Евгения
Всем доброе утро! Подскажите,пожалуйста, как учитывать вес вареников и пельменей, в сухом или вареном виде?
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Прочее
14.01.17 08:59
3
Евгения
Дневник питания и тренировок за 12.12.2016
Всем добрый день! На МЗР я с мая этого года, результатом вполне довольна :) , до знакомства с сайтом худела сама, в общем 20 кг я сбросила, уже устала морально худеть, хочу остановиться и перейти на поддержание, но страшно, и как правильно не знаю.
Кто уже перешел на поддержание, подскажите как вы это делали и как долго держите вес? И еще, может у кого то также, очень похудела верхняя часть тела и бедра, больше худеть там нечему, а вот на талии немного еще не помешало бы убрать))) Вот зачем организм берет жир оттуда откуда его уже и брать не надо, а там где надо не отдает? :think:
Примерный мой рацион, на завтрак люблю каши, ем разнообразные, а сегодня манку ребенку варила и так захотелось, да и выпечкой немного побаловалась раз в 2 недели :oops:
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
12.12.16 15:06
6
Евгения
Дневник питания и тренировок за 28.07.2016
Всем здравствуйте! На сайте я худею около 3 месяцев, результат уже имеется. Дневник публикую впервые. До этого худела сама с января месяца, в общем сбросила 15 кг, еще 5 хочется скинуть, так трудно это дается уже, но я не тороплюсь, главное вес удержать.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
28.07.16 17:44
15
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Татьяна Зайцева
22.04.2017
Ура!-10кг.
Субботнее взвешивание и....УРА! Долгожданные -10кг. Посмотрела график своего примерного меню,то что, скопировала со вчер...
7 26
A. Catlover
22.04.2017
"Базовый список"
Когда речь идёт о шоппинге, я ловлю себя на мысли, что в первую очередь мне представляется покупка чего-нибудь вкусного ...
3 15
Валентина
23.04.2017
Салат из капусты и куриной гру...
Как готовить: 1. Положите курицу в подсоленную кипящую воду и варите в течение 15-20 минут до готовности. Выньте курицу...
9 15
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы