Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 2,5% жирности |
220
|
116.6 | 6.4 | 5.5 | 8.8 |
Итого | 220 | 116.6 | 6.4 | 5.5 | 8.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), парниковый |
140
|
19.6 | 0.8 | 0 | 5.3 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
120
|
121.1 | 5 | 1.3 | 22.3 |
Грудка цыпленка-бройлера (филе) |
110
|
127.6 | 21.6 | 4.5 | 0.3 |
Подсолнечное масло |
17
|
152.8 | 0 | 17 | 0 |
Итого | 387 | 421.1 | 27.4 | 22.8 | 27.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр Брынза Сербская |
100
|
208 | 11.9 | 15.5 | 2.6 |
Огурец грунтовый |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Кефир 2,5% жирности |
220
|
116.6 | 6.4 | 5.5 | 8.8 |
Итого | 420 | 338.6 | 19.1 | 21.1 | 13.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 2,5% жирности |
220
|
116.6 | 6.4 | 5.5 | 8.8 |
Итого | 220 | 116.6 | 6.4 | 5.5 | 8.8 |
Итого за день | 1247 | 994.5 | 59.3 | 55.2 | 58.2 |