Как же приятно становиться лучше!

Сегодня на пробежке думала, как же здорово заниматься спортом! Мне нравится бегать, особенно после тяжелого психологически дня на работе пробежаться, и почувствовать, как все напряжение уходит, а на его место приходит приятная усталость. Также пробежки помогают мне тренировать выносливость. По дороге на работу я чувствую, что дышу полной грудью и путь мне дается гораздо легче, чем раньше. И пусть мои физические занятия совсем небольшие, но все равно я чувствую, что с каждым шагом я становлюсь лучшей версией себя! И мне очень хотелось поделиться этим со своими единомышленниками, которых тут масса, как я думаю С улыбкой

Андрей 23.10.2016 21:21

сколько бегаете? км

Виктория 23.10.2016 21:23

Вы молодец! Не могу себя заставить регулярно хотя-бы ходить

Алёна Петрова 24.10.2016 07:42

Андрей Зинченко, я не считаю. Бегаю по школьному стадиону рядом с домом. Очень мало, всего минут по 10. Каждый раз немного увеличиваю. Надрываться не хочу, так как со здоровьем проблемы

Фотина 24.10.2016 07:51

вы молодец, я обычно захожу домой и ничего не охота. Зато если себя перебороть и заставить выйти в парк - просто здорово. Потом действительно энергии прибавляется и настроение улучшается

Алёна Петрова 24.10.2016 08:30

Фотина, спасибо! На самом деле у меня тоже много соблазнов, но я стараюсь держаться. Вчера неохота было куда-то идти, настроения не было, но я взяла себя в руки и пошла. Вот только на силовые уже не было возможности, а жаль Печально

Надежда Аноничева 24.10.2016 08:32

вы молодец! а мне очень сложно себя заставить!

Саша Пишет 24.10.2016 08:48

А я не могу долго бегать, хотя пробовала много раз - и поочередно с хотьбой. В итоге выбрала оптимальный для себя вид кардио - быстрая хотьба с наклоном вверх))))

Марина Март 24.10.2016 09:19

Вы молодец! Мне тоже сложно себя заставить.

Taviika 24.10.2016 09:21

Отличная мотивация! Хороший настрой))) Удачи Вам и регулярности в начатом деле!

Reggi 24.10.2016 09:24

я бегаю только в зале на дорожке и мне это не доставляет никакого удовольствия, но зато я стала выносливее, раньше чаще мучила отдышка и на 9-ый без лифта я с трудом поднималась)

Нина Newba 24.10.2016 09:31

Я когда-то бегала на улице, по району возле дома, но выходить могла только после 22х, когда уже темно (чтобы никто не видел) и пыли меньше и воздух свежее. Было очень круто.
Сейчас даже живу рядом со стадионом, но заставить себя выйти не могу: то дождь, то ветер, то настроение плохое. Сейчас думаю, скорей бы лето - обязательно пошла бы бегать Широкая улыбка

Натали 24.10.2016 09:45

Ну и здорово!

Алёна Петрова 24.10.2016 12:27

Нина Newba, а я купила себе теплые перчатки и синюю (мой любимы цвет С улыбкой

) шапку. Это
пока поддерживает мотивацию. Как говорится: что нам снег, что нам зной С улыбкой

Алёна Петрова 24.10.2016 12:31

Саша Пишет, я мало бегаю, но постепенно увеличиваю. Да в принципе и не в беге совсем дело С улыбкой

Дело в том, что человек находит себе спорт по душе и это приносит радость и помогает становится лучше. Ю-ху! У вас вот например, это быстрая ходьба с наклонном вверх, у кого-то плавание, гимнастика и т.п. Главное найти это и не отпускать!! И будет нам счастье!