Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
217
|
219 | 9.1 | 2.4 | 40.3 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
Бедра с морковкой и луком |
257
|
444.6 | 52.7 | 22.6 | 7.2 |
Итого | 484 | 738 | 61 | 33 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грецкий орех |
14
|
91.8 | 2.3 | 8.5 | 1.6 |
Моя шаурма |
417
|
854.9 | 44.6 | 48 | 60 |
Кефир 2,5% жирности |
532
|
282 | 15.4 | 13.3 | 21.3 |
Итого | 963 | 1228 | 62 | 69 | 82 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Халва тахинно-арахисовая |
58
|
291.2 | 7.4 | 16.9 | 27.3 |
Зефир, глазированный шоколадом |
50
|
198 | 1.1 | 6.2 | 34.2 |
Готовый завтрак, воздушный рис (произв: The Quaker Oats, Co.) |
30
|
114.9 | 2.1 | 0.3 | 25.9 |
Чука салат |
61
|
125 | 1.2 | 3.1 | 23.2 |
Халва тахинно-арахисовая |
37
|
185.7 | 4.7 | 10.8 | 17.4 |
Халва тахинно-арахисовая |
55
|
276.1 | 7 | 16.1 | 25.9 |
Итого | 291 | 1191 | 23 | 53 | 153 |
Итого за день | 1738 | 3158 | 147 | 156 | 284 |