Полынь
27.05.2022 23:07

Дневник питания за 27.05.2022

Весь день меня ломало: "чтобы такое съесть, чтобы мне за это ничего не было".
В выпечке я мало разбираюсь,  и ем ее редко, но что-то торкнуло... Выбрала профитроли, всего 330ккал на 100гр)) купила. КАКАЯ ГАДОСТЬ. (п.с. в дневник добавлены просто схожие по калорийности, а то, получается, позорю неведомый мне продукт)))
А на работе дали мне банку малинового варенья. Испекла я детям оладий к этому случаю, и такие пышные получились, как никогда. 
Гештальт должен был завершен.... оладья с малиновым вареньем - вот оно! Что делать с эНтими профитролЯми не знаю... совок в моей душе не дает их выбросить.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хлебец Белковый Отрубной [Будьте Здоровы]
27
54.8 4.3 0.4 7.6
Сахар песок
4
16 0 0 4
Рапсовое масло
4
36 0 4 0
колбаса Мортаделла новая
33
72.6 2.5 6.6 0.7
Яйцо куриное жареное (без масла)
48
83.8 7 6 0.4
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
150
1.5 0 0 0.5

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Запеканка из творога
74
190 13.2 10.6 10
Хлебец Белковый Отрубной [Будьте Здоровы]
15
30.4 2.4 0.2 4.2
Филе в желе
44
30.8 5.7 0.7 0.4
Сахар песок
4
16 0 0 4
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
150
1.5 0 0 0.5
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
160
1.6 0.2 0 0
Конфеты Столичные Элит [Коммунарка]
12
53 0.4 1.7 8.3
Грильяж Микс [Коммунарка]
12
60.4 1 3 7.3

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Макароны отварные, по 1-302
86
84.3 3.1 0.3 17.2
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)
1
7.5 0 0.8 0
колбаски
66
208.6 10.8 18.5 0
Огурец парниковый
26
2.9 0.2 0 0.5
Кетчуп К Мясу на Углях [Calve]
20
14 0.2 0.1 3
Грильяж Микс [Коммунарка]
12
60.4 1 3 7.3
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
160
1.6 0.2 0 0
Сахар песок
4
16 0 0 4

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яблоко Голден
130
74.1 0.4 0.2 14.6

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Салат зеленый по 1-58
36
19.4 0.6 1.5 0.9
Филе в желе
13
9.1 1.7 0.2 0.1
Хлебец Белковый Отрубной [Будьте Здоровы]
25
50.7 4 0.4 7
Помидор (томат), парниковый
105
14.7 0.6 0 4
Огурец парниковый
58
6.4 0.4 0.1 1.1
Укроп
3
1.2 0.1 0 0.2
Петрушка свежая
3
1.5 0.1 0 0.2
Килька в Томатном Соусе [За Родину]
200
328 28 24 0
Подсолнечное масло
7
62.9 0 7 0

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
оладьи на кефире
60
142.3 4.7 4.6 20.4
Варенье из малины
28
76.4 0.2 0.1 19.7
Профитроли Сливочные [Карат]
20
67.8 1.7 3.5 3.2
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
250
2.5 0 0 0.8
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 8
Юджин (кето+ИГ) 27.05.2022 23:09
совок в моей душе не дает их выбросить.

респект для ум и честность...
Полынь 27.05.2022 23:47
Спасибо))
Злая Ëлка 28.05.2022 00:20
Выбрасывайте и не жалейте, если никому из домашних они не зашли тоже. Я давно поняла, что к калории надо беречь, не тратить их на невкусности.
А можно придумать для них вкусную и полезную начинку. Улетят за милу душу.
Марина 28.05.2022 07:26
А я люблю профитроли
Полынь 28.05.2022 09:46
Марина,я тоже. В прошлый раз брала с вареной сгущенкой.А в этих... они со сливками. Они очень жирные, почти масло, очень много и безвкусные.
Полынь 28.05.2022 09:53
Марина Листопад,осталось старую начинку как-то достать)) а ее там полным-полно. Тесто тоже не самое вкусное,  но начинка  -хуже всего.
В общем, в моем месте проживания, ничего лучше, чем минскхлебпром нет, частники часто косячат.
Полынь, а чего они туда напихали?
Профитроли часто пустые бывают, вот, я и подумала...
Оладьи с малиновым вареньем, вот, оно наше ВСЕ
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы