Глубокая зима

Отчет за сентябрь. 2-я часть, "поднажимательная"

Deep Winter  -> Всем
Отчет за сентябрь. 2-я часть, "поднажимательная"
Первая половина сентября здесь.
Как оказалось, поднажимание - не мой конек. И как такая дурацкая идея вообще в голову пришла? :ты Тем не менее старалась как могла))) Напомню, что в планах было следующее:
1) среднесуточную калорийность удержать строго на отметке 1900 ккал (выполнено).
2) к стандартному набору активности "7 км в день пешком + одна стрижка газона" добавить либо еще несколько километров, либо что-то еще типа стрижки газона (не выполнено).

1) Пропитание с 19 по 30 сентября

Среднесуточная 1905 ккал. Очень удивилась, что в кои-то веки белок со 115% упал почти до 100% в зеленый сектор. Сама не поняла, как это произошло. Мелочь, а приятно! Углеводы, как всегда, на положении бедных родственников в красной зоне, с этим ничего невозможно поделать. Жиры специально держу 115-120% - для лица и рук.


2) Про физическую активность с 19 по 30 сентября
С 1 сентября ношу браслетик, чтобы хоть как-то отслеживать километраж своих перемещений. За 12 дней среднесуточная получилась 6 км 200 м. А ведь надо было 7 км. А зато кроме плановой стрижки газона еще отвезла 13 тачек земли на расстояние 800 метров и надеюсь, что тем самым компенсировала нехватку ходьбы.

Напоминаю, что дневник тренировок не веду, а эти 7 км входят в энергорасход группы "работник умственного труда". Редкие дополнительные телодвижения в виде стрижки газона или чего-то подобного - это уже "расходный бонус".


3) Про результаты за 19-30 сентября
Во всех отчетах писала одну и ту же фразу, каждый месяц добавляя по цифре:
Обмеры делаю свободно, ленту не затягиваю. Весов нет принципиально. Но есть старые таблички, по которым можно предположить динамику веса: в конце апреля 77-78 кг, в конце мая 75 кг, в конце июня 73 кг, в конце июля 71-72 кг, в конце августа 70 кг (рост 178 см).
На днях усомнилась в своей способности внятно выражать мысль, потому что у меня начали спрашивать - откуда я знаю свой вес, если у меня нет весов? Ну я не знаю, как еще объяснить, чтобы было понятнее. Будем считать, что объясняю непонятно. Или, как вариант, читатели туповаты.


Ну и вот, продолжим. В конце сентября 2016 года табличка выглядела так:

А дальше уже не было душевных сил худеть - и было решено бросить якорь в 70-ти килограммах. С якорем как-то не срослось - и "незаметно" откушалась до 77-78 кг к весне нынешнего года. Ну бывает, а чо)) Главное-то - всё равно осталась в рамках нормального веса.


В конце сентября 2017 года табличка выглядит повеселее:


Смогла найти в старых записях три обмера за август-сентябрь 2015-го года. Слово "старт" означает, что осенью 2015-го собиралась худеть до 63 кг (но вместо этого за два года набрала 12 кг).

Получается, что сейчас вешу 66 кг с хвостиком! Будем считать, что вешу 66,500. :хорошо: Осталось домусолить последние полтора килограмма. И это будет вожделенный 46-й размер одежды. :ah:


Еще раз хочется поблагодарить всех за моральную поддержку во время похудения. В середине лета и в последних числах августа было как-то совсем уж муторно худеть, без вашей поддержки я бы не справилась. Но когда, наконец, к началу сентября добралась до 70 кг - неожиданно полегчало. Отпустило, так сказать. Может быть даже это второе дыхание открылось, кто знает. Очень надеюсь на это))))

P.S. В приложенных файлах - моя продуктовая корзинка для отчетности))



Фото:
Леля Стройняшка Леля Стройняшка
06.10.17 11:06 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ольга Прокопенко, Лично мое мнение - хочу чтобы показывали хорошие фильмы без крови, драк, извращений! Я понимаю, что в жизни есть и грязь и бедность и голод и холод и подлость, но.... Стремиться нужно к красивому и доброму и хорошему! Согласна с Вами!(в отношении награждения) :(
Моника Белуччи Моника Белуччи
06.10.17 11:06 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Kristina написал:
Наверное в солнечных лучах какие-то вредные добавки...
Ржу.
Ольга Прокопенко Ольга Прокопенко
06.10.17 11:07 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Лето еще вернется, ты что теперь без завтрака :o ? Дождись, хоть, когда размёрзнется или прямо так вариться кидай :хихикаю: . Вот зачем тебе это, а? Так хорошо стройнелось, куда тебя на голодовку понесло? Скорми курогрудь котикам, съешь сосисок, не стоит эта мерзоная курятина таких жертв и страданий :cry:
Deep Winter Deep Winter
06.10.17 11:11 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ольга Прокопенко, хочу, чтобы курогрудь казалась вкусной. А для этого надо поголодать. Вон, вчера поголодала 4 часа - и муксун показался необыкновенно вкусным. Сегодня лишь слегка голодная надкусила его - оказалось, что гадость. Голодной надо быть. Тогда всё будет вкусным.
Ольга Прокопенко Ольга Прокопенко
06.10.17 11:15 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Лето еще вернется, ладно, фиг с тобой, люби свою курятину в любом состоянии, главное из-за неправильной любви к ней в полную голодовку на 45 не уходи, не стОит она того :скучно:. Один вон решил, что не правильно сыроедил, ушёл в полный голод, теперь пытается обратно сыроедить, только правильно уже. Так что ты там того, не увлекайся :call-down:
Deep Winter Deep Winter
06.10.17 11:19 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ольга Прокопенко, увлечешься тут. Голод не тетка.
Елена Никитина Елена Никитина
06.10.17 11:21 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Лето еще вернется написал:
Голодной надо быть. Тогда всё будет вкусным.
не голодной надо быть, а не кусочничать и есть только тогда, когда ДЕЙСТВИТЕЛЬНО проголодаешся..вот тогда вкусно..А ежели в рот по чуть чуть вкусняшки класть (даже если записываешь и считаешь) а потом еще и принимать очередной прием еды..Да организм бунтует.. Я вот таким образом практически перешла на трех разовое питания.. В " опу" все перекусики. Ем полноценно и всё вкусно.. А то тут вусняшка в утренний перекус-конечно овощное рагу в обед (бее) :cry: ниче.. "ФИГ те Ленка дневной перекус"- ужин вареная курогрудь с квашеной капусткой-ВКУСНОТЕНЬ)) Мяу))
Валентинkа Валентинkа
06.10.17 11:32 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Лето еще вернется написал:
Голодной надо быть. Тогда всё будет вкусным.
Кстати, это - одна из концепций Лисси Мусса: надо именно дождаться небольшого голода, чтобы прочувствовать в полной мере вкус еды и насладиться им. Тут главное - не пережать пружину и не сорваться, сметая все подряд... Может тебе так попробовать? ;)
Deep Winter Deep Winter
06.10.17 11:40 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Елена Никитина, Валентинkа, видимо, у меня мозг уже совсем похудел и не соображает. Я ж вам о том же самом пишу: надо как следует проголодаться, тогда всё вкусным будет.
Валентинkа Валентинkа
06.10.17 12:10 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Лето еще вернется,
Лето еще вернется написал:
надо как следует проголодаться, тогда всё вкусным будет.
Не, Лель, не "как следует", а маленько, а то будет как в анекдоте про кошку и гречку... :хихикаю:
Но в одном ты права - никчему давиться невкусной едой. Я предпочитаю поэкспериментировать, и сделать ее более вкусной. Вареную курогрудь воспринимаю только в салатах, а там - майонез! но ведь ее можно замариновать и запечь или на гриле приготовить... Пастрома от Ксении Ляховской - настоящая находка для меня! Так и с другими продуктами. Но это мне легко - я с детства готовить люблю, а тебе приходится и в этом себя превозмогать. Ты уж держись там, ладно? :ангел:
Deep Winter Deep Winter
06.10.17 13:11 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Валентинkа, да чо ее там готовить? Замариновал, в духовку запихнул или просто пожарил. Это ж не борщ варить. Пастрома такое же гэ, как и все остальные блюда. Я тебе говорю: надо как слееедует проголодаться! Не поесть часов 6-7.
Валентинkа Валентинkа
06.10.17 13:24 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Лето еще вернется,
Лето еще вернется написал:
Не поесть часов 6-7.
Лель, такой опыт у тебя ежедневно имеется - по утрам... :D
Deep Winter Deep Winter
06.10.17 13:29 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Валентинkа, нет, к ланчу я уже голодная, это всего 4 часа. И не настолько голодная, чтобы утверждать, что моя еда вкусна. Отсюда вывод: надо ждать не меньше 6-7 часов.
Ольга Прокопенко Ольга Прокопенко
06.10.17 13:33 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Лето еще вернется, а если через 7 невкусно будет?
Ольга Прокопенко Ольга Прокопенко
06.10.17 11:48 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Елена Никитина, Валентинkа, Лето еще вернется, не поняно мне, нафига её любить, если не вкусно :извини!:. Совсем уже еды не осталось штоли ? :cry:
Елена Никитина Елена Никитина
06.10.17 11:50 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Ольга Прокопенко, Оль..вкусной еды на мои 1300 калорий шиш да маленько...а курогруди-досыта наешься
Ольга Прокопенко Ольга Прокопенко
06.10.17 11:52 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Елена Никитина, Бедный Лёлик :cry:
Deep Winter Deep Winter
06.10.17 12:03 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ольга Прокопенко, вся остальная еда хуже филе, поэтому ориентируюсь прежде всего на него. Да наманый я, чо сразу бедный? У меня в заначке всегда есть железный аргумент жричедали.
Елена Никитина, вот я и говорю: лучше на курогрудь ориентироваться.
Ольга Ольга
06.10.17 12:07 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Лето еще вернется, чем куриное бедро не угодило? без кожи калорийность та же, на вкус чуть мягче )
Deep Winter Deep Winter
06.10.17 13:08 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Ольга, бедро по вкусу такое же гэ, только калорий больше.
Валентинkа Валентинkа
06.10.17 13:34 Это нравится:5Да/0Нет Ещё
Лето еще вернется,

Сара: - Абрамчик, что тебе пгиготовить - кугочку или гыбку?
Абрам: - гадость моя - мне все гавно.
:хихикаю:
Ольга Прокопенко Ольга Прокопенко
06.10.17 13:40 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Валентинkа, ))))))) уржаться,, точно Лёля что тот Абрамчик))))))
Моника Белуччи Моника Белуччи
06.10.17 13:47 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Валентинkа написал:
Сара: - Абрамчик, что тебе пгиготовить - кугочку или гыбку?

Абрам: - гадость моя - мне все гавно.

:хихикаю:
Пацсталом! :D LOL
Ну, вы, девушки жжёте, со вчерашнего вечера.

Ольга Прокопенко написал:
))))))) уржаться,, точно Лёля что тот Абрамчик))))))
Аха)))))
Deep Winter Deep Winter
06.10.17 13:51 Это нравится:3Да/0Нет Ещё
Валентинkа написал:
Сара: - Абрамчик, что тебе пгиготовить - кугочку или гыбку?

Абрам: - гадость моя - мне все гавно.
ахахахаха, аааааахахахахахаха, ыыы, пардон за фонетику))) точняк про меня)))
Deep Winter Deep Winter
06.10.17 13:56 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ольга Прокопенко написал:
а если через 7 невкусно будет?
ну и ладно, не впервой. Лена говорит, что надо пожить длительное время на 1000 ккал, чтобы потом всё было вкусно. Никогда не пробовала жить на 1000. Не знаю, с чего начать. Мне кажется, что чтобы жить на 1000, то здесь просто "взять и начать" не получится, тут какой-то особый подход нужен. Медитация какая-нибудь.
Лиса Лиса
06.10.17 15:34 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Лето еще вернется, мне хватило три дня на 1200 :хихикаю:
Deep Winter Deep Winter
06.10.17 17:23 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Лиса, по 400 в сутки? Не может быть!
Моника Белуччи Моника Белуччи
06.10.17 13:56 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Лето еще вернется написал:
точняк про меня)))
Может новый ник придумать с этим имененм?

по типу - Абрама навсегда!
или Кугочка = Гыбка. :D
Deep Winter Deep Winter
06.10.17 13:58 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Моника Белуччи, не, у меня всё по временам года.
Моника Белуччи Моника Белуччи
06.10.17 14:03 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Лето еще вернется написал:
не, у меня всё по временам года.
А как же вечная диетчица? Или как там было?
Deep Winter Deep Winter
06.10.17 14:05 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Моника Белуччи, хроническая))) Так это было еще до Новогодней Елки и Просто Весны.
Моника Белуччи Моника Белуччи
06.10.17 14:06 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Лето еще вернется, Это хорошо, что ты непостоянная и переменчивая.
Deep Winter Deep Winter
06.10.17 14:10 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Моника Белуччи, ага, вся такая внезапная и противоречивая LOL
Между прочим, муж сетовал, что ему непросто приходится: только привыкнет, что вот я живу в такой-то системе координат, потом приходит с работы - хлобысь, а оно всё поменялось и надо заново привыкать. И так все годы совместной жизни. Вот думаю, чем ему помочь-то...
Моника Белуччи Моника Белуччи
06.10.17 14:18 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Лето еще вернется написал:
хлобысь, а оно всё поменялось и надо заново привыкать.
Зато не скучно ))) В тонусе все время.
Deep Winter Deep Winter
06.10.17 14:21 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Моника Белуччи, интересная мысль... :think: Так вот в чем секрет долгого брака оказывается. :хихикаю: Но мне показалось, что мужа слегонца напрягает эта переменчивость )))
Моника Белуччи Моника Белуччи
06.10.17 14:29 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Лето еще вернется написал:
слегонца напрягает)))
Так "слегонца" это не "в конец".
Мой тоже иногда ворчит, я ему так и говорю - зато не скучно тебе со мной.
Он соглашается )))). А то бы мы, как англичане - чай в гостинной пили бы и вели приличные беседы о погоде. :D
Deep Winter Deep Winter
06.10.17 14:35 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Моника Белуччи, мудрая ты женщина - уже сто раз замечала по форуму. Попробую мужу предложить вариант ответа "зато тебе не скучно со мной". Блин, как же я сама-то недопетрила. А в гостиной мы пьем, в том числе и чай)))
Елена Никитина Елена Никитина
06.10.17 14:40 Это нравится:3Да/0Нет Ещё
Лето еще вернется написал:
Так вот в чем секрет долгого брака оказывается. Но мне показалось, что мужа слегонца напрягает эта переменчивость )))
Deep Winter Deep Winter
06.10.17 14:41 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Елена Никитина, ахахаха, спелись с Моникой))))
Моника Белуччи Моника Белуччи
06.10.17 15:19 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Елена Никитина, Распечатаю и повешу на холодильник.
Моника Белуччи Моника Белуччи
06.10.17 14:43 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Лето еще вернется написал:
А в гостиной мы пьем, в том числе и чай)))
Да, мы тоже.))))))
Просто стереотипная картинка в голове (как в кино про Эркюля Пуаро и Убийства в Мидсоммере). Сидят все так чинно, прилично и чаёк попивают. Даже вопросы задают те, которые положено.
Я конечно, осознаю, что все далеко не так, но картинка в уме присутствует.
Deep Winter Deep Winter
06.10.17 14:57 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Моника Белуччи, аааа, точно, они там все такие скучные. Только убийства привносят немного движухи))
Моника Белуччи Моника Белуччи
06.10.17 15:05 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Лето еще вернется написал:
Только убийства привносят немного движухи))
:хорошо: :D
Deep Winter Deep Winter
06.10.17 15:16 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
В желудке урчит, но курогрудь совсем не хочется. И греческий йогурт тоже. И рыбу. И сыр. И яблоки. Значит, плохо проголодалась. Я бы не отказалась от смеси меда с кунжутным урбечем, но это такая вкусняха, что с голодухи съем всю банку. Лучше из тумбочки такое не доставать. Четвертый час.. Уберу курогрудь в морозилку обратно, а то мы с мужем планировали гыбку на вечер, так что кугочка уже точно не пригодится.
Ольга Прокопенко Ольга Прокопенко
06.10.17 15:31 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Лето еще вернется, еду в маршрутке, сзади дядька или тетька на всю громкость смотрит кулинарный треш про салат с майонезом)))))
Kristina (Корпорация ZLO) Kristina (Корпорация ZLO)
06.10.17 15:33 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ольга Прокопенко, еще в LJ я видала сообщество, вроде китчен-нах зовётся, где из этого маянезика тоже знатно стебались...
нилюблю маянез.
Kristina (Корпорация ZLO) Kristina (Корпорация ZLO)
06.10.17 15:34 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ольга Прокопенко, ось, нашла даже. https://mayonesa-nax.livejournal.com/
Моника Белуччи Моника Белуччи
06.10.17 15:38 Это нравится:3Да/0Нет Ещё
Kristina написал:
ось, нашла даже. https://mayonesa-nax.livejournal.com/
Мне понравилось "Так же в сообществе запрещены физиологические реакции ливера участника на тот или иной пост."
Нам тоже такое правило нужно обозначить, наверное.
Kristina (Корпорация ZLO) Kristina (Корпорация ZLO)
06.10.17 15:40 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Моника Белуччи, та половина ж рецепиков в утиль уйдут. Где ж тада юзера будут машущими смайликами спамить? Эдак еще думать придется, нидайбожа.
Deep Winter Deep Winter
06.10.17 17:25 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Меня тошнит. Вдруг я беременна?!
Моника Белуччи Моника Белуччи
06.10.17 17:27 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Лето еще вернется написал:
Меня тошнит.
Это от голодовки.
Deep Winter Deep Winter
06.10.17 17:29 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Моника Белуччи, какая еще голодовка? Если организм ничего не хочет из имеющегося в холодильнике, значит он не голоден.
Ольга Прокопенко Ольга Прокопенко
06.10.17 17:43 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Лето еще вернется, ну да, решил прикинуться беременным, чтобы его покормили. Слушай, ты уже три сосиски заработала)))))
Deep Winter Deep Winter
06.10.17 17:46 Это нравится:3Да/0Нет Ещё
Моника Белуччи, Ольга Прокопенко, съела ложечку греческого йогурта - невкусно. Значит, не голодный, падла. Через час муж приедет, будем ужинать рыбой с овощами, и если мне опять будет невкусно, то уже не знаю что делать. Знающие люди (Лена Со Звездочками) обещали, что с голодухи всё обычно бывает вкусно. Я уже завелась непадецки, ну в конце концов этой падле-организму хоть что-нибудь вкусно или нет?
Ольга Прокопенко Ольга Прокопенко
06.10.17 17:47 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Лето еще вернется, сосиски прими!!!!!
Моника Белуччи Моника Белуччи
06.10.17 17:33 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Лето еще вернется написал:
Если организм ничего не хочет из имеющегося в холодильнике, значит он не голоден.
Он просто в шоке. Уже не знает, что ему хотеть. Попробуй чёнить откусить и тогда поймешь, что все норм.
Ольга Прокопенко Ольга Прокопенко
06.10.17 17:48 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
)))))) я написала просто сосискииииииии, остальное телефон сам дотумкал))))))
Deep Winter Deep Winter
06.10.17 17:49 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Хочется сборной солянки с хачапури по-аджарски.
Deep Winter Deep Winter
06.10.17 17:50 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Нет, лучше пасту карбонара и пиво.
Deep Winter Deep Winter
06.10.17 17:51 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Нет, лучше хинкали и красное сухое.
Deep Winter Deep Winter
06.10.17 17:52 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
И еще мишку Барни со сгущенкой и капучино.
Deep Winter Deep Winter
06.10.17 17:54 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Сосисок не хочется что-то.
Deep Winter Deep Winter
06.10.17 17:55 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Ну лана, пошла делать рыбку с овощами к приходу мужа)))
Моника Белуччи Моника Белуччи
06.10.17 18:00 Это нравится:4Да/0Нет Ещё
Я тоже все это хочу. Только пиво вишневое. Или фруктовое вино.
Kristina (Корпорация ZLO) Kristina (Корпорация ZLO)
06.10.17 18:10 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Моника Белуччи, люто плюсуюсь к вишневому пиву! Но печень пока против.
Ольга Прокопенко Ольга Прокопенко
06.10.17 18:10 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Лето еще вернется, Моника Белуччи, эко вас разобрало))))), хорошо, что нормальные человеческие желания появились))))), я бы сильно испугалась, если бы Лёле захотелось, таки, курогрудь))))). Полёт проходит нормально)))))
Deep Winter Deep Winter
06.10.17 18:56 Это нравится:3Да/0Нет Ещё
Моника Белуччи, Kristina, Ольга Прокопенко, люди, ну вы чо пишете? :ты Готовлю ужин - всё пахнет невкусно. Значит, организм не голодный, а просто валяет дурака.
Ольга Прокопенко Ольга Прокопенко
06.10.17 19:00 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Лето еще вернется, имею право бояться, некоторые неправильно сыроедят (да, писала сегодня уже три раза)))), а вдруг ты решишь, что неправильно голодаешь. Успокаивает то, что рядом с тобой разумный муж, который не даст тебе пропасть)))) :скучно:
Deep Winter Deep Winter
06.10.17 19:12 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ольга Прокопенко, тогда научи, как правильно голодать, чтобы сегодняшний ужин показался вкусным.
Ольга Прокопенко Ольга Прокопенко
06.10.17 19:28 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Лето еще вернется, никак, жричедали)))))
Валентинkа Валентинkа
06.10.17 19:14 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Лето еще вернется,
Лето еще вернется написал:
Готовлю ужин - всё пахнет невкусно. Значит, организм не голодный, а просто валяет дурака.
Зато каие идеи он тебе подбрасывает! Фантазия проснулась - значит недалеко до результата... ;)
Deep Winter Deep Winter
07.10.17 3:07 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Валентинkа, а какие он идеи подбрасывает? Какая фантазия и результаты? Не поняла.
Валентинkа Валентинkа
07.10.17 11:03 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Лето еще вернется, Ну как же - такие вкусняшки на ум приходят - значит организм проголадывается....
Почитала дальше про результаты, ну вот, случилось то от чего я предостерегала - при сильном голоде метешь все подряд, не заботясь о вкусе.... Передержала...

Оль, а может - ну его дальше голодать? Может организм у тебя на поддержание просится, или вообще на интуитивное питание? Ну вот ему отдохнуть хочется, а ты ему: "жричодали"! Сделаи перерыв пару недель - даи ему понять, что он тебе дорог... А то он еще откажется совсем вкусы распознавать....
Ольга Прокопенко Ольга Прокопенко
07.10.17 11:25 Это нравится:3Да/0Нет Ещё
Валентинkа, вот нефига ей интуицией питаться :| , у меня нервов не хватит ещё раз её худеть до размеров платьюшка :cry: :cry:, фсё, сдулася я :(, это же напряг нервный какой... :кричу:
Deep Winter Deep Winter
07.10.17 15:00 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Валентинkа, ты знаешь, надо кого-то с форума попросить, чтобы был толмачом между нами, потому что я пишу тебе одно, ты другое, и так по кругу. Попробую последний раз прям по пунктам:
1) долго голодать я решила по примеру Лены и Кристины, которым от низкокалориек всё кажется вкусным, я просто тупо ждала, когда мне в моем холодильнике хоть что-то покажется вкусным за 8 часов голода. То что девочки меня просто нехорошо разыграли, это я потом поняла.
2) те блюда, которые я перечислила, я любила всегда и всегда ела, и поэтому у меня жопа была огромная, а теперь я эти блюда не ем - и поэтому стройная
3) интуитивное питание подходит дамам, которым ИМТ 25 кажется, что они уже совсем отощали и ребра торчат, и не подходит тем, у кого немножко больше желаний относительно своего внешнего вида
4) я не могу перейти на поддержание, потому что я на поддержании.
Валентинkа Валентинkа
07.10.17 15:44 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Лето еще вернется, Лето еще вернется, Лель, ну не знаю, я вроде последовательно тебя призывала НЕМНОГО проголодаться, а не 8 часов терпеть! И потом я , да и все девочки, советуем тебе то, что пробовали сами. Ну не виноватые мы, что на тебе проверенные способы не работают. Боюсь, тогда тебе придется искать решения самостоятельно. Поверь, мы все искренне пытаемся тебе помочь, чем можем...Извини, если не получается,,, :извини!:
Deep Winter Deep Winter
07.10.17 16:15 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Валентинkа, ржу)) мы опять по десятому кругу будем говорить друг другу одно и то же. Толмач нам определенно нужен. НЕМНОГО проголодаться, чтобы поесть, - это мое обычное состояние, в котором живу уже несколько лет. А я по совету девочек хотела СИЛЬНО проголодаться, чтобы то, чем я питаюсь уже несколько лет, показалось мне вкусным. Ну ты теперь хоть поняла?
Елена Никитина Елена Никитина
06.10.17 19:13 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Лето еще вернется написал:
Готовлю ужин - всё пахнет невкусно. Значит, организм не голодный, а просто валяет дурака.
а может просто организм устал и хочет отдохнуть?? А чё? Бывает же такое -у меня вот как "отголоски прошлого" иногда бывают чисто "водные дни"..Причем это может быть весь день (с утра понимаю, что нехочу есть) А иногда вот после обеда или к вечеру: "А давай ченить слопаем?" я не морю себя голодом, не ставлю запретов, не пихаю силком вот так спонтанно бывает.. Организьма штука до конца не изученная и у ВСЕХ разная..
Deep Winter Deep Winter
06.10.17 19:16 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Елена Никитина, а чего слопать-то? Я тут решила накормить его тортом до отвала, чтобы он уже отстал от меня. Купила один. Потом сходила за другим. Ему и третий подавай. Ну блин думаю щас меня разнесет обратно, и послала его в жопу с третьим тортом.
Елена Никитина Елена Никитина
06.10.17 19:21 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Лето еще вернется, съела два торта за раз/за один день??? И скока весили тортики и когда была ента эпопея с тортиками?? Где я чёта опять пропустила?? :o
Deep Winter Deep Winter
07.10.17 3:09 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Елена Никитина, ты считаешь, что в человеческих возможностях съесть торт за один раз? На этой неделе с мужем три дня ели, сколько получилось в граммах это мне в дневник надо глянуть. Ты не увиливай от ответа: что конкретно надо слопать?
Ольга Прокопенко Ольга Прокопенко
06.10.17 19:31 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Лето еще вернется, упс, прости, я не знала, что ты два торта приперла, не ешь чедали, чахохбили или сациви сделай(((((, это укусно)))))
Ольга Степанова Ольга Степанова
06.10.17 19:40 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Лето еще вернется написал:
Нет, лучше хинкали и красное сухое.
Лето еще вернется написал:
И еще мишку Барни со сгущенкой и капучино.
Лето еще вернется написал:
Хочется сборной солянки с хачапури по-аджарски.
Оля, что ты творишь???? Вот не могла ты всю эту вкуснятину хотеть молча- теперь пол сайта это тоже хотят :crazy: :хихикаю:
Ольга Прокопенко Ольга Прокопенко
06.10.17 23:31 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Ольга Степанова, она так давно это всё хочет и не ест, что все мы успели перепробовать и узбагоиться :crazy:
Deep Winter Deep Winter
07.10.17 3:13 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ольга Прокопенко, как у вас у всех получается пробовать и успокаиваться? Я съела два торта и хочу третий. Сациви и чахохбили не пробовала, наверняка очередное гэ. Жричёдали - это План Б. Кристина и Лена утверждают, что есть План А: "с голодухи всё вкусно".
Deep Winter Deep Winter
07.10.17 3:14 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ольга Степанова, Оля говорит, что ты уже это не хочешь.
Татьяна Soprano Татьяна Soprano
06.10.17 23:37 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Елена Никитина написал:
с утра понимаю, что нехочу есть
Везет же людям! А я всё время хочу, даже тогда, когда только что поела. Марафон, туды его в качель, обязательства... :cry:
Deep Winter Deep Winter
07.10.17 3:19 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Татьяна Soprano, Таня, ваш план съесть торт и успокоиться не сработал что-то. Съела два и не успокоилась. За третьим не пошла, иначе разжирею, а так бы пошла. Не проработана эта схема, видимо. Может, надо было разные торты брать, я взяла одинаковые.
Татьяна Soprano Татьяна Soprano
07.10.17 8:30 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Лето еще вернется, блин, продолжаете меня раскручивать. Ну не ответить коротко! Подумаю и напишу.
Deep Winter Deep Winter
07.10.17 15:03 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Татьяна Soprano, табожеупаси! я не раскручивала)) уже по предыдущей нашей беседе о преодолении я просто поняла, что мы с вами принципиально разные люди. И мне, и вам, и вообще всем людям приходится в жизни много чего преодолевать, но есть люди, которые получают удовольствие и от процесса преодоления, и от полученного результата, а мне этот процесс вообще не нужен ни с какой стороны, поэтому я получаю удовольствие только от результата. А процесс меня бесит, но я ж терплю, преодолеваю.
Deep Winter Deep Winter
07.10.17 3:46 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Какой толк был голодать 8 часов, если за ужином с голодухи съела 1000 ккал - и всё было невкусно кроме хлеба и вина? Люди, вы тут все, по-моему, п***ите, а я всё за чистую монету принимаю, наивная.
Ольга Прокопенко Ольга Прокопенко
07.10.17 11:21 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Лето еще вернется, вот не надо, лично я уговаривала тебя питаться нормально и фигнёй с голодовкой не страдать, поэтому теперь сама со своими невкусными 1000 ккалориями разбирайся :хихикаю:, экспериментаторша :-Р
Елена Никитина Елена Никитина
07.10.17 6:53 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Лето еще вернется написал:
Ты не увиливай от ответа: что конкретно надо слопать?
ой конкретно каждый раз по разному..вот в последнее время (это за месяц уже второй раз просит творога причем сразу много и на весь день (у мну может кальция не хватает??) и я закупаюсь предварительно разных соротв творога разной жирности и косистенции (и зерненый и в сливках и 5% и 9% и даже сырки глазированный)+ моя обожаемая ряженка..так появляются моно дни.. А если в водный день организма соскавкивает, то он тоже не говороит :А неси всё подряд жрать будем"..Не..стоим у холодильника и выбираем (всегда есть вкусненькая еда) Ольга у тебя когнитивный диссонанс, "жричедали" обрыдло, а готовить ты НЕ ЛЮБИШЬ.. а так не бывает "и рыбку съесть и мимо хрена пробежаться"
Deep Winter Deep Winter
07.10.17 14:55 Это нравится:0Да/1Нет Ещё
Елена Никитина, минуточку! нечестный прием! ты передергиваешь! то что я называю "жричедали" - я готовлю КАЖДЫЙ ДЕНЬ. Почему ты решила, что я не готовлю? И то что не-жричедали я тоже готовлю, но теперь крайне редко, потому что от не-жричедали растет фигура вширь, а мне это не нать. Теперь вернемся к тому, с чего начался разговор: ты мне рассказала, что по старой памяти устраиваешь водные дни, а потом что-то лопаешь, что вот прям захотелось. Я отвечаю, что толку от такого приема мало, потому что я слопала два торта, а всё равно хочется еще, и спросила тебя что ты тут можешь предложить. А ты мне предложила творог жричедали еще и почему-то решила, что я не готовлю. Да, я не люблю готовить, но я же готовлю при этом. НУ хули при этом передергивать?
Лиса Лиса
07.10.17 7:06 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Лето еще вернется, нет, 1200 в день)))
Deep Winter Deep Winter
07.10.17 14:57 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Лиса, вот оно тебе надо - на 1200 жить? тупиковый путь.
Лиса Лиса
08.10.17 7:07 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Лето еще вернется, я болела, слабость, аппетита нет...
Deep Winter Deep Winter
08.10.17 7:16 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Лиса, ааа, думала постоянно так. Здоровья тебе!
Лиса Лиса
08.10.17 9:16 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Лето еще вернется, спасибо))) а так живу на 1350-1450 ;)
Елена Никитина Елена Никитина
07.10.17 7:19 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Татьяна Soprano написал:
Везет же людям! А я всё время хочу, даже тогда, когда только что поела.
за то у Вас железная воля..хотеть есть и не есть-держать себя в руках.. Я стараюсь организм покормить, когда он просит есть..правда штучки тапа :"а дай кусочек пожевать" не катит, а вот "Э, ну хорош работать-есть пора" это да..вот и перехожу плавно на 3-х разовое питание..достали перекусики и вечное недоедание..(вы поймете. что значит 1300 разбить на 5 или на 3 приема еды) съел полноценно и вперед -алга.. А так жуешь каждые два часа, а потом еще и голову ломаешь куда трени между приемами пищи воткнуть..как в старой поговорке про пьянство летчиков: "Настоящий летчик-это не тот кто пьет между полетами, а тот летает между пьянками" :хихикаю:
Елена Никитина Елена Никитина
07.10.17 15:12 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Лето еще вернется написал:
Я отвечаю, что толку от такого приема мало, потому что я слопала два торта, а всё равно хочется еще, и спросила тебя что ты тут можешь предложить.
да не передергиваю я..ну вот сколько калориев в том самом тортике, а?? ну сиди 10 часов с утра на воде, а потом на 1900 калориев ешь этот тортик, да хоть каждый день..Сколько так выдержишь? А? вот отвечаю, через неделю-максимум через две до блевоты эти тортики надоедят.. Просто для меня творог, что для тебя тортик.. Мне может,конечно кажется, но и я сейчас двигаюсь к тому же..настохихихали перекусы, лучше два-три раза нормально поесть, чем "кусочничать"..И кончно копаюсь и ищу компромисс.
Deep Winter Deep Winter
07.10.17 15:14 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Елена Никитина, ой блин, ну ты опять уводишь в сторону и говоришь совсем не о том, с чего начали. Лана, пойду пообедаю. Может, добрее стану. А то завелась непадецки еще со вчерашнего.
Елена Никитина Елена Никитина
07.10.17 15:14 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Лето еще вернется написал:
но теперь крайне редко, потому что от не-жричедали растет фигура вширь,
а что это за такие секретные блюда? и сколько ты их можешь есть?
Deep Winter Deep Winter
07.10.17 16:17 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Елена Никитина, вопрос какой-то странный - сколько могу съесть. Чтобы насытиться. Объем при этом может быть разный. Обычные блюда, на которых мы все тут отожрали себе задницы. Часть из них вчера уже была упомянута, см.
Елена Никитина Елена Никитина
07.10.17 16:31 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Лето еще вернется, не.. ну мы тут все по разному "мадам сижу" отожрали..я вот за счет того, что всё с хлебушком, да пожирнее..А главное, что беспорядочно и хаотично питалась, урывками и наскоками..и еще стрессы заедала..челюсти как молотилки..как только разобралась-всё в норму стало приходить..и сейчас рацион урезала, не для того что бы не поправиться, а для того, что бы дальше вес дожать .а до этого два года вес не набирала и не считала..просто стала есть по режиму и не была никогда голодной..Мне вот может и поэтому не понятен страх твой опять поправиться?? Если есть когда голодна и есть то, что вкусно почему вес то должна обратно набрать,а?? Просто нормально есть (если не страдаешь компульсивным переданием и не постоянно молотишь челюстями) и ни в чем себе не отказывать, чётко знать, что если не сегодня, то завтра будет вкусность..Сегодня хинкали ешь в свое удовольстивие (только не прозапас и не думай, что больше хинкали тебе в жизни не светит) завтра пельмешки и с такой же установкой..вообще не думать о том что пережрешь калории и будешь поправлятся..а послушать себя когда тебе хочется и чего тебе хочется..чёж сразу так себя изводить-то..Ешь,живи,люби)))
Ольга Прокопенко Ольга Прокопенко
07.10.17 16:39 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Елена Никитина, Лена, даёшь неправильную установку, хинкали сегодня, а завтра пельмени - путь к моему стрессу, когда Лёля опять худеть начнёт :хихикаю:. Давай так - на этой неделе один раз хинкали, через пару недель один раз пельмени, хорошо? :)
Елена Никитина Елена Никитина
07.10.17 16:42 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ольга Прокопенко, мне просто не понять загоны..она пишет что она на них отожралась..а на что их килограммами день и ночь хомячила?? Стрессы заедала?? Дама вроде активная..у мну пазлы не складываются..
Ольга Прокопенко Ольга Прокопенко
07.10.17 18:12 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Елена Никитина, ну чего не понятного? Человеку это вкусно, а всё остальное не вкусно, но человек уже довольно долго кормит себя невкусно, чтобы быть красоткой. Ушла немного на поддержание, чуть-чуть поела вкусно, огребла на этом отожравшуюся не в меру Мадам Сижу. Теперь пытается, как старый еврей, и гостей накормить, и куру не зарезать :извини!:, а мы тут все на нервы изошлись от переживаний :-Р. Фсё, пусть больше никуда не дёргается, пусть будет красоткой ради душевного спокойствия коллектива. Манана :call-down:
Елена Никитина Елена Никитина
07.10.17 18:48 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ольга Прокопенко, нет точно для неё вкусно-я поняла..просто она без меры что ли эти вкусности может есть?? Почему сейчас нельзя-то эти вкусности есть..Нафига курогрудь жрать?, когда можно пельмешки есть и покалориям с ними проходить..Или может она на 900 кКал сидит, а нам говорит, что на 1900 Ккал??
Deep Winter Deep Winter
07.10.17 18:50 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Елена Никитина, ДА НЕ ПРОХОДЯТ ПЕЛЬМЕНИ ПО КАЛОРИЯМ!!!!!!!!!!!!!!!!
Елена Никитина Елена Никитина
07.10.17 19:03 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Лето еще вернется, да как не проходят-то?? Килограмм сырых что ли собираешься есть?? в среднем в 100 гр сырых пельменей от 220 до 280 Ккал..ну почему в обед нельзя отварить и съесть 250 гр сырых пельмешек.? по Ккал это будет от 500до 600 Ккал.. у меня это половину дневной нормы, но у тебя то 1/3 зато сыта и не жужжишь и настроение в кайф ..и ходи еще спокойно 4 часа песенки пой..
Ольга Прокопенко Ольга Прокопенко
07.10.17 18:59 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Елена Никитина, ахихихих))))))У НЕЁ НЕ ПРОХОДЯТ по калориям!!!!!!)))))неужели не понятно?))))))))9999999
Елена Никитина Елена Никитина
07.10.17 19:11 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Ольга Прокопенко, щаз бум арифметику учить..на 4000 ккал , как Леля пишет это надо 1,6 кг пельменей сырых есть (ну всмысле сваренных) а учте по калориям я рассказываю в сырых..Ежели мне память не изменят, раньше в совковских пачках в одном киле было 60 шт пельменей (помню нам на ужин на всех 4 человек (мама,папа.я и брат) варила) Вот и считай в штуках это 96 шт..не ты хочешь сказать, что реально 100 шт пельменей каждый день жрать??
Ольга Прокопенко Ольга Прокопенко
07.10.17 19:17 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Елена Никитина, обнять и плакаааааать (((((((++
Елена Никитина Елена Никитина
07.10.17 19:26 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Ольга Прокопенко, Оль, ну честно?..чем с чем . а сцифрами я дружу..(вот сечас даже высчитала. что в 100 гр сырых 6 шт пельменей, ну помнишь какие они большие были, а в 250 гр это целых 15 шт) Чё правда нельзя на 550 ккал съесть 15 пельмешей и сметанки добавить еще на 50 ккал..блин да нехай еще и хлеб ну будет не 600, а 650 ккал..Зато каеф и не "жричедали" и с завтраком и ужином так же просчитать..Хоть "щетоводом" к ней на общественных началах к ней дистанционно устраиваться :cry:
Ольга Прокопенко Ольга Прокопенко
07.10.17 20:29 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Елена Никитина, мну ента математика не надо, это Лёле енту математИк разжовывать надо)))))), флаг вам)))))))
Deep Winter Deep Winter
07.10.17 18:47 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Елена Никитина, я активная? у меня в настройках "работник умственного труда" - полусидячий-полуходячий режим: 7 км пешком в день плюс 1 стрижка газона в декаду. Ты калории считать умеешь? Просчитывала дни, когда питалась вкусно и сытно, как я привыкла всю свою жизнь. Получалось не меньше 4000 ккал. И ты спрашиваешь, каким образом я наела себе большую задницу. Ну ты как с Луны свалилась. Короче, подытожу: девушки меня вчера разыграли. Диетическая еда вкусной не бывает, а быть стройной очень хоцца, поэтому продолжаю жить дальше в безотказном режиме жричедали и больше не ведусь на розыгрыши. Вопрос закрываем.
Ольга Прокопенко Ольга Прокопенко
07.10.17 15:25 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
как всё сложно-то, а ? Вот уже совсем запуталась :think:. Но успокаивает, что Лёля себе и здравому смыслу не изменяет, хоть и решается иногда на эксперимент :хихикаю: . Надо цитаты выписывать ....
Deep Winter Deep Winter
07.10.17 16:16 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ольга Прокопенко, это девы вчера меня с толку сбили. Начали ржать надо мной, что слишком хорошо живу.
Ольга Прокопенко Ольга Прокопенко
07.10.17 16:21 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Лето еще вернется, кругом завистники :хихикаю:, да и ты хороша, тут народ в среднем на 1300-1400 ккал выживает, а тебе 1900 невкусно, вот и огребай советы после этого LOL , за что боролась, на то и напоролась, это как раз, когда сытый голодного не разумеет :-Р
Deep Winter Deep Winter
07.10.17 16:22 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ольга Прокопенко, так я хотела влезть в их шкуру - и поэтому начала голодать.
Ольга Прокопенко Ольга Прокопенко
07.10.17 16:27 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Лето еще вернется, не садись на пенёк :call-down:. Чёт меня на фсякие идиотизмы потянуло :crazy:. Таки да, дело в том, что ты со своим ростом сейчас находишься в отличном состоянии на 1900 ккал, когда нам, коротышкам, ещё на своих 1300-1400 ещё пердеть и пердеть, извиняюся, до идеала :хихикаю:. Не ходи в нашу шкуру, ты из неё уже вылезла, больше ненанааааа :кричу:. Манана, не порть фигуру :{}
Deep Winter Deep Winter
07.10.17 16:31 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ольга Прокопенко, ну вот теперь тебе, как Валентинке, надо по десятому разу объяснять: девы обещали, что по-настоящему голодному человеку всё вкусно. Наврали пошутили походу.
Ольга Прокопенко Ольга Прокопенко
07.10.17 16:35 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Лето еще вернется, не надо мне ничего объяснять, я тебе сразу говорила, чтобы фигнёй не страдала, потому что чудес не бывает :{}. Забей ты уже на эту курогрудь. Если без неё никак, ещь, как неизбежную необходимость, не ищи чёрную кошку в тёмной комнате :хихикаю:. Блин, надо рот и руки помыть, чтобы идиотизмы переть перестали, прости :скучно:
Валентинkа Валентинkа
07.10.17 18:18 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Лето еще вернется,
Лето еще вернется написал:
девы обещали, что по-настоящему голодному человеку всё вкусно. Наврали пошутили походу.
Не, Лель, они просто не учли что Леля - это вам не все - таких нет, и скоро совсем не будет, как говорят в Одессе. :D ;)
Ольга Прокопенко Ольга Прокопенко
07.10.17 18:32 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Валентинkа, шо, таки, значит скоро совсем не будет?)))))Мадам, не пугайте моё спокойствие))))), ай-яй-яй, не надо нашу Лёлю того....., ну этого......ну Вы чего совсем да? Будет она, никуда не денется, хто б ей дал))))
Deep Winter Deep Winter
07.10.17 18:38 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Валентинkа, они пошутили, мы уже разобрались.
panda panda
07.10.17 16:36 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Да наврали они Лёлик. Я после голодания ела только вкусное, прошу заметить не так называемые вкусняшки, а просто вкусную еду. А если вкусной еды не было - не ела ничего.
Deep Winter Deep Winter
07.10.17 18:38 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
panda, дароф! да я уже сама поняла, шо девы нехорошо пошутили надо мной. Ладна, я через сутки кое-как пришла в себя после голодовки, мне уже лучше. Поэтому их прощаю. Потихоньку начала добреть. А вкусная еда от вкусняшки чем отличатся? Опять я не в теме похудательного сленга.
panda panda
07.10.17 20:01 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Лето еще вернется, вкусняшки, это тортики, конфетки, шоколадки, очень калорийная выпечка, чипсики и т.п. а вкусная еда - это пельмени в твоем случае, манты - в моем. Макарошки по-флотски, курица в духовке со шкуркой, много сливочного масла в еде. Ферштейн? Ну, это из моего личного лексикона))) не похудательного
Deep Winter Deep Winter
08.10.17 6:45 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
panda, ну мне что пельмени, что манты - однофигственно очень вкусно. Я тебя поняла, чем вкусняшки от вкусной еды отличаются.
Tatin *** Tatin ***
08.10.17 12:43 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Лето еще вернется, Я ничё не понимаю про пельмени-манты - откуда стока калорий? Я свои манты с говядиной посчитала с нуля, все продукты включала с обработкой, и даже умудрилась энти самые готовые три кружка мант на заключительном этапе взвесить (выдирая из рук голодающих),100 г. - 133,5 ккал, штука в среднем грамм 70. Мне на порцию 4 штуки - очень даже сытно, а то даже и лишку, это 374 ккал, ну пусть я сожру 5 штук что б умереть, и то это в среднем 470 ккал - это треть всего рациона даже при моей дневной норме 1420 ккал.
Deep Winter Deep Winter
08.10.17 13:12 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Tatin ***, да что ж за страсти такие по пельменям-мантам уже второй день? :D Грамотный ответ написала Оля Прокопенко, но его почему-то никто не заметил:
Ольга Прокопенко написал:
так, короче, сходила, подумала, совместила бабеля с дебелем, получила результат.... 15 пельмешек - это ни о чём, только дразнить аппетит и внушать неправильные надежды организьму. 15 пельмешек - это не еда, а авантюризм, я солидарна с Лето еще вернется, пусть их лучше вообще не будет, чем так мало
Ну и на мою раскладку тоже никто не обратил внимание:
Лето еще вернется написал:
вот как раз по 15 пельмешек варю на завтрак-обед-ужин и по 10 - на перекусы, 800-граммовой пачки "Вкусвилл" не хватает на день. Зато калорий - маманегорюй. Люди, прекратите сходить с ума, вам всем к доктору надо. Я жричёдали ела, ем и буду есть, у меня платье не застегивается, осталось полразмера сбросить и затем так ходить всю жизнь. По сто раз худеть уже надоело, этим летом вообще не знаю, где нашла силы опять худеть, их больше не будет, если разжирею снова, так что жричёдали рулез.

Елена Никитина Елена Никитина
07.10.17 19:04 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Лето еще вернется написал:
Просчитывала дни, когда питалась вкусно и сытно, как я привыкла всю свою жизнь. Получалось не меньше 4000 ккал.
Лёль у тебя может и вправду с арифметикой недружба..давай считать вместе? Может ошибки где??
Ольга Прокопенко Ольга Прокопенко
07.10.17 22:26 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Елена Никитина, так, короче, сходила, подумала, совместила бабеля с дебелем, получила результат.... 15 пельмешек - это ни о чём, только дразнить аппетит и внушать неправильные надежды организьму. 15 пельмешек - это не еда, а авантюризм, я солидарна с Лето еще вернется, пусть их лучше вообще не будет, чем так мало :evil: :скучно: :cry: :cry:
Елена Никитина Елена Никитина
08.10.17 5:06 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Ольга Прокопенко написал:
5 пельмешек - это не еда, а авантюризм, я солидарна
ежели раз в пятилетку-то да,а ежели кажный день??? ну ..незнаю..тогда только так-раз в год
Нина Баканова Нина Баканова
08.10.17 20:03 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Елена Никитина, Трогает до слёз! :cry:
palacheva ld palacheva ld
08.10.17 6:10 Это нравится:0Да/1Нет Ещё
пельмешки леплю сама и иногда балуюсь , но 15 это очень мало , хотя бы 25 .
Deep Winter Deep Winter
08.10.17 6:41 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ольга Прокопенко, Елена Никитина, palacheva ld, вот как раз по 15 пельмешек варю на завтрак-обед-ужин и по 10 - на перекусы, 800-граммовой пачки "Вкусвилл" не хватает на день. Зато калорий - маманегорюй. Люди, прекратите сходить с ума, вам всем к доктору надо. Я жричёдали ела, ем и буду есть, у меня платье не застегивается, осталось полразмера сбросить и затем так ходить всю жизнь. По сто раз худеть уже надоело, этим летом вообще не знаю, где нашла силы опять худеть, их больше не будет, если разжирею снова, так что жричёдали рулез. И на россказни из ленты я теперь тоже не ведусь, до сих пор злая, как сто чертей.
Елена Никитина Елена Никитина
08.10.17 6:35 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
palacheva ld написал:
но 15 это очень мало , хотя бы 25 .
дак я конкретно разговор вела, которые в пачке ранньше проавали их 60 шт в кило было..А так и 40 можно 9есть такие "малютка" с копеечку) ;)
Deep Winter Deep Winter
08.10.17 7:00 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Елена Никитина, нння: http://health-diet.ru/people/user/215...og/154056/
там в комментариях просчитано, как не переедая можно кушать на 4000 ккал.
Елена Никитина Елена Никитина
08.10.17 7:19 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Лето еще вернется, да уж..глянула в комменты..но на ужин в тебя кило всего может влезть??? Такое ощущение, что там ужин на двоих вместе с мужем (акромя вина) ;)
Зы.. тем более там еще и на вечер клубника..мяу)) :rose:
Deep Winter Deep Winter
08.10.17 11:32 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Елена Никитина, это ведь длинный ужин - на весь вечер, сидим в беседке и лясы точим, к топику приложен реальный дневник - то что съела на самом деле, мне было как-то голодновато после него. Разница с мифическим дневником - всего в одной порции салата.
Ольга Ольга
08.10.17 11:43 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ольга Прокопенко, рейтингов нет. Вот они уже на все готовы, чтоб только смотрели
Tatin *** Tatin ***
08.10.17 13:24 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Люди!!! Калораж при варке этих самых чертовых пельмений меняется в сторону убывания! Пример на макаронах: порция отварных макарон в 200 г - 174,8 ккал, на эту порцию ушло 62 г сухих, их калорийность 209.6 ккал. Беда в том, что все эти пельмени нельзя внести с обработкой, вот и получается завышение у вас. Ну мне как-то так думается, может я и не права....
Deep Winter Deep Winter
08.10.17 15:17 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Tatin ***, Да ну сколько там калорий ушло в воду? Копейки. Если бы действительно получалось так, что, указывая пельмени без обработки, я сильно завышаю их калорийность, то за зиму у меня не набралось бы 8 кг жира. :D Такшта едим силос и любуемся фигурой.
Ольга Прокопенко Ольга Прокопенко
08.10.17 17:04 Это нравится:3Да/0Нет Ещё
Лето еще вернется, уже бы продемонстрировала линию талии шлоли :скучно:, чего мы тут все с мая месяца маемся, давай красоту пости 8)
Deep Winter Deep Winter
08.10.17 19:15 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ольга Прокопенко, сегодня измерила: 75 см. До 46-го размера 1 см. А с Мамзель Сижу всё хуже: так и застряла на ста сантиметрах - до 46-го размера 2 см. Платье от талии вниз сидит хорошо, потому что юбка широкая, а вот верх хоть и застегнулся, но видно, что маловат: в груди лишние 2 см. Браслет показывает, что с наступлением холодов стала меньше ходить. Плохо дело. С понедельника надо отрабатывать свои 7 км как штык.
Ольга Прокопенко Ольга Прокопенко
08.10.17 19:21 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Лето еще вернется, мдяяяя, засада :скучно:, давай шлифуй красотень офигенскую, снимай стружку, чтобы всё идеально засверкало, аки брульянт гранёный 8)
Deep Winter Deep Winter
09.10.17 6:08 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ольга Прокопенко, посмотрела настройки. Если не буду ходить по 7 км, то придется переставить галочку на "неработающие" - 1752 ккал.
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Kristina (Корпорация ZLO)
23.10.2017
Хо, не далее как вчера я жалил...
Хо, не далее как вчера я жалилась, что вес стоит, а сегодня на весах побита цифра 72  :dance: Я к ней наверное еще неск...
26 18
Татьяна Аллаярова
22.10.2017
Добрый день, единомышленники. ...
Добрый день, единомышленники. Я новичок. Давайте знакомиться. Я Аллаярова Татьяна, мне 45 лет, мама трои детей.Засела ...
19 25
Татьяна Мисоченко
23.10.2017
Почему врачи так поступают?
Понаставят диагнозов. Дадут рекомендации. А как их соблюдать - не знают сами. История такова, что мне необходимо сброси...
5 34
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы