Маргарита

03.10.2016 22:58

Два месяца с МЗР

Второй месяц с МЗР мне понравился ещё больше,чем первый))). Можно сказать, что я втянулась, научилась составлять нормальный рацион, успокоилась, потому что поняла, как это работает. Чувствую себя намного лучше, настроение прекрасное, возросла работоспособность. Вопрос зажоров пока не возникал)). За два месяца мне удалось убрать 9.3 кг, Ну, и объёмы соответственно. И всё это без изнурительных тренировок. Очень помогают рекомендации сайта, советы старожилов , ну, и , видимо, удачно выбранный день для старта. Из нового: открыла для себя два новых совершенно потрясающих продукта. Первый - тыквенное масло,5 грамм которого реально улучшают настроение (проверенно опытным путём) и второй - медовая вода. Это вообще чудо!. Совершенно отбивает тягу к сладкому. Съела на днях конфету - не понравилось.Ещё больше не понравилось,что в ней было всего 19 грамм и аж 108 калл. Совершенно бесполезных, да ещё с эмульгаторами((. Из минусов - надоело мясо. Плюсов больше в разы! Это и новые брючки , и новая стрижка,которую раньше я не рискнула бы сделать, и ещё много всего. Всем удачи и успехов!

Юлия Сафронова 04.10.2016 09:12

Очень здорово! Вы молодец! Браво!

Маргарита 04.10.2016 09:18

Юлия Сафронова, Спасибо, вы вегетарианка?

Сабина Антоненко 04.10.2016 09:20

спасибо. и вам успехов

ирина владимировна 04.10.2016 09:31

Маргарита 04.10.2016 09:35

Сабина Антоненко, ирина владимировна, спасибо!

Светлана Ендальцева 04.10.2016 09:42

Здорово!Я тоже "балдела" от программы наверное год.Потом попривыкла,очень хороший сайт,на многое открываются глаза.А вам удачи и успехов!

Юлия Сафронова 04.10.2016 09:50

Маргарита, Да С улыбкой

Маргарита 04.10.2016 09:51

Светлана Ендальцева, спасибо. Всё время думаю: Эх! Если бы раньше! Столько усилий было потрачено, а результат не радовал. Ну, не доходили для меня эти рекомендации о здоровом питании, пока не начала всё считать сама! Спасибо создателям сайта!

Маргарита 04.10.2016 10:11

Юлия Сафронова, И как давно? Заметила, что у меня меняются вкусовые пристрастия. Химии разной избегаю давно, а вот мясо нравится мне всё меньше и меньше. Каждый раз, глядя на куриную грудку думаю: это где ж в природе такие цыплята водятся? Чем их пичкают? Если я это ем - оно и в мой организм попадает. Я тоже "росту"? И энергии маловато после такой еды. Как вы набираете рейтинг?

Юлия Сафронова 04.10.2016 10:59

Маргарита, уже 4 года. Безусловно, антибиотики и гормоны, которые есть в животных, попадают человеку, который их ест.
Тут нужно смотреть на свои ощущения. Хотите не есть мясо - попробуйте, посмотрите как откликнется организм. По своему опыту расскажу. Переход вообще не вызвал никаких затруднений. Мясного ничего не хотелось. Вес вырос на один кг примерно (Был 49-50, стал 50-51). Выросла тяга к сладостям. Но в целом меня всё устраивало.
Сейчас уже полгода пытаюсь вернуть свой вес после беременности, пока, к сожалению безуспешно. 56 кг и всё тут. Если снижается хотя бы на полкило - сразу такой жуткий голод возникает, с которым я не могу справиться. Увеличиваю физическую активность - голод. Такой вот гомеостаз.
Насчет энергии - у меня прилив сил нереальный, когда поем морскую рыбу (позволяю себе иногда..) А может это потому что редко ее ем? С улыбкой

Поэтому думаю о том, что не очень полезно именно для меня полное вегетарианство.
Рейтинг - полезные масла: льняное, оливковое, фрукты и овощи.

Маргарита 04.10.2016 11:04

Юлия Сафронова, Спасибо. Попробуйте пить по утрам сырую фильтрованную воду с мёдом.Не вдаваясь в подробности - очень хорошее средство.

Нина 04.10.2016 11:06

здорово так держать)

Юлия Сафронова 04.10.2016 11:06

Маргарита, Средство от чего? (или для чего?)

Маргарита 04.10.2016 11:10

Юлия Сафронова, если пьёте утром - отбивает тяге к сладкому, даёт желчегонный эффект, размягчает каловые камни, омолаживает организм( по ощущениям это действительно так, видимо выводит массу токсинов) гонит паразитов(имунитет хороший). Если пьёте вечером - хороший сон. Пить залпом. Но если есть проблемы с поджелудочной - пить осторожно

Маргарита 04.10.2016 11:11

Нина Ефремова, на Вас ровняюсь! Дарю цветочек

Юлия Сафронова 04.10.2016 11:46

Маргарита, Благодарю) Попробую

Елена Белосохова 02.11.2016 12:01

у вас хороший результат за два месяца! Браво!

вы молодец!!!! у меня ощущение, что у меня так не получится((((((( Как вам удалось справиться????? К примеру.....праздники????? За это время у вас были какие-то застолья,как вы с этим справлялись?

Екатерина 02.11.2016 12:33

Дальнейших успехов!

Наталия Лучникова 02.11.2016 13:54

Молодец! Так держать!
Немного не понимаю, как может надоесть мясо? Оно же такое разное и вкусное. Мне вот и мясную котлетку хочется, и куриную, и гуляшика, и тушёной курицы. И всего сразу!

Маргарита 02.11.2016 14:22

Елена Белосохова, сейчас уже 3 месяца и -11.6. Те праздники, что дома пережить легко. Где-то раньше я об этом писала. Можно всё себе взвесить и положить. А вот свадьба племянницы стала для меня испытанием. Три дня ужасных искушений. Один раз можно, но когда три дня выходишь за рамки и вес не увеличивается сразу создаётся впечатление, что тебе можно так есть всегда((. Ну, ничего. Взяла себя в руки. Неделя на Пп и ещё 700 грамм минус.

Маргарита 02.11.2016 14:25

Наталия Лучникова, Вы правы, конечно..Спасибо.

Маргарита 02.11.2016 14:26

Екатерина, взаимно! Дарю цветочек

Натуська 02.11.2016 14:26

успеха и удачи

Маргарита 02.11.2016 14:28

байко наталья, спасибо, и Вам! Дарю цветочек

Наталья Абикс 02.11.2016 14:34

Молодец! Результат хороший за два месяца, дальнейших успехов!

Анна Кульпанова 02.11.2016 14:41

Какая Вы умничка))) Обожаю счастливые истории успеха!)

Надежда Аноничева 02.11.2016 14:43

Молодец! Так держать!!

Маргарита 02.11.2016 14:47

Skiboska, Анна Кульпанова, Надежда Аноничева, Спасибо за поддержку! Желаю вам настойчивости и терпения. Результат будет непременно! Дарю цветочек

Елена Белосохова 02.11.2016 16:12

Маргарита, у меня племяннику сегодня 10 лет, ну и в выходные планируется отметить, а я уже переживаю(((((((

Татьяна Приходько 05.12.2016 22:33

Можно парочку ваших дневников посмотреть?

Елена 05.12.2016 23:15

Маргарита, вы большая молодец! Так держать!

Елена 05.12.2016 23:17

Елена Белосохова, не переживайте! Я, с тех пор как вернулась в программу, пережила уже день рождения свекрови, день рождения мужа и мой день рождения не за горами. Удалось остаться при своих, несмотря на праздничный стол. Просто поменьше налегайте на салаты с майонезом и на торт соответственно. Я праздничную сладость съела с утра, например, небольшой кусочек! Ну не смогла отказаться от домашнего тортика...))) Удачи вам!

Маргарита 06.12.2016 09:08

Елена, спасибо. Дарю цветочек

Маргарита 06.12.2016 09:14

Татьяна Приходько, конечно!. Есть в блоге, и потом ещё опублекую

Татьяна Приходько 06.12.2016 13:22

Маргарита, спасибо

Нина 06.12.2016 13:35

здорово )

Кристина А 06.12.2016 16:51

обязательно попробую тыквенное масло, подскажите а медовую водичку когда пить?

Маргарита 06.12.2016 21:27

Кристина А, утром. Вы ещё не пробовали тыквенный шоколад! Я сегодня приготовила. Всего 186 кал.

Nadin 06.12.2016 22:55

Маргарита, Поделитесь рецептиком тыквенного шоколада Вопрос

Маргарита 06.12.2016 23:13

Nadin, Делюсь: тыкву, грамм 300, натереть на тёрке, присыпать сахаром(я взяла 30 гр, получилось сладко) и отставить на несколько часов, чтобы пустила сок. В этом соку её потушить до мягкости, измельчить блендером, добавить половину ч.л. корицы - она отбивает тыквенный запах , 2 ст л какао-порошка и немного сливочного масла. Взбить ещё раз блендером до однородного состояния. Калорийность в районе 150 кал. В оригинальном рецепте просто 100 гр шоколада на 300 гр варёной тыквы.Утром ещё орехов туда добавлю))) Хорошо

Nadin 07.12.2016 06:18

Маргарита, Спасибо, попробую!