Лето еще вернется

Продукты и рецепты

Рецепты:

Наименование продуктаКалорийностьБелкиЖирыУглеводы
Борщ на говяжьем бульоне (мясо отдельно) 52.2 3 1.5 6.5
Говяжий бульон из лопатки 24.5 3.7 1.1
Десерт из грушевого пюре и желатина 128.5 1.2 0.3 30
Десерт из слив, сахара и желатина 76.2 2.5 0.3 14.9
Пюре грушевое 126.2 0.3 0.3 30.3
Пюре ежевичное 75.4 1.3 0.4 15.2
Пюре яблочное 101.4 0.2 0.2 26.1
Салат креветки+груша+майонез+сыр 254.5 4.4 23.6 6.2

Продукты:

Наименование продуктаКалорийностьБелкиЖирыУглеводы
"Wow!Кафе". Сэндвич-ролл с ветчиной и сыром, 190 гр (только КБЖУ) 210 7.8 8.9 26.6
"Wow!Кафе". Сэндвич-ролл с курицей "Цезарь", 175 гр (только КБЖУ) 198 7.4 8.9 19.6
"Wow!Кафе". Тост с ветчиной, 165 гр (только КБЖУ) 172.8 9.2 10.3 20
"Wow!Кафе". Тост с курицей, 135 гр (только КБЖУ) 172.8 9.2 9.3 21.7
"Братья Караваевы". Паста с овощами (только КБЖУ) 207 6.3 7.1 29.5
"Вкусвилл". Вареники с творогом, замороженные (только КБЖУ) 262.5 10.4 10.9 30.3
"Вкусвилл". Колбаски "Баварские" для жарки и гриля (только КБЖУ) 320 15 27 3
"Вкусвилл". Колбаски куриные с сыром, для жарки (только КБЖУ) 222 14 18 1
"Вкусвилл". Ливанские сладости, только КБЖУ 364 24 18.5 23
"Вкусвилл". Пельмени из оленины, замороженные (только КБЖУ) 270 10 16 22
"Вкусвилл". Пельмени с говядиной и свининой, замороженные (только КБЖУ) 216 11 8 25
"Вкусвилл". Пельмени с куриной грудкой и сулугуни, замороженные (только КБЖУ) 194 12 6 23
"Вкусвилл". Сосиски "Венские, с сыром" (только КБЖУ) 280 15 24
"Вкусвилл". Сосиски куриные (только КБЖУ) 121 17 5 1
"Вкусвилл". Суфле йогуртовое с апельсином (только КБЖУ) 80.3 4.4 0.3 15
"Вкусвилл". Суфле йогуртовое с клубникой (только КБЖУ) 77.8 4.4 0.4 14.1
"Вкусвилл". Тофу паштет "По-мексикански", только КБЖУ 351 5.9 34.1 5.1
"Вкусвилл". Хлопья пшеничные (только КБЖУ) 298.5 13 2.5 56
"Иван чай", вареники с творогом, 150 гр замороженных (только КБЖУ) 215.77 9.17 7.58 28.57
"Му-му". Борщ с говядиной, 250 гр (только КБЖУ) 80 3.5 3.5 9
"Му-му". Индейка в брусничном соусе, 70 гр (только КБЖУ) 230 14 11 15
"Му-му". Каша гречневая с луком, 150 гр (только КБЖУ) 160 1 7 24
"Му-му". Каша пшенная, 250 гр (только КБЖУ) 130 2.5 6.5 16
"Му-му". Куриное филе на гриле, 80 гр (только КБЖУ) 245 28 13 3
"Му-му". Лапша с курицей вок, 300 гр (только КБЖУ) 160 6 7.5 18
"Му-му". Овощное рагу, 150 гр (только КБЖУ) 80 1.5 4 8.5
"Му-му". Окрошка, 250 гр (только КБЖУ) 70 3 3.5 6.5
"Му-му". Рис с морковью и зеленым горошком, 150 гр (только КБЖУ) 160 3 4.5 28
"Му-му". Ролл с ветчиной, 170 гр (только КБЖУ) 260 7 16 24
"Му-му". Рыбный суп, 250 гр (только КБЖУ) 60 8 1.5 4.5
"Му-му". Салат из капусты и редиса, 120 гр (только КБЖУ) 90 2 6 7.5
"Му-му". Сосиска молочная, 50 гр (только КБЖУ) 300 9.5 27 3.5
"Му-му". Спагетти карбонара, 250 гр (только КБЖУ) 320 10 22 21
"Му-му". Суп куриная лапша, 250 гр (только КБЖУ) 55 5 5 5
"Му-му". Хлеб "Хуторской", 30 гр (только КБЖУ) 270 10 1.5 54
"Прайм". Борщ, не забыть взвесить коврижку 61.6 3.6 2.5 6.2
"Прайм". Венгерский суп-гуляш, 350 мл (только КБЖУ) 24.03 2.07 0.51 2.8
"Прайм". Гаспачо с гренками, 240 гр (только КБЖУ) 40.2 0.6 1.74 5.53
"Прайм". Гунканы с креветками, семгой, угрем, 204 гр (только КБЖУ) 178.22 5.52 5.1 27.56
"Прайм". Десерт "Семена чиа с манго", 137 гр (только КБЖУ) 134.7 3.92 8.7 10.21
"Прайм". Капучино, 300 мл (только КБЖУ) 43.95 2.16 2.37 3.49
"Прайм". Куриное филе с йогуртовым соусом, 130 гр (только КБЖУ) 81.3 16 1.1 1.7
"Прайм". Меренга, 40 гр (только КБЖУ) 309.96 8.76 12.25 41.18
"Прайм". Паста с курицей карри, 240 гр (только КБЖУ) 175.8 8.53 2.93 28.8
"Прайм". Пенне с лососем и брокколи, 270 гр (только КБЖУ) 170.4 6.9 3.8 27.2
"Прайм". Ролл "Унаги маки", 180 гр (только КБЖУ) 219.52 6.47 4.09 39.22
"Прайм". Салат "Energy рot", 132 гр (только КБЖУ) 75.77 4.95 4.63 3.58
"Прайм". Суп с белыми грибами, 250 мл (только КБЖУ) 50.95 2.34 9.18 7.73
"Прайм". Суп том кха, 250 мл (только КБЖУ) 60.6 1.8 4 4.5
"Прайм". Томатный суп, 250 гр (только КБЖУ) 41.9 1.2 1.1 6.9
"Прайм". Финский гороховый суп с копченостями, 250 гр (только КБЖУ) 61.4 4.4 0.7 9.3
"Приправыч". Заправка для борща 198.92 8.1 0.62 39
"Рублевские колбасы". Голяшка свиная (только КБЖУ) 441 9 45
"Теремок". Блин "Италиано", 258 гр (только КБЖУ) 257.47 10.66 15.86 18.02
"Теремок". Блин "Карбонара", 260 гр (только КБЖУ) 266.99 10.9 17.49 16.49
"Теремок". Блин с бананом и шоколадом, 266 гр (только КБЖУ) 219.9 3.4 8.4 32.6
"Теремок". Блин с курицей и соусом, 221 гр (только КБЖУ) 264.43 11.88 15.13 20.18
"Теремок". Блин с мясом, 206 гр (только КБЖУ) 269.4 11.1 15.2 21.9
"Теремок". Блин сладкий, 126 гр (только КБЖУ) 309.5 5.4 13.6 41.1
"Теремок". Блин со сгущенкой, 176 гр (только КБЖУ) 311.1 6.3 12.6 42.8
"Теремок". Блин яблочно-карамельный, 236 гр (только КБЖУ) 249.5 3.3 10.2 35.9
"Теремок". Борщ постный, 200 гр (только КБЖУ) 32.8 0.44 2.14 2.96
"Теремок". Борщ с беконом и сметаной, 250 гр (только КБЖУ) 80.7 1.6 7 2.8
"Теремок". Булочка "Георгиевская", 30 гр (только КБЖУ) 269 9.8 5.1 45
"Теремок". Гречка с курицей, 215 гр (только КБЖУ) 142.71 11.36 4.01 15.29
"Теремок". Капучино, 180 гр (только КБЖУ) 55.1 2.2 1.5 8.1
"Теремок". Кофе латте, 280 гр (только КБЖУ) 53.7 2 1.3 8.1
"Теремок". Манная каша с кедровыми орехами, 208 гр (только КБЖУ) 159 3.31 11 11.39
"Теремок". Окрошка на квасе, 276 гр (только КБЖУ) 78.2 2.7 4.6 6.2
"Теремок". Пельмени, 150 гр вареных (только КБЖУ) 165.39 7.24 7.88 16.37
"Теремок". Салат "Витаминчик", 129 гр (только КБЖУ) 130.12 2.07 11.33 4.96
"Теремок". Салат оливье, 158 гр (только КБЖУ) 180.72 4.72 15.19 6.28
"Теремок". Соус сливочный с хреном, 20 гр (только КБЖУ) 193.39 2.71 16.74 7.96
"Теремок". Соус яблочный к мясу, 40 гр (только КБЖУ) 207.46 1.56 19.28 6.93
"Теремок". Томленая куриная грудка, 65 гр (только КБЖУ) 151.12 29.82 3.5
"Теремок". Уха из форели по-фински, 245 гр (только КБЖУ) 86.6 5 5.5 4.24
Глинтвейн, в среднем (только КБЖУ) 132 5 1 26
Мидии в белом вине (только КБЖУ) 65 10 1.4 3.3
Сыр домашний "Карат" (только КБЖУ) 161 10.1 12.1 3
Творог 23% из топленого молока (только КБЖУ) 278.6 15.5 23 2.4
Урбеч из кешью (только КБЖУ) 600 19 49 23
Урбеч из светлого льна (только КБЖУ) 534 18.3 42.2 18.9
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Сергей Костерин
15.10.2017
5 недель экстремального похуде...
Итак, началось! Сегодня первый день из 5 суровых недель борьбы за кубики на животе и большие деньги. Для тех кто не в к...
13 25
олеся владимирова
16.10.2017
Белок, белок- это просто какая...
Белок, белок- это просто какая то беда у меня с ним :cry: :cry: :cry: как его набирать если, я не могу много есть мяса...
3 14
Алиса Савина
16.10.2017
Гречка с молоком польза или вр...
Хочу сменить завтрак: овсянку на гречку. Но так ее есть сухо. Краем уха слышала, что гречка с молоком (как все с детства...
4 16
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы