Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
500
|
5 | 0.6 | 0.1 | 0 |
Полба (спельта), приготовленная |
121
|
153.7 | 6.7 | 1 | 27.3 |
Маш (бобы мунг) |
24
|
72 | 5.6 | 0.5 | 11 |
Льняное масло |
4
|
35.9 | 0 | 4 | 0 |
Итого | 649 | 266 | 12 | 5 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель (Варка в кожуре) |
156
|
114.6 | 3 | 0.6 | 24.2 |
Соевые сосиски |
100
|
189 | 19.1 | 10.2 | 4.8 |
Брокколи |
87
|
29.6 | 2.5 | 0.3 | 3.5 |
Капуста белокочанная, квашеная |
65
|
15 | 1.2 | 0.1 | 2 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
540
|
5.4 | 0 | 0 | 1.1 |
Итого | 948 | 353 | 25 | 11 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Авокадо |
100
|
160 | 2 | 14.7 | 1.8 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
540
|
5.4 | 0 | 0 | 1.1 |
кукурузные хлебцы |
50
|
183 | 4.6 | 2.8 | 36.5 |
Итого | 690 | 348 | 6 | 17 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Соевые сосиски |
100
|
189 | 19.1 | 10.2 | 4.8 |
Брокколи |
101
|
34.3 | 2.8 | 0.4 | 4.1 |
Кефир 2,5% жирности |
270
|
143.1 | 7.8 | 6.8 | 10.8 |
Итого | 471 | 366 | 29 | 17 | 19 |
Итого за день | 2758 | 1334 | 75 | 51 | 132 |
Нелли написал:
Галина Данилова, не могла пройти мимо темы копирайта. То, что символический заработок, вы ошибаетесь. Одно время я неплохо там зарабатывала. Хотя не скажу, что такой уж профессионал. Плюсом к пенсии выходило тыс 10-12. А кто вообще всерьез, уже имеет постоянных заказчиков, то в разы больше. Сейчас я осталась на одном ресурсе, где платится немного за написание и еще за просмотры. То есть, даже когда не пишешь уже ничего, за давно написанные все капает