Я ставлю интенсивную ритмичную гимнастику. Делаю комплекс для
начинающих. Выходит 195 ккал за 25 минут. По моим ощущениям, я
трачу никак не меньше ) И даже, скорее, больше.
Хотя, думаю, если заморочиться, можно все упражнения силовые найти
и посчитать точнее. Но мне лень )
ок, всё поняла, спасибо! так и буду делать! а то я в интернете
поискала, получается у них на мой вес за полчаса 325 калорий.
Как-то мне показалось очень уж шоколадно полчаса попрыгать и
потратить так много калорий! Буду заносить 195 на всякий случай, а
если больше - приятный бонус
Наташа, Надежда Аноничева, поставила сейчас
всё как вы советовали, и мне посчитали 318 калорий. Ну надо же!
Видимо и правда от веса зависит, когда такая тушка скачет...