Девчонки ( и мальчишки тоже :ogle: ) как вы взвешиваете еду на работе? или сюда тоже надо весы приоб...
Девчонки ( и мальчишки тоже
) как вы взвешиваете еду на работе? или сюда тоже
надо весы приобрести? (( угостили козинаками, сначала схомячила,
тепер ь думаю.. а сколько же там было???
у меня была мысль на работу весы купить, но пока не купила...
Стараюсь не хомячить неучтеное. Сама покупаю равноразмерное, делю
вес на упаковке на количество штук и записываю...
беру все с собой. если чем то угощают. беру домой и взвешиваю, а
потом ем на след день. весы на работе это перебор. стараюсь не
афишировать свои взвешивания при посторонних людях. хотя есть
активисты на сайте с весами на работе. но я стесняюсь...
Я перестаю принимать угощения такого типа, как печеньки или
козинаки. Сообщаю, что считаю калории. Обычно народ реагирует
вполне уважительно (я просто работаю с очень адекватными людьми).
Тут главное самой из-за этого не мучиться . Я настраиваю
себя таким образом, чтобы иметь возможность посидеть за компанию и
попить чаю (или воды , при этом
хорошо пообщаться и не есть то, чего не собиралась. Важно не
чувствовать себя из-за этого несчастной; но у меня обычно
перевешивает удовлетворение от того, что я са все регулирую и делаю
так, как хочу.
А еще люди часто интересуются моим подходом, я им рассказываю про
сайт МЗР, про ПП и тоже хорошо себя чувствую (если совсем уж
разобраться, демонстрируя таким образом компетентность; а если
учесть, что мое похудение видно невооруженным глазом, всем правда
интересно).
Извечная проблема в гостях и на работе, когда угощают,приходиться
на глаз взвешивать,я б такая везде весы таскала бы,но боюсь меня
полоумной станут считать
люди радуются, если вообще что-то беру. Это редкость. Чаще
скармливаю потом домашним, если торт какой-нить всучили или
конфеты. Мои на работе привыкли, что я редко что-то ем не из
контейнера,,.)))
Если меня угощают, смотря чем..если я могу отказать себе в этом, то
несу домой мужу и дочке, если сильно хочется съем взвешиваю на
глазок стараюсь добавить в гр большую сторону. Угощают обычно не
кг, если это одна конфетка или кусочек тортика, то можно и
порадовать себя.
то что с собой приношу, взвешиваю дома. На работе, например
печенье смотрю (если есть) упаковку сколько там грамм
всего и сколько калорий на 100 гр и примерно высчитываю. Также
если нет упаковки, а вы знаете название той или иной сладости,
которой нет на нашем сайте, смотрю на других сайтах калорийность.
А я отказался от офисных печенюх и сахара Сегодня была
пица по поводу ДР коллеги. Стоически проигнорировал (пицу, коллегу
поздравил).
Первое время без сахара было тяжко, сейчас привык.
Собственно к сабжу: Отказался и считать не надо