Что является лучшим мотиватором от срывов в деле обретения стройности?

Постою, послушаю.

Я не девушка подружка, но так, сбоку сообщу. нет никаких мотиваторов от срывов. Чем больше вы думаете про то, как избежать срыв, тем больше вероятность его наличия. 
Думайте о том, как построить свой рацион правильно, как занять свое свободное время так, чтобы не думалось о пище. 

Андрей Агапов, поддержу вас я тут писала про это - 
 http://health-diet.ru/people/user/201562/blog/145229/ если не лень почитать

Андрей Агапов, согласна с вами!

Будем считать, что первый совет есть! Хоть и не от девушки-подружки! Я тоже согласна с этим! 

раз в неделю запланировать и провести ПИР -есть что  и сколько хочется !

Андрей Агапов, 

лучший мотиватор - Мальдивы и новый купальник))))<a href="http://animation.99px.ru/animations/20584/"><img src="http://99px.ru/sstorage/86/2017/01/image_861601172320092565764.gif" title="Анимация Вечно недовольная Марфушка, сидя за бревенчатым столом, щелкает зубами орехи и плюет скорлупу на пол (киносказка Морозко, режиссер А. Роу, в роли Марфушки -Инна Чурикова),(c)" alt="Анимация Вечно недовольная Марфушка, сидя за бревенчатым столом, щелкает зубами орехи и плюет скорлупу на пол (киносказка Морозко, режиссер А. Роу, в роли Марфушки -Инна Чурикова),(c), гифка" border="0"/></a><br/><a href="http://animation.99px.ru/animations/20584/">Анимация «Вечно недовольная Марфушка, сидя за бревенчатым столом, щелкает зубами орехи и плюет скорлупу на пол (киносказка Морозко, режиссер А. Роу, в роли Марфушки -Инна Чурикова),(c)»</a> с animation.99px.ru <a href="http://animation.99px.ru/">анимации, гифки</a>
 

Оксана 1972 написал:
раз в неделю запланировать и провести ПИР -есть что и сколько хочется

Это не работает.