Елена

Добрый день! 5 месяцев назад я попала на МРЗ и сама себе пообещала, что обя...

Елена  -> Всем
Добрый день!
5 месяцев назад я попала на МРЗ и сама себе пообещала, что обязательно напишу сюда, когда сброшу 10 кг. Тогда мне это казалось нереальным.
Пришла сюда с весом 72 кг. при росте 152...
Начала вести обратный отсчет от 69 кг. :)
Что меня привело к лишнему весу? Подростом была худышкой, вышла за муж, тоже долгое время была очень стройной. Потом неудачная беременность, стресс, малоподвижный образ, не правильное питание. И ведь знала, что что-то не так, но что с этим делать не понимала. Конечно, пробовала многое (диеты, спорт и т.д.), но это не приносило желаемых и закрепленных результатов.
Спасибо огромное моему любимому мужу, который всегда меня во всем поддерживал и каждый день, какая я бы не была говорил, что я красивая. Конечно, я никогда не была неухоженной и т.д. Но все что я достигла это благодаря ему. Мне хотелось, чтобы он гордился мной :)
Последней точкой стало то, что однажды, молодая девушка уступила мне в общественном транспорте место, думая, что я в положении... И вот тогда я обнаружила МРЗ.
Первое, что я сделала, это несколько раз перечитала Интерактивный курс. Вопросы все равно были. Спрашивала здесь и мне отвечали помогали (спасибо огромное!). Потом пыталась записывать и считать что было съедено (о, ужас сколько оказывается). Первое время возникли большие трудности с планированием питания на день, никак не могла влезть в свой "коридор". Только вроде бы начало получаться что-то и нагрянул отпуск. Ура, за время отпуска прибавка не случилась.
Потом уже все пошло проще. Срывов не было. Наверное, потому что ела все что хотела, но в рамках своего "коридора". Еще очень помогло, что я не ем сахар, не очень люблю сладкое. Даже моя аллергия на яичный белок тоже сыграла свою положительную роль в похудении: мне просто нельзя употреблять все что содержит яйца, а это сразу вычеркивает из рациона почти любую выпечку и все что можно съесть вне дома (никогда не знаешь, что добавили в блюда).
Да, было время, что вес просто стоял больше месяца, но я знала, что такое бывает и в панику не бросалась, тем более что объемы уходили.
В это время мне пришлось пройти интенсивный гормональный курс. Начиная его, очень опасалась,т.к. всегда ранее на нем очень много набирала. В этот раз вес был +1 кг., но это задерживалась жидкость. Сейчас вес снова пошел на убыль.
Мне пришлось перебрать свой гардероб,достать вещи, которые я не носила более 10 лет. Женщины меня поймут: Лучше нового красивого платья может быть только влезть в старое платье ;)

В итоге на сегодняшний день (отсчет с того момента, когда начала вести измерения, на самом деле объемы и вес потеряны больше):
57,4 (минус -11,6)
Обхват груди - минус 4 см.
Обхват талии - минус 13 см.
Обхват живота (на уровне пупка) - минус 8 см.
Обхват бедер - минус 11 см.

Муж снова носит меня на руках в прямом смысле слова и называет малышкой. :) В браке мы уже 16,6 лет.

Спасибо всем за поддержку и удачи!
НатальяД НатальяД
30.11.16 8:58 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Молодец! :rose:
Reggi Reggi
30.11.16 9:06 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
И правда малышка:)))
Елена Елена
30.11.16 9:10 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Приятно читать такие посты. Вы большая умница. Так держать
Ashtray heart Ashtray heart
30.11.16 9:13 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Вот такие истории дисциплинированных и целеустремлённых людей действительно мотивируют :хорошо:
Ольга Александрова Ольга Александрова
30.11.16 9:15 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Умничка!!!
Нина Нина
30.11.16 9:18 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Поздравляю! Теперь для Вас главное - удержать! Успехов и всего самого лучшего!
Светлана Ендальцева Светлана Ендальцева
30.11.16 9:25 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Молодец!
Нина Newba Нина Newba
30.11.16 9:26 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Замечательная история об избавлении от лишнего =)
Лариса Панкратова Лариса Панкратова
30.11.16 9:27 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Поздравляю! :хорошо: Просто умница! Успехов и удачи Вам! :rose:
Катя Катина Катя Катина
30.11.16 9:29 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Какая Вы молодец! Результаты потрясающие!
Ольга Ольга
30.11.16 9:32 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Молодец! Такие истории вдохновляют и служат примером. Буду равняться. А Вам - удачи и простого человеческого счастья!!!
Татьяна Плеш Татьяна Плеш
30.11.16 9:36 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Какая умница). Всем бы такого мужа и такую силу воли) надеюсь и у меня будет такая история)
Екатерина * Екатерина *
30.11.16 9:41 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Молодец!
Радужная Радужная
30.11.16 9:43 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:хорошо:
**Я** **Я**
30.11.16 9:43 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ждем-с фото! !! Очень хочется на Вас посмотеть!
Сабина Антоненко Сабина Антоненко
30.11.16 9:56 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Екатерина Екатерина
30.11.16 9:59 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:rose: Отличный результат!
Надежда Аноничева Надежда Аноничева
30.11.16 10:16 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
молодец!
Нина Родикова Нина Родикова
30.11.16 10:20 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Поздравляю,дорогу осилит идущий,мне еще предстоит пройти этот путь и Ваш опыт вселяет надежду.
Елена Богданова Елена Богданова
30.11.16 10:25 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Молодец :хорошо:
Елена Елена
30.11.16 10:25 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо всем за пожелания :)
Фото добавила. Первое летне фото - это мой первый месяц на МРЗ.
Второе - сентябрь. И третье - начало октября. Сейчас, увы, пока фото нет.
Людмилка Людмилка
30.11.16 13:21 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Елена, вы молодец ! У вас все прекрасно получается :хорошо:
Ирина Рекс Ирина Рекс
30.11.16 10:35 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Такие истории очень вдохновляют, когда нет результатов и хочется не пойти на тренировку или съесть что-то не шибко полезное
Наталья Абикс Наталья Абикс
30.11.16 11:38 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Очень мотивирует, спасибо вам за отчет.
**Я** **Я**
30.11.16 11:51 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Любаша66 Наша Любаша66 Наша
30.11.16 13:25 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Молодчинка! Хоть стройность идет всем, но привашем росте- особенно. Такая миниатюрная красивая!
Елена Елена
30.11.16 13:50 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Любаша66 Наша, спасибо. Но что и еще не маловажно: с весом уходит возраст. Сейчас никто не может сказать, что мне уже более 35 лет.
Любаша66 Наша Любаша66 Наша
01.12.16 13:24 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Елена,
Елена написал:
мне уже более 35 лет
:o :ангел:
Елена Елена Елена Елена
30.11.16 14:21 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
молодец! :хорошо:
Елена Елена
30.11.16 14:26 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Вы молодец, и муж Ваш тоже, что так хорошо поддерживает во всем, это очень важно! Удачи Вам в поддержании достигнутого!
Ольга Морозова Ольга Морозова
30.11.16 14:33 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Очень вдохновляющая история! Вы просто куколкой стали! :rose:
Tata Millti Tata Millti
30.11.16 14:38 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Молодец! И написано отлично. Такой трогательный рассказ получился.
Нина Ефремова Нина Ефремова
30.11.16 15:16 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
молодчина)
Анастасия Бондарь Анастасия Бондарь
30.11.16 15:20 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Вы молодец!!! С мужем Вам очень повезло!!!!
Ольга Ивко Ольга Ивко
30.11.16 15:23 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
ещё кг-5 и при вашем росте будет идиально
ольга шалегина ольга шалегина
30.11.16 15:26 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Умничка рада за вас! :rose:
Марина Март Марина Март
30.11.16 17:28 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Вы молодец! :bravo:
Nadin Nadin
30.11.16 18:40 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Молодец! Самое главное что у вас есть поддержка :хорошо:
Lulu S Lulu S
30.11.16 19:12 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Умничка! Поздравляю с отличным результатом!
Ольга Ольга
30.11.16 19:14 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Поздравляю) Молодец!!!
Натуська Натуська
30.11.16 19:17 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:bravo:
Татьяна Зайцева Татьяна Зайцева
30.11.16 19:23 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Да, результат отличный! Где бы еще такого любящего мужа найти!
Наталья Гердт Наталья Гердт
30.11.16 19:30 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Замечательные результаты! Спасибо за историю успеха. Это вдохновляет. :rose:
Олег Олег
30.11.16 20:56 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:bravo: :хорошо:
Виктория Виктория
01.12.16 13:41 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Валентина 62 Никитинская Валентина 62 Никитинская
01.12.16 13:43 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Молодчина!
Елена Якимова Елена Якимова
01.12.16 13:44 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Молодец! Удачи! Вам повезло с мужем!
Detka Detka
02.12.16 9:43 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Вы такая хорошенькая! Муж счастливый человек! А лишний вес и вправду делает из крошечки -хаврошечку, ни к чему это. Двигайтесь дальше! Успехов!
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
elena sorokina
11.12.2017
segodnja vtoroi den' . Samochu...
segodnja vtoroi den' . Samochustvije plohoje, poetomu net appetita i chudo proizoshlo. udalos' ulozhit'sja v minimum...
3 17
Vasilenko_ Andrushak
11.12.2017
Всем добрый день! :rose: Челов...
Всем добрый день! :rose: Человек, оказывается сам себе враг (это я о себе). Все, отошла от капучино, вес мало-помалу с...
2 58
Майка
10.12.2017
Дневник питания и тренировок з...
Добрый вечер! Заполнила дневник на завтра и опять у меня недобор по всем пунктам. Посоветуйте, что добавить в свой рацио...
1 26
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы