Маргарита

Три месяца с МЗР

Маргарита  -> Всем
Три месяца с МЗР
Три месяца назад я решила приготовить себе подарок ко Дню рождения - вернуть себе тот вес, который у меня был в 20 лет. Результат ожидался к февралю, но прошло всего три месяца - и вот -12 кг. Это без спорта, только на ПП. Я всё ожидала эффекта плато, чтобы лишний раз не напрягаться, но, теперь, думаю всё-таки стоит чем-нибудь заняться . Во-первых, будет намного легче, а во вторых получится гораздо красивее. Вес, кстати, решила убирать дальше. Поставила себе новую цель. Ещё минус 5 кг к апрелю. Посмотрю, как это будет выглядеть, тогда подумаю, что дальше делать. c47cfea398c0cf4ca135a8e1b7b06c08.jpg 8e5828e2c30355194a76f5d53e3377c1.jpg
Тиана Тиана
06.11.16 18:10 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
ИМХО: Вам уже ничего убирать не надо, все и так супер! А спорт - это здорово! Подтяните мышцы, тогда будет точнее видно, нужно ли еще худеть.
Miray Sim Miray Sim
06.11.16 18:14 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
вот полностью согласна с Тиана, худеть не надо, нужно заниматься скульптурированием тела. тут уже вес не показатель, есть такие картиночки когда рядом два тела в одном весе но одно тело спортивное и фигурное а другое нет. ка качестве тела разное
Nikol_Yva Nikol_Yva
06.11.16 18:16 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Согласна с Тианой, всё и так супер!
Юлия Никанёнок Юлия Никанёнок
06.11.16 18:19 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
супер! выглядите великолепно! поздравляю! будьте очаровательной всегда!
Маргарита Маргарита
06.11.16 18:28 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Тиана, Miray Sim, Nikol_Yva, Юлия Никанёнок, спасибо, девочки. Что посоветуете? Чтобы дома и не в напряг.
Тиана Тиана
06.11.16 18:33 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Маргарита, Я начинала с подбора тренировок на сайте "Твой Тренер" и комплексов с Джиллиан.
Маргарита Маргарита
06.11.16 18:40 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Тиана, спасибо. :rose:
Юлия Никанёнок Юлия Никанёнок
06.11.16 19:39 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Маргарита, я делаю глубокие приседания и качаю пресс, но в дневник их не заношу, а больше всего мне нравится плаванье
Надежда Аноничева Надежда Аноничева
06.11.16 18:40 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Отлично выглядите!!
Людмила Иванова Людмила Иванова
06.11.16 18:44 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Выглядите роскошно!!!!!Относительно -5 кг.Вам решать,но не сильно увлекайтесь. :rose:
Маргарита Маргарита
06.11.16 18:47 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Надежда Аноничева, Людмила Иванова, Спасибо! :rose:
Йапоно Мамма Йапоно Мамма
06.11.16 19:06 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Вы огромная молодец! Очень красивая женщина!
Екатерина Лесникова Екатерина Лесникова
06.11.16 19:08 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:хорошо: :rose:
Татьяна Пушкарева Татьяна Пушкарева
06.11.16 19:56 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Elena*** Elena***
06.11.16 19:59 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
ООТЛИЧНАЯ фигура!!!
Маргарита Маргарита
06.11.16 20:09 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Йапоно Мамма, Екатерина Лесникова, Татьяна Пушкарева, Elena***, спасибо!
Светлана Ендальцева Светлана Ендальцева
06.11.16 20:09 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Прекрасно выглядите!
МАРИНА МЕЛЬНИК МАРИНА МЕЛЬНИК
06.11.16 20:37 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
отлично выглядите.поздравляю вас.немного спорта и будете вообще :хорошо:
Виктория Виктория
06.11.16 20:43 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Хорошо выглядите :хорошо:
Людмила Мялова Людмила Мялова
06.11.16 21:06 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Как это захватывает- лепить новое тело?
Наталья Наталья
06.11.16 21:07 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
вы красавица
Светлана Светлана
06.11.16 21:09 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
отлично выглядите :хорошо: :bravo:
наталья суровцева наталья суровцева
06.11.16 21:11 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
НатальяД НатальяД
06.11.16 21:13 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Хорошо выглядите! А спорт нужен всегда!
Наталья Веденеева Наталья Веденеева
06.11.16 21:18 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Прекрасное фото, вы красавица. Присоединяюсь к Наталье Суровцевой.
Маргарита Маргарита
06.11.16 21:28 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Светлана Ендальцева, МАРИНА МЕЛЬНИК, Виктория, Людмила Мялова, Наталья, Светлана, наталья суровцева, НатальяД, Наталья Веденеева, Спасибо большое! Есть ещё над чем поработать. Всем желаю больших успехов ! :rose:
Людмила Мила Людмила Мила
06.11.16 21:24 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Сабина Антоненко Сабина Антоненко
06.11.16 21:28 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Маргарита Маргарита
06.11.16 21:51 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Людмила Мила, Сабина Антоненко, :rose:
Ирина Ирина
06.11.16 21:31 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Телосложение замечательное, можно усовершенствовать - подкачайте ноги и ягодицы. Удачи Вам!
Маргарита Маргарита
06.11.16 21:39 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ирина, Спасибо.!
Марусичка Марусичка
07.11.16 7:07 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Очень здорово! :хорошо:
jasmine jasmine
07.11.16 7:09 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Просто отлично!
Ольга Ольга
07.11.16 8:59 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Молодец)
Маргарита Маргарита
07.11.16 9:02 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Марусичка, jasmine, Ольга, спасибо за поддержку! :хорошо:
Светлана Сидоренко Светлана Сидоренко
07.11.16 10:04 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Маргарита, Вы и так выглядите прекрасно :rose:
Маргарита Маргарита
07.11.16 10:45 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Светлана Сидоренко, Спасибо! :rose: А хочется ещё лучше))
Юляшка Юляшка
07.11.16 10:50 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Молодчина!
Лена Лена
07.11.16 10:52 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Вы молодец, прекрасно выглядите. Худеть больше не надо.
Маргарита Маргарита
07.11.16 11:09 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Юляшка, :rose:
Маргарита Маргарита
07.11.16 11:12 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Лена, Спасибо! Сайт рекомендует ещё 7 кг убрать :think:Я никогда не была такой худой, и лишний вес у меня есть однозначно. Так интересно посмотреть что получится!
Lidia Shon Lidia Shon
07.11.16 11:19 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Маргарита, знакомая ситуация. Просто уже с любопытством смотришь в зеркало и даже нравишься себе. а что же дальше?)
Маргарита Маргарита
07.11.16 11:23 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Lidia Shon, новые возможности! Ох, сколько я себе всего накуплю! LOL ....
Lidia Shon Lidia Shon
07.11.16 11:40 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Маргарита, кстати, да. Проблема с "не сидит по фигуре" стала встречаться в разы меньше!
Мария Рокфор Мария Рокфор
07.11.16 11:29 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Супер :хорошо:
Алиса в стране Чудес Алиса в стране Чудес
07.11.16 11:32 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Нина Ефремова Нина Ефремова
07.11.16 11:51 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
супер)
Лариса Панкратова Лариса Панкратова
07.11.16 12:47 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Вы молодец! Красивая фигурка! Вы выглядите просто суперски! :хорошо: :rose:
Ксения @ Ксения @
07.11.16 13:06 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Молодец!!! :хорошо:
Олеся Олеся
07.11.16 13:09 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Татьяна дочь Павла Татьяна дочь Павла
07.11.16 13:10 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Очень стройная девушка!Молодец!
Бетти Ханг Бетти Ханг
07.11.16 13:48 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Молодец!
Маргарита Маргарита
07.11.16 14:25 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Lidia Shon, Мария Рокфор, Алиса в стране Чудес, Нина Ефремова, Лариса Панкратова, Ксения @, Олеся, Татьяна дочь Павла, Бетти Ханг, Спасибо! А ведь без вас я бы не справилась! Забросила бы это всё , как только ушли первые килограммы, да и всё.)) Но быть на этом сайте и не худеть в компании единомышленников , по-моему невозможно.Теперь нужно как-то начать тренировки. Но почему-то от этой мысли прямо голова начинает болеть! В последний раз в тренажёрном зале моя фигура стала напоминать бревно в прямом смысле этого слова. Кто чем занимается так, чтобы осторожненько?
Бетти Ханг Бетти Ханг
07.11.16 17:51 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Маргарита, комплекс одного часа Бубновского, скандинавская ходьба и бассейн))) Всё приятно, не напрягает и доставляет удовольствие! Если интересно, вот ссылка на два видео (в ветке поста), сам комплекс и подробные разъяснения к нему. Делаю не всегда по часу, он у меня "порезан".
Анна Кулешевич Анна Кулешевич
07.11.16 18:08 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
и я так хочу
Маргарита Маргарита
07.11.16 18:20 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Бетти Ханг, Спасибо огромное! :rose:
Маргарита Маргарита
07.11.16 18:20 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Анна Кулешевич, будет, раз хотите! ;)
Lulu S Lulu S
07.11.16 18:48 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Молодец! :хорошо: Красотка!
Маргарита Маргарита
07.11.16 19:28 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Lulu S, :rose:
Олег Олег
07.11.16 20:34 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Маргарита Алёхина Маргарита Алёхина
22.11.16 8:53 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Отличный результат!
Ольга Запольских Ольга Запольских
22.11.16 8:56 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Красотка!
Маргарита Маргарита
22.11.16 9:02 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Маргарита Алёхина, Ольга Запольских, спасибо! :rose:
ольга ольга
08.12.16 21:36 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Красота!Умница!Вот это-да!!!
Маргарита**** Маргарита****
08.12.16 21:44 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Маргарита Маргарита
08.12.16 22:10 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
ольга, Маргарита****, спасибо!
Elena Wirsum Elena Wirsum
18.01.17 23:35 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
резулътат впечатляет!
Маргарита Маргарита
18.01.17 23:52 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Elena Wirsum, Спасибо.
Елена Владимировна Елена Владимировна
19.01.17 5:23 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Отлично! Вы молодец! Так держать! :rose:
Оксана 1972 Оксана 1972
19.01.17 8:30 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Супер! Молодец! :)
Маргарита Маргарита
19.01.17 10:21 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Елена Иванова, Оксана 1972, спасибо. Там уже было и 4 месяца, и пять))
Akwarel16 Akwarel16
19.01.17 10:40 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ах, КАКАЯ женщина! Ну просто возмутительно, что до этого она себя скрывала под слоем 12 кг))). Так держать! :хорошо:
Маргарита Маргарита
19.01.17 11:01 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Akwarel16, 15. Уже 15)))
julia kivileva julia kivileva
19.01.17 10:43 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
МОЛОДЕЦ!ТАК ДЕРЖАТЬ!
Лена Лена
19.01.17 10:47 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
класс!
Маргарита Маргарита
19.01.17 11:01 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
julia kivileva, Лена, ;)
Lyuda Lyudmila Lyuda Lyudmila
19.01.17 11:28 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
caa21914790f1516624a5f0c0f09ae71.gif
Ольга Комунарова Ольга Комунарова
19.01.17 11:32 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Молодец!!!! Красавица!!!! Потрясающе выглядите!!!
Ольга Поморцева Ольга Поморцева
19.01.17 12:04 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
отлично выглядите!!
Skiboska Skiboska
19.01.17 12:25 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Молодец! Вы моя мотивашка. Мне надо еще 10 кг убрать.
Маргарита Маргарита
19.01.17 13:01 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Skiboska, мне тоже ещё надо. Уберём до весны и подтянем мышцы.
Наталья Наталья
19.01.17 12:29 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Вы шикарно выглядите!
Радужная Радужная
19.01.17 12:38 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Красотка!Молодец! :)
Маргарита Маргарита
19.01.17 13:01 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Lyuda Lyudmila, Ольга Комунарова, Ольга Поморцева, Наталья, Радужная, спасибо :rose:
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Тамара Сарманова
26.03.2017
Я не худею, а, как выражаются ...
Я не худею, а, как выражаются француженки: «Я просто внимательнее отношусь к тому, что я ем». Вот. Такая формулировка мн...
13 18
Natasha
26.03.2017
Хорошая мотивация, чтобы пойт...
Глажение белья помогает сжечь до 260 калорий за час.http://st4-fashiony.ru/pic/diets/pic/105718/22.jpg Подметание полов...
12 34
Lyuda Lyudmila
27.03.2017
Рыбно-овощные котлеты
   Фарш Филе минтая Хлеб. замоченный в молоке Пассерованные лук и морковь Чеснок и сырая луковица Яйцо За...
13 18
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы