Всем доброе утро.... два дня всего на МЗР после месяца на Королевой
(тогда ушло 7 кг, калорий ела примерно на 300-400 меньше, чем
советует МЗР). Сегодня с утра взвесилась, чтобы понимать потом, с
чего начала. И чуть не разрыдалась. ПЛЮС 2 КГ. И чувствую, что
объемы тоже поползли, хотя я их и не измеряла. Что это? Это
нормально? Продолжать и не унывать?... Очень нужна ваша
поддержка...:\ (Вчера с непривычки перебрала Б и Ж, недобрала
Углеводов, в связи с чем съела почти на ночь три сливы и персик, по
калориям вышла на зеленый уровень)
2. Колебания веса до 2-х кг вполне нормальны. Есть много факторов, известных и не известных, на это влияющих. Смотреть за изменениями веса нужно за больший период времени.
3. Это процесс медленный и длительный. Быстрых результатов не ждите. Так что, да, продолжать и не унывать!