Что-то как-то совсем плохо с нутриентами стало. Все ниже и ниже..
Не могу никак определиться как правильно составить свой рацион,
просто зациклилась на 1200 ккал, уже кажется, что если 1300, то
все..ужас... Хотя минимум должен быть 1340... Какой-то
психологический барьер прям стоит у меня
Прикреплен дневник питания