Маргарита

Два месяца с МЗР

Маргарита  -> Всем
Два месяца с МЗР
Второй месяц с МЗР мне понравился ещё больше,чем первый))). Можно сказать, что я втянулась, научилась составлять нормальный рацион, успокоилась, потому что поняла, как это работает. Чувствую себя намного лучше, настроение прекрасное, возросла работоспособность. Вопрос зажоров пока не возникал)). За два месяца мне удалось убрать 9.3 кг, Ну, и объёмы соответственно. И всё это без изнурительных тренировок. Очень помогают рекомендации сайта, советы старожилов , ну, и , видимо, удачно выбранный день для старта. Из нового: открыла для себя два новых совершенно потрясающих продукта. Первый - тыквенное масло,5 грамм которого реально улучшают настроение (проверенно опытным путём) и второй - медовая вода. Это вообще чудо!. Совершенно отбивает тягу к сладкому. Съела на днях конфету - не понравилось.Ещё больше не понравилось,что в ней было всего 19 грамм и аж 108 калл. Совершенно бесполезных, да ещё с эмульгаторами((. Из минусов - надоело мясо. Плюсов больше в разы! Это и новые брючки , и новая стрижка,которую раньше я не рискнула бы сделать, и ещё много всего. Всем удачи и успехов!
Юлия Сафронова Юлия Сафронова
04.10.16 9:12 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Очень здорово! Вы молодец! :bravo:
Маргарита Маргарита
04.10.16 9:18 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Юлия Сафронова, Спасибо, вы вегетарианка?
Юлия Сафронова Юлия Сафронова
04.10.16 9:50 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Маргарита, Да :)
Маргарита Маргарита
04.10.16 10:11 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Юлия Сафронова, И как давно? Заметила, что у меня меняются вкусовые пристрастия. Химии разной избегаю давно, а вот мясо нравится мне всё меньше и меньше. Каждый раз, глядя на куриную грудку думаю: это где ж в природе такие цыплята водятся? Чем их пичкают? Если я это ем - оно и в мой организм попадает. Я тоже "росту"? И энергии маловато после такой еды. Как вы набираете рейтинг?
Юлия Сафронова Юлия Сафронова
04.10.16 10:59 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Маргарита, уже 4 года. Безусловно, антибиотики и гормоны, которые есть в животных, попадают человеку, который их ест.
Тут нужно смотреть на свои ощущения. Хотите не есть мясо - попробуйте, посмотрите как откликнется организм. По своему опыту расскажу. Переход вообще не вызвал никаких затруднений. Мясного ничего не хотелось. Вес вырос на один кг примерно (Был 49-50, стал 50-51). Выросла тяга к сладостям. Но в целом меня всё устраивало.
Сейчас уже полгода пытаюсь вернуть свой вес после беременности, пока, к сожалению безуспешно. 56 кг и всё тут. Если снижается хотя бы на полкило - сразу такой жуткий голод возникает, с которым я не могу справиться. Увеличиваю физическую активность - голод. Такой вот гомеостаз.
Насчет энергии - у меня прилив сил нереальный, когда поем морскую рыбу (позволяю себе иногда..) А может это потому что редко ее ем? :) Поэтому думаю о том, что не очень полезно именно для меня полное вегетарианство.
Рейтинг - полезные масла: льняное, оливковое, фрукты и овощи.
Маргарита Маргарита
04.10.16 11:04 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Юлия Сафронова, Спасибо. Попробуйте пить по утрам сырую фильтрованную воду с мёдом.Не вдаваясь в подробности - очень хорошее средство.
Юлия Сафронова Юлия Сафронова
04.10.16 11:06 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Маргарита, Средство от чего? (или для чего?)
Маргарита Маргарита
04.10.16 11:10 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Юлия Сафронова, если пьёте утром - отбивает тяге к сладкому, даёт желчегонный эффект, размягчает каловые камни, омолаживает организм( по ощущениям это действительно так, видимо выводит массу токсинов) гонит паразитов(имунитет хороший). Если пьёте вечером - хороший сон. Пить залпом. Но если есть проблемы с поджелудочной - пить осторожно
Юлия Сафронова Юлия Сафронова
04.10.16 11:46 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Маргарита, Благодарю) Попробую
Сабина Антоненко Сабина Антоненко
04.10.16 9:20 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
спасибо. и вам успехов
ирина владимировна ирина владимировна
04.10.16 9:31 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Маргарита Маргарита
04.10.16 9:35 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Сабина Антоненко, ирина владимировна, спасибо!
Светлана Ендальцева Светлана Ендальцева
04.10.16 9:42 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Здорово!Я тоже "балдела" от программы наверное год.Потом попривыкла,очень хороший сайт,на многое открываются глаза.А вам удачи и успехов!
Маргарита Маргарита
04.10.16 9:51 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Светлана Ендальцева, спасибо. Всё время думаю: Эх! Если бы раньше! Столько усилий было потрачено, а результат не радовал. Ну, не доходили для меня эти рекомендации о здоровом питании, пока не начала всё считать сама! Спасибо создателям сайта!
Нина Ефремова Нина Ефремова
04.10.16 11:06 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
здорово так держать)
Маргарита Маргарита
04.10.16 11:11 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Нина Ефремова, на Вас ровняюсь! :rose:
Елена Белосохова Елена Белосохова
02.11.16 12:01 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
у вас хороший результат за два месяца! :bravo: :bravo: :bravo:вы молодец!!!! у меня ощущение, что у меня так не получится((((((( Как вам удалось справиться????? К примеру.....праздники????? За это время у вас были какие-то застолья,как вы с этим справлялись?
Маргарита Маргарита
02.11.16 14:22 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Елена Белосохова, сейчас уже 3 месяца и -11.6. Те праздники, что дома пережить легко. Где-то раньше я об этом писала. Можно всё себе взвесить и положить. А вот свадьба племянницы стала для меня испытанием. Три дня ужасных искушений. Один раз можно, но когда три дня выходишь за рамки и вес не увеличивается сразу создаётся впечатление, что тебе можно так есть всегда((. Ну, ничего. Взяла себя в руки. Неделя на Пп и ещё 700 грамм минус.
Елена Белосохова Елена Белосохова
02.11.16 16:12 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Маргарита, у меня племяннику сегодня 10 лет, ну и в выходные планируется отметить, а я уже переживаю(((((((
Елена Елена
05.12.16 23:17 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Елена Белосохова, не переживайте! Я, с тех пор как вернулась в программу, пережила уже день рождения свекрови, день рождения мужа и мой день рождения не за горами. Удалось остаться при своих, несмотря на праздничный стол. Просто поменьше налегайте на салаты с майонезом и на торт соответственно. Я праздничную сладость съела с утра, например, небольшой кусочек! Ну не смогла отказаться от домашнего тортика...))) Удачи вам!
Екатерина Екатерина
02.11.16 12:33 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Дальнейших успехов!
Маргарита Маргарита
02.11.16 14:26 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Екатерина, взаимно! :rose:
Наталия Лучникова Наталия Лучникова
02.11.16 13:54 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Молодец! Так держать!
Немного не понимаю, как может надоесть мясо? Оно же такое разное и вкусное. Мне вот и мясную котлетку хочется, и куриную, и гуляшика, и тушёной курицы. И всего сразу!
Маргарита Маргарита
02.11.16 14:25 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Наталия Лучникова, Вы правы, конечно..Спасибо.
Натуська Натуська
02.11.16 14:26 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
успеха и удачи
Маргарита Маргарита
02.11.16 14:28 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
байко наталья, спасибо, и Вам! :rose:
Skiboska Skiboska
02.11.16 14:34 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Молодец! Результат хороший за два месяца, дальнейших успехов!
Анна Кульпанова Анна Кульпанова
02.11.16 14:41 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Какая Вы умничка))) Обожаю счастливые истории успеха!)
Надежда Аноничева Надежда Аноничева
02.11.16 14:43 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Молодец! Так держать!!
Маргарита Маргарита
02.11.16 14:47 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Skiboska, Анна Кульпанова, Надежда Аноничева, Спасибо за поддержку! Желаю вам настойчивости и терпения. Результат будет непременно! :rose:
Татьяна Приходько Татьяна Приходько
05.12.16 22:33 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Можно парочку ваших дневников посмотреть?
Маргарита Маргарита
06.12.16 9:14 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Татьяна Приходько, конечно!. Есть в блоге, и потом ещё опублекую
Татьяна Приходько Татьяна Приходько
06.12.16 13:22 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Маргарита, спасибо
Елена Елена
05.12.16 23:15 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Маргарита, вы большая молодец! Так держать!
Маргарита Маргарита
06.12.16 9:08 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Елена, спасибо. :rose:
Нина Ефремова Нина Ефремова
06.12.16 13:35 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
здорово )
Кристина А Кристина А
06.12.16 16:51 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
обязательно попробую тыквенное масло, подскажите а медовую водичку когда пить?
Маргарита Маргарита
06.12.16 21:27 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Кристина А, утром. Вы ещё не пробовали тыквенный шоколад! Я сегодня приготовила. Всего 186 кал.
Nadin Nadin
06.12.16 22:55 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Маргарита, Поделитесь рецептиком тыквенного шоколада :?:
Маргарита Маргарита
06.12.16 23:13 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Nadin, Делюсь: тыкву, грамм 300, натереть на тёрке, присыпать сахаром(я взяла 30 гр, получилось сладко) и отставить на несколько часов, чтобы пустила сок. В этом соку её потушить до мягкости, измельчить блендером, добавить половину ч.л. корицы - она отбивает тыквенный запах , 2 ст л какао-порошка и немного сливочного масла. Взбить ещё раз блендером до однородного состояния. Калорийность в районе 150 кал. В оригинальном рецепте просто 100 гр шоколада на 300 гр варёной тыквы.Утром ещё орехов туда добавлю))) :хорошо:
Nadin Nadin
07.12.16 6:18 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Маргарита, Спасибо, попробую!
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Ольга
25.04.2017
Как правильно питаться и вести...
Я человек не походный)) и не потому что я так уж очень ценю комфорт. Просто отсутствие возможности нормально провести ли...
7 16
Лариса Морозова (Lora Frost's Parties)
25.04.2017
Дневник питания и тренировок з...
Итак! Та-да-да-дам! Беременость подтвердилась:) Вчера не выдержала и купила тест, и знаете такой навороченый который по...
16 42
Руна
23.04.2017
Продолжаю питаться из контейне...
Продолжая свой эксперимент, сегодня накрафтила контейнеров на следующую неделю. Итак, вот что я буду кушать:  Обед: с...
21 35
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы