Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
500
|
5 | 0.6 | 0.1 | 0 |
Кукурузная крупа (Варка без слива вязкая) |
62
|
200.7 | 5.1 | 0.7 | 43.4 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Льняное масло |
7
|
62.9 | 0 | 7 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 819 | 268 | 5 | 7 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Жарка омлет) |
147
|
215.5 | 17.9 | 15.6 | 1 |
Рапсовое масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Помидор (томат), парниковый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
172
|
24.1 | 1 | 0 | 6.5 |
Сыр "Джюгас" |
15
|
54.9 | 5 | 3.9 | 0 |
Лемонграсс (цимбопогон), сырой |
1
|
1 | 0 | 0 | 0.3 |
Паприка, перец сладкий молотый |
1
|
2.8 | 0.1 | 0.1 | 0.2 |
Перец душистый, молотый |
1
|
2.6 | 0.1 | 0.1 | 0.5 |
Сыр "Джюгас" |
15
|
54.9 | 5 | 3.9 | 0 |
Горошек зеленый. Консервы |
83
|
33.2 | 2.6 | 0.2 | 5.4 |
Вода |
50
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 490 | 434 | 31 | 28 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 9% жирности |
102
|
172.4 | 18.4 | 9.2 | 3.1 |
Варенье из сливы |
35
|
100.8 | 0.1 | 0.1 | 26 |
Чай молочный улун (оолонг) сухой (Напитки безалкогольные) |
1
|
1.4 | 0.2 | 0.1 | 0 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 738 | 274 | 18 | 9 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свекла (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
112
|
47 | 1.7 | 0.1 | 9.9 |
Кольраби (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
90
|
39.6 | 2.5 | 0.1 | 7.1 |
Морковь (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
62
|
21.7 | 0.8 | 0.1 | 4.3 |
Свинина, вырезка (Жарка порционным куском) |
100
|
102.1 | 17.3 | 3.6 | 0 |
Рапсовое масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Редька белая (дайкон, восточнная редька) |
108
|
19.4 | 0.6 | 0.1 | 2.7 |
Тыквенные семечки, сушеные |
7
|
39.1 | 2.1 | 3.4 | 0.3 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соус Табаско с остым перцем |
1
|
0.1 | 0 | 0 | 0 |
Перец черный, молотый или горошек |
1
|
2.5 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Чай молочный улун (оолонг) сухой (Напитки безалкогольные) |
1
|
1.4 | 0.2 | 0.1 | 0 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 793 | 362 | 25 | 17 | 24 |
Итого за день | 2840 | 1340 | 81 | 63 | 111 |