elena Mangold написал:
Я тоже хочу в марафон! Примите меня! 31.08.2016 96,4 kg
Маргарита написал:
Тааак... Я сбросила 6 кг и программа мне вес пересчитала. Тот что был заявлен сместился с декабря на январь.
Дарья написал:
Приветик))) Номер 19, вес на 31-е 55 кг
Хочу с вами в новый забег)
Ольга Б написал:
у меня к тебе просьба - сохранишь за мной мой №90? Что-то он мне полюбился
фаина написал:
Я уже разобралась, что и 1300 это мало для меня сегодняшней. Ну почему я не слушала тебя изначально???
Царевна Алексевна написал:
в основном худеющие всё равно продолжают "демпинговать" свою суточную калорийность
Светлана написал:
поэтому поддерживаю обеими руками ходьбу!!!
Светлана написал:
Девочки, я тоже продолжаю с вами))
На поддержании 59 кг.
фаина написал:
Сейчас (сегодня будет 4-й день) я начала ходить специально, кроме "хождения" по делам..
Царевна Алексевна написал:
оставила заначку на ночь
Царевна Алексевна
elena Mangold написал:
Примите меня! 31.08.2016 96,4 kg
Царевна Алексевна написал:
Вот Фаина завтра придет, я ей скажу, чтобы прекратила эту практику))
Царевна Алексевна написал:
Убей я не помню ни никнейма, ни названия поста
Царевна Алексевна, написал:
пост этой восторженной девушки
Маша Иванова написал:
я на ты, что-то надоела псевдовежливость
sigma777 написал:
В дневнике же вы должны выбирать вес сырого, изначального продукта, тогда тоже всё будет достаточно точно.
Дарья ... написал:
А какой вы дефицит стараетесь держать?
Маша Иванова написал:
это ты схалтурила на подсчёте в другом месте
January Smith написал:
Научили играть в риичи-маджонг
фаина написал:
не вставляется сюда формат ворда, а тот опус с картинками именно в ворде . ну тогда частями... и девочки, я не писатель совсем))))
Inna_Inna написал:
самое главное, организовать сабантуй ахаахаха, показал черт моду, а сам канул в воду ))) Вот и я так-же
Ольга К написал:
Мне просто интересно разобраться в этом.
Царевна Алексевна написал:
Теперь совсем другое дело
Анастасия Кузнецова написал:
а вот выходить пыталась и передом, и боком, и задом.
Царевна Алексевна написал:
в том-то и дело, что я до начала августа считала по-старинке - сырым весом. И нормально всё было))
Ксения Ляховская написал:
Померила...175.......(((( КАК?!!! В общем, я усыхаю, старею и усыхаю...( А ведь я точно помню, что в последних классах школы мой рост был 178....
Ксения Ляховская написал:
Иван Иванов, трЫ вачета...Когда жеж измеряться, чтоб проверить?
Под действием нагрузок наши суставы имеют особенность сжиматься. При обычном образе жизни к вечеру рост человека уменьшается на 1-2 см, что составляет примерно 1%. Уменьшение это непродолжительное.
Максимальное уменьшение роста происходит после занятий тяжелой атлетикой. Изменения в росте могут составить три и более сантиметров. Это связано с уплотнением позвонков.
Ксения Ляховская написал:
Иван Иванов, у меня тоже есть травмы позвоночника....) Возможно и в этом причины
Высота Эйфелевой башни может меняться на 12 сантиметров в зависимости от температуры воздуха
Ксения Ляховская написал:
Иван Иванов, так что же мне делать? Менять данные или не менять? Как честнее считать нормы для коридора калорий?
Ксения Ляховская написал:
Иван Иванов, ну в целом да) И так и так нижняя граница около 1500 ккал)
Царевна Алексевна написал:
ночной перекус увеличил 1917 до 2011
Царевна Алексевна написал:
Теперь самое главное не дай бог вкусно пополдничать и вкусно поужинать, всё-таки отчет в среду)))
Hiver написал:
Всем доброго утра и жировых отвесов. Подскажите, завтра отчет писать сухими цифрами в десять знаков или чем жил, как старался и где опростоволосился?
Hiver написал:
или чем жил, как старался и где опростоволосился?
Царевна Алексевна написал:
Вчерашняя история с овощным рагу не закончилась вечером))
фаина написал:
Я все таки приучу свой организм, что ему достаточно еды днем. А ночью спать надо
Светлана Богатова написал:
Только вот вопрос, как бы я не старалась у меня жиров наполовину меньше получается,
Царевна Алексевна написал:
Он же не всегда просыпается))
Елена Короткова написал:
Плотненько покушала, чтобы на 3 пары хватило и в бой!
Светлана Морева написал:
не следить получается?
elena Mangold написал:
Я забыла написать. Рост 161 см. Цель 85кг на 1 декабря
ХЕЛЕН
написал:
Добрый вечер! Вес на 31.08 -91,8
Светлана Аврамич написал:
Цель на 01.12.16 - 65 кг
Inna_Inna написал:
Привет всем , девочки я с вами в осенний марафон.
Лидия написал:
Для осеннего марафона рост 161 вес 80.6 хочу 70 .
Yana D написал:
а когда первый отчет по осеннему новому марафону? а то мы в отпуск уедем, мне чтобы не пропустить момент)
Juliana I написал:
Включите меня, пожалуйста, в осенний марафон
Анастасия написал:
нынешний вес - 71 кг, цель на 1 декабря -65кг, рост 178 см)))
надежда алексеева написал:
я уже с работой забегалась))))))))))буду ,как штык!
alina 1900 написал:
вес 73,3 кг. Цель на 01.12. - 67 кг.
Светлана написал:
Девочки, я тоже продолжаю с вами))
На поддержании 59 кг.
Super mama написал:
Месяц на поддержании - коридор 59-57
Наталья Маслова написал:
добрый вечер. Опять все пропустила. Новый марафон начался? Могу я в нем принять участие?