Добрый вечер, мзровцы! Поделитесь - как вы учитываете калорийность хурмы? Есть хурма 67ккал.на 100 г...
Добрый вечер, мзровцы! Поделитесь - как вы учитываете калорийность
хурмы? Есть хурма 67ккал.на 100 гр., а есть 127 ккал.на 100 грамм.
Купила обычную хурму, сорта не знаю.
Бывает в продаже крупная, тёмного цвета, полностью спелая, сочная и
жутко сладкая хурма. Вот её я считаю по 127. А остальные бледные
хрустящие кочерыжки по 67.
Мадам
Елена, спасибо! Посмотрела - хурма довольно много дает
углеводоа( жаль( она такая вкусная и как раз сейчас ее сезон, а
кушать можно от силы 1 в день(
Татьяна дочь
Павла, даже не знаю, я знаю хурму желтую без косточек - она
более терпкая, чем темно-желтая или даже коричневатая (шоколадная)
с косточками. Еще коричневатую хурмв называют королек.
Татьяна дочь
Павла, Я тоже так делаю. У меня почти всегда недобор
углеводов, поэтому шарон считаю по 67 ккал. Пока сезон на это чудо,
надо есть и не бояться его сладости. Это же не сахар
рафинированный.
Светлана
Казакова, пусть так будет!. ну если я не уверена по калориям-я
делаю так.Даже если какое-то блюдо сама не рассчитала-беру из
базы,если там несколько похожих-выбираю с большим калоражем.