Inna_Inna
23.05.2016 11:09
Урраа)
всем доброго дня 
ну вот, есть чему порадоваться ) отвес 1 кг, я сегодня прям люблю свои весы
.
с 12 мая на сегодняшний день отвес составил !!!! три кг
вееес,
ты куда??
это многовато за это время наверно, но я в восторге, и не столько от веса, сколько от объёмов!!!
9 апреля талия- 94
, 20 мая
84 
И, по такому поводу, сегодня разгрузочный день, за вчерашний перебор с углями
p.s. нарушение за этот период? да, было дважды, спиртное с обжорством
Кто делает разгрузки, и на каких продуктах, как часто?
ну вот, есть чему порадоваться ) отвес 1 кг, я сегодня прям люблю свои весы
. с 12 мая на сегодняшний день отвес составил !!!! три кг
вееес,
ты куда?? это многовато за это время наверно, но я в восторге, и не столько от веса, сколько от объёмов!!!
9 апреля талия- 94
, 20 мая
84 И, по такому поводу, сегодня разгрузочный день, за вчерашний перебор с углями
p.s. нарушение за этот период? да, было дважды, спиртное с обжорством
Кто делает разгрузки, и на каких продуктах, как часто?
11
73
Елена Гелова
23.05.2016 11:10
Талия за месяц на 10 см?! Вот это да...!
Inna_Inna
23.05.2016 11:12
Елена
Гелова, даа, сама не верю, несколько раз проверяла свою
записную книжку 
, я
тогда ещё в тетради всё записывала
, я
тогда ещё в тетради всё записывала
Inna_Inna
23.05.2016 11:13
Елена
Гелова, но это при условии хала хупа, и массаж
собственноручно,
в животе ушло 5 см, а в бедрах всего три((
в животе ушло 5 см, а в бедрах всего три((
Елена Н
23.05.2016 11:15
Поздравляю, очень здорово!
Елена Елена
23.05.2016 11:17
Талия моя мечта)))) Поздравляю!
Наталья
23.05.2016 11:20
здорово!! А я все в своем плато сижу , уже и ем 6 раз в день
и калорийность уменьшила до 1300 все равно плааааатооооо
Inna_Inna
23.05.2016 11:24
Inna_Inna
23.05.2016 11:24
Наталья
Матильда, долго держится?
Inna_Inna
23.05.2016 11:38
Наталья
Матильда, ого!!! 4 недели((, а до этого на много
похудели?
дайте встряску, до 3000 ккал
дайте встряску, до 3000 ккал
Елена Гелова
23.05.2016 11:41
Inna_Inna, а бытует мнение, что
от хала-хупа толку нет. Сама я его со школы не крутила. )
Inna_Inna
23.05.2016 11:44
Елена
Гелова, даже не знаю, у меня ж в совокупности всё, и
массаж, и халахуп ну и ПП))
Анастасия
23.05.2016 12:02
я тоже снова его кручу. С ним талия заметно уже. Что бы не
говорили! Просто нужно регулярно крутить, утром на голодный желудок
не менее 20 минут. А то многие покрутят пару минут в неделю и потом
кричат, что от него толку нет :ты
Inna_Inna
23.05.2016 12:09
Анастасия
Баталова, ГГЫЫЫЫ :ты , я по 15 минут в день
Inna_Inna
23.05.2016 12:14
Анастасия
Баталова, комментирование альбома как посмотреть?
приходят оповещения, что комментарий добавлен, а я его найти не могууу
приходят оповещения, что комментарий добавлен, а я его найти не могууу
НИКА
23.05.2016 12:27
Как у вас талия,то хорошо "ушла" !!!
домовёнок Кузя
23.05.2016 13:20
ого, как хорошо талия ушла))поздравляю!
Inna_Inna
23.05.2016 13:51
домовёнок
Кузя, спасибо
Людмила Людмила
23.05.2016 14:05
Inna_Inna, подскажите, халахуп тяжелый
или легкий? Мне б тоже см 5 с талии убрать.
Нина
23.05.2016 14:07
Просто супер )
Inna_Inna
23.05.2016 14:20
Наталия
23.05.2016 14:25
Как приятно читать такие посты! Удачи Вам!:k:
Inna_Inna
23.05.2016 14:28
Друзья, теперь у меня возник такой вопрос :o я в дороге буду
три дня почти, полтора суток на автобусе, день в Москве, и ещё 9
часов в самолете, что есть там?
Юлия К.
23.05.2016 14:56
Так держать)
Наталья
23.05.2016 15:25
Не плохо, а я в мае топчусь на одном месте, ох уж эти
праздники!
Inna_Inna
23.05.2016 15:25
Людмила
Людмила, ой, я уже не помню сколько он весит, я его два года
назад сама делала, засыпала песок внутрь по весу, но он для меня он
легкий сечас
ща взвешу примерно............... где- то 1400- 1500
ща взвешу примерно............... где- то 1400- 1500
, а потом ПП, а
теперь МЗР, и всё супер
med-ved
23.05.2016 18:40
Inna_Inna написал:
а я и не надеялась, что в разгрузке уйдёт 2 кг жира
А зачем тогда она нужна?
Обычно такие режимы, наоборот, усиливают нездоровый интерес к еде и провоцируют зажоры в другие дни.
Но смотрите по себе, может быть, для вас это окажется удобным способом ограничения калорийности....
Ольга Поморцева
23.05.2016 18:40
хороший результат!
Анастасия
23.05.2016 18:42
Молодец!
Inna_Inna
23.05.2016 19:38
Inna_Inna
23.05.2016 19:40
Inna_Inna
23.05.2016 19:42
Inna_Inna
23.05.2016 19:43
Inna_Inna
23.05.2016 19:43
Inna_Inna
23.05.2016 19:43
Inna_Inna
23.05.2016 19:44
Inna_Inna
23.05.2016 19:44
Олег
23.05.2016 20:03
Молодец!!! 
Радужная
23.05.2016 20:27
Наталья Сахарная
23.05.2016 21:37
Я тоже больше радуюсь уменьшению обьема, всех частей своего
тельца 
Inna_Inna
24.05.2016 09:19
Наталья
Сахарная, Eлена Радужная, спасибо
Inna_Inna
24.05.2016 17:03
Inna_Inna
24.05.2016 18:41
med-ved, а
с чего Вы решили, что я это всё взяла из женских журналов и от
шарлатанов?
Давайте на минутку заглянем в наш кишечник. Что происходит с пищей, когда она поступает внутрь? Сначала она направляется в желудок, потом в тонкий, а затем в толстый кишечник. Тонкий кишечник представляет собой трубку длиной 6,5–8 метров (это зависит от роста и комплекции). Толстый кишечник покороче, его длина 1–1,5 м.
Особенно много шлаков залегает в изгибах, там, где кишки меняют направление. Если на ровных участках пища не задерживается, и поэтому непереваренные частицы более-менее удаляются из организма, то в изгибах они могут залегать надолго. Вы когда-нибудь видели водопроводные трубы изнутри (например, когда к вам приходил сантехник, чтобы их прочистить)? Если да, то вы, конечно, помните, сколько жирной, липкой грязи оседает на их стенках. Примерно то же самое происходит в зашлакованном кишечнике. И если вовремя не удалить шлаки, то они постепенно уплотнятся, затвердеют и превратятся в каловые камни. Они будут потихоньку отравлять вашу кровь, и это станет отражаться на настроении, самочувствии, цвете лица.
Давайте на минутку заглянем в наш кишечник. Что происходит с пищей, когда она поступает внутрь? Сначала она направляется в желудок, потом в тонкий, а затем в толстый кишечник. Тонкий кишечник представляет собой трубку длиной 6,5–8 метров (это зависит от роста и комплекции). Толстый кишечник покороче, его длина 1–1,5 м.
Особенно много шлаков залегает в изгибах, там, где кишки меняют направление. Если на ровных участках пища не задерживается, и поэтому непереваренные частицы более-менее удаляются из организма, то в изгибах они могут залегать надолго. Вы когда-нибудь видели водопроводные трубы изнутри (например, когда к вам приходил сантехник, чтобы их прочистить)? Если да, то вы, конечно, помните, сколько жирной, липкой грязи оседает на их стенках. Примерно то же самое происходит в зашлакованном кишечнике. И если вовремя не удалить шлаки, то они постепенно уплотнятся, затвердеют и превратятся в каловые камни. Они будут потихоньку отравлять вашу кровь, и это станет отражаться на настроении, самочувствии, цвете лица.
med-ved
24.05.2016 18:49
Inna_Inna написал:
ы когда-нибудь видели водопроводные трубы изнутри (например, когда к вам приходил сантехник, чтобы их прочистить)? Если да, то вы, конечно, помните, сколько жирной, липкой грязи оседает на их стенках. Примерно то же самое происходит в зашлакованном кишечнике.
Это и есть вранье.
Водопроводные трубы НЕ РАСТУТ ВНУТРЬ, не питаются из содержимого труб.
Поймите, что стенки кишечника не раз и навсегда, они все время обновляются. В среднем, у нас примерно каждые 3-7 дней по сути новый кишечник, понимаете?
Алина
24.05.2016 18:50
лично я не использую разгрузку. Просто если чувствую, что передела,
то мой ужин - творог с кефиром)) и все. и день без хлеба и
сладкого.
med-ved
24.05.2016 18:52
Inna_Inna написал:
И если вовремя не удалить шлаки, то они постепенно уплотнятся, затвердеют и превратятся в каловые камни. Они будут потихоньку отравлять вашу кровь
Не верьте, вас запугали враньем. Ничего у вас не затвердевает. В крайнем случае, увеличьте количество клетчатки или просто ешьте больше, и все выйдет
Постоянство Памяти
24.05.2016 19:14
Inna_Inna, Вы не обижайтесь, но на самом
деле никаких шлаков не образуется, а для образования каловых камней
нужны определённые условия, чаще всего нарушение перистальтики
кишечника (что бывает иногда у пожилых людей или при некоторых
заболеваниях кишечника). Просто моя грязная работа
непосредственно связана с кишками и др. внутренними органами.
Человеческий организм-очень умная система, и защитные
механизмы хорошо развиты. Так что у относительно
здорового человека никаких"шлаков" не бывает. Я думаю, что мифы про
шлаки придумали для выкачки денег по очистке от этих шлаков.
med-ved
24.05.2016 19:56
