Inna_Inna
16.12.2017 00:42

Суп с шампиньонами

Калорийность - 53 кКал; белки - 1.4 г; жиры - 2.6 г; углеводы - 6.2 г на 100 г.
Ингредиенты
Картофель (Варка без слива) 830 г
Шампиньоны с луком обжаренные на масле 432 г
Вода 952 г
Соль поваренная пищевая 13 г
Масло подсолнечное 40 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 1 ч 30 мин
Описание
Картофель нарезанный кубиками варим в воде до состояния разварившегося,
тем временем на подсолнечном масле обжариваем шампиньоны с мелко
нарезанным луком.
обжаренные грибы закидываем в кастрюлю, даём закипеть, солим по вкусу, и
суп готов))
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность
Размер порции (г)
Содержание в порции % от нормы
Калории 53 кКал 3.15%
Белки 1.4 г 1.84%
Жиры 2.6 г 4.33%
Углеводы 6.2 г 2.94%
Пищевые волокна 0.5 г 2.5%
Вода 70.3 г 2.93%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
4
A
0.1%
b-car
0.1%
В1
2.5%
B2
1.3%
Холин
~
B5
2.2%
B6
5.6%
B9
0.7%
B12
~
C
3.3%
D
~
E
5.5%
H
0.1%
К
~
PP
3.4%
K
8.4%
Ca
0.8%
Si
~
Mg
2.2%
Na
17.6%
Ph
2.6%
Cl
16.2%
Fe
1.9%
I
1.2%
Co
19.6%
Mn
3.3%
Cu
5.4%
Mo
5.2%
Se
0.2%
F
1.4%
Cr
7.5%
Zn
1.2%
  • Нравится 8
  • Комментарии 38
Inna_Inna 16.12.2017 00:44
Фото взято с просторов интернета, так как свой супчик сфотографировать не успела))
Татьяна Пушкарева 16.12.2017 09:40 Нравится 1
Inna_Inna, Ну это фото к вашему рецепту совсем не подходит
Татьяна Пушкарева 16.12.2017 09:42 Нравится 2
И как это жиров в супе 0? На масле же жарили лук с грибами
Юлия Никанёнок 16.12.2017 09:58
Arina Priz 17.12.2017 21:11 Нравится 1
Ну да калорий маловато! И на фото он с сыром?
Стася 18.12.2017 11:45 Нравится 1
Спасибо за рецепт! 
Братчанка 19.12.2017 14:57
Ага, столько картошки а углеводов мало?
Inna_Inna 19.12.2017 22:27
Arina PrizТатьяна Пушкарева, для вас главное фото??
Inna_Inna 19.12.2017 22:28
Татьяна ПушкареваБратчанка,  рецепт рассчитан по калькуляции. Уверена, что каллораж указан правильно
limtel 19.12.2017 22:35 Нравится 1
Интересно, за что минусуют?
limtel 19.12.2017 22:36 Нравится 1
Рецепт-то вкусный))
Arina Priz 19.12.2017 22:50 Нравится 1
Inna_Inna, конечно нет,  просто там белый!)))) я обязательно приготовлю!  Спасибо! 
Маргарита 19.12.2017 22:54 Нравится 1
Картошки грамм 200 вполне хватило бы. А если ещё морковочку и масла поменьше раза в четыре - вообще класс!!
Inna_Inna 19.12.2017 23:11
Маргарита, редактировала количество картофеля(( но почему- то не отредактировалось тут в ленте, картофеля тут 830 грамм, но на каллорийность это особо не влияет, разница в 1- 2 ккал, так что не принципиально, суп готовлю для всей семьи, поэтому делаю густой, при условии, что картофель почти разваренный, выходит суп- пюре))
Inna_Inna 19.12.2017 23:15
limtel,  не обращайте внимания, злыдней везде хватает))
Маргарита 19.12.2017 23:21 Нравится 1
Inna_Inna написал:
картофеля тут 830 грамм,, суп готовлю для всей семьи, поэтому делаю густой, при условии, что картофель почти разваренный, выходит суп- пюре))

Ахах))) у меня теперь любой суп густым считается для всей семьи..  Каждый уже испробовал себя в кулинарии, узбогоился и тихо мирно хлебает мою баландочку.
Постоянство Памяти 20.12.2017 06:18 Нравится 1
Идея очень хорошая, мне понравилось. Каждый сам в праве регулировать количество ингредиентов. Спасибо за рецепт!
olivva 20.12.2017 07:20
Хорошая идея супчика, масла поменьше положить и часть картошки заменить на морковку, думаю, каждый подстроит под себя)
ПТашка 20.12.2017 08:21
Алина Бронич 20.12.2017 14:44
Спасибо за рецепт!))
Inna_Inna 20.12.2017 20:00
olivva, я не воспринимаю ГРИБЫ с морковью
olivva 21.12.2017 06:41
Inna_Inna, у каждого свои причуды: я вот не воспринимаю суп без пассеровки, в которую входит дуэт морковь+лук)
рыжая бестия 21.12.2017 08:27
Вкусный супчик.
Inna_Inna 21.12.2017 11:54
ПТашкаАлина Броничрыжая бестия, кушайте на радость))
Наталья 21.12.2017 13:02
Спасибо за рецепт!
Людмила 21.12.2017 13:13
Спасибо за рецепт!
Inna_Inna Ну не ужели у вас от 40 гр. масла супчик будет такой беленький. Я люблю такой супчик. Но в него обязательно добавляли сливки или молоко или плавленный сыр или сметану.  За счет какого индигриента он белый???
Спасибо за рецепт))))
Анна 21.12.2017 21:31
Спасибо за рецепт.
Виктория 22.12.2017 06:25
Inna_Inna 22.12.2017 15:16
Валентина Валентина,  ну неужели трудно посмотреть и прочитать комментарии?
dario 22.12.2017 15:28
Спасибо за вкусный рецепт))
Inna_Inna 24.12.2017 22:24
darioВикторияАннаЕлена Богданова,  приятного аппетита))
Наталья 26.12.2017 13:15
Спасибо за рецепт!
Стася 27.12.2017 14:03
Максим Филипов 27.12.2017 15:18
спасибо за рецепт
Inna_Inna 28.12.2017 08:25
АннаВикторияdarioНатальяСтасяМаксим Филипов,  приятного аппетита
Inna_Inna, Коментарии не трудно прочитать. Но,я думала достаточно читать ВАШ рецепт супчика.
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ