Для самомотивации публикую дневник с еще не до конца установившимся ужином. Ну то есть как. Что буду есть на ужин и в каких количествах - я уже решила, но реальный вес продуктов может немного различаться.
... а также плюс нейрорубин, магнезия, рыбий жир и поливитамины, но вряд ли это еда, а забивать каждый раз одно и тоже мне жутко лень... Прикреплен дневник питания
Горестный невыспаный рацион с энергетиком, криво-косо к вечеру приведенный в более-менее цивилизованное состояние подручными средствами.
За пару-тройку дней окончательно выровняю Прикреплен дневник питания
Недосып суть есть великое зло, а подъем раньше 8 утра вообще придумал аццкий сотона.
(счас на меня посыпятся тапки от жаворонков)

Сна во мне сегодня от силы часов пять. С вечера засиделась за компом, а с утра подъем в 6, дабы до работы успеть на прием к доктору по текущим крышам. Крыше хорошо, а вот остальной распорядок такой расклад сбивает с ног как-то очень уж качественно.
Во-первых, стремясь урвать сна, я не завтракала.
Во-вторых, стремясь не походить на зомби, залилась двойным эспрессо и куском чизкейка. Который, кстати, был вкусным. Но не очень диетичным.
В-третьих, стремясь привести себя в работоспособное состояние, залилась еще и энегретиком. Который сам по себе содержит кучу углеводов.
Ойвсёёёёёё, сказала норма КБЖУ. Я так не играю. Перебор-с. Иди жри сейчас белок целый день.

Помимо всего прочего, мой кишечник любит спокойные утренние ритуалы. В восемь часов пиликание будильника, потом ленивое вставание, поход "по маленькому", кофе, завтрак, тупление в фейсбук, поход "по большому"... В таких случаях всё как часы, каждое утро по расписанию. А сейчас...
Где восемь часов, где завтрак, где фейсбук, вопрошает организм. Нет ручек, нет ножек - не будет и мультиков. Фиг вам а не поход "по большому", я не могу работать в таких условиях!

Удручает то, что вся эта неделя у меня такая, полная ранних побудок. Отход ко сну я еще кое-как подкорректировать смогу, досплю со временем. А вот с ритуалом швах  
Обещала встать обратно в ряды подсчитывателей - исполняю
Полдня оптимизировала вещи в новом стенном шкафу. Получается у меня такой вполне себе walk-in closet 1,30 м глубиной и 2,80 м шириной, почти как кладовка. В левой части ремонтные и хозяйственные прибамбасы и велосипед, в правой - прочий шмот. Только полок пока никаких нет, я их не заказывала, хотела сама поизвращаться. Поеду медитировать в Икею системы хранения Прикреплен дневник питания
Прилетела обратно в свои унылые "-3 и облачно". Но, по сравнению с отлётом, в глазах светлее, настроение лучше, мыслей в голове больше. А на талии после кипрской еды - 76,3 кг   Всё же наросло! А я так надеялась велосипедом и прогулками хоть сколько-то растрясти... Ну, хоть Гертруду расшевелила да нейрорубиновыми инъекциями напугала - затихла и носу не кажет.
Ну что ж, алгоритм действий известен, пошла в магазин за мясом и овощами. В понедельник бассейн. Погода пока не очень жестокая, буду вытаскивать себя на прогулки "Час быстрым шагом". Как абонемент бассейна подойдет к концу - запишусь на пилатес. Или калланетику. Всегда их путаю. Но что-то одно более рекомендуют при проблемах спины.
Что в Ларнаке общественный транспорт не подвластен европейскому пониманию - я уже писала. 
А за такси 12 евро до аэропорта, vs 1.50 автобусных, платить сильно в лом. Даром что езды там 10 минут, мы буквально рядом с Маккензи живем, кавалер каждый самолет горящими глазами провожает, ну вот любитель он (приедем - бинокль подарю, самолёты пасти).
Так что мы взяли три поллитры местной бормотухи под названием касторка рецина, справедливо рассудив, что для понимания ларнакского общественного транспорта одной поллитры будет заведомо мало, две очень уж быстро всосутся, а три будет на два рыла в самый раз, и за пару часиков физически выловили остановку автобуса, сам автобус, да еще и устроили злому водителю допрос с пристрастием, во сколько он на той остановке бывает по утрам. Чтобы успеть на самолёт
У водилы было такоооооое лицо.... "Those tourists! "

 



Картинки уже сорри, ассоциативные - паппарат уже упакован среди трусов и ракушек.
Кстати, сегодня меня кадрил извращенец
Вот единственный день, когда с кавалером врозь гуляли. Я осталась дома поработать, он поаерся в город дозакупаться. Договорились на обед встретиться. И вот, значится, иду я на встречу с ним, останавливает меня толстый лысый грек и ну что-то лопотать на плохом английском.
Сначала я не поняла ничего вообще.
Потом мне вкралось смутное подозрение, что он вроде парикмахер и хочет мне предложить стрижку. Но нафига мне стрижка, я своей довольна.
Потом он начал тыкать в стратегические места пальцем - слава богам, хоть на расстоянии! - и объяснять, что он любитель рассматривать женские волосы вот тут, и вот тут! То есть, в паху и подмышках!
И тут до меня наконец-то дошло, как до жирафа
- aaaa, so you're a pervert, right?
- yes.
- Nooooot interested! - пропела я и отмела дельнейшие аргументы широким взмахом руки.
Пошел бы сзади - дала бы в рыло. Но не пошел. Ну, или не нагнал, я не оглядывалась, а хожу я быстро. Особенно от первертов.
Рассказала кавалеру - долго ржали над тем, что вот только оставь меня без присмотра, сразу какие-то подозрительные личности начинают поблизости крутиться. 
И напоследок ролик о широком отрицающем жесте рукой. Зацените движение уходящей дамы.

Три дня мы гуляли по морю. 
У меня внезапно закончился список того, что хотелось бы сделать. А мечтательно гулять по пляжу, шоркая ногами по воде, и высматривать ракушки, можно бесконечно. Но со стороны это довольно скучное зрелище  
Набрали большущий таз ракушек.

А вчера поехали на велосипедах в Кити - деревушку близ Ларнаки, километров 8. Из Кити - в Дромолаксию, а оттуда уже обратно. В Кити посмотрели очень красивый православный храм Ангелоктисти, а в Дромолаксии - баптистский. Или Иоанна Крестителя, смотря как перевесто John the Baptist.
Сегодня был день шоппинга - покупала греческую косметику и несколько шмоток. Кавалер покупал гостинцы своим детям. Мне купил кружку с котиками, я посмотрела на него как на идиота, он почесал репу и подарил мне комплект итальянского белья Очень симпатичный цвет - не вишневый, не винный, а что-то между.















Погода Ларнаки как настроение девы перед месячными - то дождем заплачет, то солнцем засмеется, и не угадаешь. Сегодня велосипеды возвращали в (условно) жару, а под вечер и кофты, и куртки понадобились. День прошел под знаком "Пережди очередную волну дождя в первой попавшейся таверне".
Облазили церковь святого Лазаря - как я поняла, основную церковь в Ларнаке. Не помню, чтобы я часто попадала внутрь таких храмов. Обычно меня из них выгоняли - то одета не так, то ухмыляюсь слишком уж нагло, то затвором слишком громко щелкаю (как-нибудь расскажу, как сорвала католическую свадебную церемонию в костёле, будучи вторым свадебным фотографом). 
Так что в этом храме я затвором щелкала крайне скромно и тихо. Потому прошу извинить заваленный горизонт. Не до него было.
Вообще, православные храмы чрезвычайно отличаются от католических. Я и в католических-то не очсобо чего понимаю, а тут и подавно. Особенное впечатление на меня произвели своды.

































Места в храме мало, камня много, и эха, который характерен католическим, нет почти вообще. На полу мягкий ковер глушит шаги, и повсюду эта характерная позолота.
Потом - святое дело потискать на храмовой ограде котика, и сгинуть от бури в рядом расположеный филиал почты, чтобы кавалер мог по-винтажному отправить открытки





Кстати, в почте есть специальная лизалка для марок, чтобы язык не тратить!







Потом еще зашли в псаротаверну - рыбную, дескать, - наесться морских гадов и местного вина и пошли по вечереющему пляжу куда глаза глядят, в сторону садящихся самолётов, держась за ручки и выискивая красивые ракушки в песке. И тиская котиков, конечно же.

Вчера холодно было, забурились под одеяло с кином, забыла запостить фото.
Поехали на арендованых велосипедах к акведуку - в Хала Султан Теке в одну сторону у Соленого озера, а к акведуку - в другую. Примерно 6 км в одну сторону, ногами далековато, а на велике само то.



Акведук - гораздо зрелищней и интересней, чем руины Китиона. По руинам нельзя пошляться, их потрогать и отковырнуть кусочек, к тому же они платные. Акведук - наоборот. На него можно даже залезть и пройтись с одного конца по другой.
Ну то есть как можно. На самом деле нельзя и даже зепрещено, чтоб глупые туристы не угробились упав с большой высоты, но когда это нас останавливало?






Потом полазили по нескольким близлежащим православным церквушкам и часовенкам, засунули нос на кладбище - кладбища на Кипре абсолютно другие, чем в Литве! - и под дождем поехали по городу шаландаться. 





бонусом котик. 

ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ