Два выходных провела за городом: шашлыки, пирожки... Не удержалась, да и не хотела себя ограничивать. Но это произошло само собой: пускай я рот и не закрыла, но съела намного меньше своей обычной нормы. (А она у меня оказывается была калорий на 2700-3000 Прикреплен дневник питания
День стыда или "как я начала день хорошо, а потом решила съесть пару грецких орехов и как пошло как поехало..." Прикреплен дневник питания
Ну, вот) я начинаю возвращаться к своим привычкам. Держалась весь день, заехала к маме и съела 2 куска пирога с рыбой из "Провианта". А сегодня в гости приходит подруга. 
SOS! Что поесть чтоб вкусно и не калорийно? Что выпить? Я про что-то покрепче!  Прикреплен дневник питания
Утро началось с остатков колбасы из холодильника не могу без неё, тем более тренер говорит, что если рано утром - то можно. А остальной день не ела сладкого, вечером потренировалась и выпила кофе с подругой (чтобы поработать чуть чуть перед сном). Без сладкого грустно!  Прикреплен дневник питания
Первый день на 1400 ккал. Это было очень тяжело-о-о) Скоро надо спать, а я весь день хожу с чувством голода. Но и с чувством собственного достоинства! Посмотрим, что будет завтра)  Прикреплен дневник питания
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ