Добрый вечер, мзровцы! Поделитесь - как вы учитываете калорийность хур...

Добрый вечер, мзровцы! Поделитесь - как вы учитываете калорийность хурмы? Есть хурма 67ккал.на 100 гр., а есть 127 ккал.на 100 грамм. Купила обычную хурму, сорта не знаю. 
Валентина 06.12.2017 21:34 Нравится 1
Официально в Таблицах химсостава у хурмы 67 ккал.
Мадам Елена 06.12.2017 21:20
Светлана Казакова, пусть так будет!. ну если я не уверена по калориям-я делаю так.Даже если какое-то блюдо сама не рассчитала-беру из базы,если там несколько похожих-выбираю с большим калоражем.
Елена Гелова 06.12.2017 01:03 Нравится 1
Надо же сколько оптимистов! ))) 
Елена Викторовна 06.12.2017 00:03 Нравится 1
Татьяна дочь Павла,  Я тоже так делаю. У меня почти всегда недобор углеводов, поэтому шарон считаю по 67 ккал. Пока сезон на это чудо, надо есть и не бояться его сладости. Это же не сахар рафинированный. 
Валентина 62 Никитинская, Шарон - скрещенное яблоко с хурмой.Он более сладкий и твердый. Кушается как яблоко.
Ольга Король, спасибо большое!
Валентина 62 Никитинская 05.12.2017 21:06 Нравится 1
Ника Абакумова, смело! Вы молодец!
Ника Абакумова 05.12.2017 21:05 Нравится 1
я из двух вариантов выбираю тот, по которому больше калорий выходит - на всякий случай
Валентина 62 Никитинская 05.12.2017 20:59 Нравится 1
Татьяна дочь Павла, даже не знаю, я знаю хурму желтую без косточек - она более терпкая, чем темно-желтая или даже коричневатая (шоколадная) с косточками. Еще коричневатую хурмв называют королек.
Светлана Казакова 05.12.2017 20:55 Нравится 1
Мадам Елена, это будет плюсом( к весу)  т.к. это наименьшая калорийность
Валентина 62 Никитинская, Думаю да.Она такая как хурма,только всегда очень сладкая.Или я ошибаюсь?
Валентина 62 Никитинская 05.12.2017 20:23 Нравится 1
Татьяна дочь Павла, Шарон - это сорт хурмы?
Валентина 62 Никитинская 05.12.2017 20:23 Нравится 1
Светлана Клер, присоединяйтесь! И с оптимизмом начнем уплетать хурму! Но по одной штучке в день! Мы же любим себя, любимых!
У меня сегодня Шарон. Довольно сладкая хурма.Вот она точно потянет на 127 ккал.Записала как 67.все равно углеводов не добрала.
Светлана Клер 05.12.2017 20:11
Я к Вам в команду, я тоже оптимист.
Мадам Елена,  спасибо! Посмотрела - хурма довольно много дает углеводоа( жаль( она такая вкусная и как раз сейчас ее сезон, а кушать можно от силы 1 в день(
Мадам Елена 05.12.2017 20:03 Нравится 1
а я всю считаю по 67- пусть бонусом идет
Валентина 62 Никитинская 05.12.2017 19:45 Нравится 1
Ольга ПрокопенкоGeorgij AЛюдмила ОптимисткаОльга Король, спасибо! Ольга ПрокопенкоGeorgij A, буду приднрживаться вашего совета! Потому что тоже оптимистка вместе с Людмила ОптимисткаОльга Король,!
Ольга Король 05.12.2017 19:34 Нравится 4
Людмила Оптимистка, Это не самообман. Это оптимизм 
Людмила Оптимистка 05.12.2017 19:20 Нравится 4
А я самообманом занимаюсь,беру что меньше.
Georgij 05.12.2017 19:19 Нравится 3
Бывает в продаже крупная, тёмного цвета, полностью спелая, сочная и жутко сладкая хурма. Вот её я считаю по 127. А остальные бледные хрустящие кочерыжки по 67. 
я считаю нашенскую за 67 ккал, потому что люблю довольно крепкие корольки, а не разнеженную растекающуюся по пальцам и морде лица хурму. 
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ