Капустные котлеты

Калорийность - 123.5 кКал; белки - 2.7 г; жиры - 6.6 г; углеводы - 13.5 г на 100 г.
Ингредиенты
Капуста белокочанная (Варка со сливом) 1000 г
Морковь, желтая (Жарка) 250 г
Лук репчатый (Жарка) 250 г
Чеснок луковица (Жарка) 25 г
Крупа манная (Варка без слива вязкая) 200 г
Петрушка (Жарка) 20 г
Укроп (Жарка) 20 г
Соль поваренная пищевая 10 г
Перец черный молотый 5 г
Подсолнечно-оливковое масло 100 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 1 ч
Описание
Ещё один постный рецептик.... Капусту отварить 5-10 минут после закипания, в подсоленой воде.На терке морковь, чеснок, все пропюрировать блендэром или мясорубкой. В получившуюся массу добавить манную крупу перемешать хорошо...Ну а дальше процесс всем известен, лепим котлеты , панируем в сухарях( у меня не было, я в манке)... И обжариваем на сковороде...наверно можно и в духовке...как нибудь попробую. Вот такой был сегодня завтрак. Дети с удовольствием умирали тоже. Всем приятного аппетита!!!!
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность
Размер порции (г)
Содержание в порции % от нормы
Калории 123.5 кКал 7.33%
Белки 2.7 г 3.55%
Жиры 6.6 г 11%
Углеводы 13.5 г 6.4%
Пищевые волокна 2.4 г 12%
Вода 80.5 г 3.35%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
9
A
5.4%
b-car
6%
В1
3.5%
B2
2.4%
Холин
1.5%
B5
1.5%
B6
6.7%
B9
5.3%
B12
~
C
24.7%
D
~
E
2.8%
H
0.3%
К
58.8%
PP
5.6%
K
7%
Ca
4.5%
Si
2.5%
Mg
4.9%
Na
19.7%
Ph
5.6%
Cl
18%
Fe
5.2%
I
2.2%
Co
63.3%
Mn
13.9%
Cu
9.6%
Mo
16.4%
Se
0.8%
F
0.6%
Cr
8.1%
Zn
4.7%
  • Нравится 19
  • Комментарии 33
Даша 14.03.2017 11:56
Рецепт прикольный! Как раз и капустка в холодильнике скучает.
Даша 14.03.2017 11:57 Нравится 4
Наталья Зимагорова написал:
Дети с удовольствием умирали

Ничего себе очепяточка! :o
Наталья Зимагорова написал:
Дети с удовольствием умирали тоже. :o

УмиНали,надеюсь.
Дарья 14.03.2017 12:09
Спасибо)
Наталья 14.03.2017 12:10
Интересно а с мороженой капусты получиться?
Дарья 14.03.2017 12:10 Нравится 2
Даша, а по-моему здесь ключевое слово, что это "с удовольствием" было.
Даша 14.03.2017 12:26 Нравится 2
Дарья, я поняла! Просто автозамена иногда ТАК наисправляет, что диву даешься. В тексте же очевидно, что "уминали".
Валентинkа 14.03.2017 12:30 Нравится 1
Наталья, По-моему с размороженной капустой ничего плохого не происходит, ну разве что немного влаги теряет.
Наталья Зимагорова 14.03.2017 12:36 Нравится 2
Даша, ой, с телефона писала, не доглядела, конечно уминали. Ох уж этот редактор..
Дарья 14.03.2017 13:30 Нравится 1
ИДЕМ к ЦЕЛИ 14.03.2017 14:00
Наталья 14.03.2017 21:45 Нравится 1
Валентинkа, спасибо завтра буду пробовать.
Юрий ИВАНОВ 14.03.2017 22:09
Спасибо!
Олег 14.03.2017 22:28
Спасибо!
Натали 15.03.2017 09:56
Светлана 16.03.2017 09:18
Спасибо за рецепт
Наталья Зимагорова 16.03.2017 09:24 Нравится 1
СветланаНаталиОлег,  спасибо
Спасибо за рецепт!)
Мария Рокфор 16.03.2017 15:01
Людмила Мила 20.03.2017 19:19
Варя Фадеева 20.03.2017 19:23
Спасибо за рецепт! Выглядит очень аппетитно! Думаю, что можно такие котлетки вместе с овощами и овощным соусом/грибным/аджикой/кабачковой икрой завернуть в лаваш и взять с собой на обед.
Lulu S 20.03.2017 20:12
Спасибо за рецепт!
Svetlana Martynenko 20.03.2017 20:26
Спасибо, за рецепт!
Очень вкусно!Тоже такие люблю.
Наталья 22.03.2017 20:56
выглядит аппетитно, надо попробовать, к тому же все продукты дома есть)
**кЭт** 22.03.2017 20:59
люблю капустные
Наталья 23.03.2017 11:43
Спасибо!
Катя Катина 23.03.2017 12:06
Никогда не ела, надо подумать)
Светлана 23.03.2017 12:15
Апетитненькие))))
BarBara 24.03.2017 20:42
спасибо! попробую!
Неплохо!!!!!!!очень аппетитненько!!!!!!!!
Lyuda Lyudmila 24.03.2017 22:22
 
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ