Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода Минеральная Ессентуки 17 (Вимм-Билль-Данн (ВБД) |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Овсяная каша молочная |
105
|
114.1 | 3.7 | 2.3 | 19.6 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
7
|
52.4 | 0 | 5.8 | 0.1 |
Творог 9% жирности |
50
|
84.5 | 9 | 4.5 | 1.5 |
Хлеб Цельнозерновой без Муки [Fazer] |
37
|
74.7 | 3.6 | 0.7 | 13.3 |
Мед пчелиный |
5
|
16.4 | 0 | 0 | 4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 1204 | 344 | 16 | 13 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тонус фитнес овощной |
200
|
50 | 1 | 0 | 11 |
Тонус фитнес овощной |
200
|
50 | 1 | 0 | 11 |
Итого | 400 | 100 | 2 | 0 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста тушеная с морковью |
90
|
76.3 | 1.9 | 5.4 | 5.5 |
Тушеный картофель |
60
|
57.4 | 1 | 2.8 | 7 |
Сыр плавленый, российский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
9
|
27 | 1.8 | 2.1 | 0.2 |
Минтай, приготовленный на жару |
70
|
77.7 | 16.4 | 0.8 | 0 |
Сырный продукт, сыр плавленный швейцарский |
9
|
29.1 | 2 | 2.2 | 0.4 |
Итого | 238 | 267 | 23 | 13 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 600 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат Яркий постный |
113
|
66.8 | 1.4 | 4.2 | 6 |
Грудка куриная отварная |
25
|
7.5 | 1.6 | 0.1 | 0 |
Итого | 138 | 74 | 3 | 4 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Минтай, приготовленный на жару |
90
|
99.9 | 21.1 | 1.1 | 0 |
Котлеты Наши |
43
|
94.3 | 4.9 | 7.2 | 2.3 |
Каша Гречневая |
30
|
33.5 | 1.2 | 0.7 | 5.6 |
Редис |
40
|
8 | 0.5 | 0 | 1.4 |
Сметана 15% жирности |
12
|
19.4 | 0.3 | 1.8 | 0.4 |
Запеканка творожная |
25
|
63.4 | 5.2 | 2.9 | 4 |
Мед пчелиный |
5
|
16.4 | 0 | 0 | 4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 445 | 336 | 33 | 13 | 18 |
Итого за день | 3025 | 1122 | 77 | 44 | 98 |