Антон
Всем доброе утро! Подскажите,пожалуйста, как учитывать вес вареников и пельменей, в сухом или вареном виде?
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Прочее
14.01.17 08:59
3
Антон
Дневник питания и тренировок за 12.12.2016
Всем добрый день! На МЗР я с мая этого года, результатом вполне довольна :) , до знакомства с сайтом худела сама, в общем 20 кг я сбросила, уже устала морально худеть, хочу остановиться и перейти на поддержание, но страшно, и как правильно не знаю.
Кто уже перешел на поддержание, подскажите как вы это делали и как долго держите вес? И еще, может у кого то также, очень похудела верхняя часть тела и бедра, больше худеть там нечему, а вот на талии немного еще не помешало бы убрать))) Вот зачем организм берет жир оттуда откуда его уже и брать не надо, а там где надо не отдает? :think:
Примерный мой рацион, на завтрак люблю каши, ем разнообразные, а сегодня манку ребенку варила и так захотелось, да и выпечкой немного побаловалась раз в 2 недели :oops:
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
12.12.16 15:06
6
Антон
Дневник питания и тренировок за 28.07.2016
Всем здравствуйте! На сайте я худею около 3 месяцев, результат уже имеется. Дневник публикую впервые. До этого худела сама с января месяца, в общем сбросила 15 кг, еще 5 хочется скинуть, так трудно это дается уже, но я не тороплюсь, главное вес удержать.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
28.07.16 17:44
15
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Сергей Костерин
16.11.2017
Финишная прямая проекта, подде...
Итак, пошла финишная прямая. Итоговое взвешивание утром 20го. (Для тех кто не в курсе о чем я, см предыдущие посты. Ре...
14 12
Любов Загайна
16.11.2017
Дневник питания и тренировок з...
НАКОНЕЦ ТО  СЕГОДНЯ ПОЛУЧИЛСЯ НОРМАЛЬНЫЙ РАЦИОН И СООТНОШЕНИЕ БЖУ, Я РАДА)...
8 17
Елена Викторовна
17.11.2017
Дневник питания и тренировок з...
Сегодняшний мой рацион был достаточно насыщенным. Раньше никогда не фиксировала в нём выпитую за день воду, а сегодня ре...
5 17
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы