Сырники с кокосом

Калорийность - 223.5 кКал; белки - 17.4 г; жиры - 10.4 г; углеводы - 16.3 г на 100 г.
Ингредиенты
Творог "Крестьянский" 5% 300 г
Пшеничная мука, высшего сорта (Жарка) 60 г
Яйцо куриное (Запекание) 86 г
Ванильный Сахар 25 г
Кокосовая Стружка 40 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Все ингридиенты смешать, скатать в шарики и пожарить
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность
Размер порции (г)
Содержание в порции % от нормы
Калории 223.5 кКал 13.27%
Белки 17.4 г 22.89%
Жиры 10.4 г 17.33%
Углеводы 16.3 г 7.73%
Пищевые волокна 0.4 г 2%
Вода 55.1 г 2.3%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
5
A
7.4%
b-car
0.4%
В1
3.7%
B2
13.5%
Холин
10.1%
B5
5.3%
B6
2.3%
B9
1.1%
B12
3.1%
C
0.3%
D
3.9%
E
2.3%
H
7.6%
К
0.1%
PP
16.9%
K
4.3%
Ca
11.3%
Si
1.6%
Mg
4.5%
Na
3.8%
Ph
22.5%
Cl
1.3%
Fe
4.6%
I
2.5%
Co
19.6%
Mn
3.8%
Cu
2.7%
Mo
3.7%
Se
11.5%
F
0.3%
Cr
2%
Zn
2.4%
  • Нравится 1
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ