Енто я так впечатлилась от вчерашнего Макдака 
Кроме ужина, всё уже съедено, а там изменения могут быть минимальные - в грамматуре салата, который вообще не роляет, или калафиора.
У нас грядут большие (сравнительно) морозы, все новостные порталы сеют панику (ну это работа у них такая), а у меня то балет (птн), то дежурство на выставке (субб), то вообще больничка (пнд). Пойду на показ в лыжных штанах, бггггг  Прикреплен дневник питания
  • Нравится 2
Сказ о том, как один средний комплекс "Биг-Мак" сгубил бедной Кристине весь коридор. И это я еще не брала колы!
Сижу теперь вот, мрачно цежу кефир с отрубями.  Прикреплен дневник питания
  • Нравится 7
  • Комментарии 36
Хо-хо! Впервые в этом году я побила цифру 73! С почином меня!
  • Нравится 24
  • Комментарии 43
Внезапненько аж четыре зеленых полоски. Шла бы сегодня на традиционную прогулку - так и угли бы в зеленой норме оставались. Но у нас снег стеной, очки заносит. Прикреплен дневник питания
  • Нравится 7
  • Комментарии 49
Ну, хоть белки в норме, и на том спасибо
Вот так и бывает, когда лень идти в магазин - ешь то что в холодильнике, а оно не всегда хочет соответствовать плану. Битый час ужин тасовала... Прикреплен дневник питания
  • Нравится 1
  • Комментарии 7
Предпоследний день выравниваю средние показатели за неделю и две (спасибо тебе, полный аккаунт!), осталось примерно 23% жиров и 10% белков, хотя последний показатель почти не стоит внимания. Завтра еще подержу калорийность поменьше, а потом уже на остаточный перебор жиров забью. 
Индюшатинка-с Ну, и способ ее готовки, конечно. Люблю сначала обжарить на горячем масле, чтоб офигела, а потом уже тушить с овощами. Ну да всё имеет свою цену.
Сегодня утром была сильно зла. Даже спокойную Кристину можно довести до белого каления, если сильно и целенаправленно стараться Ушла в загул - голову проветривать, оставив дома мобил. Зимний лес и быстрая ходьба прекрасно ставят на место мозги и выветривают ненужные мысли. Совершенно не заметила, как прошла 12 км. Пару раз поскользнувшись падала, вылезаю через пару часов такая из лесу вся c красной рожей, по уши в снегу, и с ухмылкой до ушей
Раньше, бывало, ходила грушу бить. Тоже очень помогает. Прикреплен дневник питания
  • Нравится 7
  • Комментарии 24
Сегодня в каком-то помрачнении купила морскую капусту и конопляное семя какое-то вообще мудрёное, которое проращивать можно.
Доктор, меня вылечат? Или я уже превращаюсь в фитоняшку?
(хотя какая тут фитоняшка с таким весом,,,)
  • Нравится 7
  • Комментарии 44
Через полторы недели мне предстоит небольшая простая операция под общим наркозом. С отлёжкой часа три, потом выпнут домой.
Я счастливчик на самом деле - достигнув сороковника у меня вообще нет опыта общего наркоза. Клиническая смерть в возрасте четырёх лет не считается А наркоз не был нужен ни разу. Даже местная анестезия только у зубного. 
Ну и вот, и на старуху приходит порнуха 
Весь гугл я уже прошерстила (а что журналюга делает первым делом? Правильно, идёт копать инфу...). Уже подготовила списочек (а что делает Кристина, когда начинает нервничать и чувствовать себя небезопасно? Правильно, идёт писать списки...). Там - не есть 12 часов, запастись влажными салфетками, минералкой и вазелином для губ, взять тапочки и теплую кофту, сварить загодя куриного бульона, поинтересоваться лекарствами от тошноты и заказать такси до дому.
Товарищи, а поделитесь впечатлениями, кто пережил наркоз, как глючило, как долго преследовали болезненные ощущения? Каков отходняк?
  • Нравится 6
  • Комментарии 95
Не идеально, но пусть будет.
Последнее время как-то совершенно невзначай перебираю жиров. Это еще на неделю выравнивания Прикреплен дневник питания
  • Нравится 1
  • Комментарии 13
Так как получила годовую подписку, то, сдается мне, я здесь еще подзадержусь
А чо, тусняк нормальный, качественный. Народ... мнуэээээ.... колоритный.
Хорошая новость та, что комментировать мне сейчас не обязательно, а следовательно - могу себе позволить роскошь фильтрации на интерес. А также более широкий масштаб обзора рациона.
Плохая новость - я вам еще доооолго глаза мозолить буду
  • Нравится 5
  • Комментарии 8
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ