Юлия Юлецкая

добрый день, жители сайта! я новичок на этом ...

Юлия Юлецкая -> Всем
добрый день, жители сайта! я новичок на этом сайте)!! есть здесь кто придерживается постов? какие ваши результаты? и можно ли ограничение в скоромной пище на некоторый период назвать здоровым питанием?
Елена Дубина Елена Дубина
15.04.16 10:51 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Добро пожаловать! Отказ от полноценного белка, незаменимых аминокислот, отсутствующих в продуктах не животного происхождения можно смело назвать откровенным вредительством своему организму, в любом случае дело хозяйское.

Если вы хотите держать пост по каким-то духовным убеждениям, то на сайте есть много народу, которые поделятся с вами своими способами составить более менее годный рацион.

А вот если похудеть или на пп решили перейти, то МЗР вам в помощь, пост - это ограничение материального для здравия духовного, ничего общего со здоровьем физическим не имеет.
Олеся Старожил МЗР Олеся Старожил МЗР
15.04.16 10:59 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Юлия Юлецкая написал:
можно ли ограничение в скоромной пище на некоторый период назвать здоровым питанием?
можно. но на короткий период, если у вас высокий холестерин. такое питание здорово понижает его уровень.
Юлия Юлецкая Юлия Юлецкая
15.04.16 11:00 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
по таблице микронутриентов витамины поступают все, ( за исключением Б12) но не дотягивают до нормы( а соблюдаю пост по духовным убеждениям не первый год и похуданию это никак не способствует))) спасибо за совет, посмотрю дневники питания здесь, может что почерпну полезное))
ирина владимировна ирина владимировна
15.04.16 11:04 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Юлия Юлецкая Юлия Юлецкая
15.04.16 11:47 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Корнеева Ирина, спасибо! очень нужные материалы
Людмилка Людмилка
15.04.16 11:53 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Юлия Юлецкая, Добро пожаловать, пост заканчивается и перейдете на обычное питание, придерживайтесь рекомендованной калорийности и процесс пойдет!
OD OD
15.04.16 11:21 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Не заморачивайтесь вы на постах. Главное быть в коридоре БЖУ и хоть на чипсах сидите, а к желаемому весу придете :)
Joy Toy Joy Toy
15.04.16 11:52 Это нравится:5Да/0Нет Ещё
есть здесь кто придерживается постов? какие ваши результаты?
Результат поста - духовное очищение, смирение.
Вы о каких результатах спрашиваете? :ты
Не стоит пост смешивать с попыткой сбросить вес.
Светлана Клер Светлана Клер
15.04.16 12:05 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Юлия Юлецкая, и можно ли ограничение в скоромной пище на некоторый период назвать здоровым питанием?
А почему нет? ничем не хуже чем мясоедение,сыроедение.Об этом можно часами говорить, это личное дло каждого, я в посту, худеется мне также как и до него, но я белок никогда не добирала до МЗР норм,нельзя мне его столько сколько программа диктует.
Что то вы поздно вопросы задаете, скоро конец поста,пасха приближается.
med-ved med-ved
15.04.16 12:29 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Юлия Юлецкая написал:
и можно ли ограничение в скоромной пище на некоторый период назвать здоровым питанием?
Вот занесите свое питание в МЗР, и увидите. Мы же не знаем, чем вы питаетесь.
Но принципиально можно обеспечить организм всем необходимым с помощью постной пищи, кроме витаминов D и B12, но запас первого в организме - месяцы, второго - годы. Поэтому, если вы вообще полноценно питаетесь, то с легко сможете это продолжить. Если не получается - можете докупить витаминно-минеральный комплекс. Но белка старайтесь хотя бы близко к норме дотягивать.
Ксения Ляховская Ксения Ляховская
15.04.16 12:31 Это нравится:4Да/1Нет Ещё
Joy Toy написал:
Не стоит пост смешивать с попыткой сбросить вес.
Устали уже объяснять....Не знаю уж и какие нормативные слова подобрать, чтоб описать как надоела эта показуха религиозная ( на самом деле к вере и духовности ничего не имеющая)...
Серафима Серафима
15.04.16 12:35 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Ксения Ляховская, :хорошо: :bravo:
Ксения Ляховская Ксения Ляховская
15.04.16 12:40 Это нравится:4Да/1Нет Ещё
серафима сургутова, угу... а еще я фигею с рассказов некоторых граждан, как на крещение они стоят с пятилитровыми баклажками за святой водой и конкурентно толкаются с очень верующими бабушками за право набрать этой святой воды. Была б их воля- они б и цистерну бы с собой накачали.... Кшмаррр... Вот истово верующие....;) Противно смотреть и слушать..(
Юлия Юлецкая Юлия Юлецкая
15.04.16 15:44 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Joy Toy, вот ради очищения духовного и смирения постимся))) никогда не считала пост диетой!! результат меня интересует, как форумчане соблюдают в такие дни баланс витаминов и микронутриентов.
Серафима Серафима
15.04.16 15:57 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Юлия Юлецкая, Духовное очищение и смирение говорит о том, что ни в коем случае не нужно кричать об этом. Так как много людей не могут держать пост по объективным причинам здоровья, немочи, беременности. В духовном смысле суть Великого Поста – это обновление путем старательного очищения собственной души. В этот период принято воздерживаться от всякого зла и гнева. Так верующие подготавливают себя к Пасхе. - Читайте подробнее на FB.ru: http://fb.ru/article/139739/chto-tako...kogo-posta

Изучите основные духовные принципы поста и пожалуйста проявляйте СМИРЕНИЕ, ПОНИМАНИЕ и ПРОЩЕНИЕ ко всем другим людям!
Юлия Юлецкая Юлия Юлецкая
15.04.16 16:17 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
серафима сургутова, Я недопонимаю вашего несмирения на этот вопрос.. какие еще показухи? хотелось посоветоваться с форумчанами.. не более...
Joy Toy Joy Toy
15.04.16 18:38 Это нравится:3Да/0Нет Ещё
Юлия Юлецкая, Тогда и спрашивайте не "о результатах" а "о способах набора витаминов и минералов".
Юлия Юлецкая Юлия Юлецкая
15.04.16 15:49 Это нравится:1Да/1Нет Ещё
Ксения Ляховская, О какой показухе вы? я на этом сайте я пару дней и меня интересует, как люди в пост сохраняют баланс между нутриентами, и получается ли восполнять витамины..
надежда алексеева надежда алексеева
16.04.16 17:59 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Ксения Ляховская, совершенно с вами согласна!противно все это!пост это не система питания!!!
Tatyana Z Tatyana Z
15.04.16 12:44 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Я соблюдаю пост.. Все получается, чувствую себя прекрасно.
Анна Анна
15.04.16 13:59 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Ксения Ляховская, зачем так грубо.
Юлия Юлецкая написал:
я новичок на этом сайте)!!
Ксения Ляховская Ксения Ляховская
15.04.16 22:16 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Анна, ах зачем, зачем? Затем, что нет сил видеть эту "моду на религию". Религия без веры...Это отвратительно. Вместо таинства, стало МОДНО поститься...По большому счету, не имея ничего в душе, не соблюдая я все остальные каноны и заповеди, все ИСТОВО кидаются в эти посты, бья себя пяткой в грудь и воспевая себя на каждом углу..( Юлия пишет:
Юлия Юлецкая написал:
ведь у своего духовника мне неловко спросить о белках и углеводах.
А ведь именно у него и надо советоваться насчет поста....
Все смешалось...все в какую-то кучу, дела духовные, мирские.... Тьфу
Мария Мария
15.04.16 22:29 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Ксения Ляховская, да, я тоже не понимаю, чего тут неловкого... Лучше, конечно, стыдливо не спросить и загнуться от нехватки витаминов. Тогда, видимо, духовник будет особо счастлив. И Бог, видимо, тоже должен быть счастлив от такого подхода...
Серафима Серафима
15.04.16 16:25 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Юлия Юлецкая,

Необходимо четко осознать, что такое Пост. Ведь это не только ограничения в еде. Главным является самоконтроль и победа над грехом, недостатками и страстями.

Поговорить со своим священником. Только он сможет правильно объяснить, что такое Великий Пост, и дать несколько полезных советов.

Проанализировать собственные недостатки и плохие привычки. Это поможет понять, а со временем практически полностью избавиться от них.

Основные принципы Великого Поста Кроме этих общепринятых правил, существует и несколько основополагающих тезисов, которых должен придерживаться каждый верующий. Вся история возникновения Великого Поста и его существование основаны на следующих принципах: Дух правит над плотью. Это основополагающий тезис данного периода. Отказывать себе в собственных слабостях. Это помогает воспитанию силы воли. Отказ от алкоголя, а также курения. Их употребление и в обычной жизни нежелательно, не то что в Пост.

Следить за собственными эмоциями, словами и мыслями, а также поступками. Воспитывать в себе доброжелательность и терпимость – одно из главных правил Поста. Не держать обиды и зла. Это разрушает человека изнутри, поэтому хотя бы на эти 40 дней следует забыть об этих духовных червях.

- Читайте подробнее на FB.ru: http://fb.ru/article/139739/chto-tako...kogo-posta
Юлия Юлецкая Юлия Юлецкая
15.04.16 16:47 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
серафима сургутова, Спасибо Вам за такие емкие ответы! ведь у своего духовника мне неловко спросить о белках и углеводах..поэтому благодаря форумчанам в вопросе питания будем более подкованы!
Светлана Клер Светлана Клер
16.04.16 14:09 Это нравится:3Да/0Нет Ещё
Ксения Ляховская, все ИСТОВО кидаются в эти посты, бья себя пяткой в грудь и воспевая себя на каждом углу.

Не утрируйте, не ВСЕ.Девочка просто спросила, может не правильно поставила вопрос, что кидаться то.
Ксения Ляховская Ксения Ляховская
16.04.16 17:43 Это нравится:5Да/0Нет Ещё
Светлана Клер, Не утрирую. И повторюсь, пост - не диета, а дело сугубо личное. Все вопросы задавать не в светское общество, а к духовнику.
Конкретно к Юлии нетерпимости нет, но обсуждение идущего поста (придерживающимися этого самого поста) в ключе, приравненном к "похудению/диете" - своего рода просто кощунство. И этот факт вызывает отторжение и негатив. Это касается не только поста Юлии, но и многих других, кто ищет здесь, на мирских ресурсах вопросов и ответов. Странное отношение к посту - тут уж либо поститься (духовно!!! а не только физически), либо заботиться о кбжу и нутриентах. Если вместо молитв и духовного очищения ты начинаешь задаваться вполне себе мирскими вопросами- к посту тогда, пожалуй, это имеет мало отношения.. Если в процессе поста ты не можешь своему духовнику задать все интересующие тебя вопросы - то тут два пути: либо у тебя проблемы с верой и ты не готов даже на такую малость, как расспросить духовника, либо духовнику грош цена- если он не имеет сил, желания или компетенции разложить все по полочкам.
ирина владимировна ирина владимировна
16.04.16 18:04 Это нравится:5Да/0Нет Ещё
Ксения Ляховская, Вы ,как всегда категоричны !!! Откуда Вам знать,что в душе у человека ? Вопрос звучал так - "можно ли ограничение в скоромной пище на некоторый период назвать здоровым питанием? "
А Вы вместо того,что бы посоветовать ,как добрать те или элементы при скоромной пищи, кинулись с нравоучениями ! А Вы ,хотя бы в душе,держите пост ?
Ксения Ляховская Ксения Ляховская
16.04.16 19:40 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Корнеева Ирина, а еще, если Вы не заметили, вопрос был и такой:
Юлия Юлецкая написал:
есть здесь кто придерживается постов?
Так вот, дорогая Вы наша, наидобрейший души Ирина:
1) Если человек давно и серьезно погружен в религию и веру (хотя лично я разграничиваю эти понятия) - он знает что и как ему набирать в посты, или, что скорее всего, ему глубоко плевать что-там набирать, ибо занят он духовной практикой, а не низменными вопросами наполнения желудка.
2) Если человек пришел к вере относительно недавно, то у него могут возникать различные вопросы, но ответа на них ищет он не в интернет -среде и не на форумах, далеких от веры, духовности и религии, а у человека, которому саном либо делами его дано такое право давать наставления и разъяснения в вопросах веры (или религии). И к посту иже с ними. И человек, пришедший к вере озабочен не только постом, а и соблюдением всех остальных канонов, заветов и тд и тп. То есть не постом, так сказать единым.
3) Если человек приходит в интернет среду и интересуется нутриентами и полезными веществами во время поста- то закрадывается ооооочень большое сомнение в его вере. А пост ради самого поста- это, пардон, лицемерие. Я не побоюсь этого слова, богохульство. Возвращаемся к вопросу "моды на религию" в последнее время. А мода в вопросах веры- это гадко. Это как освещать и окроплять святой водой мерседесы и новые квартиры на Рублевке и носить килограммовые золото-платиновые кресты на якорных цепурах на своих "сильно утомленных постами" шеях.
4) Ну и последнее, я таки отвечу на Ваш вопрос о своем духовном посте - Я НЕ ЛИЦЕМЕРЮ И НИКОГДА НЕ СОБИРАЮСЬ ЭТИМ ЗАНИМАТЬСЯ! Так я и не пишу нигде о том, какая я святая и как я держу посты, духовные и физические. Вы же, зачастую, ведете себя довольно лицемерно.
Ксения Ляховская Ксения Ляховская
16.04.16 18:14 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Корнеева Ирина написал:
А Вы ,хотя бы в душе,держите пост ?
Это исключительно мое дело.
Ксения Ляховская Ксения Ляховская
16.04.16 18:18 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Корнеева Ирина написал:
А Вы вместо того,что бы посоветовать ,как добрать те или элементы при скоромной пищи, кинулись с нравоучениями !
Я ничего не собираюсь советовать человеку, который держит пост. Это его осознанный выбор.Тут уж либо берись за это, либо считай нутриенты.
Евгения Евгения
16.04.16 19:32 Это нравится:7Да/0Нет Ещё
LOL LOL LOL
Меня крайне забавляет ситуация, в которой объяснять окружающим что такое Пост берутся исключительно не постящиеся люди))))))))

Юлия Юлецкая написал:
как люди в пост сохраняют баланс между нутриентами, и получается ли восполнять витамины..
баланс нутриентов в пост 70-80% без доп витаминов.
Витамины пью. Правда начала я это еще до поста, т.к. были те, которых стабильно не хватало.
Белки не добираю. Можно добрать, но я для себя решила, что за время поста ничего со мной страшного не случится. Раньше ведь не случалось, когда я про "норму белка" не знала ;) А носится с этим недобором - пустая суета, уж точно не для Поста.

Юлия Юлецкая написал:
какие ваши результаты?
Худеется, если Вы об этом. Но намного тяжелее, чем без поста. Не в плане уходящих кг (они уходят абсолютно так же), а в плане желания покушать. Все-таки мясо и молочка дают более длительное ощущение сытости.
Юлия Юлецкая написал:
можно ли ограничение в скоромной пище на некоторый период назвать здоровым питанием?
А это смотря что и как кушать (кроме скоромного) и смотря у кого спрашивать. Вегетарианцы вообще скоромное не едят и считают это вполне здоровым питанием.
А помнится мой врач во время первой беременности, грозился меня в больничку отправить, если я не буду по 200 г мяса в день съедать. (Ну не могла я тогда мясо есть, вообще, токсикозило меня на него, на любое и в любых количествах). Освоила технику виртуозного вранья врачу))) Тем более, судя по анализам питание у меня было вполне здоровым.)))

Юлия Юлецкая написал:
ведь у своего духовника мне неловко спросить о белках и углеводах.
Ну это от духовника зависит. И от Вас, конечно. Некоторые батюшки очень интересно обычные житейские вопросы освещают и очень неожиданно. Кроме того, не все батюшки исключительно богословское образование имеют. Например, мне было интересно мнение батюшки, закончившего химфак МГУ, о серебряных изделиях в емкости с водой)))
Думаю, что в данной ситуации. спрашивать нужно:
"Батюшка, как поститься благословите?" А дальше уж как благословит. Кого-то на монастырский пост благословляют, а кому-то по болезни и слабости - и мясо разрешат. А по благословению духовника - любой пост на пользу: хоть с белками, хоть без них. ;)
Свинина Петровна Свинина Петровна
16.04.16 19:42 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Ксения Ляховская написал:
Возвращаемся к вопросу "моды на религию" в последнее время. А мода в вопросах веры- это гадко. Это как освещать и окроплять святой водой мерседесы и новые квартиры на Рублевке и носить килограммовые золото-платиновые кресты на якорных цепурах на своих "сильно утомленных постами" шеях
:bravo: :rose:
Ксения Ляховская Ксения Ляховская
16.04.16 19:44 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Евгения написал:
Меня крайне забавляет ситуация, в которой объяснять окружающим что такое Пост берутся исключительно не постящиеся люди))))))))
А не забавляет ситуация, что Вы написали это не зная этого факта на 100%?
med-ved med-ved
16.04.16 19:51 Это нравится:0Да/1Нет Ещё
Юлия Юлецкая написал:
ведь у своего духовника мне неловко спросить о белках и углеводах..
Ксения Ляховская написал:
А ведь именно у него и надо советоваться насчет поста....
Вот я тоже не понял - о посте нужно идти к батюшке, а не на технический сайт.
Может, вам сменить духовника - на того, с кем можно обо всем, что волнует, переговорить? Какой смысл идти на исповедь к человеку, с которым даже про цифры говорить стесняешься?
Евгения Евгения
16.04.16 20:40 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Ксения Ляховская написал:
А не забавляет ситуация, что Вы написали это не зная этого факта на 100%?
Погрешность присутствует даже в процессе измерения талии. Как правило, ей пренебрегают=)))
Ксения Ляховская Ксения Ляховская
16.04.16 21:13 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Евгения написал:
Погрешность присутствует
Погрешность у Вас составила ровно 100%. Тот случай, когда факты заменяют домыслами.
Меня вот, например, забавляет ситуация, когда каждый второй ударился в религию и соблюдение постов, при этом "справляя культ", но не имея ни малейшего представления о вере..)
Я не в пику Вам...Может Вы то в теме и давно. Но в целом тенденция печальная.
Попробуй вот сейчас рассказать об этой повальной религиозности, скажем, Матроне Московской, или Ксении Петербургской блаженной, они б, наверное, в ужас бы пришли. Хотя, скорее нет... Пожалели бы..неразумных
P.S.Блаженных привела просто для примера... Есть много и других достойных
Евгения Евгения
16.04.16 21:57 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ксения Ляховская написал:
Погрешность у Вас составила ровно 100%.
Ну-ну. :хихикаю:
Ксения Ляховская Ксения Ляховская
16.04.16 22:00 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Евгения написал:
Ну-ну.
Именно так, потому что, на тот момент, когда Вы писали, Вы не знали, я пощусь или нет. Или еще кто другой. Чистые предположения. Хотя я понимаю- женская логика и все такое... трудно
Евгения Евгения
16.04.16 22:11 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ксения Ляховская написал:
Именно так, потому что, на тот момент, когда Вы писали, Вы не знали, я пощусь или нет. Или еще кто другой. Чистые предположения.
Заметьте, предположения основанные на дневниках питания))) Что не мало...
Ксения Ляховская написал:
Хотя я понимаю- женская логика и все такое... трудно
Ксения Ляховская Ксения Ляховская
16.04.16 22:40 Это нравится:0Да/2Нет Ещё
Евгения, ок. Но это не меняет того факта, что постятся у нас все через одного. Только то еще ничего не значит. Уже писала, не желаю лицемерить, как большинство постящихся.
Поэтому то, что объяснять, что такое Пост, должны лишь "постящиеся" (не имеющие ни малейшего представления что почем) - для меня пустой звук, пшик.
Пожалуй, на этом все
Dixi
ирина владимировна ирина владимировна
17.04.16 5:35 Это нравится:6Да/1Нет Ещё
Ксения Ляховская, не становитесь в позу всезнайки или непризнанного гения,Вы не просто высказываетесь, а навязываете свое мнение ,с легкостью переходите на личности.Принимаете деликатность и порядочность(похоже Вам это не дано) за лицемерие.
Ксения Ляховская Ксения Ляховская
17.04.16 11:22 Это нравится:0Да/3Нет Ещё
Корнеева Ирина написал:
не становитесь в позу всезнайки или непризнанного гения,
Я буду высказывать свое мнение где хочу и когда хочу. Предпочитаю не быть дилетантом, но при этом лезть во все, как некоторые.
Корнеева Ирина написал:
с легкостью переходите на личности.
Конкретику с примерами, пожалуйста.
Корнеева Ирина написал:
не просто высказываетесь, а навязываете свое мнение
Это Ваше ИМХО всего лишь. Вы считаете так, а есть и те, кто считают иначе и со мной согласны.

Корнеева Ирина написал:
Принимаете деликатность и порядочность(похоже Вам это не дано) за лицемерие
И это всего лишь Ваши домыслы и передергивание.

Всего хорошего.
Rosali Rosali
18.04.16 23:58 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
я за время поста похудела на 1,5кг, но для меня разница на весах сильной роли не играет, так как это мой первый опыт питания на посту...
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Доктор Ливси
16.11.2017
Эх, скоро новый год )
Пока вчера болел, попробовал купленный краситель ... собственно в продолжении темы творчества ))) поэтому без рецепта......
9 10
Виктор Князь
16.11.2017
До - после
До и после........    ...
9 11
Виктория
16.11.2017
Соя
Ура!!! Наконец то я купила зерно сои! В обычных магазинах не найти почему то(( А в магазинах "Здорового питан...
2 22
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы