Евгения
Всем доброе утро! Подскажите,пожалуйста, как учитывать вес вареников и пельменей, в сухом или вареном виде?
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Прочее
14.01.17 08:59
3
Евгения
Дневник питания и тренировок за 12.12.2016
Всем добрый день! На МЗР я с мая этого года, результатом вполне довольна :) , до знакомства с сайтом худела сама, в общем 20 кг я сбросила, уже устала морально худеть, хочу остановиться и перейти на поддержание, но страшно, и как правильно не знаю.
Кто уже перешел на поддержание, подскажите как вы это делали и как долго держите вес? И еще, может у кого то также, очень похудела верхняя часть тела и бедра, больше худеть там нечему, а вот на талии немного еще не помешало бы убрать))) Вот зачем организм берет жир оттуда откуда его уже и брать не надо, а там где надо не отдает? :think:
Примерный мой рацион, на завтрак люблю каши, ем разнообразные, а сегодня манку ребенку варила и так захотелось, да и выпечкой немного побаловалась раз в 2 недели :oops:
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
12.12.16 15:06
6
Евгения
Дневник питания и тренировок за 28.07.2016
Всем здравствуйте! На сайте я худею около 3 месяцев, результат уже имеется. Дневник публикую впервые. До этого худела сама с января месяца, в общем сбросила 15 кг, еще 5 хочется скинуть, так трудно это дается уже, но я не тороплюсь, главное вес удержать.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
28.07.16 17:44
15
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Олько
15.01.2017
Кратенько о праздниках
Читала посты о том, кто как провел новый год. Вроде вдохновилась тоже пост написать. А по факту писать особо нечего: на ...
11 9
Алексей Соколов
16.01.2017
Угадай-ка! Чур - не гуглить! Р...
Угадай-ка! Чур - не гуглить!  Разбавим череду рецептов в ленте:-) Перед вами три картинки. Вопрос: на какой - фото, а...
4 38
Ирина Рекс
16.01.2017
Ну вот и близятся к концу ново...
Ну вот и близятся к концу новогодние каникулы, а с ними и обильные застолья. Кто удержался - молодец (себя к этому числу...
7 12
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы