Маргарита

Три месяца с МЗР

Маргарита  -> Всем
Три месяца с МЗР
Три месяца назад я решила приготовить себе подарок ко Дню рождения - вернуть себе тот вес, который у меня был в 20 лет. Результат ожидался к февралю, но прошло всего три месяца - и вот -12 кг. Это без спорта, только на ПП. Я всё ожидала эффекта плато, чтобы лишний раз не напрягаться, но, теперь, думаю всё-таки стоит чем-нибудь заняться . Во-первых, будет намного легче, а во вторых получится гораздо красивее. Вес, кстати, решила убирать дальше. Поставила себе новую цель. Ещё минус 5 кг к апрелю. Посмотрю, как это будет выглядеть, тогда подумаю, что дальше делать. c47cfea398c0cf4ca135a8e1b7b06c08.jpg 8e5828e2c30355194a76f5d53e3377c1.jpg
Тиана Тиана
06.11.16 18:10 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
ИМХО: Вам уже ничего убирать не надо, все и так супер! А спорт - это здорово! Подтяните мышцы, тогда будет точнее видно, нужно ли еще худеть.
Miray Sim Miray Sim
06.11.16 18:14 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
вот полностью согласна с Тиана, худеть не надо, нужно заниматься скульптурированием тела. тут уже вес не показатель, есть такие картиночки когда рядом два тела в одном весе но одно тело спортивное и фигурное а другое нет. ка качестве тела разное
Nikol_Yva Nikol_Yva
06.11.16 18:16 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Согласна с Тианой, всё и так супер!
Юлия Никанёнок Юлия Никанёнок
06.11.16 18:19 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
супер! выглядите великолепно! поздравляю! будьте очаровательной всегда!
Маргарита Маргарита
06.11.16 18:28 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Тиана, Miray Sim, Nikol_Yva, Юлия Никанёнок, спасибо, девочки. Что посоветуете? Чтобы дома и не в напряг.
Тиана Тиана
06.11.16 18:33 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Маргарита, Я начинала с подбора тренировок на сайте "Твой Тренер" и комплексов с Джиллиан.
Маргарита Маргарита
06.11.16 18:40 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Тиана, спасибо. :rose:
Юлия Никанёнок Юлия Никанёнок
06.11.16 19:39 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Маргарита, я делаю глубокие приседания и качаю пресс, но в дневник их не заношу, а больше всего мне нравится плаванье
Надежда Аноничева Надежда Аноничева
06.11.16 18:40 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Отлично выглядите!!
Людмила Иванова Людмила Иванова
06.11.16 18:44 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Выглядите роскошно!!!!!Относительно -5 кг.Вам решать,но не сильно увлекайтесь. :rose:
Маргарита Маргарита
06.11.16 18:47 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Надежда Аноничева, Людмила Иванова, Спасибо! :rose:
Йапоно Мамма Йапоно Мамма
06.11.16 19:06 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Вы огромная молодец! Очень красивая женщина!
Екатерина Лесникова Екатерина Лесникова
06.11.16 19:08 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:хорошо: :rose:
Татьяна Пушкарева Татьяна Пушкарева
06.11.16 19:56 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Elena*** Elena***
06.11.16 19:59 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
ООТЛИЧНАЯ фигура!!!
Маргарита Маргарита
06.11.16 20:09 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Йапоно Мамма, Екатерина Лесникова, Татьяна Пушкарева, Elena***, спасибо!
Светлана Ендальцева Светлана Ендальцева
06.11.16 20:09 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Прекрасно выглядите!
МАРИНА МЕЛЬНИК МАРИНА МЕЛЬНИК
06.11.16 20:37 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
отлично выглядите.поздравляю вас.немного спорта и будете вообще :хорошо:
Виктория Виктория
06.11.16 20:43 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Хорошо выглядите :хорошо:
Людмила Мялова Людмила Мялова
06.11.16 21:06 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Как это захватывает- лепить новое тело?
Наталья Наталья
06.11.16 21:07 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
вы красавица
Светлана Светлана
06.11.16 21:09 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
отлично выглядите :хорошо: :bravo:
наталья суровцева наталья суровцева
06.11.16 21:11 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
НатальяД НатальяД
06.11.16 21:13 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Хорошо выглядите! А спорт нужен всегда!
Наталья Веденеева Наталья Веденеева
06.11.16 21:18 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Прекрасное фото, вы красавица. Присоединяюсь к Наталье Суровцевой.
Маргарита Маргарита
06.11.16 21:28 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Светлана Ендальцева, МАРИНА МЕЛЬНИК, Виктория, Людмила Мялова, Наталья, Светлана, наталья суровцева, НатальяД, Наталья Веденеева, Спасибо большое! Есть ещё над чем поработать. Всем желаю больших успехов ! :rose:
Людмила Мила Людмила Мила
06.11.16 21:24 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Сабина Антоненко Сабина Антоненко
06.11.16 21:28 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Маргарита Маргарита
06.11.16 21:51 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Людмила Мила, Сабина Антоненко, :rose:
Ирина Ирина
06.11.16 21:31 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Телосложение замечательное, можно усовершенствовать - подкачайте ноги и ягодицы. Удачи Вам!
Маргарита Маргарита
06.11.16 21:39 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ирина, Спасибо.!
Марусичка Марусичка
07.11.16 7:07 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Очень здорово! :хорошо:
jasmine jasmine
07.11.16 7:09 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Просто отлично!
Ольга Ольга
07.11.16 8:59 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Молодец)
Маргарита Маргарита
07.11.16 9:02 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Марусичка, jasmine, Ольга, спасибо за поддержку! :хорошо:
Светлана Сидоренко Светлана Сидоренко
07.11.16 10:04 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Маргарита, Вы и так выглядите прекрасно :rose:
Маргарита Маргарита
07.11.16 10:45 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Светлана Сидоренко, Спасибо! :rose: А хочется ещё лучше))
Юлия Д. Юлия Д.
07.11.16 10:50 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Молодчина!
Лена Лена
07.11.16 10:52 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Вы молодец, прекрасно выглядите. Худеть больше не надо.
Маргарита Маргарита
07.11.16 11:09 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Юляшка, :rose:
Маргарита Маргарита
07.11.16 11:12 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Лена, Спасибо! Сайт рекомендует ещё 7 кг убрать :think:Я никогда не была такой худой, и лишний вес у меня есть однозначно. Так интересно посмотреть что получится!
Lidia Shon Lidia Shon
07.11.16 11:19 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Маргарита, знакомая ситуация. Просто уже с любопытством смотришь в зеркало и даже нравишься себе. а что же дальше?)
Маргарита Маргарита
07.11.16 11:23 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Lidia Shon, новые возможности! Ох, сколько я себе всего накуплю! LOL ....
Lidia Shon Lidia Shon
07.11.16 11:40 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Маргарита, кстати, да. Проблема с "не сидит по фигуре" стала встречаться в разы меньше!
Мария Рокфор Мария Рокфор
07.11.16 11:29 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Супер :хорошо:
Алиса в стране Чудес Алиса в стране Чудес
07.11.16 11:32 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Нина Ефремова Нина Ефремова
07.11.16 11:51 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
супер)
Лариса Панкратова Лариса Панкратова
07.11.16 12:47 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Вы молодец! Красивая фигурка! Вы выглядите просто суперски! :хорошо: :rose:
Ксения @ Ксения @
07.11.16 13:06 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Молодец!!! :хорошо:
Олеся Олеся
07.11.16 13:09 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Татьяна дочь Павла Татьяна дочь Павла
07.11.16 13:10 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Очень стройная девушка!Молодец!
Бетти Ханг Бетти Ханг
07.11.16 13:48 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Молодец!
Маргарита Маргарита
07.11.16 14:25 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Lidia Shon, Мария Рокфор, Алиса в стране Чудес, Нина Ефремова, Лариса Панкратова, Ксения @, Олеся, Татьяна дочь Павла, Бетти Ханг, Спасибо! А ведь без вас я бы не справилась! Забросила бы это всё , как только ушли первые килограммы, да и всё.)) Но быть на этом сайте и не худеть в компании единомышленников , по-моему невозможно.Теперь нужно как-то начать тренировки. Но почему-то от этой мысли прямо голова начинает болеть! В последний раз в тренажёрном зале моя фигура стала напоминать бревно в прямом смысле этого слова. Кто чем занимается так, чтобы осторожненько?
Бетти Ханг Бетти Ханг
07.11.16 17:51 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Маргарита, комплекс одного часа Бубновского, скандинавская ходьба и бассейн))) Всё приятно, не напрягает и доставляет удовольствие! Если интересно, вот ссылка на два видео (в ветке поста), сам комплекс и подробные разъяснения к нему. Делаю не всегда по часу, он у меня "порезан".
Анна Кулешевич Анна Кулешевич
07.11.16 18:08 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
и я так хочу
Маргарита Маргарита
07.11.16 18:20 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Бетти Ханг, Спасибо огромное! :rose:
Маргарита Маргарита
07.11.16 18:20 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Анна Кулешевич, будет, раз хотите! ;)
Lulu S Lulu S
07.11.16 18:48 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Молодец! :хорошо: Красотка!
Маргарита Маргарита
07.11.16 19:28 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Lulu S, :rose:
Олег Олег
07.11.16 20:34 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Маргарита Алёхина Маргарита Алёхина
22.11.16 8:53 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Отличный результат!
Ольга Запольских Ольга Запольских
22.11.16 8:56 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Красотка!
Маргарита Маргарита
22.11.16 9:02 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Маргарита Алёхина, Ольга Запольских, спасибо! :rose:
ольга ольга
08.12.16 21:36 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Красота!Умница!Вот это-да!!!
Маргарита**** Маргарита****
08.12.16 21:44 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Маргарита Маргарита
08.12.16 22:10 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
ольга, Маргарита****, спасибо!
Elena Wirsum Elena Wirsum
18.01.17 23:35 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
резулътат впечатляет!
Маргарита Маргарита
18.01.17 23:52 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Elena Wirsum, Спасибо.
Виктория Виктория
19.01.17 5:23 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Отлично! Вы молодец! Так держать! :rose:
Оксана 1972 Оксана 1972
19.01.17 8:30 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Супер! Молодец! :)
Маргарита Маргарита
19.01.17 10:21 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Елена Иванова, Оксана 1972, спасибо. Там уже было и 4 месяца, и пять))
Akwarel16 Akwarel16
19.01.17 10:40 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ах, КАКАЯ женщина! Ну просто возмутительно, что до этого она себя скрывала под слоем 12 кг))). Так держать! :хорошо:
Маргарита Маргарита
19.01.17 11:01 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Akwarel16, 15. Уже 15)))
julia kivileva julia kivileva
19.01.17 10:43 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
МОЛОДЕЦ!ТАК ДЕРЖАТЬ!
Лена Лена
19.01.17 10:47 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
класс!
Маргарита Маргарита
19.01.17 11:01 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
julia kivileva, Лена, ;)
Lyuda Lyudmila Lyuda Lyudmila
19.01.17 11:28 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
caa21914790f1516624a5f0c0f09ae71.gif
Ольга Комунарова Ольга Комунарова
19.01.17 11:32 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Молодец!!!! Красавица!!!! Потрясающе выглядите!!!
Ольга Поморцева Ольга Поморцева
19.01.17 12:04 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
отлично выглядите!!
Skiboska Skiboska
19.01.17 12:25 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Молодец! Вы моя мотивашка. Мне надо еще 10 кг убрать.
Маргарита Маргарита
19.01.17 13:01 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Skiboska, мне тоже ещё надо. Уберём до весны и подтянем мышцы.
Наталья Наталья
19.01.17 12:29 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Вы шикарно выглядите!
Радужная Радужная
19.01.17 12:38 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Красотка!Молодец! :)
Маргарита Маргарита
19.01.17 13:01 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Lyuda Lyudmila, Ольга Комунарова, Ольга Поморцева, Наталья, Радужная, спасибо :rose:
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Нина Баканова
24.04.2017
Добрый день! Сегодня хочу похв...
Добрый день! Сегодня хочу похвалиться своими достижениями. Сегодня ровно месяц моего нахождения на МЗР. Зарегистр...
24 56
Виктор Князь
24.04.2017
))))))))))))))))))
)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))...
10 23
Татьяна Калашникова
24.04.2017
Доброго утречка, кому-то может...
Доброго утречка, кому-то может дня, а кому то может и вечера!!! Ребятки, а "давайте жить дружно"!!! Добавляйте...
15 26
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы