Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе чёрный без сахара |
500
|
35 | 1 | 2.5 | 1 |
Творог зернистый 5% |
200
|
194 | 22 | 10 | 4 |
Итого | 700 | 229 | 23 | 12.5 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста белокочанная, квашеная |
107
|
24.6 | 1.9 | 0.1 | 3.2 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Скумбрия холодного копчения |
255
|
382.5 | 59.7 | 16.3 | 0 |
Яблоко |
131
|
61.6 | 0.5 | 0.5 | 12.8 |
Соус Табаско перечный красный |
1
|
0.1 | 0 | 0 | 0 |
Вода "Перье" (PERRIER) |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 994 | 471.8 | 62.1 | 17 | 16.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая крупа ядрица (Варка без слива рассыпчатая) |
100
|
301.8 | 12.4 | 3.2 | 56 |
Бульон из кур или индеек прозрачный |
300
|
152.1 | 12.9 | 10.8 | 1.2 |
Рыбий жир из печени трески |
6
|
54.1 | 0 | 6 | 0 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Яблоко |
158
|
74.3 | 0.6 | 0.6 | 15.5 |
Капуста белокочанная, квашеная |
100
|
23 | 1.8 | 0.1 | 3 |
Льняное масло |
10
|
89.8 | 0 | 10 | 0 |
Итого | 974 | 698.1 | 27.7 | 30.7 | 76.2 |
Итого за день | 2668 | 1397.7 | 112.8 | 60.2 | 97.7 |