Уходит Лето

Дневник питания и тренировок за 27.07.2017. Жричёдали-4

Уходит Лето  -> Всем
Дневник питания и тренировок за 27.07.2017. Жричёдали-4
Три дня продержалась в рамках 1900. Даёшь четвертый!
Физнагрузки планируются садово-домашние. Надеюсь, набежит 6-7 км.
Начала готовиться к марафону красоты)) Вчера купила троксевазин, уже пользуюсь. Сейчас "висю" на сайте 4fresh, выбрала:
1) скраб российской фирмы Botavikos "Рис и мандарин":


2) маску для волос российской фирмы Omne "Имбирь и лаванда"

Пока больше ничего не выбрала. Не люблю долго ковыряться. Люди, а для чего нужны лосьоны, эмульсии и молочко, если можно купить просто крем?



Ольга Ольга
27.07.17 5:30 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Вот и Лето пришло написал:
лосьоны, эмульсии и молочко
Это для очищения кожи.
Вот и Лето пришло написал:
если можно купить просто крем
Крем для питания и увлажнения.
Уходит Лето Уходит Лето
27.07.17 5:33 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ольга, а почему не подходит просто мылом? Например, люблю умываться жидким мылом для лица "Клиник".
Ольга Ольга
27.07.17 5:37 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Вот и Лето пришло, подходит, просто это дело вкуса.
Уходит Лето Уходит Лето
27.07.17 6:42 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ольга, ой, спасибо тебе за консультацию, а то я темная, как три подвала. Мне, кстати, свекровь подарила молочко для очищения "Виши", а я с ним, как мартышка и очки, - не знаю как очищаться-то! Покупаю уже много лет трехступенчатую систему (очищение, отшелушивание, увлажнение) "Клиник", а в других вещах не разбираюсь))
Надежда Колесник Надежда Колесник
27.07.17 6:08 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
А троксевазин для чего?
Уходит Лето Уходит Лето
27.07.17 6:42 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Надежда Колесник, дык, у меня возраст, всякие сосудики уже видны.
panda panda
27.07.17 6:55 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Лёль, а где отчитываться-то о проделанной над шкуркой работе? Чет если каждая будет отдельный пост писать это же... *я закатила глаза*
Уходит Лето Уходит Лето
27.07.17 6:58 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
panda, люди про жорево отдельно пишут, а уж про косметику-то чего б не написать? Но можно марафон устроить,чтобы уж в одном топике всё было.
Ольга Прокопенко Ольга Прокопенко
27.07.17 8:42 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Вот и Лето пришло, привет))). Не стала забивать чушью Пандочкин марафон, решила сначала тебе написать. Вчера, когда ты начинала про красоту частей тела рассказывать, меня занесло с голодухи в шаурмяшную, а там (это уже второе такое заведение)))))) во всю стену перед стойкой, где народ кушает, зеркало, т.е. стойка к этому зеркалу вплотную придвинута. А тут ещё солнце в него хороший свет запустило.....я не помню вкус шаурмы, доела, давясь, и умотала оттуда. Это ж какой идиот придумал, так над людьми издеваться, хнык. Сегодня переносное зеркало увеличительное из ванной в сад под солнышко таскала.... :secret:
Уходит Лето Уходит Лето
27.07.17 9:20 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Ольга Прокопенко, агыгыгыгы, а в трапезной Оптинского монастыря еще круче придумали))) Когда кушаешь, там монах читает жития святых, а они ж через одного - мученики за веру, а житие написано с подробностями всей жизни, в том числе кончины. И вот монах читает, а у тебя кусок в горле от ужаса застревает.
Наталья Наталья
27.07.17 9:24 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Вот и Лето пришло, ;-) это специальное место для худеюших что ли? ))) я бы наверное не смогла)))
Уходит Лето Уходит Лето
27.07.17 9:32 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Наталья, это специальное место для паломников, чтобы боролись с грехом чревоугодия)))) я туда молодая поехала паломницей, натерпелась там... С тех пор езжу по монастырям только как туристка)))
panda panda
27.07.17 9:28 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Ольга Прокопенко, а у меняааа :secret: "ты не поверишь" )))) вы будете мной гордиться! :погуляла:
Предыстория: На днях у меня была "операция "ГАМБУРГЕР". Весь день я копила себе на домашний гамбургер. Подрезала калории всех приемов пищи ,находила на умственного трудовика + часик позанималась.
История: Гамбургер удался :ah: и я так преуспела, что у меня на два эклера даже вместилось (купила когда нахаживала на умственного трудовика).

Момент гордости: После первого эклера я посмотрела на второй и сказала: я тебя не хочу, и убрала обратно :ангел:
Леля Стройняшка Леля Стройняшка
27.07.17 10:33 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
panda, Молодчина, поздравляю с "наслаждением" :rose: . И оказывается, так мало надо скушать, чтобы понять что остальное уже и не надо!!!
Лариса С Лариса С
27.07.17 11:56 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Вот и Лето пришло,
Уходит Лето Уходит Лето
27.07.17 6:55 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Так хотелось вареников с творогом! Уже записала их в ланч, всё путём. А утром так оголодала, как волчара, что пришлось всё утреннее меню переделывать. Плакали мои варенички... Люди пишут "Я на подсчете калорий ем что хочу", да блин научите меня так! А то я ем не то, что хочу, а что влезло в коридор. Особенно умиляют фразы "На подсчете нет никаких ограничений". Ну если коридор 5-6 тыс ккал, то конечно их нет.
Елена К Елена К
27.07.17 8:29 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Вот и Лето пришло, я тоже не могу упихать в коридор то, что хочу. Так как зачастую это получится полтора приема вкусной и сытной пищи. А есть то хочется чаще и больше)))
Уходит Лето Уходит Лето
27.07.17 9:21 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Елена К, воть-воть. А у меня уже с утра голодуха зверская. Сейчас опять меню переделывать, есть хочу не могу.
panda panda
27.07.17 9:30 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Вот и Лето пришло, я с этим марафоном утренний чай с фруктиком пропустила, ручонки уже задрожали, только сейчас - схомячила жду когда отпустит(((
Уходит Лето Уходит Лето
27.07.17 9:31 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
panda, чего ж ты не следишь за голодом? я его тоже оч.плохо переношу, поэтому не засиживаюсь голодная))
panda panda
27.07.17 9:33 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Вот и Лето пришло, слежу обычно((( увлеклась ,затянуло - время упустила :(
Уходит Лето Уходит Лето
27.07.17 9:33 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
panda, держись, щас отпустит))
Леля Стройняшка Леля Стройняшка
27.07.17 10:37 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Вот и Лето пришло,
Я на подсчете калорий ем что хочу", да блин научите меня так! А то я ем не то, что хочу, а что влезло в коридор. Особенно умиляют фразы "На подсчете нет никаких ограничений".
Вот и правда твоя. :secret: Прямо и не знаю, как так могут. Уже думаю может они по 5 г. всего вкусного едят и при этом пишут, что ни в чем себе не отказывают. Начинаю составлять рацион и только сижу и вычеркиваю что не влазит в коридор...
Уходит Лето Уходит Лето
27.07.17 10:39 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Леля Стройняшка, видимо, людям действительно пяти граммов хватает)))) Пойду трудиться в сад - свою маникюрную красоту портить. )))
Леля Стройняшка Леля Стройняшка
27.07.17 10:40 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Вот и Лето пришло, Удачи :call-down:ручки береги
panda panda
27.07.17 10:54 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Леля Стройняшка, правда - 5 гр. либо же всё урезать в течении дня, но это тоже не вариант, я до мзр, могла 20 гр кашки съесть,чтобы ещё влезло чего хочу. И да, чтобы ни в чем себе не отказывать надо всего по чуть-чуть. я могу съесть 35 гр тортика и остановиться ,но сомневаюсь, что таких много (((
Леля Стройняшка Леля Стройняшка
27.07.17 10:58 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
panda, Это точно, сила воли у тебя есть. Поэтому и результат у тебя есть!!!! :хорошо: Мне пока с этим оч тяжело иногда хочется прямо "сожрать", а иногда вообще ничего не хочется. Прямо какая то не постоянная :(
Алла Дин Алла Дин
27.07.17 8:37 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Вот знаешь, многое из того что предлагают - по факту разбавленный крем)) Но я, например, дневным кремом пользоваться не могу, лицо через час начинает сиять, даже от "матирующего", а купила себе флюид - супер вещь! Вообще, это конечно будет типа реклама, я в этом году открыла для себя фирму L'Ocitan... конечно она гораздо дороже разрекламированных по телеку, но, блин, в нашем возрасте не стоит экономить на красоте, тем более расход у нее очень экономичный... и эффект на лице и на руках и на.. веззде))))))
Уходит Лето Уходит Лето
27.07.17 9:25 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Алла Дин, ну хочется человеку скраб купить, ну что ты всамделе))) не буду я сама скрабы делать))) L'Ocitan посмотрела, у них тоже скрабики есть. Прелесть какая)))
Алла Дин Алла Дин
27.07.17 12:19 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
ОльгаА, Вот и Лето пришло, я тоже хотела сказать, что крем без таблеток - деньги на ветер...
НеОна НеОна
27.07.17 10:03 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Алла Дин, очень хорошая фирма, я уже давно её открыла...скраб для тела шикарный брала (медовый) .. надо будет, что-то прикупить у них новенькое))
Павел Я Павел Я
27.07.17 8:41 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Да уж ценник там)) прям как на айхербе ))
Алла Дин Алла Дин
27.07.17 10:47 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
[USER=261315]Леля Стройняшка написал:
Прямо и не знаю, как так могут
Вот и Лето пришло[/USER] написал:
Люди пишут "Я на подсчете калорий ем что хочу", да блин научите меня так!
Ой девчонки))) Все зависит от того что кому нравится)) Я вот себе нажарила котлет (кстати, поделилась рецептом, котлетки бомбовские получились и ни один жужленок не среагировал, конечно, это же не тортик :хихикаю: ) борща наварила и ем неделю, ну люблю я))) и не напрягает)) На завтрак бутер с хлебом(30)/сыром(20)/котлетой(100) и кофе, на обед огурцы/помидоры (300) с котлетами(150) (на работе обедаю), на ужин борщ ( 500 грамм+сметана) - по калориям получается 1600 примерно))) я наедаюсь... В какой-то день съела меньше хлеба и вставила мороженое пломбир)) вчера сливы трескала вечером... Просто я не люблю тортики))))
Дарья Дарья
27.07.17 11:50 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Алла Дин, вот завидую тем, кто не любит тортики)
Ольга Павлова Ольга Павлова
27.07.17 12:25 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Алла Дин, по белкам не зашкаливает такой рацион? Я тоже предпочитаю мясо вместо сладостей и молочку - но бели при этом всегда не меньше 130% от нормы. Да и жиры на грани.
Алла Дин Алла Дин
27.07.17 12:28 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ольга Павлова, понятие "зашкаливает" очень относительное))) кто сказал, что белки ДОЛЖНЫ быть в той норме которую МЗР прописала?))) у меня всегда белков больше, жиров иногда не хватает даже, но я это решаю в конце дня ложкой масла. Углей недобор - ну и что? Я чувствую себя хорошо и сытно))
Алла Дин Алла Дин
27.07.17 11:59 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Дарья написал:
вот завидую
не завидуйте, я сало люблю и беляши с чебуреками, а они не уступают в калорийности :хихикаю:
ОльгаА ОльгаА
27.07.17 12:12 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Алла Дин а что делать тем, кто любит сало, беляши с чебуреками да еще и тортики? ;)
Алла Дин Алла Дин
27.07.17 12:21 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
ОльгаА, то же что и всем - иногда позволять себе вкусняжки)) я иногда на завтрак беру беляш и кофе - супер-супер))))
ОльгаА ОльгаА
27.07.17 12:31 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Алла Дин, да шутю я)) я примерно 1,5 года назад начала вынужденно завтракать дома. Ну и втянулась. А на работе перекус в привычное ранее время завтрака: кофе + няшка. Получается, ем 4 раза.
Дарья Дарья
27.07.17 12:23 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
ОльгаА, :хорошо:
Дарья Дарья
27.07.17 12:24 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Алла Дин, :D
ОльгаА ОльгаА
27.07.17 12:15 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Оль, привет! Скажи, тебе "Троксевазин" помогает? Я пробовала - толку не заметила. А когда дело дошло до вмешательства, врач сказал, что все эти кремы-мази - для успокоения души. Терапевтического эффекта не имеют. Только таблетки.
Ольга Ольга
27.07.17 12:20 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
ОльгаА, его год мазать для эффекта, прочитала где то .
Уходит Лето Уходит Лето
27.07.17 12:34 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Алла Дин, у тебя тут ничего вкусного в меню не нашлось для меня)) ОльгаА, ой, а я не знала, что троксевазин не помогает))) купила его вчера. Ну что делать, домажу тогда тюбик уж до конца. Ольга, ну или вариант - много тюбиков мазать целый год))
По имени Света По имени Света
27.07.17 12:42 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
как мне нравится это ваше грузинское блюдо...."Жричедали"
Уходит Лето Уходит Лето
27.07.17 12:48 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
По имени Света, это меня Ольга Прокопенко надоумила перейти на грузинскую кухню, чтобы я не мучилась на тему, что мне вкусно, а что невкусно. Жричёдали - и дело с концом. Правда, я еще пока не знаю, сколько смогу продержаться в таком режиме. Но пока держусь.
Алла Дин Алла Дин
27.07.17 12:55 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Вот и Лето пришло написал:
у тебя тут ничего вкусного в меню не нашлось для меня))
так вот жеш))) а я соски не люблю))))
Уходит Лето Уходит Лето
27.07.17 12:59 Это нравится:3Да/0Нет Ещё
Алла Дин,
Уходит Лето Уходит Лето
27.07.17 17:59 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Сейчас упаду вобмарак. Голодный. Кто не может доесть калории до нормы, присылайте их телепатически сюда. :crazy:
Наталья Наталья
27.07.17 20:22 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Вот и Лето пришло, привет! У меня сегодня обед опять случился поздно, скорее сказать я его пропустила, домой приехала, а кушать не чего))) пришлось перекус дневной сделать... Поужинала и калории остались... Так такая я довольная, сейчас хожу по тихоньку добираю.... Тут укушу, там доем))) записываю и записываю. Ужин получился большой и растянутый.
Уходит Лето Уходит Лето
28.07.17 7:01 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Наталья, значит, зажала лишние калошки?
Наталья Наталья
28.07.17 12:40 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Вот и Лето пришло, да забирай на здоровье))) я таки и доела до нормы)))
По имени Света По имени Света
28.07.17 8:12 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Вот и Лето пришло написал:
Жричёдали - и дело с концом.
Жричёдали из чего в основном состоит? это мясо и овощи скорее всего?
Уходит Лето Уходит Лето
28.07.17 8:26 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
По имени Света, так у меня ж к каждому жричёдали дневник выложен (см). Но в целом,да, мясо и овощи.
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Уходит Лето
23.08.2017
Благочестие обуяло
Решила как порядочная позавтракать кашей. Нарочно вечером почти ничего не ела, чтобы утром проснуться голодной, как соба...
4 83
Наталья
22.08.2017
Хочется разбить весы....
Ух как меня мои весы подводят!!! Как то я подустала смотреть на одну и туже цифру. Деффецит есть ( даже будучи у мамы), ...
5 47
Юлия Шевченко
23.08.2017
Здравствуйте. Я недавно зареги...
Здравствуйте. Я недавно зарегистрировалась. Мне очень нужно похудеть и на много. Мне это очень важно для здоровья.Перепр...
5 12
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы