Всем доброе утро! Подскажите,пожалуйста, как учитывать вес вареников и пельменей, в сухом или вареном виде?

Всем добрый день! На МЗР я с мая этого года, результатом вполне довольна , до знакомства с сайтом худела сама, в общем 20 кг я сбросила, уже устала морально худеть, хочу остановиться и перейти на поддержание, но страшно, и как правильно не знаю.
 Кто уже перешел на поддержание, подскажите как вы это делали и как долго держите вес? И еще, может у кого то также, очень похудела верхняя часть тела и бедра, больше худеть там нечему, а вот на талии немного еще не помешало бы убрать))) Вот зачем организм берет жир оттуда откуда его уже и брать не надо, а там где надо не отдает?
Примерный мой рацион, на завтрак люблю каши, ем разнообразные, а сегодня манку ребенку варила и так захотелось, да и выпечкой немного побаловалась раз в 2 недели Прикреплен дневник питания

Всем здравствуйте! На сайте я худею около 3 месяцев, результат уже имеется. Дневник публикую впервые.  До этого худела сама с января месяца, в общем сбросила 15 кг, еще 5 хочется скинуть, так трудно это дается уже, но я не тороплюсь, главное вес удержать.  Прикреплен дневник питания