Вопрос знатокам! Дано: я, 32 года, 177 рост, вес 9...

Вопрос знатокам! Дано: я, 32 года, 177 рост, вес 96,8. Занимаюсь: йога, силовые в зале. Бывают перерывы, причем большие (3-4 месяца в году). Мышцы под слоями стратегически неважных запасов есть, прощупываются, все таки 2,5 года. Сделала недавно анализ состава тела. Ошибка была в том , что через.час после силовой тренировки (не очень мощной, всего 45 минут). Анализатор посчитал мой норм вес 84,2 . Чё то много. И основной обмен 1770 ( мзр считает 1570 от верхней границы нормального веса по мзр). Кому верить? И как сжигать висцелярный жир? У меня его мноооого. жиртрестю много лет) делаю вакуум регулярно, говорят, помогает. А что по гормонам? Кто отвечает за его сжигание?