккал, то червяк сомнения меня гложет) поэтому я не беру их в расход и не смотрю на рекомендованый мне корридор. Главное держать в дефиците калории и не за счет урезания рациона,а за счет увеличения расхода калорий путем физических нагрузок и разгона метаболизма. На этом сайте нет ПРОГРАММ ,есть инструменты и САМОЕ ГЛАВНОЕ.Это сообщество даже не единомышленников (нет, мысли у всех здесь разные) Сообщество ЕДИНОВЕРЦЕВ (и Я в том числе). Которые твёрдо ЗНАЮТ, что ПП и ЗОЖ- это на ВСЮ ЖИЗНЬ. А здесь . кто Курс Молодого Бойца проходит, для кого-то "Повторение -мать учения" (потому что со временем необходимость в таком тщательном ведении Дневника питания просто отпадает.Кода планируя свой дневной рацион можешь на вскидку определить его калораж и на что у тебя сегодня уклон ( "углей" ли больше сегодня или белков) . И здесь (да простите меня форумчане) наверное больше Школа по обучению ПП и ЗОЖ и как и в любой Школе есть отличники и отличницы, есть разгильдяи и нытики, зануды и провокаторы..Вобщем такая своеобразная "Закрытая школа". Кому здесь нравиться-тот остается,ю кому нет (тоже иногда остается. только молча). Как человек рациональный я в первую очередь оценила здесь Инструменты и результаты (наглядные графики, картиночки) Сайт в разы облегчил мне жизнь и освободил кучу моего времени (на подсчетах тех же самых) и даже не открыв для себя (пока) ничего нового я с удовольствем повторяю всё старое заново.Ну и ,конечно, приятный БОНУС- это общение.Всё, побежала на маникюр-педикюр-стрижку (по плану День красоты сегодня). Всех люблю, всем хороших выходных!! Танцую

Людмила Оптимистка 05.08.2017 07:48

Восхищаюсь!

ПТашка 05.08.2017 08:07

Красавица! Молодец Хорошо

Маргарита 05.08.2017 08:31

Татьяна Абрамова, И Вам спасибо и удачи! Дарю цветочек

Маргарита 05.08.2017 08:32

Людмила Оптимистка, ПТашка, Спасибо! Дарю цветочек

Маргарита 05.08.2017 08:35

Елена Gabidullina написал:
Да красота, девочки, еще все впереди!

Конечно! У меня жизнь уже становится интереснее, чем у моей дочери.

Юлия Королева 05.08.2017 10:24

результат отличный! Танцую

Маргарита 05.08.2017 12:18

Юлия Королева, Спасибо! Дарю цветочек

Людмила 05.08.2017 13:14

Отличный результат! Поздравляю! Дарю цветочек

Irina ZH 05.08.2017 13:15

молодец! выглядите на все 100 Хорошо

Маргарита 05.08.2017 14:13

Irina ZH, Спасибо. Надеюсь не лет и не килограмм)) Дарю цветочек

Маргарита 05.08.2017 14:13

Людмила Озерова, Спасибо!

Ольга 05.08.2017 14:46

Очень круто! Вы молодец!)

Надежда Антонцева 05.08.2017 19:36

присоединяюсь к комплиментам,просто супер,хотя и в прежнем весе Вы очень красивы.
а у меня не открылась ссылка,наверное,потому как в соцсетях меня нет((((а можно как-нить другим способом информацию прочесть,мне бы моих тараканов тоже упорядочить

Маргарита 05.08.2017 20:30

Алина Бронич, Спасибо! Дарю цветочек

Константин Z 05.08.2017 21:15

вы относитесь к тому типу женщин, которые интереснее выглядят в более крупном размере

Маргарита 06.08.2017 07:59

Константин Z, не могу согласится.

med-ved 06.08.2017 08:05

Константин Z, категорически наоборот считаю. Превратилась из тетки в женщину.

Фрида Г 06.08.2017 08:14

Вы огромный молодец! Мне очень понравились фотки "до". Вы женственны оченЬ и красивы.
с БОЛьШИМ интересом прочитала о психологии.
Очень с вами согласна. У меня был как-то период большой потери веса (без диет) , и все равно в магазине шла только к большим размерам.Голова не меняется. Конечно ,это большая работа над собой. Дарю цветочек

Дарья 06.08.2017 09:59

Класс! Потрясающе выглядите и результат просто супер!

Братчанка 06.08.2017 10:47

Вау! Вы молодец!

Галина Kis 06.08.2017 11:12

Отличный результат! Молодец!!

Маргарита 06.08.2017 13:30

Дарья, Братчанка, Галина Потапова, Спасибо! Дарю цветочек

Елена К 06.08.2017 13:31

Прекрасные фото! Вы молодец!

Маргарита 06.08.2017 13:34

Фрида Г написал:
.Голова не меняется.

С этим можно и нужно работать. Мотивация бывает разная. Поверхностная (мотивация ОТ и мотивация К) и глубинная, которая идёт на уже на подсознании. Поверхностная даёт временный эффект, но и она нужна, на определённом этапе.

Влад и Мир 06.08.2017 16:01

Маргарита, можете в двух словах объяснить что Вы понимаете под глубиной мотивацией?

Маргарита 06.08.2017 16:30

Влад и Мир, мотивация на уровне подсознания.

Елена 06.08.2017 16:59

Красотка!

Светланка 06.08.2017 19:57

ох, какая тонкая талия! изящная фигурка

Маргарита 06.08.2017 22:11

Влад и Мир,кроме глубинной есть ещё мотивация внешняя и внутренняя.

Маргарита 06.08.2017 22:12

Svetlyachok, Елена Радость, Спасибо! Дарю цветочек

Влад и Мир 07.08.2017 10:45

Маргарита написал:
мотивация на уровне подсознания.

если с внешней все понятно, то как Вы в подсознание загнали мотивацию, и какую

Маргарита 07.08.2017 14:00

Влад и Мир, давайте в личку?

-Melissa- 05.09.2017 21:16

Маргарита, подскажите, пожалуйста, с чего начать работу над собой? Как все понять, осознать, как избавиться от этой губительной программы? Я раньше думала, что вот если бы мне врач сказал, что нужно похудеть, вот тогда-то я точно похудею, т.к. ценю свое здоровье. Но не тут то было. Уже ни один врач сказал это, но вес все равно растет.

-Melissa- 05.09.2017 21:21

Маргарита, ваши фото так мотивируют! Просто модель! Очень красивая!

Лариса Громакова 05.09.2017 21:58

Результат невероятный! Ваш результат очень-очень мотивирует!

Юлия Королева 05.09.2017 22:02

Хороша! Вам идёт этот вес! Хорошо

Nadin 05.09.2017 22:31

Молодец! Результат впечатляет! Хорошо

Маргарита 05.09.2017 22:32

Nadin, Юлия Королева, Лариса Громакова, спасибо большое.

Маргарита 05.09.2017 23:37

-Melissa- написал:
Маргарита, подскажите, пожалуйста, с чего начать работу над собой? Как все понять, осознать, как избавиться от этой губительной программы?

Если Вы можете что-то делать сами - делайте. Я начинала с дневника и ходьбы. Мне просто нравилось, что я худею так быстро и легко, как никогда раньше. Чисто психологическая зависимость очень ярко проявилась именно в последние месяцы, когда уже и результат был -23, и вообще всё прекрасно. Естественно, я попыталась эту проблему решить, что-то искала и нашла Диму. Три их семинара заставили меня многое переосмыслить. Их методика рассчитана на тех людей, которые не могут добиться результата самостоятельно. Там было много разных упражнений на мотивацию, читали текст, показывали картинки, но с программой они работают только на интенсиве. Сейчас я делаю всё то, что и раньше, в зал хожу с удовольствием, но те моменты, когда проявляется именно ТЯГА я отслеживаю очень чётко. У меня они связаны с разочарованиями. А это в свою очередь связано с самооценкой. До этого курса я даже не понимала, что "заедаю" - вообще. Думала просто сладкого много ем. Если Вы не можете контролировать своё поведение - напишите ему всё прямым текстом. Он ответит.

Elena*** 06.09.2017 00:00

Хорошенькая и худенькая..даже тоненькая, как тростиночка!!

Lesya 06.09.2017 00:04

Только я одна думаю,что и раньше Вы были очень даже женственны и красивы и худеть не нужно.Вам так шли щечки... Вы конечно молодец, но извините,раньше мне Вы больше нравились.

svetlana 06.09.2017 02:25

Замечательный результат

Irina ZH 06.09.2017 04:36

молодец! Так держать Хорошо

Марина 06.09.2017 06:05

А мне нравиться и до и после. Отличный результат!

Ксюша 06.09.2017 06:22

Красотка!

Лариса Панкратова 06.09.2017 06:33

Чудесно выглядите! Отличный результат! Дальнейших успехов и здоровья Вам! Хорошо

Ольга Степанова 06.09.2017 06:37

Отличный результат! Хорошо

Маргарита 06.09.2017 07:43

-Melissa-, Вы всё-таки попробуйте поучаствовать в занятиях. Далеко не все присутствующие на занятиях брали интенсив, хотя цена там смешная. Дмитрий психолог,потому я не удивлюсь, если он обернул это всё так, будто люди на своём похудении ещё и зарабатывают. Он же инструктирует их, как консультантов? Значит информация та же.

Маргарита 06.09.2017 07:44

Ольга Степанова, спасибо!

Маргарита 06.09.2017 07:46

Лариса Панкратова, благодарю!

Маргарита 06.09.2017 07:49

Lesya Lesya, Нет, не Вы одна. Есть люди, которые считают так же. На там со здоровьем проблемы намечались. Вернуть себе молодость - это классно, поверьте!

Маргарита 06.09.2017 07:52

Elena***, спасибо большое. Дарю цветочек

Маргарита 06.09.2017 07:53

svetlana, Irina ZH, Марина, Лиса, Спасибо, девочки. Всем желаю успехов! Дарю цветочек

Ирина Рязанова 06.09.2017 07:54

Очень вас понимаю, я второй раз уже не смогла удержать вес..., психологически видимо не готова была, теперь учту ошибки....

Маргарита 06.09.2017 08:06

Ирина Рязанова, у меня получается. (Не пишу "пока", потому что это неправильное выражение вносящее изначально провальный настрой)))мне приходится избавляться от проблем, о которых я раньше даже не задумывалась! Но они мне очень мешали, Как ни крути - всё упирается в самооценку.

Ирина Рязанова 06.09.2017 08:16

Маргарита, рада за вас

Даша 06.09.2017 08:55

А мне нравилась и ДО, и ПОСЛЕ! Восхищена Вашими успехами!

Яся 06.09.2017 09:38

красивая женщина!)

Маргарита 06.09.2017 14:14

Даша, Yana D, Поцелуй

-Melissa- 06.09.2017 18:39

Маргарита, спасибо! Подписалась на их рассылку, прочитала книгу, написала в нескольких словах, как там сказано, отзыв и отправила на электронную почту. Может, ответит.

-Melissa- 06.09.2017 18:40

Маргарита, хорошо, попробую. Там же есть бесплатные? наверное, в рассылке будут приходить ссылки, да?