Пора продолжить опыты с едой.
"Конечно, мы знаем, что прием пищи вызывает повышение уровня
дофамина. Секрет здесь прост: чем больше подъем инсулина и лептина,
тем выше взлетает дофамин. Поэтому все продукты и технологии,
увеличивающие инсулиновый индекс, будут вкусными (сахар, мучное,
молочное, измельченное, запеченое, соленое и т.п.). Такой путь
стимуляции («чревоугодие») предсказуем: фазовая стимуляция едой
снижает чувствительность рецепторов, что приводит к компенсаторному
увеличению потребления таких продуктов, ожирению и другим
проблемам."
Надо будет почитать
https://www.beloveshkin.com/2018/12/blog-post_7.html?..
Надо исхитриться и наладить получение дофамина, эндорфинов и
тироксина из других источников. Два года не могу похудеть. Или уже
к мозгоправу?