Маргарита

06.06.2017 16:24

10 месяцев с МЗР

Здравствуйте, друзья! Всем хорошего дня! Десятый месяц на сайте пролетел как-то совсем уж незаметно. В мае было очень много работы, а сейчас я уже почти в отпуске. В этом месяце мне удалось убрать ещё один килограммчик, объёмы подтянулись уже очень заметно и мне это нравится. Лишнего веса у меня давно уже нет, буду стремиться к идеальному. Вижу, что не помешает. Очень интересно, что получится? Всё-таки можно изменить свои привычки и пристрастия, если, конечно, захотеть. Но контролировать себя ещё нужно. Думаю, это надолго. По традиции добавляю два фото. Первое сделано в мае прошлого года, а второе сейчас. Платьице, правда, пришлось ушить, но что поделать - нет моих дамских сил с ним расстаться! А на третьем фото очень точно отразилось моё,привычное теперь уже, настроение. Всем желаю удачи и хорошего настроения. Создателям сайта - СПАСИБО !!!

111

Ирина 06.06.2017 16:29

Красивая и счастливая! Молодец! Дарю цветочек

Надежда Алимова 06.06.2017 16:32

Очень вам идет новый образ! Улыбайтесь почаще!!!

людмила ш 06.06.2017 16:40

Отлично!

Татьяна Писарева 06.06.2017 16:43

выглядите просто отлично Хорошо

Елена Иванова 06.06.2017 16:47

Вы красавица! отлично выглядите.

Viktor 06.06.2017 16:49

Яна Ясная 06.06.2017 16:50

Замечательнейше выглядите! =))

Ольга Поморцева 06.06.2017 16:51

Красотка! а фигурка!! ммм! закачаешься!

татьяна 06.06.2017 16:53

Прямо Кармен! Дарю цветочек

Достойны восхищения!!!

Вечная диетчица 06.06.2017 17:25

Отличный look! Хорошо

Анастасія Сербіна 06.06.2017 17:33

Супер)Сколько удалось скинуть?

Марусичка 06.06.2017 17:36

оооо красотень

Светик Светлана 06.06.2017 17:47

супер ! Красавица просто! Дарю цветочек

Чтоб всем так похудеть!

Даша 06.06.2017 17:54

Ух ты! Здорово! Хорошо

Екатерина 06.06.2017 18:04

Красотка!

Lulu S 06.06.2017 18:29

Выглядите потрясающе!

Светлана 06.06.2017 18:43

красавица

Тамара 06.06.2017 18:45

Прямо фотомодель!

Наталья Данина 06.06.2017 19:22

Супер! Отлично выглядите! Так держать!

Elena*** 06.06.2017 20:35

Такая тоненькая и хрупкая, просто тростиночка!!! Дарю цветочек

Татьяна дочь Павла 06.06.2017 20:41

Ваше настроение просто нам передается!Платьице свое вы не зря любите.Вам очень идет красный цвет! Дарю цветочек

Олег 06.06.2017 21:38

Молодец!

Маргарита 06.06.2017 22:34

Ирина Фурман, Надежда Алимова, людмила ш, Татьяна Писарева, Елена Иванова, Виктория, Яна Ясная, Ольга Поморцева, Спасибо! Дарю цветочек

Маргарита 06.06.2017 22:36

татьяна, Спасибо. У меня ещё есть фотография, где я почти что Джульетта..Джульетточка, Джульеттушка... Нет, лучше танцевать хабанеру!

По имени Света 06.06.2017 22:39

потрясающе, сколько скинули за 10 месяцев?

Маргарита 06.06.2017 22:39

Вот и Лето пришло, спасибо, перешла на всё что не джинсы - однотонное.

Маргарита 06.06.2017 22:40

Анастасія Сербіна, 23 килограмм добиваю.

Лиля 06.06.2017 22:41

да вы прям красотка!!!! помолодели лет на 10!)) Шикарная женщина!)) Дарю цветочек

Маргарита 06.06.2017 22:51

Марусичка, спасибо. И ещё один, с ножками на сегодняшний день. Вот там-то и осталось то, что отделяет меня от пресловутого идеального веса. Конечно это нужно убрать.

Маргарита 06.06.2017 22:53

Светик Светлана, Даша, Екатерина, Татьяна дочь Павла, Девчонки, похудеем все! Никаких сомнений быть не может!

Маргарита 06.06.2017 22:56

Олег, Наталья Данина, Тамара Леонова, Светлана, Lulu S, Благодарю за комплимент! Дарю цветочек

Маргарита 06.06.2017 22:58

Elena***,спасибо

Elena*** написал:
Такая тоненькая и хрупкая, просто тростиночка!!!

Вот что блины от штанги животворящие творят! Лопну от смеха!

Alina 06.06.2017 22:58

Прэлесно, прэлесно! Дарю цветочек

Маргарита 06.06.2017 22:59

По имени Света, 22

Маргарита 06.06.2017 23:00

Li Lu, Благодарю! Дарю цветочек

Юлия 06.06.2017 23:08

Красавица!!! Дарю цветочек

Вы с начала моего пребывания на сайте стали для меня примером! Я с всегда с удовольствием читаю Ваши отчеты и смотрю Ваши замечательные фото! Ну что еще сказать - ВОСХИЩАЮСЬ!!! Браво!

Маргарита 06.06.2017 23:25

Alina,

Маргарита 06.06.2017 23:27

Юлия, Спасибо. Просмотрела Ваш блог - мы с вами идём практически в одном темпе, так что рано или поздно придём туда, куда нам нужно. Ещё чуть-чуть! Дарю цветочек

Юлия 06.06.2017 23:34

Маргарита, Обязательно придём!!! Вот лето отдохну в плане питания, не расслабляясь, конечно, и снова в бой! Летом хочу заняться больше кожей и мышцами. Тренируюсь

Вечная диетчица 07.06.2017 06:38

Маргарита, а джинсы - разноцветные? Хихикаю

ПТашка 07.06.2017 06:50

супер

Маргарита 07.06.2017 06:52

Вот и Лето пришло,

Вот и Лето пришло написал:
а джинсы - разноцветные?

Нет. Верх другой.

Маргарита 07.06.2017 06:52

ПТашка,

Ольга 07.06.2017 06:55

Вечная диетчица 07.06.2017 06:59

Маргарита, ааа, теперь поняла))

Фрида Г 07.06.2017 08:06

Маргарита , зачем вам стремление к идеальному весу?! Вы прекрасно выглядите!! Дарю цветочек

Марусичка 07.06.2017 08:09

Фрида Г, так нам хоть есть за кем стремиться)))

Фрида Г 07.06.2017 08:14

Марусичка, НАМ понятно.Фото Маргариты очень помогают задуматься и идти к своей цели. Широкая улыбка

Алексей 07.06.2017 08:16

Супер

Татьяна Калашникова 07.06.2017 08:18

Вау!!! Вы великолепны!!! Платье вам очень идет, ну а фигурка просто загляденье!!! Поздравляю с очень хорошим результатом!!!

Маргарита 07.06.2017 08:29

Фрида Г, Марусичка,

Фрида Г написал:
Маргарита , зачем вам стремление к идеальному весу?!

задняя поверхность бедра должна быть чуть-чуть другой формы. ))

olivva 07.06.2017 08:29

Красотка!

Маргарита 07.06.2017 08:30

Ольга Ра, Алексей, Татьяна Калашникова, Спасибо! Дарю цветочек

Фрида Г 07.06.2017 08:32

Маргарита, это мне кажется , только спорт может убрать.

Маргарита 07.06.2017 08:35

Фрида Г,

Фрида Г написал:
это мне кажется , только спорт может убрать.

Так же ж скачем! Скачем и приседаем, приседаем и скачем! Выпадами только ещё не ходим домой с тренировки)). Лопну от смеха!

Ольга Гончарова 07.06.2017 09:40

невероятно как лишний вес прибавляет возраст. Теперь просто красота

Ольга Гончарова 07.06.2017 09:41

Маргарита, вы не только благодаря питанию похудели? Тренажерка помогла?

Maksat Kondo 07.06.2017 10:04

Я безумно извиняюсь, но мне Ваша первая фото больше понравилась...

Taiory 07.06.2017 10:46

шикарное платье на великолепной женщине))
обожаю красный цвет) и у меня тоже мотиватор в шкафу висит - красное платье))

Людмилка 07.06.2017 10:46

Лена 07.06.2017 10:52

Результат супер Хорошо

Elena*** 07.06.2017 11:59

Маргарита, хорошая вещь, надо взять на вооружение! Широкая улыбка

Людмила 07.06.2017 13:05

Galina 07.06.2017 13:29

Впечатляет Браво!

Маргарита 07.06.2017 15:40

Ольга Гончарова,

Ольга Гончарова написал:
вы не только благодаря питанию похудели?

Первые 10 килограмм слетели за пару месяцев без спорта. Выяснилось, что у меня было слишком много углеводов, жиров, ну, это как у всех, и слишком мало воды, йода, железа и омег. Как только все таблички позеленели ,вес начал просто улетать, так, что голова кружилась, а потом мне захотелось быть не просто худой, а красивой. Начинала с ходьбы с дыханием по 30 минут, растяжек, вакуума, а в декабре пошла на степ-аэробику. Сейчас занимаюсь три раза в неделю интенсивной, немного дома, и каждый день гуляю часа по два быстрым шагом. Но могу и с полчасика постоять, посмотреть, как солнце в речке купается..))

Маргарита 07.06.2017 15:44

Maksat Kondo, Вы не единственная от кого я это слышу. Самочувствие улучшилось в разы!

Маргарита 07.06.2017 15:47

Taiory,

Taiory написал:
у меня тоже мотиватор в шкафу висит - красное платье))

Есть в этом что-то особенное. С возрастом мне стала идти даже красная помада. Раньше только туфли такие могла надеть.

Маргарита 07.06.2017 15:49

Людмилка, Как раз сегодня купила что-то похожее, кружева чуть побольше..Правда кота у меня нет... Лопну от смеха!

Маргарита 07.06.2017 15:50

Лена, Людмила Озерова, Galina, Спасибо за комментарии! Дарю цветочек

Марина Довбыш 07.06.2017 15:57

Здорово

Красота неописуемая Дарю цветочек

Taiory 07.06.2017 16:20

Маргарита, я очень люблю красный цвет)) и он мне идет)) но платье мне на данный момент мало((

Маргарита 07.06.2017 21:14

Taiory написал:
но платье мне на данный момент мало((

Это ненадолго. Летом всё легче получается

Маргарита 07.06.2017 21:14

Марина Довбыш, Спасибо!

Анна Ж 07.06.2017 21:48

Вы пример для подражания

Maksat Kondo 08.06.2017 02:23

Маргарита, Я очень и очень извиняюсь. У меня тоже такое было, за погоней за идеальным весом, видимо у меня появились морщинки, и внизу подбородка начало свисать. Может Вам пора уже остановиться, во всяком случае с питанием, и просто заниматься для отточки тела?

Еще раз, безумно извиняюсь. Но ведь мы стройнеем чтобы красиво выглядеть, а не просто да какой то бешенной цифры?

Ольга Гончарова 08.06.2017 06:47

Маргарита, у меня тоже с жирами и углями перебор часто. Хотя на мой взгляд жирного особо не ем((( Я думала, вы в тренажерку ходите. Я вот летом планирую при помощи кардио сбросить лишнее, а с сентября детей по школам и в тренажерку, работать над формами ))))

Маргарита 08.06.2017 07:09

Анна Ж,

Маргарита 08.06.2017 07:23

Maksat Kondo, А я уже в общем-то остановилась. Такой режим питания, как сейчас стал для меня привычным, я тренируюсь , и если грамм 100-200 за неделю уходит - это совершенно без напряга. Многие женщины не учитывают тот факт, что в структуре кожи в определённый момент наступают совершенно конкретные изменения, практически необратимые, но поправимые при условии правильного ухода. И начинаются какие-то клубничные или банановые маски, детский крем и прочая ерунда. Это всё прекрасно, но совершенно не эффективно после 30. Морщинки появляются в любом случае, при быстром похудении без хорошего лифтинга это просто в разы заметнее. Это всё легче предупредить, чем исправить, но даже сейчас Вы можете исправить ситуацию,в течение, примерно 4 недель, подобрав для себя серию хорошей косметики соответственно возрасту и типу кожи.

Марусичка 08.06.2017 07:31

Маргарита, мне кажется, вы такой опытный товарисч в "ухаживательно-мордно-тельных" мероприятиях. Думаю, вам многие были бы благодарны за подробный пост на эту тему. Мы бы опыт переняли, так сказать. Возможно, что-то новое для себя нашли.

Маргарита 08.06.2017 07:35

Ольга Гончарова, Я ходила в тренажёрку несколько лет назад потому, что мне было сложно заниматься там, где я занимаюсь сейчас. Тренажёры отлично моделируют фигуру, но там почти всё на одну-две группы мышц, а у нас занятия получаются очень интенсивные и творческие. Вот вчера, например, было такое упражнение: удерживая ногами на весу фитбол, делать скручивания влево-вправо, растягивая эспандер)) Было весело! Вообще нужно заниматься только тем, что доставляет удовольствие, а женщине - тем более. У меня есть множество видео в вк с небольшими тренировками, которые я делаю дома. Вам совершенно не обязательно дожидаться сентября. Недельки за три контуры Вашего тела подтянуться, если после кардио Вы сделаете небольшую круговую тренировочку и растяжку. Оно всё, кстати, удивительным образом влияет на гормональный фон

Маргарита 08.06.2017 07:38

Марусичка, Про косметику пост короткий получится: На ней нельзя экономить ни в коем случае!!!

Ольга 08.06.2017 07:55

Маргарита, дайте, пожалуйста, наводку на подобные тренировки )

Taiory 08.06.2017 08:09

Маргарита, это точно)) главное дождаться огородных даров))) очень хочу домашних огурчиков))

Ирина Маркушина 08.06.2017 08:12

Очень красивые фотографии. И платье Вам очень идет. Хорошо

Ольга 08.06.2017 08:13

Красавица! Ах!

Maksat Kondo 08.06.2017 08:43

Маргарита, cпасибо, но я исправила ситуацию, набрав 13 кг))). Вот теперь думаю не буду гнаться за идеальными цифрами)). А остановлюсь когда надо будет внешне. Ведь как вы сказали для женщин наших лет, красота это не только тонкая талия, но и красивое подтянутое лицо)).
Удачи Вам.

Марусичка 08.06.2017 10:36

Маргарита, маленький, ну ладно))))
я думала там секретов - вагон и тележка )))

Taта 08.06.2017 10:39

результат заметен Хорошо

Юрий ИВАНОВ 08.06.2017 11:04

Наталия Коломиец 08.06.2017 11:17

Просто СУПЕР!!!! Хорошо

Нет слов... Дарю цветочек

Irina 08.06.2017 11:23

Классный результат!!!!
Только вот грусть в глазах ,показалось ?

Ольга Гончарова 08.06.2017 12:37

Маргарита, у меня для групповых занятий есть существенный минус - привязка ко времени. А я очень неорганизованная в этом плане. Не ленивая, а просто нет точного времени, которое могла бы выделить на себя каждый день.

Маргарита 08.06.2017 15:11

Ольга,