Евгений
14.12.2016 13:51
Зимняя памятка девушкам: если не можешь избавиться к лету от второго подбородка, то хотя бы не нажирай за зиму третий!

- Натаха... Половина твоих подруг ходят с животами. Может, пора и нам?..
- Доставай свинину размораживаться. А я пока за эклерами сгоняю..

- Ты мясо ешь?
- Нет.
- А рыбу?
- Тоже нет.
- Вегетарианец?
- Бюджетник.

Сижу на жёсткой диете. Муж на кухне кормит кота.
Слышу, как он выговаривает нашему котяшке:
- Ты, лохматая, или жри, или прячь свою миску! Мать уже неделю на диете, и я за неё не отвечаю...
  • Нравится 14
  • Комментарии 15
Евгений
10.12.2016 20:45
Калорийность - 229.6 кКал; белки - 11.8 г; жиры - 7.6 г; углеводы - 27.6 г на 100 г.
Ингредиенты
Яйцо куриное (Запекание) 250 г
Творог полужирный 9,0% жирности (Запекание пудинг) 600 г
Сметана «Домашняя» 10,0% жирности 120 г
Ванильный экстракт 10 г
Картофельный крахмал 30 г
Сахар песок 280 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 2 ч
Описание
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Я очень люблю творожные продукты и всю выпечку с их участием. Поэтому готовлю постоянно что-нибудь творожное в мультиварке. Последним моим кулинарным рецептом стал пудинг из нежного теста и воздушного крема. Замечательный десерт для любого стола.

1. Отделяем куриные желтки от белков.
2. В холодильник отправляем белки , а желтки смешиваем вместе с творогом, крахмалом, сметаной и ванилином.
3. Перекладываем творожную смесь в чашу блендера и измельчаем до воздушности.
4. Взбиваем до обильно-белой пены белки и затем всыпаем сахар и продолжаем взбивать до полного его растворения.
5. В полученную воздушную массу вливаем аккуратно белки и очень осторожно размешиваем по часовой стрелке.
6. Берем резервуар мультиварки и переливаем в него аккуратно массу из творога и готовим на режиме «Выпечка» 65 минут.
7. После выпечки выдерживаем пудинг творожный в мультиварке еще 60 минут отключив мультиварку от сети.
8. Пудинг творожный в мультиварке покрываем любым кремом. 
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность
Размер порции (г)
Содержание в порции % от нормы
Калории 229.6 кКал 13.63%
Белки 11.8 г 15.53%
Жиры 7.6 г 12.67%
Углеводы 27.6 г 13.08%
Пищевые волокна 0.1 г 0.5%
Вода 50.3 г 2.1%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
8
A
10%
b-car
0.6%
В1
2.7%
B2
12.8%
Холин
15.4%
B5
9.1%
B6
5.2%
B9
4.9%
B12
20.3%
C
0.3%
D
6.1%
E
1.7%
H
13.6%
К
0.1%
PP
14.6%
K
5.1%
Ca
10.2%
Si
~
Mg
4%
Na
4.3%
Ph
19.6%
Cl
4.7%
Fe
4.7%
I
2.8%
Co
25.9%
Mn
1%
Cu
6%
Mo
7.3%
Se
39.5%
F
0.7%
Cr
1.7%
Zn
3.7%
  • Нравится 18
  • Комментарии 45
Евгений
03.12.2016 10:37
Диета, диета… Собственными руками уничтожить нажратое непосильным трудом???

Из-за того, что завтра сяду на диету, каждый день ем как в последний раз.

Я на диету села. Вчера спрятала от себя все конфеты. Сегодня утром нашла и съела... Меня хрен обманешь.

Из дневника толстой школьницы:
"Сегодня на уроке физкультуры сдавали прыжок в длину. Я прыгнула хуже всех, но физрук всё равно поставил мне пять баллов... по шкале Рихтера".
  • Нравится 12
  • Комментарии 20
Евгений
30.11.2016 22:07
Живите как Дед Мороз и Снегурочка: не болеют, не стареют и деньги на подарки всегда есть!
Всем удачи и прекрасного настроения!!!
  • Нравится 5
Евгений
22.11.2016 15:34
Сегодня прочитала, что от недосыпания можно пополнеть!
Вот, оказывается, в чём причина лишнего веса! А то булочки, булочки...

Хотел сделать впечатляющее фото ДО, чтобы похудеть и сделать впечатляющее фото ПОСЛЕ.
Но пока что регулярно делаю всё более впечатляющее ДО.

Мысли о том, что надо бы сесть на диету, приходят обычно после сытного обеда
и исчезают за полчаса до ужина....
  • Нравится 10
  • Комментарии 7
Евгений
20.11.2016 11:42
Это одно из самых эффективных, очень полезных и доступных мероприятий, которое могут и должны позволять себе практически все люди в целях оздоровления своего организма.

Вот несколько причин пить утром натощак воду с лимоном.

1. Укрепляет иммунную систему. Лимон богат витамином С и калием. Он стимулирует мозг и нервную систему, контролирует кровяное давление.

2. Напиток выровняет щелочной баланс, ведь лимонная кислота не повышает кислотность.

3. Помогает бороться с лишним весом. Сок лимона содержит пектин, который помогает организму бороться с чувством голода, помогает привести в норму уровень сахара в крови, а также чистит лимфоотток, что немаловажно. Кроме того, было доказано, что люди, которые поддерживают щелочную диету, худеют гораздо быстрее.

4. Благодаря содержанию лимонной кислоты, вода с лимоном стимулирует пищеварение. Она взаимодействует с другими ферментами и кислотами, может легко стимулировать выделение желудочного сока и пищеварения. Теплая вода служит для стимуляции желудочно-кишечного тракта и перистальтики.

5. Печень вырабатывает больше ферментов из воды с лимоном / лаймом, чем из любой другой пищи. Вода с лимоном чистит печень. Лимонный сок стимулирует печень на выброс токсинов, а вода выводит эти шлаки через выводящую систему.

6. Этот напиток обладает мягким мочегонным действием. Лимонная вода увеличивает скорость мочеиспускания, что помогает быстро очистить организм, при этом сохранив здоровье мочевых путей.

7. Очищает кожу. Витамин С, входящий в составе лимона, улучшает кожу путем ее омолаживания буквально изнутри организма. Фактически, смесь натурального сока из лимона с водой воздействует на организм, как замедляющее старение средство. При этом даже уменьшается количество морщин, пятен на коже и угревой сыпи, поскольку удаляются токсины из крови. Вода с лимоном также оказывает поразительное заживляющее воздействие на рубцы и небольшие шрамы от ожогов, помогая им затянуться.

8. Стакан воды – это борьба с обезвоживанием организма, с самого утра все системы начнут работать правильно и в первую очередь – надпочечники, которые выделяют гормоны. Организм будет готов к стрессу и целый день сможет функционировать нормально.

9. Лимон является мощным антиоксидантом. Вода с лимоном незаменим для нормального метаболизма, защищает организм от свободных радикалов, выводит холестерин и укрепляет иммунную систему и защищает нас от преждевременного старения.

10. Вода с лимоном очищает кровь. Вода с лимоном помогает очистить кровеносные сосуды и артерии. Также лимонная вода чистит саму кровь. Это свойство раствора воды с лимоном можно использовать при лечении таких опасных заболеваний, как холера или малярия. Вода с лимоном / лаймом может помочь понизить кровяное давление.

11. Лимон разрушает злостные клетки в 12-ти раковых образованиях, включая рак груди, простаты, поджелудочной железы.
  • Нравится 2
  • Комментарии 14
Евгений
03.11.2016 09:57
Это стихотворение внесет в Ваш Мир успокоение, даст телу здоровье, Душе – исцеление. Читайте его чаще и получайте наслаждение!

Это стихотворение лечебное. Когда его читаете, необходимо ярко представлять себе все, о чем говорится в тексте. Можно сделать паузу и поработать с воображением, скажем, дополнительно попросить прощение у какого-то конкретного лица или погонять энергетический шар в тех местах, где у Вас что-то болит. Включайте фантазию, воображение! Верьте в сказанное и положительный результат обязательно будет! Здоровья Вам!

Все, что я сейчас говорю о себе
Исполняется сразу, мгновенно, везде!
Во всем организме, что сильно люблю,
Которому я быть здоровым велю.
И каждое слово, и каждая мысль
Доходят до Бога, движутся ввысь!

Сначала хочу я простить всех людей
И сделаю это как можно скорей.
Прощаю родителей, мать и отца
Не надо держать на них зло до конца
Любовь, благодарность им шлю от души
Обиды с пеленок на веки ушли!
Прощаю соседей, знакомых, друзей
Прощаю чиновников разных мастей,
Я им посылаю Любовь и Прощенье
Пусть будет им Счастье, по Жизни везенье!

И пусть все, кого я обидел когда,
Забудут обиды свои навсегда
Прошу Вас, простите меня ради Бога!
И каждый идет пусть своею дорогой.

Теперь открываю я сердце свое,
Любовь пусть наполнит его до краев
Любовью к Планете, и все что на ней,
Любовью к Душе бессмертной моей!
Пусть светлое чувство вольется рекой,
Пусть сердце мое обретает покой
Работает сильно, уверенно, мощно!
Без всяких там сбоев и денно и нощно.

Я эту Любовь черпаю ладошкой
И каждому органу дам понемножку
Потом дам еще, с каждым разом все больше
Пусть плещется там это чувство подольше!
А лучше, оставлю его навсегда
Пусть будут заполнены им все места:
Все жилки, все нервы, все вены мои
Пускай наполняются морем Любви!

А рядом со мной Бог поставил сосуд
Здоровье и Юность находятся тут
Беру, не стесняясь, ведь дали же мне
И я благодарен за это судьбе!
Я этот коктейль собираю в пучок
И струйкой вливаю его в родничок
Открыт он еще на макушке моей
Пусть льется здоровье туда веселей!
И вот уж наполнено тело сполна
И ходит по телу здоровья волна
От пяток до носа, туда и обратно
И мне хорошо и для тела приятно!

А дальше в ладошках рождаю клубок
Энергии огненной плотный моток
Он очень горячий, он пышет огнем,
Он светится ночью, он светится днем.
Ладошками вверх я его поднимаю
И в свой родничок осторожно впускаю
Клубочек как теннисный мячик всего
Но он не простой, нужен он для того,
Чтоб в теле моем он болезни нашел,
На себя накрутил и из тела ушел.
И вот я по телу гоняю клубок
Вверх – вниз, вправо – влево, и прямо и в бок
А он как волчок, крутит- вертит собой
Весь светится силой, могучий такой!

И где есть болячка, болезнь где засела
Он тут же как тут и берется за дело.
Наматывает нитью ее на себя
Как пряжу распушивая и теребя.
Закончено с этой болячкою дело
Клубок снова в поиске движет по телу.
Ну вот, все болезни по телу собрал,
И вижу, что сильно клубок мой устал!
Его отправляю я в недра земли
Со скоростью мысли сквозь толщу летит
И плавит болезни он в магме нещадно
И сам растворился с концами, и ладно!

И все что мной сказано, тут же исполнено,
Здоровьем, Любовью все тело наполнено!
Все тело здорово, я вновь молодой (молода)
Я очень доволен сегодня собой!
  • Нравится 5
  • Комментарии 4
Евгений
25.10.2016 16:11
Киви содержит витамины А, В, В1, В2, В3, В6, С, Е, магний, калий, каротин, ферменты, минеральные соли, натрий, клетчатку, никотиновую кислоту.

1. Применяется при заболеваниях сердечно-сосудистой системы. Укрепляет стенки кровеносных сосудов, снижает риск кровоизлияний, нормализует артериальное давление. Благодаря калию киви предупреждает отеки, регулируя водно-солевой баланс в организме.

2. Один киви в день обеспечивает суточную потребность в витамине С - укрепляет иммунитет, улучшает сопротивляемость инфекционным заболеваниям, ускоряет выздоровление.

3. Пектиновые вещества, содержащиеся в киви, очень ценны для кишечника. Они оздоравливают полезную микрофлору и впитывают вредные продукты обмена веществ.

4. Киви является отличной основой для экстренных диет: он малокалориен, при этом содержит много минералов и витаминов, устраняет повышенную раздражительность и утомляемость, улучшает водно-солевой баланс, тем самым способствуя похудению.

5. Кроме того, киви применяется при камнях в почках, анемии, атеросклерозе, ревматизме и других заболеваниях.
  • Нравится 8
  • Комментарии 74
Евгений
20.10.2016 08:30
Ребятки подскажите кто пользовался такого родами масок для улучшения роста волос. В этом есть правда что волосы начинают расти быстрее?? Может кто подскажет свои рецепты??

Читал что волосы растут при достаточном количестве витамина А но у меня егов рационе при достаточно, но все равно немного выпадают. 

 
Что нужно: 
- 2 столовые ложки сухого горчичного порошка (продается в отделе специй) развести горячей водой; 
- 2 столовые ложки горячей воды; 
- 1 желток яйца; 
- 2 столовые ложки оливкового (персикового, репейного и любого другого косметического масла); 
- 2 чайные ложки сахарного песка (чем больше сахара, тем «злее» горчица). 
 
Нанести на кожу головы. Ждать нужно от 15 минут до 1 часа, в зависимости от того, как сильно «припекает». Если терпимо, то лучше походить так 1 час, мечтая о длинной роскошной косе. А если уж совсем «пожар» на голове, то только 15-20 минут. ВНИМАНИЕ! 15 минут надо высидеть первый раз обязательно, даже если кажется, что на голове произошла атомная война. За 15 минут никакого вреда коже головы и волосам не будет (проверено многими), а привыкнув, вы потом и полчаса и час просидите.

Буду рад почитать ваши комментарии.
  • Нравится 1
  • Комментарии 35
Евгений
14.10.2016 13:21
Калорийность - 233.5 кКал; белки - 10.4 г; жиры - 13.9 г; углеводы - 15.6 г на 100 г.
Ингредиенты
Творог полужирный 9,0% жирности (Запекание запеканка) 500 г
Сметана 20,0% жирности 400 г
Яйца, целиком, сырые, свежии 360 г
Сахар песок 100 г
Масло сливочное несоленое «Крестьянское» 70 г
Ванильный экстракт 10 г
Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), с низким содерж. натрия 10 г
Крупа манная 140 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 1 ч 20 мин
Описание
Вы меня строго не судите это мой первый рецепт которым я решил поделится 
Может и немного калорийно но вкусно

-Венчиком смешать творог, яйца и сахар.
-Добавить сл. масло, сметану, все размешать.
-Добавить манку, ванилин и разрыхлитель.
-Тщательно размещать, чтоб не осталось комочков.
-Оставить на 15 минут, чтоб манка разбухла.
-Выложить тесто в смазанную раст.маслом форму мультиварки.
  
-Готовить в течение 40 минут в режиме ВЫПЕЧКА.
-Оставить на 15 мин. в режиме ПОДОГРЕВ
 
И вот получается такая вкусняшка =)
Я для себя еще добавил малиновое варенье ну это можно по желанию кому что нравится.
    
Вот у меня получилось так
А вот ка это получается на картинке
 
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность
Размер порции (г)
Содержание в порции % от нормы
Калории 233.5 кКал 13.87%
Белки 10.4 г 13.68%
Жиры 13.9 г 23.17%
Углеводы 15.6 г 7.39%
Пищевые волокна 0.3 г 1.5%
Вода 57.1 г 2.38%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
8
A
13.3%
b-car
0.8%
В1
2.9%
B2
12.8%
Холин
23.8%
B5
10.8%
B6
5.6%
B9
6.8%
B12
21.4%
C
0.2%
D
6.6%
E
4.1%
H
5.3%
К
0.1%
PP
8.8%
K
7.2%
Ca
11.8%
Si
1.9%
Mg
3.4%
Na
4.5%
Ph
23.4%
Cl
2.3%
Fe
4.3%
I
~
Co
26.6%
Mn
2.7%
Cu
4.9%
Mo
5.2%
Se
31.5%
F
0.3%
Cr
0.2%
Zn
4.2%
  • Нравится 23
  • Комментарии 48
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ