Евгений
26.08.2016 07:38
Доброго дня людям которые решили вести здоровый образ жизни с МЗР. И вот я тоже уже как 2 недели пытаюсь включится в этот процесс. Пока успехи не велики, потому что был в гостях у тещи, а с ней не особо получается сохранять правильный рацион. Вчера приехал домой с хорошим настроением и правильным настроем что коль я уже решился и как никак старался держаться 2 недели. 
Все удачи в ваших начинаниях, главное не сдаваться.
 11 
 29
Евгений
22.08.2016 11:13
Нужно взять в равных частях сок алоэ, сок лука, рыбий жир и муку и тщательно смешать. Из получившегося теста сформировать лепешку, приложить ее к больной пятке и оста­вить так на ночь, надев сверху носок. Утром лепешку надо снять, смазать пятку отваром календулы, дать ей вы­сохнуть, а потом еще намазать питательным кремом. Буквально за пару процедур мои ноги пришли в норму. Теперь я всегда пользуюсь этим рецептом.
Евгений
19.08.2016 11:44
Подскажите пожалуйста. Если у меня есть дневная активность определенная с помощью шагометра. Как можно записать ее в дневник тренировок??
Евгений
18.08.2016 14:30
Ребята подскажите. Мне 22 года, веду умеренно активный образ жизни. Мой рост 188 см. вес на данный момент 96 кг. Чувствую себя нормально, но хотелось бы немножко скинуть (5-7 кг).
По рациону стараюсь не добирать 500-800 кал. Вопрос, как вы считаете такой недобор нормальный???
Евгений
17.08.2016 14:04
Народ подскажите как записать в свой рацион пирожки с горохом (жаренные)???
Я не нашел их в списке продуктов.
 1 
 6
Евгений
16.08.2016 18:14
Вам необходимо:
  - Черная глина (примерно 2-3 чайные ложки)
  - Сок лимона (в среднем 1 чайная ложка) или несколько капель эфирного масла апельсина.
  - Настойка чистотела или календулы

Все тщательно смешать в стеклянной или пластиковой посуде до однородной массы. Маска должна получится по консистенции близкой к сметане. 

Нанести на лицо достаточно толстым слоем, подержать 10-15 минут, смыть прохладной водой. 
 1 
 3
Евгений
15.08.2016 10:59
Что нам необходимо:
   - Чёрная глина (можно купить в аптеке);
   - Листья мяты;
  - Череда;

К чёрной глине добавить 2 ст. ложки настоя череды, 0,5 ложки настоя мяты, (можно добавить воды) чтобы получилась сметанообразная консистенция. Перемешать, нанести на лицо и держать 15-20 минут, затем смыть теплой водой и протереть кубиком льда. 
Маска очищает от загрязнений, избавляет от прыщиков, питает кожу микроэлементами. Стягивает поры и освежает цвет лица.
 2 
 2
Евгений
13.08.2016 17:48
Хорошо смягчить кожу, сделать ее более гладкой и шелковистой поможет крем на основе растительного масла и календулы. 

Цветы календулы нужно настоять на рафинированном масле в течение 7 дней (ингредиенты берутся в соотношении 1:10 соответственно). 

Затем полстакана этого настоя нужно смешать с 1 чайной ложкой растопленного на водяной бане пчелиного воска и 1 столовой ложкой кукурузного масла, смесь оставить на три минуты на водяной бане. 

Когда масса остынет, постепенно ввести в нее 1 чайную ложку глицерина и тщательно все размешать. Для достижения максимальной эффективности лучше всего применять этот крем непосредственно перед сном.
 1 
 6
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги