Подскажите, пожалуйста. Переела на днях норму бел...

Пожалуйста, есть идеи?)

...скорей всего да,но лучше спросить у специалиста.По себе скажу,что однажды переела протеинов и не протолкнула нужным количеством клетчатки и это было неприятно. Отек и сильнейший запор,я даже не знала до этого что это такое,никогда не страдала таким.

Dina Sky, у меня и клетчатки там половина только была. Значит будем смотреть когла это все закончится. Долго видать уходить этот белок будет. В общем впервые такой опыт.

Мария, пейте больше воды,но через день все востановилось))

Мария, всё индивидуально. У меня после шашлыков(белок) вес 5 дней восстанавливается.