Тата
Плешкова, в моем точно! ))) Я теперь научилась готовить
запеканку - без муки и без соли, только творог, яйца, простокваша
или сметана или ряженка; и получается невероятно вкусно. У Вас тоже
соли нет и муки нет и еще такие вкусные добавки - мням ))) Спасибо!
Vitale
Vitale, Спасибо). Это действительно так. я еще делаю сладкую
запеканку на твороге и яйце с кусочками фруктов. тоже без всего
лишнего. сначало было не привычно. а теперь сама не понимаю, как я
могла раньше добавлять и масло, муку, сахар.. МЗР - хорошо повлиял
на меня)
А если еще у яиц отделить белки от желтков и использовать белки, а
желтки отдать врагу, то калорийность уменьшится порядком,а разницы
не увидите по вкусу. попробуйте)))
Ольга Б,
да. только холестерина в них прилично. А наш народ любит их везде
употреблять. Хотя два желтка покрывает суточную потребность в
холестерине. Да и калорийности они прибавляют)
Евгения
Добровольская, все хорошо в меру, не спорю. сайт позволяет
следить за потреблением микронутриентов, тот же холестерин, но
когда в комменте пишется - отдать врагу, то многие новенькие могут
посчитать желтки вредными и полностью от них отказаться.
Скорее всех зацепило интересное сочетание творога с кабачком.
Сильно сомневалась за вкус. Использовала 2/3 ингредиентов. Творог
брала весь обезжиренный. Тесто как раз вошло в 6 силиконовых
формочек по 70гр. Выпекала 45 мин при 180. Мягкие, на вкус
пресновато (может чеснока побольше) , но со сметаной неплохо, лучше
чем просто творог. В таком блюде необходимое количество творога
съешь легко и быстро 👍 В общем рецепт хороший!