Inna_Inna

Куриные котлеты с капустой (изменённый рецепт)

Inna_Inna  -> Всем
Куриные котлеты с капустой (изменённый рецепт)
Калорийность - 222 кКал; белки - 16 г; жиры - 15 г; углеводы - 3 г на 100 грамм.
Ингредиенты
Курица, подготовленная к жарке, мясо и кожа, сырые 930 г
Капуста белокочанная 123 г
Хлеб белый 50 г
Соль поваренная пищевая 3 г
Чеснок луковица 12 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 1 ч
Описание
Описание:

Делаем фарш:

куриное мясо и чеснок пропускаем через

мясорубку.

Капусту шинкуем на спец тёрке,

добавляем хлеб, предварительно

замоченный в воде,

лук, нарезанный мелкими кубиками.



Обжариваем котлетки на сковороде, под крышкой, чтобы хорошо пропарилась

капуста, и котлетки были сочными.



И, Вуаля, вкуснейшие и нежнейшие котлетки готовы))
Калькулятор химического состава рецепта
Фото:
Людмила Оптимистка Людмила Оптимистка
05.12.17 22:27 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
А я капусту уже вареную добавляю,как-то с голубцов осталась,я попробовала в котлеты-нормально,сейчас часто добавляю.
Inna_Inna Inna_Inna
06.12.17 8:05 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Людмила Оптимистка, тоже, как вариант))
Arina Priz Arina Priz
05.12.17 23:05 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт!
Татьяна Пушкарева Татьяна Пушкарева
10.12.17 13:24 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Стася Стася
10.12.17 17:41 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт!
Милюха Милюха
10.12.17 18:45 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Вкусно выглядят котлетки, да и вкусно есть, пробовала - понравилось! Спасибо!
Римма Ашнина Римма Ашнина
10.12.17 18:50 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Кожу тоже пропускаете на фарш?Без нее здорово можно снизить калорийность.
Братчанка Братчанка
11.12.17 2:46 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:хорошо: :хорошо: :хорошо:
Виктория Виктория
11.12.17 5:15 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо! :хорошо:
Светлана Светлана
11.12.17 19:46 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт :хорошо:
Анна Анна
13.12.17 20:19 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо
Тоник Тоник
13.12.17 20:31 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Постарались ! Спасибо!
Inna_Inna Inna_Inna
13.12.17 21:56 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
пожалуйста,
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Татьяна Ипатова
13.12.2017
Народ! Праздники приближаются!...
Народ! Праздники приближаются! Давайте обсудим меню новогоднего стола. У меня лично в голове - каша. В том смысле, что п...
3 24
Оля Мелехова
14.12.2017
тушеная рыба с овощами
1. Рыбу, кабачок, лук и сладкий перец нарезать небольшими кусочками. 2. Специи обжарить на сухой сковороде до появлени...
7 17
Irina Korsunska
13.12.2017
Дневник питания и тренировок з...
Этот дневник публикую в поддержку Тамары Леоновой!!!!! все у меня просто. Если получится,вечером приложу снимки,хотя и ...
8 102
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы